MəZmun

• Addımlar
• 2 -dən 1 -ci hissə: Döküntüyü necə müalicə etmək olar
• 2 -ci hissə 2: Qaşıntıları necə aradan qaldırmaq olar
• İpuçları

Dərinizi bir az ovuşdurdunuzsa, bu heç bir problem deyil, ancaq paltarınız dərinizi uzun müddət ovuşdurursa, deməli bu artıq ciddi problemdir. Çox tez -tez ayaqların arasında bir döküntü sarsıntıdan qaynaqlanır. Dəri qıcıqlanır və buna əlavə olaraq orada tər yığılırsa, infeksiya riski yüksəkdir. Xoşbəxtlikdən, bir döküntü ən çox evdə müalicə edilə bilər.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Döküntüyü necə müalicə etmək olar

1. 1 Nəfəs ala bilən materiallardan hazırlanmış paltar seçin. Gün boyu pambıq və təbii parçalar geyin. Alt paltar 100% pambıq olmalıdır. İdmanla məşğul olsanız, nəm yaxşı yuduğuna və tez quruduğuna görə sintetik materialdan (neylon və ya polyester) olan paltarlar geyinmək daha yaxşıdır. Geyim həmişə rahat olmalıdır.
   • Kobud, tikanlı və ya nəm saxlayan materiallardan (yun və ya dəri kimi) hazırlanmış paltar geyinməyin.
2. 2 Açıq paltar geyin. Bacak bölgəsindəki paltarlar dərini quru və nəfəs ala biləcək qədər boş olmalıdır. Geyim sıx olmamalı və dərini sıxmamalıdır. Çox dar paltarlar dərini qıcıqlandıra bilər. Çox vaxt ayaqların arasında səpgilər sürtməkdən qaynaqlanır.
   • Dərinin sürtülməsi ən çox daxili budlarda, qasıqda, qarın altındakı qoltuqaltılarda və məmə bezlərində olur.
   • Dərini ovuşdurduğunuz yer müalicə olunmazsa, qıcıqlanma və infeksiya meydana gələ bilər.
3. 3 Dərinizi quru saxlayın. Dəri hər zaman və hər vəziyyətdə, xüsusən duş qəbul etdikdən və ya hamamdan sonra quru qalmalıdır. Təmiz bir pambıq dəsmal götürün və döküntünün əmələ gəldiyi yeri yumşaq bir şəkildə silin. Buranı ovuşdursanız, dərinizə zərər verə bilərsiniz. Ən aşağı temperaturda saç qurutma maşını istifadə edə bilərsiniz və döküntünün göründüyü yeri qurutmaq üçün saç qurutma maşını istifadə edə bilərsiniz. Saç qurutma maşınını ən yüksək temperaturda açmayın, çünki bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
   • Qıcıqlanmış dərinin tərləməsinin qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni etməyiniz çox vacibdir. Tərin tərkibində bir çox fərqli maddə olduğu üçün tər dərini çox qıcıqlandırır və səpgiləri daha da şiddətləndirir.
4. 4 Həkimə nə vaxt müraciət etməli. Döküntü ilə əlaqəli əksər döküntülər tibbi müdaxilə olmadan evdə müalicə edilə bilər. Ancaq döküntü yaxşılaşmazsa və 4-5 gün ərzində keçməzsə və ya daha da pisləşərsə, həkiminizlə randevu alın. Vücudunuza bir infeksiyanın girə biləcəyindən şübhələndiyiniz halda (hərarət, şiddətli ağrı, şişkinlik və ya təsirlənmiş dəri bölgəsində irin varsa) bu xüsusilə vacibdir.
   • Təsirə məruz qalan ərazini boğa bilən, təmiz saxlayan və nəmləndirici tətbiq edə biləcək hər şeydən qurtulun - bu, bir -iki gün ərzində sızanaqları azaltmalıdır. Vəziyyətiniz yaxşılaşmırsa, həkiminizə müraciət edin.
5. 5 Həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Randevu zamanı həkim təsirlənmiş ərazini araşdırmalıdır. Bir bakterial infeksiyadan şübhələnirsə, çox güman ki, bir test istəyəcək. Test, döküntünün bakterial və ya mantar infeksiyasından qaynaqlandığını göstərəcək və həkim buna əsaslanaraq müalicəni təyin edəcək. Adətən həkimlər aşağıdakı qruplardan bir və ya daha çox dərman təyin edirlər:
   • antifungal krem ​​(mantar infeksiyası üçün);
   • ağızdan göbələk əleyhinə dərmanlar (antifungal krem ​​işləmirsə);
   • oral antibiotiklər (bakterial infeksiya üçün);
   • antibiotik kremləri (bakterial infeksiya üçün).

