MəZmun

• Addımlar
• İpuçları

Kişiniz üçün bir dövrə rəqsini necə etmək olar? Seksualdır, əyləncəlidir, zərərsizdir, azad edir və ortağınız bəyənəcək!

Diqqət:bu məqalə 18 yaşdan yuxarı insanlar üçündür.

Addımlar

1. 1 Bəzi əsas qaydalar qurun.
   • Bütün rəqs əsnasında ortağınızın sizə toxunmasına heç vaxt icazə verməyin. Toxuna, yalaya, ovuşdura və soyumasına icazə vermədən istədiyinizi oxşaya bilərsiniz. Yavaş cazibədarlıq yaxşı rəqs etmək üçün əmin bir yoldur. Şəxsi rəqsin bütün mənası, səbirsizlik və istəklə bir adamı dəli etməkdir.
   • Siz rəhbərlik edirsiniz. Vaxtınızı ayırın, nəzarəti ələ keçirin və ona sataşmaqdan zövq alın.
   • İstədiyiniz istiqamətə çatırsa və ya qollarını açmağa başlayırsa, biləyindən vurun və bildirin ki, təkrar etsə, rəqs onun üçün bitəcək, istisnalar yoxdur.
2. 2 Qucaq rəqsindən zövq almaq üçün özünüzü rahat hiss etməlisiniz. Seksi hiss etməsəniz, seksual görünməyəcəksiniz. Vücudunuzu olduğu kimi qəbul edin və forma və ölçüdən asılı olmayaraq zövq alın. Hər bir qadın utancaq olmasından və ya qeyri -kamil formalara malik olduğunu düşünməsindən asılı olmayaraq striptiz və ya dövrə rəqsi edə bilər. Qucaq rəqs edənlərin hamısı supermodel deyil, sadəcə supermodel kimi davranırlar. İndi cazibədar olmaq, həssas ruhunuzu azad etmək və cazibədar olmaq vaxtıdır. Məhdudiyyətləri və qərəzləri bir kənara qoyun.Sən seksual bir tanrısan.
3. 3 Özünüzü isti və seksual hiss edəcək geyimlər seçin, qalanları da sizi təqib edəcək. Geyimlərin böyük bir seçimi var! Bunlar büsthalter, külot, jartiyer, kəmər, corab, köynək, xalat, doldurulmuş heyvanlar, mayo, klub paltarı, köynəyin üst hissəsində düymələri böyük olan fetiş paltarlar və daha çox şeydir. Nəticə, çıxarmaq asan olan bir şey geyinməkdir. Bunun üçün gedin! Deyilənə görə, kişiyə sataşacağınızı unutmayın, buna görə bir az ət açmaq vacibdir.
   • Alt paltarınızı seçərək başlayın, çünki bu sizə qalan son şey olacaq. Seksual bir sütyen, külot, corab (bunlarla işləmək daha asandır) və bəlkə də jartiyerlər.
   • Külot bellərinizi vurğulamalı, külotların arxası mümkün qədər yüksək olmalıdır. Hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu görmək üçün şortunuzdan çıxan yüksək bədənli külotları, külotları sınayın. Çıxarıldıqdan sonra bədəndə iz buraxan külotların çıxarılması lazım olacaq - yəqin ki, çox sıxdırlar və bunlardan çəkinmək lazımdır.
   • Yüksək bud çorapları və ya jartiyerlər demək olar ki, hər hansı bir paltara seksual bir əlavədir. İçəri girmək üçün asan olan bir cüt sınayın. Rəqs boyunca corablarınızı və jartiyerlərinizi çıxarmağı planlaşdırmırsınızsa, külotlarınızı bayıra qoyun ki, jartiyerləri açmadan çıxarsınlar.
   • Üst qat üçün kiçik şortlar, məsum nazik bir xalat, seksual bir orta məktəb müəllimi / şagird forması, vamp bir şey, çarəsiz evdar qadınlar və ya altında retro alt paltarları olan klassik qırmızı və ya qara axşam paltarı kimi bir şey sınayın.
