MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

Balgam, normal olaraq zəif olduğunuzda əmələ gələn mucus terminidir. Tez-tez qışda və ya allergiyamız olduqda bu vəziyyətə düşürük, daim asqırırıq, narahatlığa səbəb olur və burnumuzu əsmək üçün çoxlu toxuma alır. Balgamın əmələ gəlməməsi üçün istifadə edə biləcəyiniz bir neçə tövsiyə var, lakin bundan əvvəl bədənin təbii fəaliyyətlərini həddindən artıq təsir etməməyinizə və ya simptomların pisləşməsinə səbəb olmadığına əmin olun. daha ciddi.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Evdə müalicə yolu ilə mucusun qarşısını alın

1. 

   İstirahət edildi. Bir yoluxucu xəstəliklə qarşılaşmaq şansınız yoxdursa, istirahət bədəninizin bərpa olunmasına kömək edəcəkdir. Hələ də məsuliyyətləriniz üçün işləyə bilərsiniz, ancaq özünüzü çox yükləməməyə çalışın.
   • Bakterial bir sinus infeksiyanız varsa, mucusun burunda əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün antibiotiklərlə yanaşı mukoaktiv maddələrdən də istifadə edin.

2. 

   
   
   Çox su için. Hər gün kifayət qədər su içmək bəlğəmin yox olmasına və burun boşluğunun təmizlənməsinə kömək edəcəkdir.
   • Bir stəkan kafeinsiz çay və ya bir qab şorba bu vəziyyətdə çox təsirli soyuq dərmanlardır.
   • Bir fincan nanə çayı yudumlamağa və ya bir neçə dilim ananas yeməyə çalışın. Nanə tərkibindəki efir yağları və ananasdakı fermentlər bəlğəm ilə öskürəyin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər.
   • Tərkibində kofein və alkoqol olan içkilər, bəlğəmin artmasına və bədəni susuzlaşdırmasına səbəb ola bilər.

3. 

   
   
   İsti bir kompres istifadə edin. Təmiz bir cuna isti su ilə isladın və qurudun. Sonra cuna burnunuzun və yanaqlarınızın üstünə qoyun. Qazandan çıxan istilik seliki təmizləyəcək və burundan dolan ağrıları aradan qaldıracaq.
   • İstilik bəlğəmi boşaldır (əsasən bərk olur) və istilik burnunuzu əsdiyiniz zaman sərbəst buraxmağı asanlaşdıracaq.

4. 

   İsti hamamda yuyun. Duşdan çıxan buxar burun boşluğunuzu açır və bəlğəmin asanlıqla sərbəst buraxılmasına imkan verir. İsti bir hamam, burundakı mucus meydana gəlməsini də dayandıracaq, çünki suyun istiliyi burun boşluğunu açma qabiliyyətinə malikdir. Burun dolduqda, burun boşluğu tamamilə bağlanır, buna görə isti buxarın təsiri selikli qişanı incəldərək, mucusun asanlıqla sərbəst buraxılmasına imkan verir.
   • Buxar banyosu da yaxşı işləyir - çaydanı qaynatın, yorğan və ya üzünüzü örtmək üçün hər hansı bir parça istifadə edin və çaydan qaynayır. İsti buxarın tənəffüsü seliki boşalda bilər. Vücudunuzu yandırmamağa diqqət yetirin; üzünüzdən suya ən az 30 sm məsafədə saxlayın. Sinuslarınızı təmizləməyə kömək etmək üçün çay, nanə və ya evkalipt yağı kimi bir neçə damla efir yağı əlavə etməyə çalışın.
   • Semptomların aradan qaldırılmasına kömək etmək üçün bir nəmləndiricidən də istifadə edə bilərsiniz.
   reklam

Metod 3-dən 2: Reçetesiz satılan dərmanlarla mucusu azaldır

1. 

   
   
   Diqqətlə istifadə edin. Burun spreyi və burun spreyi kimi reseptsiz satılan dərmanlar, burnunuzda çox miqdarda mucus olduğunda, ancaq işə və ya məktəbə getməli olduğunuz zaman çox təsirli olur. Lakin bunları 3 gündən çox istifadə etməməlisiniz.
   • Yuxarıda göstərilən məhsulların 3 gündən çox istifadəsi mənfi təsirlərə səbəb ola bilər, bəlğəm orijinaldan da artacaq.
   • Bu ağızdan alınan məhsulların çoxunun qan təzyiqi və ürək dərəcəsinin artması kimi yan təsirləri də vardır.

