MəZmun

• Addımlar

Turşu axını və ya ürək yanması olaraq da bilinən artan turşu ifrazı, turşunun mədədən özofagusa salındığı zaman meydana gələn qida borusu qişasının qıcıqlanmasıdır. Buna normal öz turşusunu mədədə saxlayan alt qida borusu sfinkteri (LES) adlanan bir əzələ qapağının disfunksiyası səbəb olur. LES çox dəfə aça bilər və ya sıx bağlanaraq turşunun sızmasına imkan verir.Asid reflü davamlı və xroniki olmadığı müddətdə ciddi bir tibbi problem deyil, buna qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) deyilir və müalicə tələb olunur. Bəzi sadə addımları təqib etsəniz, turşu axınına diaqnoz qoya və təbii müalicəni öyrənə bilərsiniz.

"Bunu nə vaxt sınamalısınız?" Bölməsinə baxın. təbii turşu geri qayıtma müalicələrinin ən yaxşı nəticə verməsi barədə daha çox məlumat əldə etmək.

Addımlar

Metod 7-dən 1: Turşu axınının müalicəsi üçün həyat tərzinizi düzəldin

1. 

   
   
   Yemək tərzinizi dəyişdirin. Turşu axını yaxşılaşdırmaq üçün yediyiniz yeməyin növünü və miqdarını dəyişə bilərsiniz. Mədədəki təzyiqi azaltmaq üçün hər dəfə yeyəndə yemək miqdarını azaltın. Yatmağa çalışarkən alt özofagus sfinkterinə (LES) basılan qida riskini azaltmaq üçün yatmadan 2-3 saat əvvəl yeməyin.
   • Yavaş-yavaş yeməyə çalışın, bu həzmi asanlaşdıracaq və daha sürətli edəcək və bununla da LES-ə təzyiq göstərə biləcək mədə qidasının miqdarını azaldacaq.

2. 

   
   
   Qıcıqlandırıcı qidalar və içkilərdən çəkinin. Turşu axınına səbəb olan qidaları dəqiq tapmalısınız. Yeməklərinizi və içkilərinizi izləyin və problemə səbəb olan hər hansı bir şeyə diqqət yetirin. Ümumi tetikleyicilerin bir siyahısını istifadə edərək həssas olduğunuzu bildiyiniz qidalar və ya içkilər əlavə edərək başlayın. Müəyyən bir yemək yedikdən sonra təxminən bir saat narahatdırsa, menyunuzdan çıxarın.
   • Məsələn, axşam yeməyiniz ketçuplu bir küftə spagetti və yeməkdən bir saat sonra turşu geri qayıdırsınız, onda növbəti dəfə ketçupu çıxarmalısınız. Bu dəfə hiper turşuluğunuz yoxdursa, ketçupun stimullaşdırıcı olduğunu bilirsiniz. Bu davam edərsə, günahkar yəqin əriştə və ya küftədir. Növbəti gün, köfte və pomidor sousu olmadan qalan əriştələri sınayırsınız. Hələ də hiperasitliyiniz varsa, menyunuzdan çıxarılması lazım olan şey makarondur.

3. 

   
   
   Vərdişlərinizi dəyişdirin. Turşu axınının yaxşılaşdırılması üçün bəzi gündəlik vərdişlərinizi də dəyişə bilərsiniz. Rahat paltar geyin, qarnınıza həddən artıq təzyiq göstərməmək və mədə turşusu axınına səbəb ola bilmək üçün mədənizi və ya mədənizi sıxmayın. Siqaret çəkməyin mədədəki turşunu artırdığı üçün siqareti də buraxmalısınız.
   • Arıqlamağa çalışın, xüsusən də çox kilolu və ya obezsinizsə. Arıqlamaq LES-dəki təzyiqi azaltmağa və turşu axınının azalmasına kömək edəcəkdir.

4. 

   Yuxu rejiminizi nəzərdən keçirin. Bəzi insanlar gecə ağır turşu reflü ilə qarşılaşırlar. Bu probleminiz varsa, cazibə qüvvəsi mədədə turşu saxlasın deyə yatağın bütün başını qaldırın. Bu şəkildə, turşu gecə özofagusa girməyəcək və problem yaratmaz.
   • Yastıq əlavə etmək həqiqətən çox kömək etmir, çünki bu vəziyyətdə boyun tez-tez bükülür və artan təzyiq hiperasidemiyanı ağırlaşdırır.
   reklam

Metod 7-dən 2: Turşu axınının müalicəsi üçün bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin

1. 