   • Çox sıx və çıxması çətin olan korsetlərdən və geyimlərdən çəkinin. Həm də arxa fermuarlı və ya çoxlu kəmərli paltarların çıxarılması uzun zaman alacaq paltarlardan çəkinin.
   • Yüksək topuqlu ayaqqabılar ümumiyyətlə hər hansı bir geyim üçün ən uyğun gəlir. Ayaqları mat, hamar və uzun edir. Bir az narahat olsanız belə, cəhd edin - uzun müddət topuqda gəzmək məcburiyyətində olmayacaqsınız. Əks təqdirdə, sizə uyğun olanı geyin. Son çarə olaraq ayaqyalın rəqs edin.
   • İstədiyiniz qədər çox şeyi çıxarın. Tamamilə çılpaq, üstsüz, seksual alt paltarı, krujeva paltarı və ya tamamilə geyimli olmağı seçə bilərsiniz. Ancaq sevdiyiniz insan tam geyimli qalmalıdır.
   • Tokalı ayaqqabı seçsəniz, ayaqqabılarınızı çıxarmadan paltarınızı necə çıxaracağınızı düşünün. Stretch paltarları və ya yüngül paltarlar ayaqqabı ilə çıxarıla bilər, ancaq buna əvvəlcədən əmin olmalısınız. Ayaqqabı seçimləri uyğun deyil? Ayaqyalın rəqs et və adamını mümkün qədər güclü et.
   • Bunu daban ayağında etsəniz, onları çıxarmayın (corablarınızı çıxarmadığınız halda və ya daha yaxşı halda corablarınızı açıq saxlayın). Corabları çıxardıqdan sonra yenidən ayaqqabı geyinmək lazım ola bilər. Toxuculuq və kəmərləri olmayan ayaqqabıları kəmər və ya tokalı ayaqqabılardan çıxarmaq daha asandır.
   • Başınızın üstündən asanlıqla çıxarıla bilən, cazibədar şəkildə sürüşən bir şey seçmisinizsə, paltarlarınızı aşağıya doğru çəkin, düz durun və əyilməyin.
   • Düyməli köynək çıxarıldıqda çox seksual bir geyim parçası ola bilər. Son düymə açıq ikən hər tərəfdən çılpaq çiyinlərlə oynayın və sonra köynəyi yerə yavaşca sürüşdürün.
   • Dar şalvar və ya jeansın çıxması uzun müddət çəkəcək. Qələm yubka asanlıqla düymələri açıla və aşağı itələ bilər. Yüngül bir əyilmə zamanı bunu edin və azaldıqda "oradan çıxın". Eteklər ayaqqabı və corab çıxarmadan çıxarıla bilər.
   • Corablarınızı vaxtından əvvəl çıxartmağa çalışın. Əlavə balans (və sataşmaq üçün), hər bir corabı çıxararkən ayaqlarınızın arasına və ya kreslonun qoltuqlarına qoyun və yavaş -yavaş ayağınızın bütün uzunluğu boyunca yuvarlayın və ya yuvarlayın.
   • Ona sataşmağı unutmayın. Yeni başlayanlar üçün: Hər təbəqəni soymağa vaxt ayırın. Çıxarmadan əvvəl ətəyinizi və ya alt paltarınızı bir neçə santimetr aşağı çəkin.Şalvarınızın, ətəyinizin və ya alt paltarınızın yanlarını bir və ya iki barmağınızla tutun və sevdiyinizə sataşmaq üçün paltarı yumşaq bir şəkildə aşağı salın.
   • Sutyen kəmərlərini endirmədən əvvəl çiyinlərinizə çəkin. Peşəkar striptizçilərin müraciət etdiyi büstqalteri çıxarmağın klassik yolu, kürəyinizi kişiyə tərəf çevirmək və sutyeni yerə yıxmaq və ya kürəyinizi ona söykəməklə sutyeni yerə atmadan əvvəl başınızın üstündə tutmaqdır. . Sonra əlinizi sinənizdə tutaraq dönün və yavaş -yavaş sinənizin arasından və uzaqlaşdırın. Çox seksual görünəcək.
