MəZmun

• Addımlar
• 3 -cü hissə 1: Özünüzü necə məşğul tutmalısınız
• 3 -dən 2 -ci hissə: Müsbət emosiyalara sahib olun
• 3 -cü hissə 3: Münaqişədən necə qaçınmaq olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Əlavə məqalələr

Həmişə çətinlik çəkirsən? Yeni problemlər birdən ortaya çıxır? Həmyaşıdlarınızla tez -tez mübahisə edirsinizmi? Bu sizin haqqınızdadırsa, başqaları ilə münasibətləri kəskinləşdirməməyi öyrənməyin vaxtı gəldi. Narahat olmayın, hansı vəziyyətdə olursanız olun, həmişə bir çıxış yolu var. Həyatınızı yaxşılaşdırmağa və tarixdə qalmamağa qərar verərsinizsə, bu yazını sona qədər oxuyun.

Addımlar

3 -cü hissə 1: Özünüzü necə məşğul tutmalısınız

1. 1 İdmanla məşğul olun. Bu da xoşagəlməz hekayələrdən qaçmağın ən təsirli üsullarından biridir. Futbol, ​​basketbol və ya beysbol oynasanız da, bir qrupda oynamaq bir çox yeni, yaxşı insanlarla tanış olmağa kömək edə bilər. Boş vaxtınızı idmanla keçirirsinizsə, o zaman hər cür cəfəngiyat üçün vaxtınız olmayacaq. Beləliklə, problemlər daha az olacaq.
   • Komanda kapitanı olmağa çalışın - bu, bütün yığılmış enerjini oyuna tökmək şansı verəcək.
   • Məşq etmək, bütün mənfi enerjini düz yola yönəltməyinizə kömək edəcək.
2. 2 Kluba qoşul. İdman sizin güclü tərəfiniz deyilsə, hər zaman bir kulinariya klubuna, sənət məktəbinə qatıla və ya bir Fransız dili kursu keçə bilərsiniz.Əsas odur ki, boş vaxtınızda bir şeyə sahib olun və xoşunuza gəlir.
   • Bir anda bir neçə kluba qoşula və sonra sizin üçün ən maraqlı və uyğun olanı seçə bilərsiniz.
3. 3 Könüllü. Həqiqətən köməyə ehtiyacı olan insanları görsəniz, kiçik qalmaqallar etmək istəməyəcəksiniz. Əgər təkbaşına könüllü ola bilmirsinizsə, valideynlərinizlə birlikdə gedin. Müəllimlik edirsən, park təmizləyirsən və ya mətbəxdə kömək edirsən. Sizin üçün faydalı olanı tapın və həftədə ən azı bir günü bu fəaliyyətə həsr edin.
   • İndi cədvəliniz daha sıxdır. Ancaq özünüzə də vaxt ayırmağı unutmayın. Ən sevdiyiniz işi edin.
4. 4 Bilik üçün səy göstərin. Yaxşı bir şagird olsanız, valideynlər və müəllimlərlə probleminiz olmayacaq. Bunu etmək üçün çox şeyə ehtiyacınız yoxdur: mühazirələrə qatılın, vaxtında olun və ev tapşırıqlarınızı vaxtında edin.
   • Maraqlandığınız bir mövzuda kiçik bir araşdırma aparmağa çalışın. Bu, özünüzü yayındırmağa və özünüz üçün bir çox yeni və faydalı şeylər öyrənməyə kömək edəcək.
   • Bəzi fənlər üzrə qiymətlərinizi artırmağı hədəflərinizdən biri halına gətirin. Əlbəttə ki, bütün testlərdə maksimum bal toplamaq üçün bütün enerjinizi sərf etməyi məsləhət görmürük. Ancaq riyaziyyatda 4 əvəzinə 4+ ala bilərsiniz.
5. 5 Daha çox oxumağa çalışın. Oxumaq söz ehtiyatınızı artırmağa və sizi ağıllı və bilikli bir insan etməyə kömək edəcək. Üstəlik, hər şeyə tamamilə fərqli bir şəkildə baxmağa başlayacaqsınız. Həyəcanlı hekayələr sizi yeni bir naməlum dünyaya aparacaq və yeni üfüqlər açacaq. Başlamaq üçün, yatmazdan 20 dəqiqə əvvəl oxumaq, əmin edirik ki, bu, ömrünüz boyu vərdiş halına gələcək.
   • Hansı janrı sevdiyinizi öyrənmək üçün elmi jurnallardan elmi fantastikaya qədər kitablar oxuyun.
6. 6 Yarat. Bir oyun hazırlamağa və dostlarınıza qoymağa çalışın. Boyama, dulusçuluq, otağınızı səhra üslubunda bəzəyə və daha çox fəaliyyətlə qarşılaşa bilərsiniz. Enerjinizi doğru istiqamətə yönəldin - yaratmaq, yox yox.
   • Bir sənət məktəbinə yaza və ya müəllimdən əlavə tapşırıqlar istəyə bilərsiniz.

