Müəllif:
Monica Porter
Yaradılış Tarixi:
14 Mart 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Öskürək tez-tez narahat və narahat olur, buna görə də onu tezliklə bitirmək istəyəcəksiniz. Öskürəyinizin tənəffüs yolu xəstəlikləri, allergiya və ya quru boğaz kimi bir çox səbəbi var. Evdə və ya bitki mənşəli dərman vasitələrindən istifadə edərək öskürənizi təbii şəkildə azalda bilərsiniz. Ancaq müalicə üçün otlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bundan əlavə, öskürəkiniz 2 həftədən çox davam edərsə və ya ağır simptomlar inkişaf edərsə həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 3: Evdə müalicə üsullarından istifadə edin
Boğazdakı narahatlığı azaltmaq və bəlğəm həll etmək üçün su içmək. Xüsusilə isti və quru bir iqlim şəraitində yalnız çox su içmək əsəbi öskürəyin azalmasına kömək edə bilər. Su öskürək narahatlığını sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bədən də nəmlənir, öskürəyin səbəbi olan boğazdakı bəlğəm həll olunur.
- Səhiyyə mütəxəssisləri kişilərin gündə təxminən 13 fincan su içməsini, qadınların isə 9 fincan içməsini tövsiyə edir.
Traxeyanı nəmləndirmək və balgamı təmizləmək üçün isti vanna qəbul edin. Nəmli hava ilə nəfəs almaq, boynu təmizləməyin və öskürəyi azaltmanın bir yoludur. Yatmadan əvvəl yuxuya getməyi çətinləşdirən çox öskürsəniz, isti vanna qəbul edin və nəmli havadan dərindən nəfəs alın. Bu, boğazdakı balgamı təmizləməyə kömək etmək və ya ən azından boğazdakı narahatlığı sakitləşdirmək üçün bir yoldur.
Havanın rütubətini artırmaq üçün nəmləndiricini və ya nəmləndiricini açın. Yuxu zamanı quru boğaz sizi öskürəkdən oyaq saxlayırsa, yuxu zamanı havanın rütubətini artırmaq üçün nəmləndiricinizi və ya nəmləndiricinizi də aça bilərsiniz.- Okaliptus yağı, bəlğəmgətir yağıdır, yəni öskürəyə səbəb olan bəlğəmin əriməsinə kömək edir. Gecələr boynunuzu təmizləmək üçün nəmləndiriciyə bir az evkalipt yağı əlavə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.
- Cihazı mütəmadi olaraq təmizləməyi unutmayın. Hava nəmləndiricisi təmizlənməyibsə, küf və digər bakteriyalar əmələ gətirə bilər, sonra işlədildikdə ətraf mühitə yayılır.
Boğaz ağrısını və bəlğəmin təmizlənməsi üçün isti duzlu su ilə qarqara edin. Duzlu suyun istifadəsi, öskürəyə səbəb olan boğazdakı balgamı həll etmək üçün başqa bir üsuldur. Öskürək ağrılı olarsa, duzlu su boğaz ağrısını sakitləşdirməyə də kömək edə bilər. Başınızı geri çevirin və ağzınızı təxminən bir dəqiqə duzlu məhlulla yuyun.- Bu eyni zamanda boğazın arxasında balgam olduğunu hiss edən burun axıntısından qaynaqlanan öskürəyi azaltmaq üçün əla bir yoldur.
- Duzlu suyu udmamağı unutmayın, ancaq tüpürün.
Yatarkən başınızı yuxarı qaldırın. Öskürəkdən qurtulmağın başqa bir yolu da yatarkən başınızı qaldırmaqdır. Gecə başınızı yüksək tutmaq üçün bir-iki yastıq əlavə edin.
Öskürək ağırlaşdıqca boğazınızı qıcıqlandırmaqdan çəkinin. Tüstü, toz, avtomobil tüstüsü və digər çirkləndiricilərə məruz qalma da öskürəyə səbəb olur, çünki çirkləndirici boğaz və ağciyər qıcıqlanmasına səbəb olur. Daxili hava təmizləyicilərini mütəmadi olaraq qoruyun, daxili tozları silin (xüsusilə tavan pərəstişkarlarında) və çirkli yerlərdən çəkinin.
- Tencere əkmək, daxili çirkliliyi azaltmaq üçün başqa bir yaxşı yoldur.
Bədəninizin yaxşılaşması üçün dincəlməyə vaxt ayırın. Bu, öskürəyinizi aradan qaldırmaq üçün birbaşa bir üsul olmasa da, istirahət də öskürək üçün lazım olan vaxtın qısaldılmasına kömək edəcəkdir. Kəskin öskürəklərin əksəriyyəti immunitet sistemini mübarizə aparmağa məcbur edən soyuqdəymə və ya qrip virusu infeksiyasından qaynaqlanır. Soyuqdəymə öskürəyin səbəbi olarsa, istirahət edərək immunitet sisteminizi gücləndirə bilərsiniz.