   • Alt paltarınızı çıxararkən ayaqqabılarınızın üstünə sürüşdürün və ya düz ayaqlarınızla düz durun. Beldən bir az əyilərək yerə qədər istiqamətləndirərək bunu edin və sonra kənara çıxın. Bu sizin üçün asan deyilsə, dizlərinizi bükməyə və ya kürəyinizdə uzanarkən paltarlarınızı çıxarmağa çalışın. Çox aşağı əyilməyin.
   • Sonuna qədər tamamilə soyunmayın, amma soyunanda səbri tükənənə qədər kişinin xəyalını qurudun.
4. 4 Hər ikinizin də bəyəndiyi 2-3 həssas mahnı seçin. Şirin və cazibədar bir şey düşünün. Böyük vokallı mahnılardan çəkinin. Ən azından romantik bir şey istəyirsinizsə, 60 -cı illərin pop müğənnilərindən və divalarından nəsə götürmək gözəl olardı. Həssas ritm sizi rəqsdə istiqamətləndirəcək. Musiqini hiss edib rahat hiss edə bilsəniz daha yaxşı olar. 2-3 mahnı ilə başlayın.
   • İlk mahnı istiləşmə üçündür. Ortağınızı bir kresloya aparmaq, oturmaq, qaydaları izah etmək və yavaş -yavaş və asanlıqla onu aldatmağa başlamağın vaxtıdır.
5. 5 Mahnının ən başından başlamaq lazım deyil. Tələsməyin, sevdiyiniz adamın ətrafında gəzin, ona toxunun, saçlarını barmaqla vurun və ritmi hiss edin.
6. 6 2-3 mahnı seçmisinizsə, narahat olmayacaqsınız və tələsik rəqsi bitirəcəksiniz. Qısa şirin mahnı kitablarını və ya uzun və darıxdırıcı kitabları seçməkdə azadsınız. Yəqin ki, özünüzü onları bitirmək ehtirasınızın zirvəsində tapacaqsınız, buna görə bir çox mahnıları etibarlı şəkildə seçə bilərsiniz, sonra zövq unudulmaz olacaq.
   • Mümkünsə, bütün mahnıları CD -yə yazın və ya portativ pleyerdə çalğı siyahıları yaradın. Bununla bitməyin, yeni mahnılar axtarın və CD -ni yeniləyin.
7. 7 Yeni başlayanlar ritmi tutmalı və cazibədarlıq prosesinə vaxt ayırmalıdırlar. Gözlərinizi yumun, musiqini hiss edin, bir transa girin və yellənməyə başlayın.
   • Paltar sınamadan, pozlar və hərəkətlər məşq etmədən bir gün əvvəl 30 dəqiqə sərf edin. Ayaqlarınızda və yerdə rəqs edin. Bunlar əvvəllər heç etmədiyiniz şeylər ola bilər. Divardan aşağı sürüşməyə və sonra yuxarı qalxmağa çalışın. Parmaklarınızın ucunda gəzin.
   • Yerdə dayanarkən, ayaqlarınızı açıb bağlamağa və ya dizlərinizə bir tərəfdən digərinə söykənməyə çalışın. Fərqli açılar ilə sınaq keçirin. Kresloya oturun. Oynaqlarınızı, boynunuzu, qarnınızı və ayaqlarınızı oxşayın. Ayaqlarınızı bağlayın və sonra budlarınızı yayan əllə açın. Yenidən açın. Utancaq olsanız gözlərinizi yumun.
   • Rəqs edərkən özünüzü narahat hiss edirsinizsə, bunu aerobik məşq kimi düşünün. Uzanın, əyilmək, yarıqların üstünə oturmaq. Qollarınızı yanlara doğru uzadın və qollarınızı parmaklarınızın ucuna doğru çəkin. Döyüş sənətləri, yoga və ya Pilateslə məşğul olsanız, öz seksual imicinizi yaratmaq üçün biliklərinizi tətbiq edin.
   • Rəqsinizi idman salonunda bir tai chi seansı kimi düşünün. Yavaş hərəkətlər və ümumi rifah hissi yaxşı bir rəqs üçün lazım olanların hamısıdır.