   Əvvəlcə həkiminizlə danışın. Hiperasidlik üçün bir çox bitki müalicəsi var, ancaq diqqətli olun. Bu müalicələri sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Ümumiyyətlə, təbii dərmanlar çox təhlükəsizdir, amma ən yaxşısı sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olun. Bitki mənşəli müalicələrin həyat tərzi dəyişiklikləri ilə birləşdirilməsi hər gün hiss etdiyinizi kəskin şəkildə inkişaf etdirə bilər.
   • Hamilə qalırsınızsa, körpənizə zərər verməyəcəyindən əmin olmaq üçün həkiminizlə otlar haqqında danışın.

2. 

   Aloe vera suyunu içmək. Aloe vera yalnız xarici bədən üçün faydalıdır, eyni zamanda bir çox müalicəvi istifadəyə malikdir. Üzvi aloe vera suyunu alın. ½ stəkanı (120 ml) bir stəkana tökün və içirin. Yudumları gündə bir neçə dəfə yudumlamaq olar, amma aloe vera laksatifdir, buna görə gündə 1-2 içki ilə məhdudlaşdırın.
   • Aloe vera suyu qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edir və mədə turşularının neytrallaşdırıcısı rolunu oynayır.

3. 

   Alma sirkəsini sınayın. Bu paradoksal görünsə də, turşu geri qayıtmasına kömək etmək üçün alma sirkəsi istifadə edə bilərsiniz. 180 ml suya 1 xörək qaşığı üzvi alma suyu sirkəsini qarışdırın. Yaxşı qarışdırın və için. Üzvi sirkə istifadə etmək lazım deyil, ancaq alma sirkəsi olmalıdır.
   • Digər sirkə növləri təsirsizdir və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

4. 

   Bir limonad hazırlayın. Turşu axınına kömək etmək üçün qazlı sitrus suyuna bənzər bir içki hazırlamaq üçün sitrus meyvələrindən istifadə edə bilərsiniz. Suda bir neçə çay qaşığı təzə limon suyunu sıxın. Şirin bir ləzzət istəsən bir az bal və ya steviya əlavə edin. Yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və sonra için.
   • İstəsəniz, daha zövqlü bir içki üçün hər iki şirəni bir-birinə qarışdıra bilərsiniz.
   • Şirədəki artıq turşu, bədənin geribildirim inhibisyonu adlı bir müddətlə turşu istehsalını dayandırması lazım olduğunu söyləyir.

5. 

   Daha çox alma yeyin. Köhnə deyildiyi kimi, gündə ən azı bir alma yeməlisiniz. Almalar sizin üçün əladır və turşu axınının sakitləşdirilməsinə kömək edir. Alma qabığındakı pektin antasid rolunu oynayır.
   • Əgər sadəcə alma yeməyi xoşlamırsınızsa, salat və ya smoothies-ə alma əlavə etməyə çalışın.

6. 

   Zəncəfil çayı içmək. Zəncəfil antiinflamatuar təsir göstərir və sakitləşdirici vasitədir. Bulantı və qusma ilə də kömək edir. Təxminən 1 çay qaşığı təzə zəncəfil doğrayaraq qaynar suya əlavə edərək öz zəncəfil çayınızı hazırlaya bilərsiniz. Nəmləndirmək üçün 5 dəqiqə dayanaq. Bir stəkana tökün və için.
   • Zəncəfil çayı istənilən vaxt, lakin tercihen yeməkdən 20-30 dəqiqə əvvəl istehlak edilə bilər.
   • Təzə zəncəfil yoxsa zəncəfil çay paketləri ala bilərsiniz.

7. 

