MəZmun

• Addımlar

Dostlar həyatımızın ayrılmaz bir hissəsidir, cəmiyyətin hüceyrələridir - onlara inandığımız, məyus olduğumuz zaman onlara müraciət etdiyimiz və hər uğur qazandıqda onlarla birlikdə qeyd etdiyimiz. . Zaman keçdikcə böyüdükcə və inkişaf etdikcə, dostluqlarımız da dəyişir, lakin bəzən normalda istədiyimiz müsbət istiqamətdə olmur. Dayanmağın vaxtı gəldiyini hiss edə bilərsən, ya da ikiniz arasında ortaq bir şey yoxdur və ya dostluq ikiniz üçün zəhərli hala gəldi və sona çatma vaxtının gəldiyinə qərar verdi. . Ancaq heç bir aldatma yaratmadan bir dostluğa son qoymaq üçün nə etməli olduğunuzu bilirsinizmi? Bu məqalə bir dostluğa son qoymağın nə vaxt lazım olduğuna və bu qərarı verdikdə, dostluğun mümkün qədər yumşaq şəkildə necə sona çatacağına qərar verməyə kömək edəcəkdir.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Bu dostluğu qiymətləndirin

1. 

   
   
   Bu insanı həqiqətən həyatınızdan çıxarmaq istədiyinizi düşünün. Bir dostluğu bitirmək həyatınıza (və o insana da) böyük təsir göstərə bilər, buna görə qəzəbli bir qərar verməyə tələsməyin. Bunun əvəzinə oturub biraz sakit vaxt ayırın və bu şəxslə dostluq etməyinizin səbəblərini və dostluqda artıq bəyənmədiyiniz şeyləri yazın. Bu, bu dostluğa davam edib etməyəcəyiniz sualına cavab tapmağa kömək edəcəkdir.
   • Münasibətləri niyə bitirmək istədiyinizi dəqiq bilmək qərarınıza olan inamınızı artıracaq və dostunuzla açıq şəkildə ünsiyyət quracaqsınız.Bu, dayandırmanı yaşamağa kömək edəcək - özünüz üçün ən yaxşısını etdiyiniz hiss.
   • Unutmayın, başqasından uzaq hiss etmək təbii və təbiidir və bu, ikinizi də pis etmir.

2. 

   
   
   Dostluğunuzu öhdəsindən gələ biləcəyiniz bir şeylə və ya şəxsiyyətinizdəki böyük bir dəyişikliklə bitirmək istədiyinizi düşünün. Sadə bir anlaşılmazlıq münaqişənin səbəbi ola bilər; Dostun səni məyus etmək üçün nə etdiyini belə anlamır. İkinizin dəyişdiyiniz və artıq çox ümumi bir şeyiniz olmadığı da mümkündür - Əgər uşaq bağçası ilə dost oldunuzsa və indi yeniyetmə olsanız, başqa şeyləri bəyənib dəyər verə bilərdiniz. bir-birimizə və daha yaxşı uyğun deyil.
   • Yalnız görüşü unutduğu və ya sevgiliniz haqqında kobud bir şey dediyi üçün onunla dostluğa son qoymağı düşünürsünüzmü? Bu, etdiyi bir sıra digər pis şeylərin bir hissəsi olmadıqca, sizə zərər verdiyini bildirmək, dostluğunuzu sağalda bilər.
   • Dostluğunuzdan bezdiyinizi və ya onunla vaxt keçirməkdən bezdiyinizi hiss edirsinizsə, əlaqəniz azalır.
   • İkinizin ortaq cəhətlərinin az olduğunu görürsənsə - ikiniz birlikdə etmək və ya hətta danışmaq üçün iş tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, deməli dayanmağın vaxtı gəldi.
   • Diqqətli bir dost, başqalarına rəğbət bəsləyən, amma bəzən planlarınızla qarışan və ya həmişə gecikən bir dostdur? Dostluğunuzu qorumaq üçün qarşılaşdığınız problemlərin onunla həll edilə biləcəyini düşünün.
   • Dostun utancaq, sosial cəhətdən və ya qəribə bir qızdır? Bu çətinliklərdən keçməyinizə kömək edə biləcək biri olmaq üçün bir yol tapmalısınız?

3. 

