MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Hər kəs günəşin dəri üçün çox zərərli olduğunu bilir. Ancaq bir çox insan yenə də "səhv edir" və hər gün günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etməyi unutur. Bəlkə də siz də onların arasındasınız. Yüksək intensivlikli ultrabənövşəyi (UVR) şüalar birbaşa DNT-nizə zərər verə bilər. Qısa müddətdə günəşə daha az məruz qalma cazibədar aşılanmış dəri ilə nəticələnə bilsə də (özünü ultrabənövşəyi şüalardan qorunmaq üçün hiperpiqmentasiya), UVR-yə uzun müddət qalmağın bütün formaları Hər hansı bir dəri tipinə zərərlidir. Eyni zamanda həddindən artıq məruz qalmamaq dəri xərçənginin qarşısını almaq üçün vacibdir. Çox ağrılı ola bilsə də, günəş yanıqlarının çoxu birinci dərəcəli üz yanıqları hesab olunur - ən yüngül yanıq. Günəş məruz qalmışsa və günəş yanığı ilə narahatdırsa, mövcud ziyan geri qaytarılmazdır. Bununla birlikdə, yaranın sağalmasını gözləyərkən ağrı və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək yollar var. Eyni zamanda, xoşbəxtlikdən, demək olar ki, hər hansı bir günəş yanığı evdə müalicə edilə bilər.

Addımlar

3-ün 1-ci hissəsi: Günəş yanıqları ilə mübarizə

1. 

   
   
   Yanmış ərazini təmizləyin. Yumşaq sabun və sərin / ilıq su istifadə edin.
   • Yandırılmış yerə tətbiq etmək üçün sərin, nəm bir paltar istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, hər cür sürtünmədən çəkinin, bu da dəridə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Dəsmalı yavaşca dəriyə qoyun. Suyun istiliyinin çox soyuq olmadığından əmin olun - dərhal yanarkən, çox soyuq suyun istifadəsi dəri üzərində mənfi təsirlərə səbəb ola bilər (həddindən artıq soyuqla çox tez soyuduğunuzda bərpa sürəti yavaşlayacaq və yanığın yuxarı hissəsində donma yaralanma riski artmışdır).
   • Qıcıqlanma davam edərsə, bu simptomu müntəzəm olaraq duş qəbul edərək və ya sərin (orta dərəcədə) suda saxlaya bilərsiniz.
   • Yaranı tamamilə qurutmayın, qalan nəm dərinin bərpa prosesinə kömək edəcəkdir.

2. 

   
   
   Kök çıxması halında həkiminizlə məsləhətləşin. Ciddi bir yanıq olduqda, qabarcıqlar və onlardan irin sızması ilə nəticələnə bilərsiniz. Bölgəni yumşaq sabunla axan suyun altında yuyaraq təmiz saxlamağınız vacibdir. Blisterasiya ikinci dərəcəli yanıq keçirdiyinizi və infeksiyadan narahat olmağınızı göstərir. Bu nöqtədə həkimə müraciət etmək lazımdır. Doktorunuz antibiotik təyin edə bilər və lazım olduqda blisteri deşə bilər.
   • Gümüş sulfadiazine (% 1 krem, Thermazene) günəş yanıqlarını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Antibiotik rolunu oynayır, həssas və zədələnmiş dəri infeksiyalarının qarşısını alır.
   • Baloncukları özünüz qırmaq istəməyinizə baxmayaraq, bununla infeksiya riski yüksəkdir. Dəri onsuz da zədələndiyindən, bakteriya hücumunu təsirli bir şəkildə qoruya bilməz. Bu səbəbdən steril alətlər və daşıyıcılarla bir həkim tərəfindən idarə edilməsi ən yaxşısıdır.

3. 

   
   
   Soyuq bir kompres istifadə edin. Soyuq bir paketiniz yoxdursa, bir dəsmalı buzlu suya batırın və günəş yanığı olan yerə tətbiq edin.
   • Soyuq kompresdən gündə bir neçə dəfə, hər dəfə 10-15 dəqiqə istifadə edin.

4. 