   Digər çayları sınayın. Turşu geri qayıtmasına kömək etmək üçün müxtəlif çaylar hazırlaya bilərsiniz. Şüyüd mədənin sakitləşməsinə və turşuluğun azaldılmasına kömək edir. Təxminən 1 çay qaşığı şüyüd toxumunu əzərək bir stəkan qaynar suya əlavə edərək şüyüd çayı hazırlayın. İçilməsini asanlaşdırmaq üçün bir az bal və ya steviya əlavə edin və yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl gündə 2-3 stəkan istifadə edin.
   • Çayı hazırlamaq üçün xardal toxumu və ya tozdan da istifadə edə bilərsiniz. Xardal antiinflamatuar və turşu neytrallaşdırıcı təsir göstərir. Xardalı suda bir çay içində həll edin. Bacarsan, bir çay qaşığı xardal iç.
   • Sakitləşdirici və antiinflamatuar xüsusiyyətləri üçün çobanyastığı çayı içməyə də cəhd edə bilərsiniz. Çobanyastığı çayı filtr torbası və ya boş bir yarpaq şəklində mövcuddur.

8. 

   Digər bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin. Turşu axınının yaxşılaşdırılması üçün istifadə edilə bilən bir neçə başqa bitki var. Biyan kökü ekstraktı (DGL) mədə yaxşılaşdırılması və turşu ifrazına nəzarət üçün çox təsirlidir. Bu bitki çeynənən bir tablet şəklində mövcuddur, lakin ləzzətinə alışmaq üçün vaxt lazımdır. Adi dozaj hər 4-6 saatda 2-3 tablet DGL-dir.
   • Sürüşkən qarğıdalı sınayın. 90-120 ml sürüşkən su götürə və ya həb kimi qəbul edə bilərsiniz. Qıcıqlanan toxumaları əhatə edir və sakitləşdirir. Sürüşkən qarağat hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz sayılır.
   • İstehsalçının təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun.
   reklam

Metod 7-dən 3: Digər ev üsullarını sınayın

1. 

   Çörək soda həll edin. Yemək soda qələvidir, beləliklə turşuları zərərsizləşdirməyə kömək edir. Eyni şey mədədəki turşuya aiddir. Bu suyu bir çay qaşığı çörək soda təxminən 180 mililitr suda həll edərək hazırlayın. Yaxşı qarışdırın və için. Bu məhlul turşuları neytrallaşdırmaqda çox təsirlidir.
   • Unutmayın ki, soda deyil, çörək soda olmalıdır. Çörək pudrasının demək olar ki, heç bir təsiri yoxdur.

2. 

   Saqqız. Yedikdən sonra şəkər olmayan bir parça saqqız olacaq. Bu terapiya işləyir, çünki çeynəmək tüpürcək bezlərinin bikarbonatı ifraz etməsini stimullaşdırır. Bikarbonat mədədə turşu neytrallaşdırmağa kömək edir.
   • Mədə turşuluğunu artıra biləcəyi üçün şəkərlə şəkərlənmiş saqqız çeynəməyin.
   • Mastik saqqızı da çeynəyə bilərsiniz. Xurma (Pistacia lentiscus) kimi də bilinən mastika sapından hazırlanmış mastik saqqız antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və tez-tez mədə xoraları və hiperkritik ilə əlaqəli H. pylori infeksiyalarının müalicəsində istifadə olunur. turşu.

3. 

   Ayaq ucları və alt topuqlar etməyə çalışın. Diafraqma yırtıqlarının müalicəsində tez-tez istifadə olunan şiroterapi düzəltmə metodu da turşu reflü müalicəsində təsirli olur. Səhər yataqdan qalxanda bir stəkan 180-240 ml isti su için. Əllərinizi ayırın və dirsəklərinizə bükün. Sonra əllərinizi sinənizin önündə tutun. Ayaq barmaqlarınızın ucunda durun, sonra topuqlarınızı aşağı salın. 10 dəfə təkrarlayın.
   • 10 ayaq ucundan və topuqlarınızı endirdikdən sonra əllərinizi yuxarı qaldırın, sürətli, qısa və dayaz 15 saniyə nəfəs alın. Bunu hər səhər kömək edənə qədər edin.
   • Bu proses yırtığın özofagusunuza müdaxilə etməməsi üçün mədə və diafraqmanı yenidən tənzimləməkdir.

4. 