   
   
   Bunun zəhərli bir dostluq olduğuna dair işarələrə diqqət yetirin. Zəhərli bir dostluq, faydalanıldığını hiss etdiyiniz sağlam olmayan bir münasibətdir. Qız yoldaşınız hər zaman sizi təhqir edirsə, digər dostlara həsəd aparırsa və ya hər dəfə onunla ünsiyyətdə olduğunuz zaman özünüz haqqında pis hiss edirsinizsə, dostluğa son qoymağın vaxtı gəlmiş ola bilər.
   • Səsini yalnız bir şey lazım olanda eşidə bilərsənmi? Sizi pulsuz bir terapevt kimi görür, amma heç vaxt sizin üçün eyni şeyi etməyib, yoxsa həmişə ev tapşırığını yerinə yetirməyinizi istəmir?
   • Həyatı sadəcə mənfiliklə dolu idimi? Bunun müvəqqəti bir şey olduğunu düşünün - bəlkə də çətin bir dövr keçir. Ancaq bu ümumi bir davranış növüdürsə, ətrafda olmaq üçün sağlam olmayan bir insan ola bilər.
   • Rəqabət etməyi, ya da səninlə döyüşməyi sevir, yoxsa səndən yapışıb və ya çox tələbkar? Bunların hamısı zəhərli bir dostluğun əlamətləridir.
   • Sizi problemə salan şeylər edir? Dostunuz oğurlayırsa, başqalarına inciyirsə və ya sadəcə pis işlər görürsə və görünür ki, sizi tez-tez onun yaratdığı qarışıqlığa sürükləyirlərsə, o zaman yəqin ki, sizi qurtarmaq üçün "taleyiniz" yoxdur. ona kömək et. Bu vəziyyətdə özünüzü birinci yerə qoyun.
   • Onunla vaxt keçirdikdən sonra nə hiss etdiyinizi düşünün. Düşündüyünüzdən daha tez-tez özünüzlə pis hiss edirsinizsə, bu, çox güman ki, sağlam olmayan bir münasibətdir.

4. 

   Dostuna dəyişmə şansı ver. Dostluğunuzun yaxşı hissəsi pis hissədən çoxdursa, onunla sizi əsəbləşdirən və ya incidən şeylər barədə danışmağa çalışın. Bu problem hələ bitməmiş ola bilər və dostluğunuzu bitirməyinizə ehtiyac yoxdur. Unutmayın ki, heç kim mükəmməl deyil və daha yaxşı dost olmağın bir çox yolu var.
   • Şəxsi bir yerə gedin, dostunuza bildirin ki, hərəkətləri sizin dostluğunuzu təhlükə altına qoyur. Ona "Sevgilimlə flört etdiyiniz zaman özümü çox narahat hiss edirəm" və ya "Hey, həmişə gecikdiyin zaman səninlə görüşmək çətindir. Daha tez gəlməyə cəhd edə bilərsinizmi? "
   • Qarşı tərəfə dəyişmə şansı vermədən bir dostluğu bitirmək son dərəcə ağrılı ola bilər. Yaxşı bir dostsansa, münasibətləri pozmağa qərar vermədən əvvəl ikiniz arasındakı problemi həll etməyə çalışın.
   reklam

Metod 4-dən 2: Yavaş-yavaş dostluqdan çəkin

1. 

   Dostluqdan tədricən yox olmağın həqiqətən uyğun olub-olmadığına və ya dostunuzla səmimi bir söhbət etmək istədiyinizə qərar verin. Çoxdankı dost və ya ən yaxın dostdursa, bu münasibətləri tamamilə bitirməyin ən yaxşı yolu deyil. Tanışlıq pilləkənində (yaxın dostdan dosta, ya da dostdan tanışlığa) geri addım atmaq istəyirsinizsə, tədricən geri çəkilmək təsirli ola bilər. Ancaq həyatınızda ən uzun müddət birlikdə olduğunuz insanı istəyirsinizsə, onunla söhbət etməlisiniz. Buna baxmayaraq, qızla aranızda kiçik boşluqlar yaratmaqla prosesi başlayın.
   • Əgər insan həyatınızda 7/24 görünsə (iki sinif yoldaşı, qrup şəklində oynamaq və buna bənzər işlər görmək), tədricən bir yanaşma cəhd edə bilərsiniz. Həyatınızda daim göründüyü müddətdə onunla dost olmaq istəmədiyinizi birbaşa söyləmək, orada olmamalı bir qarışıqlığa səbəb ola bilər.
   • Dostluğun yoxa çıxma müddətində olduğu görünürsə (məsələn, ikiniz birlikdə daha çox vaxt keçirə bilməyəcəyiniz zaman), sadəcə onu tərk edin. Ona artıq bu dostluqda olmaq istəmədiyini söyləmək lazım deyil.
   • Açıqlanmayan bir əlaqəyə birdən son qoymayın. Dostluğunuzdan tədricən çəkilmək, bir xəyal kimi gizlənməkdən fərqlənir, yəni onun təbliğat cəhdlərini görməməzliyə vurub demək olar ki, onu tanımadığın kimi davranırsan. Bu, onu yazıq, qarışıq vəziyyətə gətirəcək və çox güman ki, bir çox fəsada səbəb olacaqdır.
   • Diqqət yetirin ki, bu hələ başqasının hisslərinə xələl gətirə bilər. "Artıq səninlə dost olmaq istəmirəm" deməsən belə, onlar bunu dərk edə, çaşqın və kədərli hiss edə bilərlər.