8. 8 Sevdiyiniz insanı ehtiraslı baxışlarla başdan çıxarın. Üz ifadəniz cinsi düşüncələrinizi əks etdirəcək və havadakı cinsi gərginliyi aktivləşdirəcək. Vücudunuza baxın, toxunun, zövq alın, sonra sevdiyinizə, göz -gözə baxın və sizə və bədəninizə necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin.Hər zaman göz təmasını qoruyun. Sırtınızı ortağınıza bağlayırsınızsa, çiyninizə baxın.
9. 9 Gündəlik rəqsləriniz üçün bəzək əşyaları əlavə edin, oynamağı sevdiyiniz əşyalar. Bunu da öz zövqünüz üçün edirsiniz.
   • Göz qapaqları ortağınızın hisslərini gərgin saxlamağa kömək edə bilər. Bundan sonra nə olacağını bilmək maraqlı olacaq.
   • Qaydaları pozduqları təqdirdə ortağınızın əllərini aşağı tutmaq üçün bir cüt qandal və ya ipək eşarp istifadə edilə bilər.
   • Ortağınızın bədəninin üstündən keçmək üçün yumşaq bir tük istifadə edin. Kresloya oturun və bədəninizi dik tutaraq, lələyi ayaqlarınız boyunca sürüşdürün və yavaş -yavaş boynunuzdan daxili budunuza çəkin.
   • Düyməli köynəklər geyinirsinizsə, qalstukdan istifadə edə bilərsiniz. Üzünə yaxınlaşdırmaq üçün boynuna bir kəmər bağla və ya toxunma qaydasını pozarsa əllərini bağla.
   • Əgər yaramaz olmağı sevən qızlardan birisənsə, sevdiyin oyuncağı zövqün və onun "işgəncələri" üçün istifadə et.
   • Bir dəsmal və ya ipək şapka ilə ələ salın və ya bu sizi daha rahat edirsə örtmək üçün istifadə edin.
   • Saçınızı istifadə edin. Diz çökərkən və ya oturarkən bədəninizi uzadırsınız, saçlarınızı geri çəkin və yenidən düşməsinə icazə verin. Onları aldatmaq üçün istifadə edin.
   • Bir kokteyldən bir buz küpü istifadə edin. Kubu ağzınıza qoyun və sevgilinizin bədəninin üstündən keçirin və ya məmə nahiyəsindən keçirin.
   • Dodaqlarınız və gözləriniz cazibədar vasitələrdir. Klassik şəkildə gülümsəməyə çalışın. Üz ifadələri ilə oynayın.
   • Kiçik bir məşqlə bir kişini aldatmaq və başdan çıxarmaq üçün şapka, eşarp, qamış və ya atlı kostyumdan istifadə edin.
10. 10 Mükəmməl bir atmosfer yaradın. Yüngül işıq, ətir, yandırılmış şamlar. Döşəmə lampasının və ya çələng işığını şamlara əlavə edə bilərsiniz. Mumlar bədəninizə yumşaq, isti bir parıltı əlavə edir. Dolayı işıqlandırma həm xoş, həm də daha səmimi olacaq. Floresan işıqlardan və ya ağ LED işıqlarından çəkinin.
    • Otağın istiliyinin çox soyuq və ya çox isti olmaması üçün rahat olduğundan əmin olun, əks halda diqqəti yayındıracaqsınız.
    • Bütün mümkün diqqəti yayındırın - televizorlar, mobil telefonlar və s.
11. 11 Rəqs edəcəyiniz ərazini təmizləyin ki, heç nəyə dəyməyəsiniz.
    • Yoldaşınızın oturacağı kürsünün hər ikisini də dəstəkləyə biləcəyinə əmin olun. Onun üzərinə oturun və özünüzü onun yerində təsəvvür edin, sonra - qucağında oturduğunuz kimi.
