MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: İş yerində eşidilir
• Metod 2 /3: Münasibətlərdə Eşidilmək
• Metod 3 /3: Sosial Ətrafda Eşidilmək
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Bəzən iş toplantısında və ya sizin üçün vacib olan insanlarla, sadəcə küçədə və dünyada dinlənilmədiyinizi başa düşmək çətindir.İnsanların sizi dinləməsinə səbəb olacaq sehrli bir düstur olmasa da, eşitmə şansınızı artırmaq üçün müəyyən vəziyyətlərdə istifadə edə biləcəyiniz üsullar var.

Addımlar

Metod 1 /3: İş yerində eşidilir

1. 1 Ünsiyyət tərzinizi dinləyicilərinizə uyğunlaşdırın. İzləyiciləriniz üçün ən təsirli şəkildə danışdığınızdan əmin olun - bu eşidilmənin vacib bir hissəsidir. Eşitilməyə çalışarkən hər zaman kiminlə danışacağınızı düşünün.
   • Necə danışdıqlarını düşünün: sürətli danışırlar, sadəcə fikirlərini "vururlar"? Yoxsa daha yavaş və daha çox diqqətlə danışırlar?
   • Yavaş qavrayan insanlarla tez danışsanız, nə qədər yaxşı olsalar da fikirlərinizə məhəl qoymamaq ehtimalı daha yüksəkdir. Söhbətinizin sürətini tamaşaçıların qavrayış sürətinə uyğunlaşdırmalısınız.
2. 2 Həmkarlarınızı tanıyın. Bu, ünsiyyət tərzinizi izləyicilərinizə uyğunlaşdırmaqla bağlı əvvəlki nöqtənin bir hissəsidir, ancaq həmkarlarınızla necə səmərəli ünsiyyət qurmağı bilməlisiniz. Dinləmək istəyirsənsə, müəyyən edilməli olan səviyyədə danışmalısan.
   • Onları nəyə vadar etdiyini öyrənin və fikirlərinizi onların baxışlarına uyğunlaşdırın. Bloqları varsa, oxuyun, sahənizdə bir jurnal üçün məqalələr yazsalar, onları yoxlayın. Fikirlərinin dibinə çatmaq lazımdır.
   • Hansı mövzu ilə maraqlandıqlarını və nəyə dəyər verdiklərini öyrənin. Əslində eşitmək üçün fikirlərinizi həmkarlarınızı ən çox maraqlandıracaq şeylərə uyğunlaşdırmalısınız. Məsələn: həmkarınızın ətraf mühitin qorunması ilə həqiqətən maraqlandığını görürsünüzsə, fikirlərinizin ətraf mühitin qorunmasına necə kömək edəcəyini göstərə bilərsiniz.
3. 3 Yaxşı məlumatlı olun. Həqiqətən də, görüşdə nələrin baş verdiyini bilmədən fikirlərini ləkələyən bir insan olmaq istəmirsiniz. Bir iclasda və ya işdə nələrin nəzərə alınacağını bildiyinizə əmin olun.
   • Mövzu ilə bağlı bəzi mövzular və fikirləri əvvəlcədən hazırlamaq, yığıncaq və ya müzakirə zamanı bacarıqlı danışmaq və eşitmək üçün yaxşı bir yoldur. Bu, fikirlərinizi ifadə etmək üçün bir başlanğıc nöqtəsi verəcəkdir, xüsusən də təkbaşına çox fikirli deyilsinizsə.
4. 4 Sizin üçün ən uyğun olan ifadəni seçin. Fikrinizi müzakirə edərkən və ya izləyicilərinizi nəzərə alaraq bir iş vəziyyətini təsvir edərkən güclü tərəflərinizə güvənməlisiniz. Təqdimatlar yaratmaq üçün PowerPoint -dən rəqibsiz bir istifadəçisinizsə, fikirlərinizi ifadə edə biləcəyiniz bir vasitə kimi istifadə edin.