3 -dən 2 -ci hissə: Müsbət emosiyalara sahib olun

1. 1 İnstinktlərinizə əməl edin. Daxili səsinizə qulaq asmadığınız üçün əvvəllər problemlə üzləşmisiniz. Bir şey etməyin pis bir fikir olduğunu düşünürsənsə və ya müəyyən insanlarla ünsiyyət qurmamalısan, ruhun çağırışına qulaq asmaq daha yaxşıdır. "Kassadan kerosin qoxusu gəldiyini" hiss edərək, riskə dəymədən mümkün qədər tez qaçmaq daha yaxşıdır.
   • Bir dostunuz şübhəli bir şey təklif edərsə, ona abunə olmağa tələsməyin.
2. 2 Vaxtınızı ailənizlə keçirin. Sevdiklərinizlə ünsiyyət sizə yaxşı əhval -ruhiyyə bəxş edəcək və sizi müsbət emosiyalarla dolduracaq. Əlbəttə ki, həmişə valideynlərinizlə köhnə filmlərə baxmaq və ya kiçik bacınıza ev tapşırıqlarında kömək etmək istəmirsiniz, ancaq ailəniz sizin üçün hər zaman etibarlı bir dəstək olacaq. Sevdiklərinizlə yaxın əlaqələr qurmaq çox vacibdir.
   • Ailənizlə vaxt keçirdiyiniz müddətcə yeni problemlərdən sığortalanmış olacaqsınız. Sevdiklərinizlə nə qədər çox vaxt keçirsəniz, xoşagəlməz bir hekayəyə girmək ehtimalınız bir o qədər az olar.
   • Özünüz üçün həftəlik rutin yaradın. Həftə sonları axşam yeməyini ailənin şam yeməyində keçirin, həftə ərzində ev işlərinə kömək edin və həftədə ən azı bir -iki dəfə qardaşlarınızın yanına gedin.
3. 3 Pis insanlardan çəkinin. Ən yaxın dostlarınız belə sizi qura bilər. Belə bir ehtimal varsa, yeni bir şirkət axtarın. Şöhrətinizə xələl gətirəcək insanlarla daha az ünsiyyət qurmağa çalışın.
   • Tarix yazsalar, təhlükəsiz olacağınızı düşünə bilərsiniz. Özünüzü aldatmayın, qanunsuz bir şey etməməyinizə baxmayaraq, siz də bu işlə məşğul ola bilərsiniz. Bu çox tez -tez olur.
4. 4 Özünüz üçün yaxşı bir şirkət tapın. Dostlarınız əla tələbələr, motivasiyalı və pozitiv insanlardırsa, siz də belə olmağa çalışacaqsınız. Ətrafınızda xuliqanlar və davakarlar varsa - yaxşı bir şey gözləməyin.Əlbəttə ki, müsbət keyfiyyətləri olan birini dərhal tapmaq çətin olacaq. Ancaq təslim olmayın, ətrafa baxın: bəlkə də belə insanlar çox yaxındır, ancaq onları fərq etmək istəməmisiniz. Dost insanlarla ünsiyyət qurduqdan sonra çoxlu müsbət emosiyalar alacaqsınız.
   • Dostlarınızı klublarda və ya idman klublarında tapa bilərsiniz (bu barədə daha sonra) və ya müxtəlif kurslarda.
5. 5 Müəllimlərlə dostluq edin. Bu da problemlərin qarşısını almağın bir yoludur. Bu, məcbur etmək lazım olduğu anlamına gəlmir, sadəcə diqqətli olmağa çalışın, dərsə vaxtında gəlin və başa düşmədiyinizi soruşun. Əgər onlardan biri pis vəziyyətdədirsə, göstərin edə bilərsən hər şeyi düzəldin - bu mövzunu tutmağa çalışın.
   • Müəllimlə yaxşı münasibət problemlərdən qaçınmanıza kömək edəcək. Əgər günahkar olsan, amma yaxşı vəziyyətdə olsan, sənə qarşı sərt olmayacaqlar.
6. 6 Çalışacağınız idealı tapın. Bu, daha yaxşı və daha uğurlu olmağa kömək edəcək. Bütünüz ana, ata və ya qardaş, məktəb müəllimi və ya ailə dostu, baba və ya futbol klubunun kapitanı ola bilər, fərq etməz. Əsas odur ki, o sizi yeni nailiyyətlərə ruhlandırsın. Təcrübə və dəyərli məsləhət üçün ona müraciət edə bilərsiniz.
   • Bu insan qərarlarınıza və ümumiyyətlə həyatınıza çox təsir edə bilər. İzləniləcək doğru mövzunu tapmaq çox vacibdir. Bu o demək deyil ki, səhv etsə və səhvlərindən dərs alsaydı, hər şeydə mükəmməl olmalıdır - daha da yaxşı.