12. 12 Ona cazibədar bir SMS və ya sirli bir e -poçt göndərin, amma çox gec almadığından əmin olun. Dəvət onu maraqlandıracaq və bütün günü səbirsizliklə yandıracaq. Alternativ olaraq heç nə göndərməyin, amma ona sürpriz edin. Hər halda, "səhnəni" hazırlamaq və həmçinin ilk dəfədir ki, özünüzü sakitləşdirmək üçün zamana ehtiyacınız olacaq.
13. 13 Musiqini yandırın və sevdiyiniz adamı kresloya yönəldin. Qoy ayaqları çarpaz otursun. Zəhlətökən bir gülümsəmə ilə birbaşa gözlərinə baxaraq başlayın. Adamın ətrafında gəzin, ona toxunun, saçlarını barmaqla vurun və musiqinin ritminə uyğun hərəkət edin. Qaydaları izah edin və yavaş, asan və cazibədar rəqs etməyə başlayın.
14. 14 Vücudunuzun müəyyən sahələrinə toxunaraq baxışlarınızı onunla özünüzə çevirin. Barmaqlarınızı saçlarınızın arasından keçirin, sonra başınızın arxasına, göğsünüzə, sonra budlarınıza və bədəninizin ön tərəfinə doğru hərəkət edin. Əllərinizi hərəkət etdirərək təsəvvür edin ki, bu onun əlləridir. Əllərinizin bədəninizə toxunmasından zövq alın. Daim bədəninizə toxunaraq yanlardan başın arxasına doğru hərəkət etdirin. Gözlərinə baxın və yavaş -yavaş başını başının ətrafına sarmağa çalışın (baş irəli uzanır, sonra yuxarı qalxır), saçlarınızın üzünə düşməsinə icazə verin.
15. 15 Sonra ombalarınızı hərəkət etdirməyə çalışın. Qasıq hissənizin diz bölgəsində olması üçün hərəkət edin, sonra onu öpmək üzerəsiniz kimi əyilib, ətirinizin qoxusunu hiss edə bilməsi üçün bu vəziyyətdə uzanın və sonra kəskin şəkildə çəkin.
16. 16 Yoldaşınızın qarşısında bir neçə addım atın. Cinsi düşünün və bunu hərəkətlərinizdə göstərin. Yumşaq dairəvi hərəkətlərlə itburnu musiqinin ritminə doğru hərəkət etməyə başlayın. Bir neçə saniyə gözlərinizi yumun və anın dadını çıxarın. Ətrafınızda ortağınızdan başqa heç nə yoxdur. Tələsməyin, yavaş -yavaş ona yaxınlaşın, bir və ya digər ayağınızı pişik tərzində irəli sürün. Qucaq rəqsinizi növbəti səviyyəyə qaldıracaq qədər yaxınlaşın.
17. 17 Vücudunuzu qasığına vuraraq ortağınızın ayaqları arasında yellənərək dövrə rəqsinə davam etməyə çalışın. Dönün və ayaqları arasında oturun. Bükün, dizlərinizə oturun və yavaş -yavaş (və yumşaq) hərəkət edin.
18. 18 Geri çəkilib paltarlarınızı çıxarmağa başlayın. Əvvəlcə zirvə getməlidir. Cazibədar və tədricən başqa bir əşyanı və ya iki geyimi (bəlkə də yubka və ya şort) çıxarın və yenidən ortağınıza qayıdın. Praktiki olaraq qucağına oturacaq qədər yaxınlaşın. Həssas şəkildə ona söykən və isti nəfəsini və yumşaq ehtiraslı inilti hiss etməsinə icazə ver. Qulağını yumşaq bir şəkildə dişləmək və ya boynuna bir fırça ilə toxunmaq, qoxusunun sizə nə qədər xoş olduğunu göstərmək üçün sevdiyiniz adamın qoxusunu nəfəs alın.
19. 19 Bəzi cazibədar döşəmə hərəkətləri edin. Gözlərinə baxın və fərqli yerlərdə və fərqli açılardan özünüzü oxşayın. Sürünərək hərəkət edin və sonra yenidən başlanğıc mövqeyinə qayıdın.