   • İnsanlar məlumatı müxtəlif yollarla öyrənirlər və qəbul edirlər. Görüşdəki həmkarlarınızın və ya insanların məlumatı vizual və ya səsli olaraq daha yaxşı əldə edə biləcəyini yoxlaya bilərsiniz.
   • Həm də hər kəsin fikirlərinizi izlədiyinə əmin olmaq üçün yaxşı bir yol təqdimat üslublarınızı qarışdırmaqdır. Məsələn: bir PowerPoint təqdimat, paylama və fikirinizin kiçik bir müzakirəsi ola bilər.
5. 5 Tez hərəkət edin. Bir görüşdə və ya müzakirədə danışmaqda çətinlik çəkən biri olsanız, bu xüsusilə vacibdir. Fikirləriniz varsa, tez hərəkət edin. Gecikmək, kiminsə fikrini önünüzdə söylədiyini və ya söhbətin çox qızğın olacağını və danışmaqdan özünüzü rahat hiss etməyinizi ifadə edəcək.
   • Əlbəttə ki, heç kim sual verməyibsə və fikir istəməyibsə danışmağa başlamayın. Bir az təkəbbürlü görünəcək.
6. 6 Suallar verin. Çox vaxt insanlar fikirlərini təbliğ etməyə o qədər diqqət yetirirlər ki, sual verməyin fikir verməkdən daha vacib və bəzən daha yaxşı ola biləcəyini unudurlar. Suallar vəziyyəti aydınlaşdırmağa və ya insanları bir problem haqqında fərqli düşünməyə vadar edə bilər.
   • Məsələn, insanlar günlərindən ən yaxşı şəkildə necə istifadə etməyi müzakirə edirlərsə, müdirin istədiyi şeyin bu olub olmadığını soruşun; problemin nə olduğunu soruşun və s.
   • Sualları istifadə etməsəniz də əvvəlcədən hazırlayın. Öz fikirlərinizi hazırlamağa və aydınlaşdırmağa kömək edə bilər.
7. 7 Gözlə əlaqə qurun. Danışanda insanların diqqət etməsini istəyirsən, çünki yalnız o zaman eşitdiyini hiss edəcəksən. Otaq boyunca insanlarla göz təması qurmaq, danışanda beyinlərini açma ehtimalının daha yüksək olduğu anlamına gəlir.
   • Göz təması da özünüzə və fikirlərinizə güvəndiyinizi göstərir, bu da insanları onları düşünməyə daha meylli edir.
   • Həm də insanların nə dediyinizi dinlədiyinə və maraqlandığına əmin olmanıza kömək edəcək. İnsanların dinləmədiyini və maraqlanmadığını görsəniz, fikirlərinizi necə təqdim etdiyinizi yenidən düşünməyiniz lazım ola bilər.
8. 8 Fikrinizi kimdənsə soruşacağını gözləməyin. Həyatın müxtəlif sahələrində belə ola bilsə də, bu xüsusilə işdə doğrudur. Çox vaxt insanlar fikirlərini təqdim etməklə o qədər məşğuldurlar ki, sizin haqqınızda soruşmaq fikrində deyillər, çünki fikirləşdiyiniz halda, onsuz da aydın və aydın danışacağınızı güman edəcəklər.
   • Danışmaq üçün eşitmək üçün şüurlu bir səy göstərməlisiniz. Bunu etməsəniz, sadəcə eşitməyəcəksiniz. Açıq danışmaq rahatlaşmaq üçün bir az vaxt lazım ola bilər, amma bunu nə qədər çox etsən, bir o qədər yaxşı olar.
   • Bu, kəsilməməsi öyrədilən və kəsilmənin kobud olduğu qadınlar üçün xüsusilə çətin ola biləcək bir şeydir.

