Müəllif:
Laura McKinney
Yaradılış Tarixi:
4 Aprel 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Ağlar bilir ki, qaralmış dəriyə sahib olmaq onlar üçün çox çətindir. Ağ dəri günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüaların təsirindən zədələnməyə həssasdır və bu da dərinin qaranlıq dəridən daha sürətli yanmasına səbəb olur. Bu zərər yalnız ağrılı və estetik baxımdan xoşagələn deyil, eyni zamanda dəri xərçəngi kimi uzun müddətli sağlamlıq problemlərinə yol açır. Xoşbəxtlikdən, ədalətli dəri sahiblərinin yay üçün göz oxşayan aşılanmış dəriyə qovuşması üçün hələ çox yol var.
Addımlar
Metod 3-dən 1: Bir dəri boya istifadə edin
Potensial sağlamlıq risklərini nəzərdən keçirin. Həkimlər günəş olmayan boyanın ultrabənövşəyi məruz qalmağın daha etibarlı bir alternativ olduğuna inansalar da, bronzlaşma məhsulları ilə bağlı bəzi risklər var. Əksər dəri boyalarındakı aktiv maddə dihidroksiaseton (DHA) adlanır. DHA, qəhvəyi təsir göstərmək üçün dərinin xarici qatındakı amin turşuları ilə reaksiya verir. Bəzi elm adamları DHA-nın yüksək konsentrasiyalarda istifadə edildiyi təqdirdə DNT-yə zərər verdiyini sübut etdilər. Lakin DHA-nı dəri üzərində istifadə etmək təhlükəsizdir, çünki ümumiyyətlə ölü hüceyrə qatı tərəfindən əmilir. Bununla birlikdə, əllərinizdəki həddindən artıq boyanın nəfəs almaması və yuyulmaması üçün dəri boyası spreylərinin istifadəsini məhdudlaşdıraraq riski azalda bilərsiniz. Bundan əlavə, bəzi insanlar bu kimyəvi maddəyə alerjisi olur və dərinin iltihabına səbəb olur.
Dəri boyama məhsulunu düzgün seçin. Ədalətli dəri üçün seçim edə biləcəyiniz məhsullar arasında ən açıq rəng tonuna sahib olan dəri boyama məhsulunu seçməlisiniz. Tünd qaralmış məhsullarda daha yüksək DHA konsentrasiyası mövcuddur. Və çox tünd rənglərə sahib məhsullar təbii ağ dərili insanları narıncı rəngə çevirir və saxta görünür.
Ölü dəri hüceyrələrini aşındırın. Boya tətbiq etməzdən əvvəl dərini aşındırmaq, boyanı yerində daha uzun müddət saxlamağa kömək edəcəkdir. Dərini yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq üçün bir paltar və ya lofadan istifadə edə bilərsiniz. Sonra suyu qurutmaq üçün başqa bir dəsmal istifadə edin.
Bədəninizə dəri boyalı məhsullar tətbiq edin. Göz, burun və ağız yaxınlığında istifadə etməkdən çəkinməlisiniz. Bundan əlavə, əl dərisinin rəng dəyişməməsinin iki yolu var:- Məhsulu tətbiq edərkən tibbi əlcəklərdən istifadə edin.
- Boya məhsulunu hər bölgəyə tətbiq edin (qollar, ayaqlar, yuxarı bədən, üz) və hər tətbiqdən sonra əllərinizi yuyun.
Məhsulun qurumasını gözləyin. Geyinmədən əvvəl ən azı 10 dəqiqə gözləyin. Çimmək və ya üzmək üçün ən azı 6 saat gözləmək lazımdır. Dərinin istənilən qaralmasına çatana qədər hər gün boya tətbiq etməyə davam edin.
DHA olan məhsullardan istifadə etdikdən sonra günəşə məruz qalmağı təxminən 24 saat məhdudlaşdırın. Günəşin altına çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, günəşdən qoruyucu krem istifadə edin. DHA ultrabənövşəyi ziyanlara qarşı qısa müddətli qoruma təmin edə bilsə də, UV ilə əlaqəli reaktiv oksigen növlərinin (UV ilə əlaqəli reaktiv oksigen növləri) istehsalını müvəqqəti sürətləndirə bilər. Bu molekullar günəşin zədələnməsinin əsas səbəbidir, sağlam və gözəl dərinin qidalanmasına mənfi təsir göstərir. reklam
Metod 3-dən 2: Günəş şüaları
Çölə çıxmadan 30 dəqiqə əvvəl günəş işığına məruz qalan ərazilərə günəşdən qoruyucu krem çəkin. UVA və UVB şüalarının zərərli təsirlərindən qoruyan "geniş spektrli" günəşdən qoruyucu krem alın. Dermatoloqlar SPF ilə ən azı 15 günəşdən qoruyucu krem tövsiyə edirlər, lakin ədalətli dəri olan insanlar daha yüksək SPF olan bir krem istifadə etməlidirlər.