   Hindistancevizi yağı istifadə edin. Hindistancevizi yağı turşu axınının qarşısını almağa kömək edən antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Xroniki H. pylori qastritinin bu ev dərmanına olduqca yaxşı reaksiya göstərməsi yəqin ki. H. pylori bakteriyaları tez-tez qastroezofageal reflü xəstəliyi ilə əlaqələndirilir.
   • Gündə üç dəfə isti portağal suyu ilə qarışdırılmış 1/2 xörək qaşığı kokos yağı götürün və ya mümkünsə birbaşa için. Gündə üç dəfə 1-2 xörək qaşığı kokos yağı da qəbul edə bilərsiniz.
   • Semptomlar azaldıqdan sonra üç gündən sonra içməyi dayandırın.

5. 

   Probiyotik yeyin. Probiyotiklər, bağırsaqda tez-tez rast gəlinən bakteriya qarışıqlarıdır, bunlara maya saccharomyces boulardii, lactobacillus bakteriyaları və faydalı bifidobacterium bakteriyaları daxil ola bilər. Bu faydalı bakteriyalar ümumiyyətlə sağlamlığı yaxşılaşdırır, mədəni sağlam tutur və ümumiyyətlə təbii olaraq bağırsaqda olur.
   • Probiyotik mədəniyyətlərlə qatıq yeyərək asanlıqla probiyotik əldə edə bilərsiniz. Əlavə də edə bilərsiniz, ancaq istehsalçının xəbərdarlıqlarına əməl edin.
   reklam

Metod 7-dən 4: Turşu axınının müalicəsi üçün stresi idarə etmək

1. 

   Biraz sakit vaxt ayırın. Stress, xüsusilə xroniki stres, turşu axını ilə əlaqələndirilmişdir. Bunu yaxşılaşdırmaq üçün hər gün stresi azaltmaq lazımdır. Dincəlmək üçün açıq havada sakit bir otağa və ya sakit bir yerə gedin və bir neçə dəqiqə dərindən nəfəs alın. Yavaş-yavaş burnunuzdan nəfəs alın və ağzınızdan çıxın. Bitmə müddəti tənəffüsdən iki dəfə çoxdur. Nəfəs almaq üçün vaxt tapmaq çətindirsə, saya bilərsiniz. 6 ilə 8 arasındakı nəfəs alın və nəfəs alarkən 12 ilə 16 arasında sayın. İstədiyiniz qədər təkrarlayın.

2. 

   Proqressiv əzələlərin rahatlamasını sınayın. Stress çox yaygın bir problemdir, buna görə Amerika Psixoloji Assosiasiyası (APA) insanların rahatlamasına kömək etmək üçün bir çox metod araşdırmış və tapmışdır. Əzələ rahatlama üsullarını tövsiyə edirlər. Bu məşq dik vəziyyətdə dayanaraq edilir. Ayaqlarınızdakı və alt ayaqlarınızdakı əzələləri sıxın, bacardığınız qədər 30 saniyə çəkin, sonra yavaş-yavaş rahatlayın. Bunu budlarınızda davam etdirin.
   • Əllər və biləklər, qollar və çiyinlər, nəhayət qarın və diafraqma üzərində məşqlərə davam edin. Hər gün təkrarlayın.

3. 

   Tətildən zövq alın. APA, harada olmağınızdan asılı olmayaraq, həqiqi bir tətil edə bilməsəniz də, zehni tətildə zövq ala biləcəyinizi tövsiyə edir. Bir neçə dəfə dərin nəfəs alın, rahatlayın və gözlərinizi yumun. İndiyə qədər yaşadığınız ən yaxşı yeri və ya bir xəyal qurtarmaq xəyal edin.
   • Bacardığınız qədər bütün tətildən zövq almağa çalışın, bir qoxudan zövq alın, bir meh hiss edin, səsləri dinləyin. Hər gün təkrarlayın.

4. 

   Təcili stress relyefini sınayın. Amerika Ürək Dərnəyi (AHA) təcili olaraq stresdən azad olma yanaşmasını tövsiyə edir. Həddindən artıq stresli olduğunuz halda danışmadan əvvəl 10-a qədər sayın, 3-5 dərin nəfəs alın, stresli vəziyyəti tərk edin və sonra həll edəcəyinizi söyləyin. Fikrinizi təmizləmək üçün gəzməyə də cəhd edə bilərsiniz.
   • Stresi azaltmaq üçün səhv etsəniz "Bağışlayın" deməkdən çəkinməyin.
   • Gec qalmaqla stresə düşməmək üçün saatınızı 5-10 dəqiqə əvvəl götürərək stresli vəziyyətlərdən çəkinin; Sürücülük edərkən sakit qalmaq üçün yavaş zolaqlarda sürün və sıx yollardan çəkinin.
   • Böyük problemləri kiçik hissələrə ayırın. Məsələn, hər şeyi birdən idarə etmək əvəzinə hər gün poçt və ya telefon zənglərinə cavab verin.