Metod 2 /3: Münasibətlərdə Eşidilmək

1. 1 Doğru vaxtı seçin. Eşitilmənin bir hissəsi, doğru vaxtı və doğru yeri seçməkdir. Əgər danışmaq çətin bir probleminiz varsa bu xüsusilə vacibdir.
   • İctimai bir tədbirdə deyil, intim bir an seçməlisiniz. Beləliklə, bir növ probleminiz varsa, Milad ərəfəsində sevdiyiniz insanla bütün ailə qarşısında müzakirə etmək ünsiyyəti asanlaşdırmayacaq.
   • Üstəlik, həm əsəbiləşdiyiniz, həm də əsəbiləşdiyiniz bir vaxt seçmək (məsələn, uzun bir səfərdə) digər insanın sizi eşitmə ehtimalını azaldır.
2. 2 Nə demək istədiyinizi əvvəlcədən bilin. Tezisinizi sözlə yazmağa ehtiyacınız olmasa da, özünüzü hazırlamaq və hansı məsələləri qaldırmaq istədiyinizi bilmək yaxşı bir fikirdir. Utancaq olsanız və ya yolda düşünməkdə çətinlik çəkirsinizsə bu xüsusilə vacibdir.
   • Söhbət əsnasında sizi də fikrində saxlaya bilər, çünki müzakirə etməli olduğunuz şeyi xatırlamaq üçün daha çox imkanlar verir.
3. 3 Başqasının sizi eşitməyə hazır olub olmadığını yoxlayın. Doğru vaxt və yeri seçməyi əhatə etsə də, eşitməyə hazır olduğunuzda söyləməyiniz vacibdir. Əks təqdirdə, nə dediyiniz və ya necə dediyiniz nadir hallarda əhəmiyyət kəsb edir. Bir insan səni dinləməyə hazır deyilsə, deməli səni eşitməyəcək.
   • Bədən dili sizə çox şey deyə bilər. Şəxs səndən üz döndəribsə, gözlə təmas qurmayıbsa və ya qolları sinəsindən keçibsə, çox güman ki, özünü müdafiə hiss edir və ya səni dinləmək istəmir.
   • Şəxs təcavüzkar və ya qəzəblidirsə, dediklərinizi dinləmələrini təmin etmək çox çətin olacaq. Bu vəziyyətdə ən qısa zamanda bu vəziyyətdən uzaqlaşmaq daha yaxşıdır.
4. 4 Öz bədən dilinizin söhbət üçün əlverişli olduğundan əmin olun. Birinin sizi eşitməsini istəyərkən, bədən dilinizin də buna uyğun olduğundan əmin olmalısınız. Bədən dilinizin dediklərinə diqqət yetirərək söhbəti bitirməmək üçün əlinizdən gələni edin.
   • Mümkünsə, çatmağa çalışdığınız adamın yanında oturun.Sizinlə aranızda kifayət qədər məsafə saxladığınızdan əmin olun ki, adam sizin üzərinizə basdığını hiss etməsin, ancaq bir əlaqəniz olacaq qədər yaxın olsun.
   • Səs tonunuzu və bədən dilinizi mümkün qədər neytral saxlayın. Qollarınızı sinənizin üstündən keçməyin və ya əllərinizi yumruğa sıxmayın. Sinənizi mümkün qədər açıq saxlayın.
   • Başqa insanla göz təması qurun. Bu, onun nə hiss etdiyini və hələ də səni dinlədiyini anlamağa kömək edəcək və aranızdakı əlaqəni saxlamağa kömək edəcək.
5. 5 Bütün şərtləri hazırlayın. Ağzını bağlamadan qarşı tərəfi söhbətə cəlb etməyə çalışırsan. Söhbət əsnasında ağzınızı başqasına bağlasanız, sizi eşitməsini təmin etmək demək olar ki, mümkün olmayacaq. Etməli olduğunuz şey günahlandırmaq deyil, ümumi mövzunu müzakirə etməkdir.
   • Nümunə olaraq, "bir problemim var və mənə kömək edə biləcəyinizi düşünürəm" kimi bir şey söyləyin və birbaşa uşaqların qayğısına qalmağa ehtiyacınız olduğunu izah edin.