Siqaret çəkməkdən imtina edin siqaret çəkmə vərdişiniz varsa. Siqaret çəkənlərin əksəriyyəti "siqaret öskürəyi" adlanan uzun müddət öskürək yaşayırlar. Öskürək boğazı və ağciyərləri qıcıqlandıran tüstüdən qaynaqlanır. Siqareti tərgitməklə siqaretin səbəb olduğu öskürəyi dayandıra bilərsiniz. reklam
Metod 3-dən 2: Təbii və bitki mənşəli dərmanları sınayın
1-2 çay qaşığı (5-10 ml) bal udun və ya bir stəkan çayı qarışdırın. Antimikrobiyal və viral təsiri olan dərman və ya üzvi bal götürün. Öskürəyinizi aradan qaldırmaq üçün yatmadan əvvəl 2 çay qaşığı və ya daha çox qəbul edə bilərsiniz.
- Bal öskürək dərmanı qədər təsirli olur.
- Körpələrdə botulizm riskinin qarşısını almaq üçün bir yaşınadək uşaqlara bal verməyin.
- Balın üstünə təzə limon əlavə etmək də çox faydalıdır. Limonlarda C vitamini çoxdur, bu da immunitet sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir. Öskürəyi müalicə etməməsinə baxmayaraq, orqanizmin qripə qarşı müqavimətini artırır.
Traxeyanı təmizləmək üçün zəncəfil yeyin. Zəncəfilin bədənin oksigen səviyyəsini artırmağa kömək edərək hava yollarını havalandırma qabiliyyətinə sahib olduğu göstərilir. Bu, astma üçün təsirli bir alternativ müalicədir və astma xəstələrində xroniki öskürəyin aradan qaldırılması üçün əla təbii bir seçimdir.
Yaban mersini təbii bir dekonjestan kimi sınayın. Bəzi tədqiqatlar, mürverin dekonjestant qədər təsirli olduğunu və mukozanın şişməsini azaldığını göstərmişdir. Öskürək qrip əlamətlərindən qaynaqlanırsa, mürəkkəb öskürəyə səbəb olan bəlğəmin həll olunmasına kömək edəcək təbii bir seçimdir.
- Kiçik uşaqlara əvvəlcə həkimləri ilə danışmadan mürver məhsullarından istifadə etməyə icazə verməyin.
Balgamı həll etmək üçün bir az nanə çayı için. Nanə və əsas aktiv maddə - mentol tıxanmanı azaltmaqda təsirli olur. Bu, obstruktiv bir öskürəyin aradan qaldırılması təsiri ilə balgamı həll etməyin bir yoludur. Bundan əlavə, nanənin quru öskürəyi sakitləşdirmə qabiliyyətinə sahib olduğu da sübut edilmişdir.
- Nanə içməyi xoşlamırsınızsa, qaynar suya bir çay qaşığı və ya iki quru nanə əlavə etməyi də cəhd edə bilərsiniz, sonra başınızı bir dəsmal ilə örtün və nanə suyundan gələn buxarı nəfəs alın.
Boğazınızı sakitləşdirmək üçün zefir kökündən istifadə edin. Litmus kökü, öskürəyin müalicəsi üçün çox istifadə edilən bir otdur. Bu ot bitkisinin insanlarda effektivliyi ilə bağlı bir çox araşdırma aparılmasa da, astma və öskürəkdən qıcıqlanma səbəbindən selikli qişanı rahatlaşdırdığı göstərilmişdir. Öskürək boğazınızı narahat edir və öskürək tez-tez vəziyyəti daha da pisləşdirir. Mallow kök, boğazı sakitləşdirərək kəskin bir öskürək müddətini qısaltmağa da kömək edir.
- Litmus kökü, su ilə qarışdırmaq üçün çay, tonik və ya tentür şəklində də mövcuddur. Həmişə istehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq istifadə edin.
- Gənc uşaqlar üçün təhlükəsiz dozalar təsdiqlənməyib; Buna görə də, bu otu uşağınıza vermədən əvvəl pediatrınızla məsləhətləşməlisiniz.
Bronxit varsa təzə kəklikotu yeyin. Kəklikotunu öskürəyi aradan qaldırmaq və kəskin bronxit simptomlarını müalicə etmək üçün istifadə edə biləcəyinizi göstərən iki iş var. Kəklikotu tərkibli bitki mənşəli bir əlavə seçsəniz, istehsalçının təlimatlarına əməl etdiyinizə əmin olun.
- Kəklikotu yağını zəhərli hesab etdiyi üçün udmamalısınız.
- Kəklikotu qanaxma riskini artıra bilər. Kəklikotunu götürməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, xüsusən də qan sulandıran dərman qəbul edirsinizsə.