5. 

   "Gigiyena" yuxusunu tətbiq edin. Yuxu gigiyenası gündəlik yuxu fəaliyyətləri və yuxu rejimidir. Milli Yuxu Araşdırmaları Vəqfi (NSF) gün ərzində yuxu verməməyi məsləhət görür, çünki yuxu tez-tez normal yuxu və yuxu dövrünü pozur. Kafein, nikotin və alkoqol da daxil olmaqla stimullaşdırıcı maddələrdən yatmaq vaxtına çox yaxın durmalısınız. Alkoqol yuxuya getməyinizə kömək edə bilər, ancaq sonra bədəniniz alkoqol çevirməyə başladıqda yuxunuzu pozur.
   • Yalnız səhər və ya günortadan sonra güclü məşqlər edin. Gecə tam bir yuxuya getməyiniz üçün uzanma və ya yoga kimi daha rahat hərəkətləri sınayın.
   • Yatmazdan əvvəl ağır yeməklərdən, şokaladdan və ədvalı qidalardan çəkinin.
   • Təbii günəş işığına məruz qalmağı təmin edin. İşıq məruz qalma sağlam bir yuxu-yuxu dövrü saxlamağa kömək edir.

6. 

   Yatmadan əvvəl istirahət etmək üçün bir qayda qurun. Yatmazdan əvvəl emosional, fiziki və zehni qarışıqlıqlardan çəkinin. Yataqda bala verməməyə çalışın. Gündəlik hadisələri və ya problemləri zehninizdə əks etdirdiyini görsəniz, təxminən 10-15 dəqiqə qalxmağa çalışın.
   • Bu müddət ərzində bir kitab oxumaq, dərin nəfəs alma və ya meditasiya etməkdən zövq alacağınız rahatlayıcı bir şey edin. Sonra yenidən yatmağa çalışın.
   • Yatağınızı yuxu ilə əlaqələndirin. Televiziyaya baxmayın, radioya qulaq asmayın və yataqda kitab oxumayın. Yatağınızı digər fəaliyyətlərlə əlaqələndirirsinizsə, bədəniniz yatarkən yatmaq istəməyəcəkdir.

7. 

   Lazım gələrsə həkimə müraciət edin. Davamlı olaraq həyat tərzini dəyişmisiniz və təbii müalicəni sınamısınızsa və 2-3 həftədən sonra yaxşılaşmırsınızsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Birbaşa tibbi yardıma ehtiyacınız ola bilər.
   • Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, həkiminizdən hiperasidliklə necə mübarizə aparılması barədə məsləhət almalısınız. Əvvəlcə həkiminizlə danışmadan yuxarıdakı müalicələrdən heç birini sınamayın.
   • Dərman qəbul edirsinizsə və bunun hiper turşuluğunuzun səbəbi olduğuna inanırsınızsa, həkiminizi axtarın və dərmanı dəyişdirib yoxlaya biləcəyinizi soruşun.
   reklam

Metod 7-dən 5: Turşu axınının yaxşılaşdırılması üçün reseptsiz dərman qəbul edin

1. 

   Antasid qəbul edin. Turşu axınına kömək edə biləcək bir çox reçetesiz dərman var. Fərqli markalar var, lakin çox vaxt eyni təsir. Antasidlər mədə turşularını zərərsizləşdirməyə kömək edir. Ümumiyyətlə bu dərmanlar 2 həftə istifadə olunur.
   • Bu müddətdən sonra hələ də antasid qəbul etməyiniz lazımdırsa, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz, çünki antasidlərin uzunmüddətli istifadəsi mineral tarazlığı təsir edə bilər, böyrəklərə təsir göstərə və ishala səbəb ola bilər.
   • Köpük baryeri antasid və köpükləndirici maddənin birləşməsidir. Tablet mədədə həll olduqda, bir köpük əmələ gəlir və turşunun özofagusa keçməsinin qarşısını alır. Bu gün bazarda yeganə köpük diafraqması Gaviscon'dur.
   • İstehsalçının təlimatlarına əməl edin və dərmanı həddindən artıq istifadə etməyin. Antasidin aşırı dozası bəzi problemlərə səbəb ola bilər.