   Aloe vera gelini təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin. Aloe vera gelləri və ya soya əsaslı nəmləndiricilər yanıqları soyuduqları üçün ən yaxşı seçimdir. Tədqiqatlar göstərir ki, aloe yanğınların daha tez sağalmasına kömək edir. Mövcud elmi ədəbiyyat tədqiqatları göstərir ki, aloe ilə müalicə olunan xəstələr aloe qəbul etməyənlərlə müqayisədə təxminən doqquz gün (orta hesabla) daha sürətli iyileşir.
   • Ümumiyyətlə, bir sağlamlıq mütəxəssisinin tövsiyəsinə görə, aloe kiçik yanıqlar və dəridə qıcıqlanma zamanı istifadə edildikdə ən yaxşı nəticə verir. Ayrıca, açıq bir yara üçün heç vaxt aloe istifadə etməyin.
   • Soya əsaslı nəmləndiricilər üçün paketdə göstərilən təbii və üzvi maddələrə baxın. Yaxşı bir nümunə, Lazada kimi onlayn mağazalarda asanlıqla tapıla bilən Aveeno etiketidir. Soya fasulyesi, nəm saxlamağa və zədələnmiş dərini bərpa etməyə kömək edən təbii nəmləndirmə qabiliyyətinə sahib bitkilərdir.
   • Benzokain və ya lidokain olan losyonlar və ya kremlərdən istifadə etməkdən çəkinin. Keçmişdə bir dəfə geniş istifadə olunsa da, qıcıqlanma və allergiyaya səbəb ola bilər. Neft jeli istifadə etməkdən çəkinin (Vaseline markası ilə də tanınır). Neft yağı məsamələri bağlayaraq dərinin istilik yaymasına və normal bərpa olunmasına mane olur.

5. 

   Yanmanı təmiz və nəmli saxlayın. Güclü və ətirli losyonlardan çəkinin, çünki dərini daha çox qıcıqlandırır.
   • Aloe vera, soya nəmləndirici və ya yumşaq bir losyon və yulaf ezmesi istifadə etməyə davam edin. Bu məhsullar hal-hazırda bir çox həkim tərəfindən tövsiyə olunur və dərinin minimal qıcıqlanma ilə nəmlənməsinə kömək edəcək və bununla da bədənin özünü müalicə prosesini dəstəkləyəcəkdir.
   • Yanma davam edərsə gün ərzində sərin duş və ya çəllək suyu ilə durulamağa davam edin. Nəmi saxlamaq üçün bir neçə dəfə edilə bilər.

6. 

   Dəriniz bərpa olunarkən günəşdən çəkinin. Daha çox məruz qalma dərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər və bir çox hallarda tibbi yardım tələb olunur. Dərinin qorunması lazımdır, buna görə də günəşə və ya digər güclü UVR mənbəyinə qarşı diqqətlə qorunduğundan əmin olun.
   • Günəş yanığınızı örtmək üçün qıcıqlandırmayan bir parça istifadə edin (xüsusilə də yundan və kaşmirdən çəkinin).
   • "Ən yaxşı" parça yoxdur. Hər hansı bir boş, rahat və geniş parça (pambıq kimi) rahat hiss etməyinizə və dərinizi günəşdən qorumağa kömək edəcəkdir.
   • Üzünüzü günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüalarından qorumaq üçün bir şapka taxın. Üz dərisi xüsusilə həssasdır və açıq havada zəruri olduqda şapka ilə örtülür.
   • Parçaları və qoruyucu geyimləri nəzərdən keçirərkən, parçaları işıq altında müşahidə etmək yaxşı bir yoldur. Qoruyucu geyimlərin çoxu çox az işığın keçməsinə imkan verəcəkdir.
   • Saat 10-dan 16-ya qədər küçədə olmaqdan çəkinin. Bu, ən asan günəş yanığı vaxtıdır.

7. 

   Səbir Günəş yanığı öz-özünə yox olacaq. Günəş yanıqlarının əksəriyyəti bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər öz-özünə yox olur. Köpüklənmə ilə ikincil bir yanıq varsa, bərpa təxminən 3 həftəyə qədər daha uzun ola bilər. Tibbi yardımla ikinci dərəcəli blister daha tez sağalacaq. Ümumiyyətlə, günəş yanığı heç bir iz qoymadan tamamilə sağala bilər və ya varsa, çox bulanıq olacaqdır. reklam

3-cü hissə 2: Ağrını idarə etmək

1. 

   Lazım gələrsə, reseptsiz satılan ağrı kəsicilərini qəbul edin. İstehsalçı tərəfindən göstərilən bütün dozaj təlimatlarına əməl edin.
   • İbuprofen: Bu, iltihabı, qızartı və ağrıları azaltmağa kömək edə bilən reseptsiz satılan bir dərmandır. Günəş yanığını müalicə edərkən ibuprofen ümumiyyətlə yetkinlərə hər altı saatda 400mq qısa müddətə verilir. Paketdə yazılmış həkiminizin göstərişlərinə və ya istifadə qaydalarına əməl edin. 6 aydan kiçik uşaqlar ibuprofen qəbul etməməlidirlər. Şüşənin özündəki təlimatları izləyin.
   • Naproksen: İbuprofen sizin üçün işləmirsə həkiminiz naproksen qəbul edə bilər. Bu dərmanın gücü, iltihab əleyhinə və ağrıkəsici təsirlərinin başladıqdan sonra daha uzun müddət davam etməsidir. Naproksen, Aleve kimi reçetesiz satılan dərmanlarda tapıla bilər.
     • Naproksen, steroid olmayan bir antiinflamatuar dərmandır (QSİƏP) və bu səbəbdən bəzi mədə narahatlığına səbəb ola bilər.