20. 20 Şəxsi rəqs boyunca özünüzü sevməyə davam edin və uzun müddət ortağınıza yaxınlaşmayın. Bir anlıq gəlin. Unutmayın ki, göz təması çox vacibdir. Qoy gözləriniz bütün bu cinsi düşüncələri çatdırsın və gülümsəməyi unutmayın.
21. 21 Oynaq əhvalınız varsa, sanki onu bütün ehtirasınızla aparacaqsınız, amma yanağından öpün, geri çəkilib paltarınızı geyinin. Sonra evin başqa bir hissəsinə gedin və ya gəzintiyə çıxın. Qaçmaq məcburiyyətində qala bilərsiniz.
22. 22 Fərqli geyimlərdə, üslublarda və fərqli musiqilərdə bir neçə dəfə sınayın və tezliklə bütün seksual rəqslərin mütəxəssisi olacaqsınız. İmkanlar sonsuzdur və nəticələr həmişə böyükdür.
23. 23 Nəhayət, bütün paltarlarınızı çıxarın və bədəninizin ona aid olduğunu söyləyin. Ortağınız bəyənəcək!
24. 24 Cinsi əlaqəyə hazır olun. Kontrasepsiya haqqında unutmayın!

İpuçları

• Paltarlarınızı necə çıxartmağı artıq bilirsiniz, çünki bunu hər gün edirsiniz. Beləliklə, striptizlə təhlükəsiz məşğul olmağa başlaya bilərsiniz - taktikanızı dəyişdirin, çılpaq və ya yarıçılpaq qalacaq şəkildə vurun. Bir əlinizlə köynəyinizin düymələrini açın, digərini isə belinizdən tutun. Əvvəlcə alt paltarınızı görə bilmək üçün jeansınızı yavaşca çıxarın və sonra itburnunuzu yan -yana yelləyərək yavaşca aşağıya itələyin. Eteklə də eyni şeyi edə bilərsiniz və yerdə olanda "çıxın". Taytları və ya corabları ayaqlarınızın altına yuvarlanana qədər bir -birinin ardınca tədricən aşağı salın. Sutyeninizi başınızın üstündən tutaraq çıxarmaq üçün məşq edin. Külotları aşağı çəkin, sonra yerə yıxılsınlar və çıxsınlar. Artıq bütün hərəkətləri bilirsiniz, sadəcə xatirələrinizi bir az canlandırmaq lazımdır.
• Həmişə itburnunuza fikir verin. Hər hərəkətin, jestin və təklifin əsasını təşkil edirlər. Onları hərəkətdə saxla.
• Rahat hiss etmək üçün daha çox seksual alt paltarı geyin. İş paltarlarınızın altında və ya supermarketə gedərkən seksual alt paltarları geyin və evə çatanda yavaş -yavaş çıxarın. Təcrübə edin və yenidən məşq edin.
• Qollarınızı sinənizin üstündən keçirərək yan tərəfə əyilərkən əlavə həcm yaratmaq üçün döşlərinizi yumşaq bir şəkildə sıxın. Ön kolunuzdan təzyiq tətbiq etsəniz, sinəniz daha yuvarlaq və daha böyük olacaq.
• Uğurlu bir dövrə rəqsinin açarı, "qurban" onsuz da aciz qaldıqda, daha intim oxşamalara keçməzdən əvvəl bədəninizi hərəkət etdirmək və ona toxunmaq qabiliyyətindədir.
• Bütün paltarlarınızı çıxarmaq lazım deyil. Seksual davranın, duyğularının çılğınlaşması üçün hər şeyi edin. Onu oyatmaq üçün tamamilə çılpaq olmaq lazım deyil. Əsas odur ki, eyni zamanda özünüzü rahat hiss edəsiniz.
• Ayaqyalın rəqs edirsənsə və ya ayaqqabılarını çıxardıqdan sonra ayaq barmaqlarınla ​​rəqs etməyə çalış. Ayaq ucunda rəqs etmək, ayaqqabılardakı kimi eyni fiziki effekti əldə etməyinizə və ayaqlarınızın daha uzun, daha incə və daha möhkəm görünməsinə kömək edəcək. Bu, əlavə bonus olaraq sinənizi düzəltməyə, belinizi əyməyə və baldırlarınızı vurğulamağa məcbur edəcək.