2. 

   H2 blokerini sınayın. H2 blokerləri eyni zamanda bir çox fərqli markanın müalicəsidir. Bu dərman mədə turşularının ifrazını azaldır, ancaq antasidlər qədər neytral deyil. H2 blokerlərinə simetidin (Tagamet), famotidin (Pepcid) və ranitidin (Zantac) daxildir. Aşağı dozalarda bir çox reçetesiz satılan növ var, ancaq həkiminiz daha yüksək bir doz təyin edə bilər.
   • Qəbizlik, ishal, başgicəllənmə, baş ağrısı, səfeh, ürək bulanması, qusma və sidik ifrazı problemləri daxil olmaqla yan təsirlərə diqqət yetirin. Digər ciddi yan təsirlər arasında nəfəs almaq və ya üzün, dodaqların, boğazın və ya dilin şişməsi daxildir.
   • H2 blokerlərindən istifadə edirsinizsə, istehsalçının təlimatlarına əməl edin.

3. 

   Proton pompası inhibitorlarına (PPI) baxın. ÜFE mədənin H2 blokerləri ilə eyni şəkildə turşu istehsal etməsini dayandırır. Esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec), pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) və omeprazole natrium bikarbonat (Zegerid) daxil olmaqla bir neçə növü sınaya bilərsiniz.
   • ÜFE-nin yan təsirləri baş ağrısı, qəbizlik, ishal, qarın ağrısı, səfeh və ürək bulanmasıdır. ÜFE-nin uzun müddətli istifadəsi, osteoporozla əlaqəli kalça, bilək və ya onurğa sınıqları riskinə səbəb olur.
   • PPI qəbul edirsinizsə, istehsalçının təlimatlarına əməl edin.
   • Dərman 2-3 həftə ərzində işə yaramırsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bəlkə daha güclü dərmanlara ehtiyacınız var və ya bəlkə təkcə turşu reflü deyil, digər problemləriniz də var.
   reklam

Metod 7-dən 6: Turşu axınının anlaşılması

1. 

   Semptomları tanıyın. Turşu axını olduqca yaygındır. Turşu axınının tipik simptomlarına ürək yanması və ya sinə içində yanma hissi daxildir. Bu yemək yedikdən sonra və ya yatarkən baş verə bilər. Ağzınızda turş bir dad, qaz, qaranlıq və ya qaranlıq nəcis, burping və ya hıçqırıq, ürək bulanması, quru öskürək və ya əyildikdə və ya uzandığınızda artan bir ağrı hiss edə bilərsiniz.
   • Yeməyinizin boğazınızda qaldığını hiss etdirən özofagusun azalması səbəbindən də disfajiya ilə qarşılaşa bilərsiniz.

2. 

   Tetikleyiciler haqqında məlumat əldə edin. Siqaret çəkmə, həddindən artıq yemək, stres və yuxu çatışmazlığı da daxil olmaqla bir neçə tetikleyici, turşu reflü səbəb ola bilər. Sitrus meyvələri, kofeinli içkilər, şokolad, pomidor, sarımsaq, alkoqol, yağlı və ədvalı qidalar kimi bəzi qida və içkilərə də həssas ola bilərsiniz.
   • Aspirin, steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ), əzələ gevşetici və qan təzyiqi dərmanları kimi bəzi dərmanlar turşu axınının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, antibiotiklər, tetrasiklin, bifosfonatlar və bəzi dəmir və kalium əlavələri də turşu axınının pisləşməsinə səbəb ola bilər.

3. 

   Səbəbini anlayın. Turşu axınının əsl səbəbi olduqca mürəkkəbdir və tez-tez bir çox fərqli faktoru əhatə edir. Adından göründüyü kimi, turşu axınının səbəbi həddindən artıq istehsal deyil. Turşu axınına səbəb olan amillər mədə və ya yemək borusuna təzyiqdir. Buna hamiləlik, qəbizlik, həddindən artıq çəki və ya piylənmə və ya mədənin yuxarı hissəsi diafraqma üzərində hərəkət etdikdə diafraqma yırtığı səbəb ola bilər.
   • Buna həmçinin aşağı özofagus sfinkterinin (LES) anormallığı, özofagusun anormal büzülməsi və mədənin həzmində gecikmə səbəb ola bilər.

