MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Ayaq göbələyi, ümumiyyətlə interstisial bölgədə başlayan, qaşınma, yanma, qaşınma, dərinin soyulmasına, qeyri-bərabər dırnaqlara və hətta qabarcıqlara səbəb olan, müalicə edilmədikdə əllərə yayıla bilən göbələk infeksiyasıdır. Xoşbəxtlikdən, yalnız bir sadə ev müalicəsi ilə idmançının ayağı qısa müddətdə sağalır. Alma sirkəsi həm iltihabı, həm də ağrıları azaltmağa kömək edir, həm də xəstəliyə səbəb olan göbələyi öldürməyə kömək edir.

Addımlar

Metod 3-dən 1-i: Ayaq göbələyini müalicə etmək üçün ayrıca Apple suyu sirkəsini istifadə edin

1. 

   Rəngi ​​qeyri-şəffaf olan% 5 alma sirkəsi alın. Bəzi şüşə şüşə alma sirkəsində gördüyünüz qəhvəyi, qeyri-şəffaf filmə "maya" deyilir. Bu, alma sirkəsinin keyfiyyətli olduğunu və sirkənin daha yaxşı işləməsinə kömək edən müalicəvi xüsusiyyətləri olan bir çox qida ehtiva etdiyinin yaxşı bir göstəricisidir.

2. 

   
   
   Böyük bir qaba 2 - 4 stəkan alma sirkəsi tökün. Kasa ayağın sığacağı qədər böyük olmalıdır.Daha çox həll tələb olunarsa, isti su ilə doldurun və alma sirkəsini 1: 1-dən çox su ilə seyreltməyin.
   • Alma sirkəsi yoxdursa, ağ sirkə istifadə edə bilərsiniz.

3. 

   
   
   Ayağınızı alma sirkəsinə batırmadan əvvəl ayaqlarınızı yuyun. Ayaqlarınızı sabun və su ilə yuyun. Yaxşı ovuşdurun və quru parça və ya havada qurudun. Bir dəsmal istifadə edirsinizsə, göbələyin vücudunuzun digər hissələrinə yayılmasının qarşısını almaq üçün ayaqlarınızı sildikdən sonra hərtərəfli yuyun.

4. 

   
   
   Yeməkdən imtina edin. Ayağınızı bir qabda alma sirkəsi qabına qoyun. Sirkədəki turşu göbələyi öldürür, göbələyin yaratdığı kallusları yumşaldır və parçalayır. İstəsəniz, dəsmalla ayaqlarınızı isladaraq yoluxmuş dərini ovuşdurun.
   • % 5 alma sirkəsi dəri üçün çox güclü deyil. Bununla birlikdə, yanma hissi və ya bir döküntü varsa, ayaqlarınızı islatmayı dayandırın və qarışığa daha çox su əlavə edin.

5. 

   Ayaqlarınızı alma sirkəsində 10-30 dəqiqə saxlayın. Bunu 1 həftə ərzində gündə 2 və ya 3 dəfə edin. 1 həftədən sonra növbəti 3 gün ərzində ayaqlarınızı gündə 1-2 dəfə alma suyu sirkəsinə qoyun. 10-30 dəqiqə nəmləndirdikdən sonra ayaqlarınızı alma sirkəsi qabından çıxarın və qurutun.

6. 

   Alma sirkəsini birbaşa kiçik infeksiyaya tətbiq edin. Yoluxmuş bölgə kiçikdirsə, alma sirkəsi məhluluna pambıq topu və ya təmiz bir mendil çəkib cildinizə çəkə bilərsiniz. Dəsmalı infeksiyanın üzərinə bir neçə dəqiqə qoyun, sonra dəsmalı alma sirkəsi ilə isladın və dəriyə çəkin. Bunu gündə 2 dəfə hər dəfə təxminən 10-30 dəqiqə edin.

7. 

   Zərərin minimuma endirilməsi üçün ayaqlarınızı alma sirkəsi ilə nəmləndirdikdən sonra nəmləndirici tətbiq edin. Sirkədəki turşular dəri üçün bir az güclü ola bilər. Bu səbəbdən dəri qorumaq üçün ayaqlarınızı alma sirkəsinə batırdıqdan sonra cildinizə nazik bir nəmləndirici qat tətbiq etməlisiniz. reklam

Metod 3-dən 2: Elma sirkəsini digər maddələrlə qarışdırın

1. 

   Oxymel qarışığı, bal və alma sirkəsi qarışığı qədim zamanlardan bəri istifadə edilmişdir. Tədqiqatlar qeyri-şəffaf, işlənməmiş balın antibakterial xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərdi.
   • Balı alma suyu sirkəsi ilə 4: 1 nisbətində qarışdırın.
   • Hamuru yoluxmuş dəriyə çəkin və 10-20 dəqiqə gözlədin.
   • Ayaqlarınızı durulayın və qurulayın.

2. 

   Ayaq növbə ilə alma sirkəsi və hidrogen peroksiddə isladın. Alma suyu sirkəsi kimi, hidrogen peroksid də təsirli bir göbələkdir. Bununla birlikdə hidrogen peroksid çox güclüdür, alma sirkəsindən daha güclüdür, buna görə gündəlik ayaq hamamları üçün istifadə olunmur. Bunun əvəzinə gündə alternativ ayaq hamamlarını alma sirkəsi və% 2 hidrogen peroksiddə alternativ edə bilərsiniz.
   • Hidrogen peroksid% 3 alın.
   • Hidrogen peroksidi su ilə 2: 1 nisbətində su ilə seyreltin.
   • Dəri yanıbsa və ya bir döküntü varsa, daha çox su əlavə edərək hidrogen peroksidin seyreltilməsinə davam edin.
   • XƏBƏRDARLIQ: Alma sirkəsini hidrogen peroksidlə qarışdırmayın və ya hər iki qarışıqda ayaqlarınızı dəfələrlə isladın. Alma suyu sirkəsini hidrogen peroksidlə qarışdırmaq, tənəffüs edildikdə bacak yanmasına və ağciyər zədələnməsinə səbəb ola bilən kostik kimyəvi maddə olan perasetik turşu yarada bilər.