2. 

   Bütün dəvətləri rədd edin. Dostunuz bir plan qurmaq istədikdə, məşğul olduğunuzu bildirin. Ev tapşırığı, ailə, dini fəaliyyət - bunlar görüşməkdən imtina etmək üçün yaxşı səbəblərdir. Mesajlara cavab verməkdə gecikdirin və telefonla əvvəlki kimi tez-tez danışmamağa çalışın. Bir məcburiyyət vəziyyətində, söhbəti mümkün qədər qısa tutmağa çalışın.
   • Unutmayın, onunla xoşagəlməz və ya gözlənilməz bir şey etməyin. Dostunuzun hisslərini incitmək istəmirsiniz, buna görə hər şeyi yüngülləşdirin və "Bağışlayın, getməliyəm!"
   • Şəxs zəng etdikdə özünü məşğul kimi göstərməkdən narahatlıq hiss edirsinizsə, özünüz də məşğul olun. Şəxsi deyil, sizi maraqlandıran bir kluba və ya fəaliyyətə qoşulun. Bu yolla, yeni dostlarla tanış ola və çox gəzməklə məşğul olmaq üçün yaxşı bir səbəbiniz ola bilər.
   • Başqa dostlarınızla vaxt keçirin, ailəyə qayıdın və ya özünüz kəşflərə başlayın.

3. 

   O şəxslə əvvəlki qədər paylaşmayın. Əgər onunla xəyallarınızla məşğul olmaq və ya ailə məsələləri barədə danışmaq barədə danışmısınızsa, bu şeyləri unutmağa başlayın. Məktəb fəaliyyəti kimi şeylərdən danışmaq kimi söhbəti səthi səviyyədə saxlayın.
   • Səninlə sevgilisi haqqında saatlarla danışmaq istəyirsə, söhbətdən qaçmaq və ya mümkün qədər qısa tutmağın yollarını tapmağa çalış. Ona məşğul olduğunuzu və danışa bilməyəcəyinizi və ya bir yerdə olmağınızdan əvvəl danışmaq üçün yalnız beş dəqiqə vaxtınız olduğunu söyləyə bilərsiniz.

4. 

   Sosial mediada gözlənilmədən hərəkət etməyin. Dərhal izdən çıxmaq və ya dostluq qazanmaq, qarşılıqlı dostlarınızın hamısını, ehtimal ki, nə baş verdiyini bilmədən əvvəl onunla münasibətinizi kəsdiyinizə əmin edəcəkdir. Onu sosial mediadan kənarlaşdırmaq, bu dostluğa son qoymaq üçün bu qərarı verə bilər və həyatından yavaş-yavaş yox olmağın incəliklərini korlaya bilər.
   • Dostluqdansa, lentdəki yazılarını ləğv etməyə çalışın.
   reklam

Metod 4-dən 3: Frank

1. 

   Nə deyəcəyini hazırla. Söhbət çətinləşə bilər, beləliklə dostluğa son qoymaq istəməyinizin səbəblərini yazmaq və ya hər şeyin yaxşı getməsi üçün bir ssenari yazmaq istəyəcəksiniz. Ağrı hisslərinizi minimuma endirməyə çalışdığınız üçün səbəblərinizin usta bir şəkildə göstərildiyini və günahlandırmaq və ittiham etmək niyyətində olmadığınızdan əmin olun.
   • Yaxın dostunuza, qardaşınıza və ya valideyninizə nə deyəcəyinizi müzakirə etmək istəyə bilərsiniz. Yaxşıdır və çox güman ki, yaxşı bir fikirdir, yalnız gizli qalacağına inandığınız biri ilə müzakirə etdiyinizə əmin olun. Onunla dost olmaq istəmədiyinizi birindən eşitsə - və ya daha pisi, bir çox insandan - əziyyət çəkəcək.

2. 