   • İkinci bir nümunə, "Çaşqınlıq içindəyəm, həqiqətən başa düşməyimə kömək etməyinizi istərdim" kimi görünə bilər və sonra aranızda bir məsafə olduğunu hiss etdiyinizi izah etməyə davam edin və aradan qaldırmaq üzərində çalışmaqdan çox zövq alırsınız. bu məsafə.
6. 6 Qəzəbi deyil, zəifliyi ifadə edin. Qəzəb ümumiyyətlə qorxu və ya ağrı kimi daha dərin və daha həssas bir şey üçün maskadır. Bir qəzəblə söhbətə başladığınız zaman, onları hazırlamaqdansa, bütün söhbət yollarını kəsərsiniz.
   • Açıqlığı ifadə etmək daha çətin (və qorxulu) olsa da, ehtimal ki, daha çox eşidilir. Bu o deməkdir ki, ağrınızı daha düşüncəli şəkildə bölüşməlisiniz.
   • Bu səbəbdən "mən" ifadələrinin inanılmaz dərəcədə əhəmiyyətli olmasıdır. Niyə ağrıdığınızı və ya niyə əsəbləşdiyinizi izah edirsiniz. Məsələn: "Paltarlarınızı quru təmizləmədən götürməyi unutduğunuz zaman mənə pis təsir etdi, çünki hiss etdiyim işlər siyahısının evə gəlib ayaqlarınızı divana atması qədər vacib deyil" - daha yaxşı və daha açıq səslənir. "Həmişə düzgün işlər görməyi unudursan. Düşünürəm ki, bu vacib işlər siyahısına əhəmiyyət vermirsən! "
7. 7 Özünüzü dinləməyə hazır olun. Söhbət və eşitmək istəyi tək tərəfli bir yol deyil. Dinləmək istəmirsinizsə, bir insanın sizi dinləməyə hazır olmasını gözləyə bilməzsiniz. Özünüz haqqında bir şey və ya düşündüyünüzə zidd olan bir əlaqəni eşitmək çətin ola bilər, ancaq dinlənilmək istəyirsinizsə özünüzü dinləməlisiniz.
   • Başqasının dediklərinə qulaq asın. Başqası nə baş verdiyini başa düşdüklərini dinləməyə hazır deyilsinizsə - "Çocuğumuzun məktəbdəki pis qiymətlərindən çox üzüldüyüm üçün paltarlarımı quru təmizləmədən götürməyi unutmuşam" - onda heç bir yerə gəlməyəcəksiniz. .
   • Digər insan danışarkən, aktiv dinləməni inkişaf etdirin. Bir şeyi əldən vermisinizsə və ya fikirlərinizdə itirilmiş olsanız, adamdan dediklərini təkrar etməsini istəyin. Danışanda göz təması qurun və nə demək istədiyinizə deyil, nə dediyinə diqqət edin.
8. 8 Yumor hissinizi inkişaf etdirin. İnsanların sizi dinləməsini təmin etmək, ağrılı və ya əsəbi olduğunuz zaman açıq olmaq üçün vacib söhbətlər. Bütün bunlar inanılmaz dərəcədə çətin və emosional olaraq yorucu ola bilər. Onlara yumorla yaxınlaşa bilsəniz, irəliləmək ehtimalı daha yüksəkdir.
   • Axı, vəziyyətə emosional deyil, yumor hissi ilə yanaşanda insanlar sizi dinləməyə meyllidirlər.
9. 9 Qəbul edin ki, bəzən başqası qulaq asmaq istəmir. Həmişə eşitməyəcəksiniz. Sadəcə edə bilməzsən. Hər şeyi "düzgün" etməyinizin əhəmiyyəti yoxdur. Səhnəni qoydunuz, doğru vaxtı seçdiniz, əsəbiləşmədiniz, qəzəblənmədiniz. Bəzən insanlar dediklərinizə hazır deyillər, bəzən isə heç vaxt hazır deyillər.
   • Kimsə sizin söylədiklərinizi dinləyə bilmirsə və ya dinləmək istəmirsə, həmin insanla münasibət qurub -qurmayacağınızı düşünməlisiniz.