Burnunuzu təmizləmək üçün evkaliptdən istifadə edin. Okaliptus, reseptsiz satılan müxtəlif öskürək pastilləri və öskürək bastırıcıları hazırlamaq üçün istifadə olunur, lakin sənaye məhsullarında olan digər kimyəvi maddələri olmayan otlardan istifadə edə bilərsiniz. Çaydan əlavə, bəlğəmin əriməsinə və öskürəyin azalmasına kömək edərək birbaşa burun və sinə tətbiq olunacaq evkalipt yağları və ekstraktlarını da tapa bilərsiniz.
- Evkalipt yağı zəhərli olduğu üçün udmayın.
- Sinə və burun dərmanları da daxil olmaqla evkalipt olan məhsulları istifadə etməzdən əvvəl həmişə pediatrınıza müraciət edin, çünki bu məhsul iki yaşdan kiçik uşaqlarda istifadə olunmamalıdır.
- Okaliptusdan hamilə və ya ana südü olan qadınlar da çəkinməlidir.
Metod 3-dən 3: Tibbi yardıma nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
- Bitki mənşəli dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bitki mənşəli dərmanlar ümumiyyətlə təhlükəsiz olsa da, mütləq hər kəsə aid deyildir. Otlar bəzi insanlar üçün yan təsirlərə və ya bəzi dərmanlara reaksiya verə bilər. Doktorunuza bitki müalicəsi ilə maraqlandığınızı söyləyin və bunun sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını soruşun.
- Bəzi dərmanlardan istifadə edirsinizsə, həkiminizdən otlardan çəkinməyinizə ehtiyac olmadığını soruşun.
- Bitki müalicəsi üçün həkiminizə müraciət edin.
Öskürək 2 həftədən çox davam edərsə klinikanı ziyarət edin. Öskürəyi evdə müalicə vasitəsi ilə müalicə edə bilərsiniz. Ancaq öskürək 2 həftədən çox davam edərsə, tibbi yardım almalı və müalicə almalısınız. Bir həkim xəstəliyin səbəbini təyin edə bilər və ehtiyac olarsa uyğun müalicə təklif edə bilər.
- Öskürəyə səbəb olan bir infeksiya ola bilər, buna görə düzgün müayinə və müalicə edilməlisiniz.
- Doktorunuz öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər.
- Ciddi simptomlarınız varsa dərhal xəstəxanaya müraciət edin. Pisləşsə, onsuz da tibbi yardım və müalicə tələb edən bir xəstəliyiniz ola bilər. Doktorunuzun daha sürətli sağalmanıza kömək edə bilməsi üçün müayinə üçün xəstəxanaya getmək yaxşıdır. Aşağıdakı simptomlar varsa xəstəxanaya müraciət edin:
- 38 ° C-dən yüksək atəş
- Yaşıl və ya sarı balgamdan öskürək
- Xırıltı
- Sürətlə nəfəs alın
- Nəfəs almaq və ya udmaqda çətinlik çəkirsinizsə dərhal təcili yardım otağına gedin. Çox narahat olmasa da, bu ciddi simptomlar həkim tərəfindən müayinə olunmalı və müalicə edilməlidir. Normal bir şəkildə nəfəs almanız lazımdır, buna görə lazımi müalicə üçün təcili yardım otağına gedin. Doktorunuza nə qədər öskürdüyünüzü və yaşadığınız digər simptomları deyin.
- Asan nəfəs almaq və ya nəfəs borusunu təmizləmək üçün nəfəs almaq üçün mexaniki köməyə ehtiyacınız ola bilər.
- Qanlı bəlğəminiz varsa xəstəxanaya da getməlisiniz.
- Öskürək davamlı və ya davamlı olduqda dərhal həkiminizə müraciət edin. Bunlar göy öskürək kimi daha ciddi bir tibbi vəziyyətiniz olduğunu göstərən əlamətlərdir. Yaxşı olduğunuzdan əmin olmaq üçün klinikaya və ya təcili yardım mərkəzinə gedin. Doktorunuz öskürəyin səbəbini öyrənə bilər və uyğun müalicəni tövsiyə edə bilər.
- Davamlı öskürəkdən bir az sonra çəkirsə, göy öskürək ola bilər. Xəstəxanada müalicə edilməsi lazım olan və başqalarına keçə bilən bir xəstəlikdir; Buna görə müalicə almaqdan çəkinməməlisiniz.
Xəbərdarlıq
- Öskürək həftələrlə davam edərsə və ya şiddətlənərsə, klinikanıza müraciət edin.
- Şiddətli bir öskürəyə nəfəs alarkən nəfəs darlığı və xırıltılı bir səs eşlik edərsə dərhal tibbi yardım alın. Boğmaca ala bilərsiniz - yoluxucu olan ciddi bir infeksiya.