4. 

   Turşu reflü xəstəliyinin diaqnozu. Semptomlar daha şiddətlidirsə və ya daha uzun müddət davam edərsə, ya da qastroezofagus reflü xəstəliyi (GERD) turşusu reflü xəstəliyinin diaqnozu həkiminizə söylədiyiniz simptomlardan asılıdır. Özofagusa yerləşdirilmiş bir kamera ilə kiçik bir borudan endoskopiya edə bilərsiniz. X-ray kimi şəkillər çəkmək və özofagusdakı turşuluq səviyyələrini ölçmək üçün testlər aparmaq lazım ola bilər. Özofagusdakı hərəkəti və təzyiqi ölçmək və təyin etmək üçün özofagus hərəkət testiniz də ola bilər.
   • Həftədə iki dəfə simptomlarla qarşılaşırsınızsa, reseptsiz satılan TUMS çeynənən və digər antasidlər kimi dərmanları sınadıqdan və ya udmaq, ürək bulanması və ya qusmaqdan əziyyət çəkdikdən sonra simptomlar davam edərsə. Yemək bilmirsinizsə, dərhal randevu almaq üçün doktorunuzu çağırmalısınız.
   reklam

Metod 7-dən 7: Bu müalicəni nə vaxt sınamalısınız?

1. Turşu axını olan böyüklər üçün bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin. Turşu reflü üçün bitki mənşəli dərmanların əksəriyyəti böyüklər üçün təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, bəzi növlərin uşaqlar və ya yeniyetmələr üçün təhlükəsiz ola bilməyəcəyini nəzərə almaq lazımdır. Turşu axını üçün yetkinliyi müalicə etmədən əvvəl həyat tərzi düzəlişləri etmək yaxşıdır. Bunlar işə yaramırsa, yeniyetmənizə bitki mənşəli dərmanlar vermədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və ya araşdırma aparın.
   • Məsələn, 12 yaşınadək uşaqlara aloe vera suyu verməməlisiniz, çünki mədə narahatlığı, ishal və kramplara səbəb ola bilər.
2. Təbii dərmanları az miqdarda sınayın. Çox bitki müalicəsi və digər təbii dərmanlar orta miqdarda təhlükəsizdir, lakin çox istifadə etsəniz yaxşı xüsusiyyətlər tez bir zamanda pis bir şeyə çevrilir. Bitki mənşəli bir əlavə qəbul edərkən dozanın etiketini oxumalısınız. Dozaj təlimatları yoxdursa, nə qədər təhlükəsiz ala biləcəyinizi öyrənin.
   • Məsələn, Aloe vera şirəsi mədə narahatlığına və digər növ həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər, xüsusən suyun tərkibində aloe qatranı olduğu zaman. Böyük miqdarda uzunmüddətli istifadə böyrək problemlərinə, əzələ zəifliyinə və ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Fəsadların qarşısını almaq üçün hər içkidə 2.000 mq-dan çox aloe və ya 50 mq aloe qatranı olmadığından əmin olun.
   • Alma sirkəsini ümumiyyətlə qısa müddətdə qəbul etmək təhlükəsiz sayılır, lakin bir neçə həftə və ya ay ərzində gündə 250 mq qəbul etmək kalium çatışmazlığına səbəb ola bilər.
   • Biyan kökü uzun müddət yüksək dozada qəbul edilməsi baş ağrısına, yorğunluğa, yüksək qan təzyiqinə, infarkta və mayenin tutulmasına səbəb ola bilər. Biyan 4-6 həftədən çox müddət içməyin.
3. Hamilə deyilsinizsə və ya ana südü verməmisinizsə təbii müalicəni nəzərdən keçirin. Hamilə olmadığınız və ya hamilə olduğunuzdan şübhələnmədiyiniz təqdirdə, təbii vasitələrin çoxu təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, turşu reflü tez-tez hamiləliklə əlaqələndirilir, buna görə də gələcək körpənizə zərər verməməyiniz üçün simptomlarınızı müalicə etmədən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın. Bu təbii vasitələrdən birini sınamadan əvvəl və ya pəhriz dəyişikliyindən və ya həyat tərzində dəyişiklik etmədən əvvəl bunu etmək vacibdir.