2. 

   Tıxanmanı azaltmaq üçün dekonjestanlar qəbul edin. Dekonjestanlar burun boşluğundakı burun toxumasının şişməsini azaldaraq burun tıkanıklığını azaldır. Maye, ağciyərlərdə qurudulur və hava yollarının açılmasına imkan verir. Beləliklə hava mukus təbəqəsindən asanlıqla keçir və əmələ gəlməsini minimuma endirir.
   • Reçetesiz satılan dekonjestanlar 12 və ya 24 saat təsirli olur.
   • Dekonjestanlar həb, maye və ya sprey kimi müxtəlif formalarda olur.
   • İstifadə etməzdən əvvəl dərman etiketini və tərkibini diqqətlə oxuyun.
   • Yüksək qan təzyiqiniz varsa, qan təzyiqini artıra biləcəyi üçün fenilefrin və ya psevdoefedrin ehtiva edən hər hansı bir dekonjestant qəbul etmədən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

3. 

   Bronxit üçün öskürək şərbətlərindən və dərmanlardan istifadə edin. Dekstrometorfan kimi öskürək siroplarının öskürək hücumlarını maneə törətdiyi və bəlğəmin yapışmasını və səthi gərginliyini azaltdığı, bəlğəmin bədəndən asanlıqla çıxmasına imkan verdiyi və həddindən artıq öskürəkdən yaranan sinə ağrısını azaltmağa kömək etdiyi bilinir. və tənəffüs yollarının yuxarı və altındakı sekresiyaları çıxarın.
   • Ürək bulanması, qusma, başgicəllənmə və ya baş ağrısı kimi yan təsirlər yaşaya bilərsiniz.
   • Bir bəlğəmgətirici bəlğəmlə öskürək zamanı istifadə olunan tənəffüs yolları vasitəsilə mucusu daha tez və daha asanlıqla boşalda bilər.

4. 

   Kortikosteroid burun spreyi istifadə edin. Bu spreyin birbaşa burun boşluğuna istifadəsi üsuludur. Burun spreyi burundakı qan damarlarını daralda bilər, burun toxumalarını kiçiltə bilər və burun və sinusların içindəki şişkinliyi azalda bilər. Mucus artımının qarşısını alır və burun boşluğunu təmizləyir, nəfəs almağı asanlaşdırır və mucusu tez azaldır.
   • Flonase kimi rinit dərmanı üçün bir resept üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.

5. 

   Bir antihistaminik istifadə edin. Soyuqdəymə üçün antihistaminiklər allergik reaksiyaya səbəb olan histamini dayandırmağa kömək edir və burundakı toxumaların şişməsinə və mucus əmələ gəlməsinə səbəb olur. Balgam meydana gəlməsini maneə törədən ümumi antihistaminiklərə ümumiyyətlə Benadryl və Loratidin daxildir.
   • Antihistaminiklər yatmazdan bir dəfə alınmalıdır.
   • Qeyd edək ki, antihistaminiklər yuxululuğa səbəb ola bilər, ona görə də sürücülük edərkən və ya digər ağır texnikalarda işləyərkən onları istifadə etməyin.
   • Baş ağrısı, başgicəllənmə və quru ağız kimi dərmanların digər yan təsirlərindən də ehtiyatlı olun.
   • Antihistaminikləri bəlğəmgətirici maddələrlə paylaşmayın.
   • Şiddətli və davamlı allergiya halında həkiminizə müraciət edin.

6. 