3 -cü hissə 3: Münaqişədən necə qaçınmaq olar

1. 1 Qeybət etməyin. Bu, müəllimləriniz, dostlarınız və ya ailənizlə bağlı olsun, münaqişədən qaçmağın bir yoludur. Qeybət pis əhval -ruhiyyə yaymağa meyllidir və qaçılmaz olaraq problemlərə yol açacaq. Həmişə pozitiv olmağa çalışın, sonra hər şey yaxşı olacaq.
   • Birinin arxasında çox pis şeylər söyləməyi bacarmısınızsa, ehtiyatlı olun. Bu aşkar olunarsa, böyük bir problemlə üzləşə bilərsiniz.
2. 2 Həmişə kiməsə nəyisə sübut etməyə çalışmamalısan. Səni dinləmək belə istəməyən bir şeyi niyə inandırasan? Fikriniz qonşu həyətdəki oğlanın fikrindən fərqlənirsə, sizi nə maraqlandırır? Problemləri sıfırdan axtarmamalısınız. Hamısından hörmətli bir məsafə saxlamağa çalışın.
   • Bunun qarşısını ala biləcəyiniz yerdə mübahisə etməyə başlamayın. Bu sadəcə vaxtınızı və enerjinizi israf etməkdir.
3. 3 Mübarizə etməyin. Təbii ki, artıq buna öyrəşmiş olsanız, belə bir vərdişdən yaxa qurtarmaq çətin olacaq. Bütün problemləri yumruqlarınızla həll etməməyə çalışın. Unutmayın ki, cinayətkarı vurmaq özünüz üçün daha bahalıdır. Belə bir mübarizənin nəticələrindən razı qalacağınız ehtimalı yoxdur. Dərin bir nəfəs alın və sakitləşməyə çalışın.
   • Belə hallarda əllərinizi və ayaqlarınızı tutub uzaqlaşın. Bu etməyəcək sən qorxaqsan, amma sənə ağıllı bir insan göstərəcəksən.
4. 4 Müəllimlərə laqeyd yanaşmayın. Həmişə hər kəsi sevmək mümkün deyil, əlbəttə ki, sadəcə bir araya gələ bilməyəcəyiniz bir insanla. Müəllimin səhv etdiyinə əmin olsanız da, bu barədə qışqırmayın, nəzakətli olun. Güzəşt etməyə çalışın (mümkünsə). Belə vəziyyətlərdə özünüzü həmişə əlinizdə saxlamalısınız.
   • Məktəbdə olarkən sizdən nə istəsələr edin. Yetkin olanda oyunun şərtlərini özünüz təyin edə biləcəksiniz, amma hələlik onların qaydalarına uyğun oynamalı olacaqsınız.
5. 5 Hamıya nəzakətli olun. Yalnız qonşulardan xidmət işçilərinə qədər hamıya salam söyləyin və xahiş edin. Dost olmayan və kobud olsanız, münaqişə vəziyyətində heç kim sizin tərəfinizdə olmayacaq.
   • Evdə gözəl davranış tərzi keçirməyi unutmayın. Yalnız şou üçün nəzakətli olmalı, ailənizlə tanış olmamalısınız.
6. 6 Özünüzə baxın. Sağlam yuxu və gündə üç dəfə yemək problemlərinin qarşısını almaq istəyinizlə heç bir əlaqəsi olmadığını düşünə bilərsiniz, ancaq yanılırsınız. Unutmayın ki, sağlam ruh sağlam bədəndədir. Bütün gecə kompüter oyunları oynayıb yatmadınızsa və ya yeməmisinizsə, təcavüzkar davranışınızın ehtimalı yüksəkdir.
   • Həm də özünüzə diqqət yetirsəniz, fiziki olaraq hər cür cəfəngiyat üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdur!

İpuçları

• Pozitiv olun.
• Məktəbdə qalmaqal etməyin. Müəllimlər həmişə sizi qoruya bilməz.
• Dostunuza hücum və təhdid varsa, problemi özünüz həll etməyə çalışmayın. İş ciddi olarsa, bu barədə müəllimə deyin.

Xəbərdarlıqlar

• Özünüzü çətinliyə salmayın. Pis nəticələnə bilər.
• Münaqişələrin qarşısını almağa çalışın.

Əlavə məqalələr

Adətinizin yaxınlaşdığını necə bilmək olar Bir oğlana necə aşiq olmaq olar Bir qızın səni sevdiyini necə başa düşmək olar Böyüməyə davam etdiyinizi necə başa düşmək olar Bir oğlanı ilk dəfə necə öpmək olar Bir oğlanla söhbətə necə başlamaq olar Yeniyetmə üçün bir işə necə başlamaq olar Sevgilisi olan bir qıza necə aşiq olmaq olar Necə qadınlıq bir qız olmaq olar Evdə iki nəfərlik bir gecəni necə təşkil etmək olar (qızlar) Necə cəsarətli bir insan olmaq olar Xəstəliyi necə simulyasiya etmək olar Necə cəlbedici görünmək olar (oğlanlar üçün) Bir oğlanı necə tapmaq olar