3. 

   Ayaqlarınızı alma sirkəsinə batırdıqdan sonra ayaqlarınıza gümüş yapışqan tətbiq edin. 100 ppm (milyon kütlə payına düşən hissələr) konsentrasiyası olan kolloidal gümüş (maye içində asılmış kiçik hissəciklər) təsirli bir antifungal və antibakterial vasitədir. Ayaqlarınızı alma suyu sirkəsinə batırdıqdan sonra, gümüş yapışqanını yoluxmuş dəriyə çəkin və havada qurutun.
   • XƏBƏRDARLIQ: Koloidal gümüşü udmayın. Yutulduqda, kolloidal gümüş həm təsirsizdir, həm də dəri altında toplana bilər və qalıcı rəng dəyişikliyinə, açıq boz rəngə səbəb ola bilər.
   reklam

Metod 3-dən 3: Təkrarlanan Ayaq göbələyinin qarşısını alın

1. 

   Yoluxmuş dərini təmiz və quru saxlayın. Ayaqlarınızı alma sirkəsinə salmaqla yanaşı, yoluxmuş dərini daim təmiz və quru saxlayın. Ayaq göbələyinə səbəb olan göbələk nəmli bir mühitə üstünlük verir, buna görə nəmli ayaqlar infeksiyanı daha da pisləşdirəcək və ya geri qayıdır.
   • Ayaqlarınızı quru saxlamağın ən yaxşı yolu təbii parçalardan hazırlanmış corablar və ya ayaqdakı nəmi özünə çəkən parçalardır. Corabları islanan kimi dəyişdirin.
   • İsti havalarda sandal və ya flip-flop geyin.
   • Üzgüçülük hovuzuna, idman salonuna, otel otağına, duşa və ya soyunub-geyinmə otağına gedərkən xüsusi vanna otağı ayaqqabıları geyin, flop və ya sandal edin.

2. 

   Ayaqqabıları yuyun. Göbələklər inadkar məxluqlardır və onlarla mübarizə aparmağa çalışmasanız, öz-özünə yox olmaz. Əşyalar yoluxmuş dəriyə toxunarsa göbələk ayaqqabılarınıza və dəsmallarınıza düşər. Buna görə yoluxmuş ayaqların toxunduğu əşyaları dezinfeksiya etmək vacibdir. Ayaqqabıları (içəridən və xaricdən) su ilə yuyun və təbii olaraq günəş altında qurumağa qoyun. Quruduqdan sonra mantarın qayıtmadığından əmin olmaq üçün ayaqqabılarınıza antifungal toz səpin.

3. 

   Ayağınıza uyğun ayaqqabı geyin. Ayaq ringworm ümumiyyətlə ayaqları tərli və sıx, sıx ayaqqabılar səbəbiylə meydana gəlir. Çox dar ayaqqabı almayın və uzanmasını gözləyin. İdmançının ayağının qarşısını almaq üçün kifayət qədər uzun və kifayət qədər boş ayaqqabılar alın.

4. 

   Hər gün ayaqqabı dəyişdirin. Bu, geyindiyiniz zaman ayaqqabılarınızın həmişə quru olmasını təmin edəcəkdir.

5. 

   Hamam və küvetləri dezinfeksiya edin. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, idmançı ayağına səbəb olan göbələk nəmli mühitləri çox sevir. Bir maya infeksiyası və duş aldığınız zaman göbələk banyoda uzanacaq və başqa bir hamam qəbul edərkən göbələk infeksiyasının təkrarlanmasına səbəb olacaqdır. Buna görə hamamı və ya hamamı dezinfeksiya etməlisiniz. Banyonun döşəməsini ovmaq üçün əlcək geyin və ağartıcı və ya alma sirkəsi istifadə edin. Sterilizasiya tamamlandıqdan sonra həmişə əlcək və süngərləri zibil qutusuna atın. reklam

Məsləhət

• Ayaq göbələyini başqalarına və ya başqalarına yaymamaq üçün dəsmalları, corabları və ayaqqabıları paylaşmayın.

Xəbərdarlıq

• Testdən sonra ayaqlarınızı yalnız alma suyu sirkəsinə batırın və ayaqlarınızda açıq yaraların olmadığından əmin olun. Alma sirkəsi, ayağının açıq yarası varsa, ciddi yanıqlara səbəb ola bilər.
• Uzun müddət ayaq göbələyini müalicə etmək üçün istifadə olunsa da, alma suyu sirkəsinin antifungal qabiliyyəti rəsmi bir araşdırma yolu ilə sübut edilməyib. Beləliklə, ayaq göbələyinin ən yaxşı müalicəsi üçün reseptsiz satılan antifungal krem ​​və ya sprey istifadə etməyi düşünməlisiniz.
• Alma suyu sirkəsini sınamısınızsa, həkiminizə müraciət edin və 2-4 həftə sonra heç bir yaxşılaşma görməyin.