   Burun boşluğunu yuyun. Burun yuma suyun istifadəsini və burun keçidlərini əllə təmizləməyi nəzərdə tutur. Burun yuyulmasının prinsipi, içindəki seliki yumaq üçün bir burun deşiyinə salin məhlulu tökmək və digər dəlikdən su axacaqdır. Bu, burun deliklərini təmizləməyə kömək edir.
   • Kiçik bir çaydanlıq və ya şpris istifadə edə bilərsiniz.
   • Bakteriyaların daxil olmasının qarşısını almaq üçün istifadə etdiyiniz duzlu suyun distillə edilmiş, steril və ya qaynadılmış su olduğundan əmin olun.
   • Hər istifadədən sonra həmişə yuyucu dağıtıcıyı durulayın və qurutun.
   • Burnunuzun yuyulmasını məhdudlaşdırın, çünki çox tez-tez yuyulmaq təbii yaxşı maddələri belə aradan qaldırır və bu da burnunuza yoluxmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
   • Duzlu suyun yuyulması da oxşar təsir göstərə bilər.
   reklam

Metod 3-dən 3: mucus əmələ gəlməsinin səbəbini anlayın

1. 

   Maye inyeksiyası ağciyərlərin təmiz olmasına kömək edir. Bunu dərk etməməyinizə baxmayaraq, bədəniniz hər zaman bəlğəm çıxardır, bəzən gündə bir litrə qədər. Bədəninizdə son dərəcə sağlam hiss etdiyiniz zaman belə, burun və ağızdakı "sepal hüceyrələr" adlanan hüceyrələr hər zaman su, zülal və polisakkaridləri sintez edərək, mucus əmələ gətirir o.
   • Balgam istehsalının son dərəcə əhəmiyyətli bir səbəbi var: mucus yapışqan olduğundan potensial zərərli və ya təhlükəli kiçik hissəcikləri ağciyərə girmədən tuta bilər.
   • Burnunuzu əsdikdə görə biləcəyiniz mucus olmadan bu kiçik hissəciklərin çirkləri bədəninizə girəcəkdir.

2. 

   Bədənin cavablarına diqqət yetirin. Xəstə olduğunuz zaman, bədəniniz zərərli bakteriyaları dayandırmaq üçün daha çox mucus istehsal edir, istər virus, istərsə də bakteriya.
   • Buna görə xəstə olduğunuzda tez-tez mucus görürsünüz. Normal şəraitdə mucusu istehsal olunduğu bədənə yuta bilərsiniz, ancaq bəzən bəlğəm daha tez və daha çox əmələ gəlir, sinuslarınızı doldurur və burnunuzu doldurur.
   • Balgam tüpürcəklə birləşir və ağ qan hüceyrələri bəlğəm halına gəlir.
   • Balgam istehsalına qida, ətraf mühit faktorları, allergenlər, siqaret tüstüsü, kimyəvi maddələr və ətirlərdən gələn stimullar da səbəb ola bilər.
   • Balgam istehsalında artım meydana gəldikdə, sinuslar tıkanaraq bakterial böyüməyə və burun boşluğuna yoluxmasına səbəb ola bilər.

3. 

   Rəngə çox fikir verməyin. Bir çox insan bəlğəminin rənginin xəstəliyin növünü göstərdiyinə inanır. Balgamın rənglənməsində hələ də bir sıra faydalılıq var, lakin həkimlər hələ də xəstəlikləri təyin etmək və ya müalicəni tövsiyə etmək üçün istifadə etmirlər.
   • Ümumiyyətlə, mucus təmizlənməlidir.
   • Mucusunuz ağ və ya buludlu olsa, soyuq ola bilər.
   • Sarı və ya yaşıl axıntı infeksiya əlaməti ola bilər.
   • Soyuqdəymə və ya sinus infeksiyanız olub olmadığını bilmək istəyirsinizsə, simptomlarınızın nə qədər davam etdiyini görmək ən yaxşısıdır. Soyuqdəymə ilə, tez-tez təxminən 2 ilə 3 gün arasında davam edən, tıxanıqlı bir burundan sonra burun axıntısı yaşayacaqsınız. Sinus infeksiyaları bir həftə və ya daha çox davam edir.
   reklam

Xəbərdarlıq

• Doktorunuzdan bir antibiotik təyin etməsini istəməzdən əvvəl diqqətlə düşünün. Semptomlarınız infeksiyadan daha çox viral infeksiyaya görədir və antibiotiklər bunlara qarşı işləmir. Bundan əlavə, antibiotiklərin həddindən artıq istifadəsi yağlı dərmanlara səbəb ola bilər. Əlbətdə, simptomlarınız davam edərsə və ya pisləşməyə meyllidirsə, dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bakterial sinus infeksiyaları müalicə edilmədikdə ağırlaşmalarla gəlir.