Metod 3 /3: Sosial Ətrafda Eşidilmək

1. 1 Danışmaq lazım olub olmadığını düşünün. Eşitilmənin mahiyyəti vaxtdır. Bu o deməkdir ki, bunu hər zaman etmirsən. Unutmayın ki, kəmiyyət və keyfiyyət həmişə bir yerdə olmur.
   • Bəzən insanların ehtiyac duyduğu şey azad qulaqlardır. Başqalarını dinləyən bir insan olmaq inanılmaz dərəcədə əhəmiyyətli ola bilər.
   • Yalnız bunu söyləməyin vacib olduğunu hiss etdiyiniz zaman danışma qabiliyyətinizi inkişaf etdirin. İnsanlar maraqlı şeylərdən danışdığınızı bilsələr sizi dinləmək ehtimalı daha çox olacaq.
2. 2 Nə vaxt danışmayacağınızı bilin. Hamıyla danışmağa ehtiyac yoxdur. Daim danışmaq lazım deyil. İnsanların söhbəti az -çox qəbul etdikləri və sizi dinlədikləri vaxtlar və yerlər çoxdur. Bunun üçün hansı yerlərin yaxşı olduğunu bilmək uzun müddətdə daha çox eşitdiyinizi hiss edəcək.
   • Məsələn: çox uzun bir uçuş keçirmiş birisi, çox güman ki, hər ikinizin də zövq aldığınız bir konsert üçün uzun növbədə olduğunuz kimsədən daha çox söhbəti qəbul etmir.
   • Qulaqlıq taxan və avtobusun pəncərəsindən baxan adam necə? Bəli, yəqin ki, yeni işinizdə istifadə olunan Ferrari avtomobillərini satmaqla bağlı hər şeyi eşitmək istəmir.
3. 3 İnsanlara bildirin ki, istədiyiniz hər şey danışmaqdır. Hər bir insanın həyatında bir növ ədalətsizlikdən bəhs edərkən ehtiyac duyduqları şeyin simpatik sərbəst qulaqları olduğu vaxtlar olur. İndi bəzi insanlar, xüsusən də oğlanlar, şikayətlərinizi dinləməkdənsə, həll yolu tapmaqla daha çox maraqlanırlar.
   • Bir çox insanlar bunu etmələri lazım olduğunu bilsələr, simpatiya duymaqdan və ya dinləməkdən xoşbəxtdirlər. Həll yolları tapmalı olduqlarını düşünsələr, sizinlə bir az qısalacaqlar və bəlkə də daha az dinləyəcəklər.
   • Həm də auditoriyanızı seçin. Qardaşınız oğlanınızdan şikayət edəcək ən yaxşı insan deyil və ən yaxşı dostunuz da ola bilər.
4. 4 Dinləməyi öyrənin. Eşitmək istəməyin açarlarından biri də dinləməyi bilməkdir. Bu, yalnız sizi dinləmək ehtimalı yüksək olan insanları tapmaqda sizə kömək etməyəcək, onları dinləyəndə sizi daha çox dinləyəcəyini bilir.
   • Bir insanla danışarkən cib telefonunuzu, iPodunuzu və ya başqa bir pleyeri qoyun. Otağa baxmayın.
   • Dediklərinizi əldən vermisinizsə, təkrar etməyi xahiş edin.

İpuçları

• Unutmayın ki, daha yüksək səslə danışmaq eşitməklə eyni deyil. Əslində nə qədər yüksək səslə danışsanız, başqa cür sizi dinləyə biləcək insanları qorxutmaq ehtimalı daha yüksəkdir.

Xəbərdarlıqlar

• Unutmayın ki, heç kimdən vaxtınızı və ya diqqətinizi sizə sərf etmək tələb olunmur, hətta o kasıb satıcı belə. Heç kimin səni dinləmədiyini düşünürsənsə, tam olaraq nə demək lazım olduğunu düşünməlisən.