• Uğurlu bir erotik rəqsin açarı, çoxlu geyim təbəqələrində və onları bir dəfəyə necə soyunmağınızdadır.
• Kalçalarınızı bir tərəfdən digərinə hərəkət etdirərkən biləklərinizi açaraq qollarınızı havada qaldırın. Bu, döşləri daha görünən edəcək. Bu, digər şeylər arasında böyük bir uzanır.
• Əlinizi hər dəfə kalçanıza qoyduğunuzda, barmaq uclarınızın yuxarı və biləyinizin aşağı düşdüyündən əmin olun ki, qol və bilək bir V əmələ gətirsin. Bu vəziyyətdə çiyinlər düz qalır, bədən uzanır və gözəl bir qum saatı effekti yaradır.
• Yavaş, isti rəqs sizi seksual hiss edəcək. Əlinizi belinizə qoyaraq inamla gedin və bədəninizi göstərin.
• Qucaq rəqsi üçün bəzi klassik mahnılar:
  • Şahzadə - Krem
  • Şahzadə - Şaftalı
  • Madonna - Sevgimi əsaslandır
  • Gwen Stefani - Dəbdəbəli
  • Justin Timberlake - Ətrafda gedənlər ətrafa gəlir / Sevgim
  • Nine Inch Nails - Yaxın
  • Timbaland - Mən olduğum kimi
  • Beyonce - Freakum Geyimi
  • Kylie Minogue - Şokolad
  • Ağ Zolaqlar - Özümlə nə edəcəyimi bilmirəm
  • Goldfrapp - Ooh La La
  • Kyuss - Gloria Lewis
  • Jimi Hendrix - Hey Joe
  • Joe Cocker - Şapkanızı Aça Bilərsiniz
• Əllərinizin onun əlləri olduğunu düşünün. Sənə toxunmaq istədiyi yerə özünə toxun.
• Ətrafınızdan istifadə edin. Sırtınızı divara söykəyin, qıvrılın, çiyinlərinizdə sürüşün və yenidən qalxın. Ehtiyat kreslodan istifadə edin. İrəli və geri hərəkət edin və ya ayağını havada uzadaraq corabları çıxarmaq üçün yanına oturun.
• Bir az bucaq altında durun və başınızı ona çevirin. Künc profili yumşaq işıqda çox yaltaq görünür. Hollivud kino ulduzları bu texnikadan bir səbəblə istifadə edirlər.
• Unutmayın, özünüzü rahat hiss etməlisiniz.
• Stripper Duruşu: Ayağınız yerdən çıxanda geriyə, sinə irəli əyilib, stiletto topuq geyinərək və ya ayaq ucunda dayanaraq, uzanmış barmaqlarınızla yavaş -yavaş gedin. Ayağınızı hər dəfə qaldırdığınız zaman, yerə qoymadan əvvəl geri və yuxarı əyilmək lazımdır. Gəzərkən bir podyumdakı model kimi, yavaş -yavaş bir ayağınızı digərinin önünə qoymağa çalışın. Belə gəzməklə özünüzü daha hündür, daha dominant və seksual hiss edəcəksiniz.
• Bir istiqamətdə dörd -beş addım atdıqdan sonra ara verin, bir və ya iki əlinizi itburnunuza qoyaraq gözlərinə baxın.
• İçki içirsinizsə, əsəblərinizi sakitləşdirmək üçün bir neçə qurtum şərab və ya kokteyl alın. Partnyorunuzu da yudumlamağa dəvət edin və ya onu tonlamasına icazə verməyə qərar verin.
• Əsəbi olsanız, hadisədən bir neçə gün əvvəl güzgü qarşısında məşq edin. Sonra vaxtı gələndə özünüzü güzgü qarşısında rəqs etdiyinizi düşünün.
• Tayt yerinə corab geyinməyə başlayın. Ev işləri görərkən və ya yubka ilə geyinməkdən çox utancaqsanız, supermarketə gedərkən jeansınızın altına yüksək corab və ya jartiyer corab geyin.