Daha çox günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Günəşdən qoruyucu istehsalçıların əksəriyyəti 2 ilə 3 saatdan sonra daha çox krem əlavə etməyi məsləhət görürlər. Bununla birlikdə, xüsusən dəri dərisi olan insanlar üçün əvvəllər də krem tətbiq etmək daha yaxşıdır. Tərləmə, üzmə və ya dəsmal kimi günəşdən qoruyucu kremləri dərinizdən yuyan hərəkətlərdən 15-30 dəqiqə sonra yenidən günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
Bir neçə gün, həftə və ya ay ərzində bir neçə dəfə günəşə məruz qalma. Hər gün yalnız 15 dəqiqə günəş altında başlayın. Təxminən bir həftədən sonra tədricən vaxtı maksimum 30 dəqiqəyə qədər artırın. Günəş yanığı olarsa, günəşin qurulmasını planlaşdırılan vaxtdan əvvəl dayandırın. Bir çox insan günəşə daha uzun müddət maruz qalmağın qaralmış dəri əldə etməyin ən sürətli yolu olduğuna inansa da, bu, xüsusilə dəri dərisi olan insanlar üçün tamamilə doğru deyil. Dərinin zədələnmədən melanin istehsalını stimullaşdırmaq üçün ən yaxşı günəşə məruz qalma müddəti təxminən 30 dəqiqədir.
Güclü günəş işığına məruz qalmaqdan çəkinin. Zərərli ultrabənövşəyi şüalar səhər 10-dan 16-ya qədər olduqca yüksəkdir. Buna görə səhər tezdən və ya günortadan sonra günəş vannası qəbul etmək yaxşıdır. Pik vaxtlarında günəş altında olmalısınızsa, yüksək SPF ilə günəşdən istifadə etməlisiniz.
Şapka və günəş eynəyi taxın. Geniş haşiyələnmiş bir şapka həssas saç dərinizi qoruyacaq, ancaq üzünüz qaralmış vəziyyətdə bir az dağınıq günəş işığına buraxın. Günəş eynəyi katarakt və digər görmə problemlərindən qaçaraq gözləri günəşdən qoruyacaq. Estetik cazibədarlığı olmayan zolaqlardan (və ya günəş yanığından) qaçmaq üçün şapka və günəş eynəyi taxdıqdan sonra çox yuxu keçirməyin.
Dodaqları SPF dodaq balzamı ilə qoruyun. Dodaqlarınız digər dəri bölgələrində olduğu kimi günəş yanığına meyllidir. Günəş işığı dodaqları sürətlə quruya bilər və ağrıya səbəb olur, qabıq verir. SPF ilə dodaq balzamı dodaqları bu iki təhlükədən qoruyacaq. reklam
Metod 3-dən 3: Sağlam qalın
Unutmayın, qaralmış dəri almaq üçün tamamilə etibarlı bir yol yoxdur. Günəşə məruz qalmağı diqqətlə etsəniz də, bəzi sağlamlıq problemləriniz var. Dermatoloq təbii dəri rəngində dəyişiklik yaradan UB şüalarının zərərli olduğunu iddia edir. Kosmetik faydaları və uzunmüddətli sağlamlıq risklərini düşünün.
Qəbul etdiyiniz dərmanlara diqqət yetirin. Retinoidlər və antibiotiklər kimi bəzi dərmanlar dərini günəş işığının təsirlərinə daha həssas edə bilər. Qaralmadan əvvəl dərmanlar, vitaminlər və əlavələr barədə xəbərdarlıqları və məlumatları diqqətlə oxumalısınız. Suallarınız varsa həkiminizlə və ya eczacınızla danışın.
- Özünüz bir əlavə və ya bir şərq dərmanı alırsınızsa, öz tədqiqatınızı aparmaq çox vacibdir. ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) bu məhsullar qrupunu adi dərmanlarla olduğu kimi ciddi şəkildə tənzimləmir. Bu məhsullarda mütləq xəbərdarlıq etiketi daşımır və əlavələr bəzən reklamdan fərqli dozalarda və xüsusiyyətlərdə olan maddələr ehtiva edir.
Solar yataqlarından uzaq durun. Güclü ultrabənövşəyi şüalar istifadə edən qaralma yataqları, xüsusən də açıq dərilər üçün çox vaxt güclü olur. Təbii günəş işığına etibarlı bir alternativ olaraq göstərilsə də, bronzlaşma yataqları bir sıra sağlamlıq üçün risklidir:
- Dərinin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur.
- Korluğa səbəb olan bir sıra xəstəliklərə səbəb olur.
- Avadanlıq düzgün təmizlənmədiyi üçün blister və siğil kimi infeksiyalar yaradır.
Dərinizi qaraldıran dərmanlardan istifadə etməyin. Bu dərinin qaralması üçün FDA tərəfindən təsdiqlənməmiş bir dərmandır. Bronzlaşmış bronzlaşma dərmanları tez-tez ABŞ-da idxalına və satışına qadağa qoyulan kantaksantin piqmentini ehtiva edir. Bu dərmanı böyük dozalarda qəbul etmək çox vaxt gözlər, dəri və həzm sistemi üçün zərərlidir. reklam
Məsləhət
- Sağlamlığınızı qorumaq cildinizin qaralmasından daha vacibdir.
- Qaralmış dəri moda bir trend olsa da, təbii dəri tonunuzdan razı qalmalısınız. Dəriniz daha sağlam olacaq və çox vaxt və səy sərf edəcəksiniz.
- Makiyaj tətbiq edərkən bronzlaşdırıcı toz örtüklərdən istifadə etmək uzun müddətli dəri boyama metoduna müvəqqəti alternativdir.
Xəbərdarlıq
- Allergiya baş verərsə dəri məhsullarından istifadəni dayandırın
- Günəş yanığını görsəniz, dərhal kölgəyə keçməlisiniz.
- Yüngül qaralmış dərinin dərini günəş işığının təsirindən qoruya biləcəyi barədə yayılmış səhv düşüncəyə inanmayın. Tədqiqatlar göstərir ki, qaralmış dəri olan ağların SPF 2 ilə 3 arasındadır. Dərinizi düzgün qorumaq üçün bədəninizin minimum 15 SPF-yə ehtiyacı olduğunu unutmayın.