2 -ci hissə 2: Qaşıntıları necə aradan qaldırmaq olar

1. 1 Döküntünün təsir etdiyi bölgəni təmiz saxlayın. Bu sahə daha həssas və tərləməyə meyilli ola biləcəyi üçün yumşaq, qoxusuz bir sabunla yuyulması çox vacibdir. Təsirə məruz qalan ərazini isti və ya sərin suda yuyun və yuyun, sabun qalıqlarını yaxşıca yuyun. Qalan sabun dərinizi daha da qıcıqlandıracaq.
   • Bitki yağlarına əsaslanan sabunlardan istifadə edə bilərsiniz (zeytun, xurma, soya, hindistan cevizi və ya şi yağı) və ya bitki qliserininə əsaslanan sabunlardan istifadə edə bilərsiniz.
   • Çox tərləyirsinizsə, döküntünün təsir etdiyi bölgədə nəmin tutulmaması üçün mütləq hamam və ya duş qəbul edin.
2. 2 Dərinizə bir az toz çəkin. Dəri quru və təmiz olduqda, quru qalması üçün təsirlənmiş bölgəyə toz tətbiq edə bilərsiniz. Qoxusuz tozlara üstünlük verin, uşaq tozu ən yaxşısıdır, ancaq tərkibində talk tozu olub olmadığını yoxlamağa əmin olun (talk tozunu yalnız çox az miqdarda istifadə etmək olar). Talk tozu olmadan toz tapa bilmirsinizsə, çox az miqdarda tətbiq edin. Bəzi tədqiqatlar talk pudrasının qadınlarda yumurtalıq xərçəngi riskini artırdığını göstərdi.
   • Qarğıdalı nişastası tətbiq etməyin, çünki göbələklərin və bakteriyaların inkişafı üçün yaxşı bir mühit yaradır və bu da dəri infeksiyalarına səbəb ola bilər.
3. 3 Yağ tətbiq edin. Sürtünmə riskini azaltmaq üçün ayaqlarınızı hər zaman nəm saxlayın. Badem yağı, kastor yağı, lanolin və ya kalendula yağı kimi təbii nəmləndiricilərdən istifadə edin. Yağı tətbiq etməzdən əvvəl dərinizin təmiz və quru olduğundan əmin olun. Dərinizi qorumaq üçün kiçik bir parça bandaj və ya doka da istifadə edə bilərsiniz.
   • Yağı gündə ən az iki dəfə və daha çox, xüsusən də döküntünün geyim və ya dəri ilə sıx təmasda olduğunu fərq etsəniz daha çox tətbiq edin.
4. 4 Əsas yağına efir yağı əlavə edin. Dərinizi nəmləndirmək çox vacibdir, ancaq buna əlavə olaraq müalicəvi xüsusiyyətlərə malik efir yağları da əlavə edə bilərsiniz. Mümkünsə bal əlavə edilə bilər, çünki antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malikdir. Aşağıdakı efir yağlarından birini istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, 4 xörək qaşığı əsas yağın üzərinə 1-2 damcı efir yağı əlavə edin:
   • Kalendula yağı: Bu çiçəklərin yağı dəri yaralarını sağaldır və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
   • St John's wort yağı: Bu yağ depressiya və narahatlığı müalicə etməklə yanaşı dərinin qıcıqlanmasını müalicə etmək üçün istifadə olunur. St John's wort uşaqlar, hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün tövsiyə edilmir.
   • Arnica Oil: Arnica çiçəklərindən hazırlanan yağın müalicəvi xüsusiyyətlərini öyrənmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Arnica yağı uşaqlara, hamilə və laktasiya edən qadınlara tövsiyə edilmir.
   • Çiyələk yağı: Yulaf otundan alınan bu efir yağı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və yaraların sağalmasını təşviq edir.
   • Neem yağı: iltihab əleyhinə və yara iyileştirici xüsusiyyətlərə malikdir. Uşaqlarda yanıqların müalicəsində uğurla istifadə edilmişdir.
5. 5 Yağ qarışığına reaksiyanızı yoxlayın. Dəri artıq həssas olduğundan yağların qarışığının allergik reaksiyaya səbəb olub olmadığını yoxlamaq lazımdır. Qarışığa bir pambıq çubuğu batırın və dirsəyinizin içərisinə az miqdarda yağ sürün. Bölgəyə bir bandaj tətbiq edin və 10-15 dəqiqə gözləyin. Hər hansı bir reaksiya (qızartı, qaşınma və ya yanma) hiss etməsəniz, qarışığı gün ərzində təsirlənmiş bölgəyə təhlükəsiz şəkildə tətbiq edə bilərsiniz. Döküntünün sağalmasına kömək etmək üçün gündə ən az 3-4 dəfə nəmləndirici bir yağ tətbiq etməyə çalışın.
   • Sadalanan efir yağları 5 yaşdan kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edilməməlidir.
6. 6 Yulaf ezmesi hamamı alın. 1-2 fincan yulaf yulafını uzun bir neylon corabına qoyun. Yulafların tökülməməsi və küvet kranına bağlanmaması üçün düyün bağlayın. Hamamı dolduran yulaf ezmesinin içindən keçməsi üçün isti suyu açın. Bu yulaf ezmesi banyosunda 15-20 dəqiqə isladın və sonra dərinizi bir dəsmal ilə qurudun. Bu vannanı gündə bir dəfə qəbul edin.
   • Döküntüdən təsirlənən sahə böyük olduqda bu cür hamamlar xüsusilə faydalıdır.

İpuçları

• İdmançılarda və kilolu insanlarda qaşınma riski yüksəkdir. Həddindən artıq kilolu və ya obezsinizsə, həkiminiz çox güman ki, döküntülərin qarşısını almaq üçün arıqlamağı məsləhət görər.Əgər idman edirsinizsə, həm məşq zamanı, həm də sonra dərinizi quru saxlamaq üçün əlinizdən gələni etməlisiniz.