MəZmun

• Addımlar
• İpuçları

Əlinizdəki vəzifədən asılı olmayaraq, qısamüddətli məqsədlərinizə çatmağı bacarmaq vacibdir.

Addımlar

1. 1 Hədəflərinizin real və zamana uyğun olduğundan əmin olun. Realizm, məqsədlərin o qədər də iddialı olmadığını, qısa müddətdə əldə edilə biləcəyini bildirir. İddialı məqsədləriniz ola bilər, amma hər hansı bir böyük hədəf qısa müddətli, daha sadə hədəflərə bölünməlidir. Vaxt konkretliyi, məqsədə müəyyən bir tarixə qədər çatılması deməkdir. İnsanların çoxunun qısamüddətli məqsədlər qoyarkən səhvlərə yol verməsi, süründürməçilik üçün yer açmasıdır.Gecikənlər tez -tez "Mən edəcəyəm" deyirlər, ancaq müəyyən bir vaxta qədər özünüzə söz verdiyiniz təqdirdə: "Bunu çərşənbə axşamı günü saat 8: 00 -da etməliyəm, yoxsa sevdiyim filmə baxmıram" TV seriyası, "məqsədə çatmaq avtomatik olaraq daha real olur ...
2. 2 Məqsədlər, xüsusən də qısamüddətli hədəflər konkret olmalıdır. "Məktəbdə yaxşı qiymətlər almaq" və hətta "İkinci semestrdə kimya fənlərindən yaxşı qiymətlər almaq" xüsusi məqsədlər deyil. Qısamüddətli hədəflər dəqiq olmalıdır: "Çərşənbə axşamı səhər 8-dən axşam 10-a qədər başa çatdırmaq üçün kimya dərslərimi yerinə yetirin." Bu nümunədə, ev tapşırığını yerinə yetirmək üçün qısamüddətli məqsəd yaxşı qiymətlər əldə etmək uzunmüddətli məqsədinin bir hissəsidir. Özünüzə uyğun bir bəhanə tapmaq və hədəfdən imtina etmək imkanı buraxsanız, bundan yaxşı bir şey gəlməyəcək. Nə edilməli olduğuna qərar verin, təhlükəsizlik kəmərlərinizi bağlayın və nə etməli olduğunuzu edin.
3. 3 Məqsədlərinizi izləmək üçün asan bir yol tapın. Bəzi insanlar gadget'lardan, iPad'lərdən və ya cib telefonlarından istifadə edirlər, ancaq bu asılılıq yarada bilər. Müasir texnologiyadan istifadə əvvəlcə maraqlı olsa da, cüzdanınızda bütün məqsədlərinizin yazıldığı kiçik bir kartın olması daha asandır. Bu vəziyyətdə cüzdan seçimlərdən yalnız biridir, çünki insanlar ümumiyyətlə hər zaman özləri ilə aparırlar.
4. 4 Məqsədinizə çatanda onu siyahıda qeyd edin. İlk baxışdan böyük bir şey kimi görünməsə də, bu vərdiş sizi hədəf siyahınızı hər zaman gözünüzün önündə saxlamağa məcbur edəcək. Müəlliflər siyahıya yalnız bir şey əlavə etmək istədikdə baxırlar.

İpuçları

• Bu məsləhətlər sizə kömək etməzsə, ruhi xəstəliklərə bənzər xroniki süründürməçilik sindromundan əziyyət çəkə bilərsiniz. İdeal olaraq peşəkar bir psixoloqun köməyi ilə məqsədlərinizə çatmağı niyə gecikdirdiyinizi anlamağa çalışın.
• Vəziyyəti qiymətləndirmək üçün başqalarından kömək istəmək faydalıdır. Tənqidləri qəbul etməyə hazır olun. Çox vaxt məqsədlərinizə çatmağınıza mane olan problemləri ətrafınızdakılar daha yaxşı görə bilirlər.
• Ən başlıcası, vədləri yerinə yetirmək qabiliyyətinizi inkişaf etdirməkdir. Hədəflər qoyursan, nə qədər əhəmiyyətsiz görünsə də, onlara çatmaqdan çəkinmə. Verilən bir sözü yerinə yetirməməyin və ya məqsədə çatmamağın heç bir əhəmiyyəti olmadığını düşünməsəniz də, xarakterinizə davamlı təsir edəcək bir vərdiş formalaşdırır.
• Unutmayın ki, yalnız bu məsləhətlər məqsədlərinizə çatmağa təsir etməyəcək. Əslində, bu yalnız səndən asılıdır.