2. 

   Ağrını azaltmaq üçün sirkə istifadə edin. Sirkədə olan sirkə turşusu ağrı, qaşınma və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Hamam suyuna 1 stəkan ağ alma sirkəsi qoyun və yaranı isladın. Və ya, alternativ olaraq, sirkəyə batırılmış bir pambıq çubuqdan istifadə edə və yanıq yerinin ən ağrılı yerinə yumşaq bir şəkildə çəkə bilərsiniz. Yalnız yüngülcə silməyin. Yanğın səthində heç bir sürtünmə istəməyəcəksiniz.

3. 

   Təmiz cadı fındıq suyundan istifadə edin. Bu antiinflamatuar büzücü ilə bir pambıq çubuq və ya paltar isladın və sonra ağrı və qaşıntıları minimuma endirmək üçün hər dəfə 20 dəqiqə gündə üç-dörd dəfə dərinizə çəkin.
   • Saf cadı fındığının çox az yan təsiri var və uşaqlar üçün tamamilə təhlükəsizdir.
   reklam

3-ün 3-cü hissəsi: Günəş yanığının təhlükələrini anlamaq

1. 

   Günəşdən zəhərləndiyinizi düşünürsünüzsə həkimə müraciət edin. Günəş zəhərlənməsi şiddətli günəş yanıqlarını və ultrabənövşəyi şüalara (dermatit) qarşı reaksiyaların təsvir edilməsi üçün istifadə olunan bir termindir. Qabarma və ya yanma ağrılıdırsa və ya hərarət, həddindən artıq susuzluq və ya yorğunluq ilə müşayiət olunarsa, dərhal həkimə müraciət edin. Bunlar daha ciddi bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu, genetik həssaslığa görə ola bilər. Bundan əlavə, metabolik səbəblər B3 vitamini və ya niasin çatışmazlığından da qaynaqlana bilər. Bu məqalə günəş yanığının tipik simptomları və müalicə üsullarını əhatə edir. Bunların arasında tibbi diqqət tələb edən ən ciddi simptomlar bunlardır:
   • Blistering - həddindən artıq açıq dəridə qaşınma və qabarıqlıq hiss edə bilərsiniz.
   • Kurdeşen - şişlik və ya kabarcıkla birlikdə təsirlənmiş bölgə döküntü, qaşınma və ya olmamağa meyllidir. Bu döküntülər ekzemaya oxşar görünə bilər.
   • Şişkinlik - günəşin həddindən artıq olması ağrılı və qırmızı ola bilər.
   • Qızdırma, ürək bulanması, baş ağrısı və üşütmə - günəşə qarşı həssaslığın və həddindən artıq istiyə məruz qalmanın nəticəsi ola bilər.
   • Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən biri görünsə, günəş yanıqlarınızın şiddətini hərtərəfli araşdırmaq üçün dərhal həkimə müraciət edin.

2. 

   Dəri xərçəngindən xəbərdar olun. Bazal hüceyrəli karsinoma və skuamöz hüceyrəli karsinoma günümüzdə dəri xərçənginin ən çox görülən iki növüdür. Bunlar günəşə məruz qalma ilə birbaşa əlaqəlidir və əsasən üz, qulaq və əllərdə olur. Melanoma riski - ən ciddi dəri xərçəngi növü, beş və ya daha çox gün yanığı olan insanlarda ikiqat artır. Vacibdir ki, şiddətli günəş yanığından əziyyət çəkirsinizsə, melanoma riskiniz daha yüksəkdir.

3. 

   İsti vuruşundan çəkinin. İstilik vurması bədənin temperaturunu tənzimləyə bilmədiyi və bədən istiliyinin artmasına davam etdiyi zaman meydana gəlir. Günəşə məruz qalma həm şiddətli günəş yanıqlarına, həm də isti vurmasına səbəb ola bildiyindən, şiddətli gün yanığı olan bir çox insan da istilik vurması riski altındadır. İsti vuruşunun əsas əlamətləri bunlardır:
   • İsti, qırmızı və quru dəri
   • Nəbz güclü və sürətli olur
   • Yüksək bədən istiliyi
   • Bulantı və ya qusma
   reklam

Məsləhət

• Şəfa tapana qədər birbaşa günəş işığından yanmış əraziyə çəkinin.
• Bəzən günəş yanığının tamamilə özünü göstərməsi 48 saata qədər davam edir.
• Yanmağı müalicə etmək üçün buz istifadə etməyin, çünki həssas dərilərə daha çox zərər verə bilər. Yanı dayandırmaq üçün həmişə sərin su axın.
• Həmişə geniş spektrli, SPF 30 və ya daha yüksək bir günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin. Xüsusilə tərlədikdən və ya suya girdikdən sonra yenidən tətbiq etməyi unutmayın.