   • Eynilə, əmizdirirsinizsə, bəzi ağızdan alınan dərmanlardan çəkinməyiniz lazım ola bilər, çünki ana südünə daxil olacaqlar və körpəniz üçün yaxşı deyil. Bununla birlikdə, həyat tərzindəki dəyişikliklərin əksəriyyəti təhlükəsizdir.
   • Hamilə və süd verən qadınlar üçün yaxşı olmaya biləcək müalicələrə aloe suyu, alma sirkəsi, zəncəfil, şüyüd, biyan və sürüşkən qarağac daxildir (lakin bunlarla məhdudlaşmır).
4. Digər tibbi vəziyyətiniz varsa ehtiyatlı olun. Hamiləlikdən əlavə, müəyyən tibbi vəziyyətlər də bitki mənşəli müalicələri və ya təbii müalicələri təhlükəli hala gətirə bilər. Turşu axını xaricində başqa bir sağlamlıq probleminiz varsa, bu ev vasitələrindən birini sınamadan əvvəl həkiminizlə danışmalı və ya diqqətlə öyrənməlisiniz.
   • Diabet, bağırsaq problemi, hemoroid və ya böyrək probleminiz varsa aloe vera suyundan çəkinin.
   • Diabetiniz varsa alma sirkəsindən çəkinin.
   • Qan laxtalanma, ürək xəstəliyiniz və ya diabetiniz varsa zəncəfil problemli ola bilər.
   • Kərəviz, yerkökü və ya yovşan üçün allergiyanız varsa, şüyüdə qarşı allergik reaksiya da ola bilər. Qan pıhtılaşma pozğunluğunuz varsa və ya estrogenlə əlaqəli xərçəng kimi hormonla əlaqəli xəstəlikləriniz varsa, rezene də çəkinməlisiniz.
   • Biyan kökü ürək xəstəlikləri, ürək çatışmazlığı, hormonla əlaqəli xərçənglər, ödem, yüksək qan təzyiqi, şəkərli diabet, böyrək xəstəliyi, qaraciyər xəstəliyi və ya kalium çatışmazlığı varsa problemlərə səbəb ola bilər.
   • İmmunitet sisteminiz varsa, probiotik əlavələri qəbul etməməlisiniz.
   • Bundan əlavə, konjestif ürək çatışmazlığı dərmanları, insulin, şəkərli diabet dərmanları, stimullaşdırıcı laksatiflər və dərmanlar da daxil olmaqla bəzi dərmanları qəbul edərkən bitki mənşəli müalicələrin qarşısını almaq üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. qan təzyiqi, diuretiklər, antikoagulyantlar, antitrombositlər, doğuşa nəzarət həbləri, antibiotiklər və ya estrogen həbləri.
5. Doktorunuzla məsləhətləşdikdən sonra turşu reflü müalicəsi aparın. Əksər böyüklər evdə təbii vasitələrlə təhlükəsiz şəkildə müalicə oluna bilsələr də, həkiminizdən diaqnozunuzu təsdiqləməsini xahiş etsəniz və əvvəlki seçimlər barədə həkiminizlə danışsanız, heç vaxt artıq olmaz. hər hansı bir böyük dəyişiklik edərkən. Evdə müalicə üsullarını sınamısınız, amma nəticəsiz qaldıqda, bu daha vacibdir.
   • Təbii dərman qəbul etdikdən sonra vəziyyətiniz pisləşirsə və ya iki-üç həftədən sonra simptomlarınız yaxşılaşmırsa, həkiminizə müraciət etmək üçün həkiminizlə görüşə ehtiyacınız ola bilər.
   • Həftədə iki dəfədən çox turşu axını əlamətləriniz varsa və ya bu səbəbdən udmaq və ya yemək yeyə bilmirsinizsə, evdə müalicə üsullarını sınamadan əvvəl həkiminizlə əlaqə saxlayın.
   • Turşu axınınızı müalicə etmək üçün sizə daha güclü dərmanların müalicəsi və təyin edilməsi ilə bağlı tövsiyələr verməklə yanaşı, həkiminiz oxşar simptomları olan digər şərtləri istisna etmək üçün bunu turşu axını xəstəliyi kimi təsdiq edə bilər.
   reklam