   Onunla otur və nə olacağını söylə. Çox yaxın bir dostdursa, onunla söhbət etməyə borclusunuz və mesaj yazmaq və ya e-poçt göndərmək əvəzinə cavab vermək şansı verirsiniz. Səmimi olun (ancaq əsəbiləşməyin) və onun nə olduğunu başa düşməməsi üçün qeyri-adekvat səbəblərdən istifadə etməyin.
   • Səssiz və nisbətən özəl bir yer seçin ki, söylədiklərinizlə qarışmasın (ağlaya bilər). Nahar evi bu məlumat mübadiləsi üçün bir yer deyil.
   • Məktub və ya elektron poçt göndərmək anlaşılmazlıqlara səbəb ola bilər, buna görə üz-üzə və ya heç olmasa telefonla danışmağa çalışın. Üstəlik, vida məktubunuzu başqalarına göstərə bilər.
   • Nəzakətli olun, ancaq fikrinizi qoruyun. "Hey, sən piç oldun və dostluğumuz bitdi" deməyin. "Dostluğumuz həyatımızda çox mənfi bir şey halına gəldi və düşünürəm ki, dost olmağı dayandırsaq daha yaxşı olar."

3. 

   Qoy fikirlərini danışsın. Yəqin suallar verəcək və əsəbiləşəcək. Narahat ola, qışqıra, qəzəblənə və ya ağlaya bilər. Bunlar tamamilə normal şeylərdir - qoy bu hisslərdən keçsin (dostunuz şiddətlənməsə; tərk edin). Axı, indi çətin bir şey olsa da, deməli olduğunuz şeyi söyləmək şansı olduqda, ikiniz daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
   • Dostunuz səninlə münasibətindən və münasibətləri qorumağa çalışdığından peşman ola bilər. Hazırsınızsa, ikiniz işinizi həll etmək üçün danışa bilərsiniz.
   • Əgər şəxs sizi şifahi müharibəyə cəlb etməyə çalışırsa, tələyə düşməyin. Özünüzü belə davalara sürükləməyin. Səni təhqir etsə də, qisas alma.
   • Artıq duyğulara hakim olmayana qədər onunla qalın. Dostunuz çətin günlər keçirə bilər və təkbaşına gedəcək qədər özünə arxayın olana qədər onunla qalmağınız lazım ola bilər.
   reklam

Metod 4-dən 4: Mübahisələrlə məşğul olmaq

1. 

   Kimsə səndən nə olduğunu soruşarsa "səkkiz" etmə. Biri sizin ikinizi artıq dost olmadığını tanıyacaq və nə olduğunu soruşacaq. "Artıq çox vaxt sərf etmirik" kimi ümumi cavablarla cavab verə bilərsiniz, ancaq ətraflı cavablar verməyin. Əvvəllər sizinlə dost olan biri haqqında pis sözlər söyləmək, dostluğunuzun pozulmasına səbəb olursa olsun, çox pis və uşaq ola bilər.
   • Dostunuz əsəbləşirsə, sosial mediada sizin haqqınızda şayiələr və ya şayiələr yayırsa, bu hekayələrdə iştirak etməməyə çalışın. Bir hekayəni kəsmək və özünüzü artıq dost olmaq istəmədiyiniz birisindən qorumaq mənasızdır. Ancaq ən əsası, onunla eyni şeyi etmirsən. Birisini arxasında qeybət etsəniz, gec-tez hamı biləcək. Nə olursa olsun, seçiminizin doğru olduğuna işarə olacaq.

2. 

   Hər ikiniz görüşəndə ​​nəzakətli olun. Siz ikiniz əvvəlcə özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz və insan qəzəblənə bilər və ya inciyər, ancaq ona qarşı mehribanlıqla və hörmətlə yanaşın. Unutmayın ki, bu qız əvvəllər sizin dostunuzdur, hətta ən yaxşı dostunuzdur - buna görə əvvəllər olduğunuza hörmət edin.
   • Nifrət dolu və ya küt gözlərlə bir-birinizə baxmayın. Sadəcə varlığı qarşısında gülümsəyin və ya baş əyin və hərəkətə davam edin. Sizinlə danışmağa çalışırsa, söhbəti səmimi bir söhbətə çevirin və ikinizi məhdudlaşdırmayın. Artıq sizinlə maraqlanmadığını hiss edənə qədər hekayəni qısa saxlamağa çalışın.

3. 

   Qarşılıqlı dostlarınız fikir ayrılığına düşsə, heç bir problemə qapılmayın. Müəyyən dostlar qrupunun bir hissəsi olsanız, dostluğun sonu təsirli ola bilər. Qalanlarınız tərəf tutmağı, makiyaj etmənizi istəməyi və ya hətta hirslənməyi seçə bilər.
   • Dostlarınız özlərini kiminsə tərəfində hiss etsələr əsəbiləşməməyə çalışın. Bu baş verə bilər və bir çox insana zərər verəcəkdir, ancaq sosial qalmaqallarla yaşayan kiçik insanlardır, həyatınızda bu cür insanlara ehtiyacınız yoxdur.
   reklam