MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Quru dəriyə səbəb olan pəhriz, hava, rütubət, duş texnikası kimi bir çox fərqli faktor var. Quru dəri xüsusilə yaşlılarda, xüsusən də 65 yaşdan yuxarı qadınlarda yaygındır. Quru dərinin qarşısının alınması və müalicəsi daha gənc və sağlam görünməyinizə kömək edəcək.

Addımlar

1. 1 Tez -tez əl losyonu və ya krem ​​istifadə edin. Banyoda və mətbəxdə lavabonun yanında bir şüşə əl losyonu və ya əl kremi saxlayın. Hər əl yumadan sonra dəriyə çəkin.
2. 2 Soyuq havalarda əlcək geyin. Əllər bədənin ən açıq hissələrindən biridir və lazımi qorumaya layiqdir. Xüsusilə qaçış və ya velosiped sürmək kimi açıq idmanla məşğul olsanız, soyuq havalarda əlcək geyin.
3. 3 Dodaqlar çatlamışsa, çubuq, neft jeli və ya dodaq balzamı istifadə edin. Yenə soyuq havalarda quru dodaqlar tez -tez rast gəlinir. Çölə çıxmadan əvvəl dodaqlarınıza neft jeli çəkə bilərsiniz.
   • Qeyd: Dodaq balzamları ümumiyyətlə asılılıq sayılır.Çap çubuğunun müntəzəm istifadəsi fiziki asılılığa səbəb olmasa da, dodaqlar ümumiyyətlə bədənin çox həssas bir hissəsi olduğu üçün dodaq balzamı psixoloji cəhətdən asılılıq yarada bilər.
4. 4 Yuyucu fırçanı bir parça ilə əvəz edin. Yumşaq parça əlcək dərini təmizləməkdə çox təsirlidir və dərinin tolere etməsi çox daha asandır.
5. 5 Duş qəbul edərkən və ya çimərkən aşağıdakı səhvlərdən çəkinin.
   • Həddindən artıq isti su, istirahət edərkən, efir yağlarını dəridən təmizləyir. Suyun temperaturu uyğun olmalıdır.
   • Çox vaxt köpük banyosundan çəkinin, çünki köpük banyosundakı sabun dərinizdən təbii qoruyucu yağı silə bilər.
   • Tıraş edin yuxarı yox, aşağı, başqa sözlə, saçın böyüməsi istiqamətində təraş edin, əksinə deyil. Alkoqol olan məhsullar əvəzinə aloe kimi təbii nəmləndiriciləri olan bir təraş jeli istifadə edin.
   • Hamamdan sonra ovuşdurmaq əvəzinə dərinizi ləkələyin.
6. 6 Ümumi ev vasitələrindən istifadə edin:
   • Zeytun yağı. Nəmləndiricinin altındakı nazik bir zeytun təbəqəsi, dərinizə lazım olan yağ və qoruyucu amin turşularının kiçik bir miqdarda doldurulmasını təmin edə bilər.
   • Bal. Yatmadan əvvəl dodaqlarınıza nazik bir bal təbəqəsi tətbiq edin. Bal, çatlamış dirsəklərdə və kobud topuqlarda da istifadə edilə bilər. Bəzi insanlar üçün bal çox faydalıdır.
   • Şəkər və bitki yağı. Ekonomik, yüksək təsirli bir dəri ovucu üçün bərabər hissələrdə qəhvəyi şəkər və hər hansı bir bitki yağı qarışdırın. Əlavə qidalar üçün bir kaşığı bal və bir neçə damla limon əlavə edin.
   • Aloe vera. Bir aloe bitkisi alın və günəşli bir yerə qoyun. Həftədə bir dəfə aloe yarpağını cırın və dəriyə 15-30 dəqiqə bir qat şirə tətbiq edin.
7. 7 Qatıq, papaya və balqabaqdan istifadə edin. Bir çox digər süd məhsulları və meyvə / tərəvəzlə yanaşı, qatıq, papaya və balqabaq da üzə və bədənə maska ​​kimi tətbiq edildikdə bir neçə əsas tərkiblə birləşdirildikdə inanılmaz təsirli aşındırıcı maddələr ola bilər. Xüsusilə Yunan qatığı əla aşındırıcıdır. Məşhur New York spa müdiri Ilona Peknikovadan bəzi məsləhətlər:
   • Yunan Qatığı və Papaya Fermentləşdirici Üz və Boyun Maskası: 1/2 fincan Yunan qatıqını 3 xörək qaşığı papaya püresi ilə qarışdırın. Üzə və ya bədənə çəkin və 15-30 dəqiqə saxlayın.
   • Balqabaq və Darçın Üz və Bədən Maskası: Bir banka balqabaq qarışığı və 1/2 çay qaşığı darçın tozu birləşdirin. Üzə və ya bədənə çəkin və 15-30 dəqiqə saxlayın.
8. 8 Unutmayın ki, yediyimiz şey bizik, buna görə də düzgün yeyin! C vitamini, maqnezium, əsas yağ turşuları və beta-karotenlə zəngin bir pəhriz dərinizi lazımi qoruyucu maddələrlə təmin etməyə kömək edəcək. Diyetinizə qara şokolad, yağlı balıq, yerkökü və manqo və portağal kimi meyvələr daxil edin.

İpuçları

• Şi yağı losyonu və ya kremindən də istifadə edə bilərsiniz.
• Quru dəriyə müntəzəm qulluq etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, nəmləndirici almağı düşünün. Quru dəriyə evdəki quru hava səbəb olur.
• Dərinizi cızmayın; vəziyyəti pisləşərsə, bir dermatoloqa müraciət edin.

Xəbərdarlıqlar

• Daimi görünən həddindən artıq quru dəri şəkərli diabet, qidalanma və ya hipotiroidizm əlaməti ola bilər. Dərinizin çox quru və ya hətta ağrılı olduğunu hiss edirsinizsə və əhəmiyyətli bir narahatlıq hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
• Əksər insanlar üçün quru dəri rahatlıq və görünüş mövzusudur, lakin nadir hallarda quru dəri sedef və ekzema kimi ciddi sağlamlıq problemləri ola bilər. Quru dəridə həddindən artıq kobud, sərt və hətta ağrılı bölgələr əmələ gəlirsə, həkiminizə müraciət edin.

Sənə nə lazımdır

• Fırça yerinə parça parça
• Əl losyonu / krem
• Nəmləndirici krem
• Gigiyenik pomada, dodaq balzamı və ya neft jeli
• Zeytun yağı, bal və aloe vera kimi ev müalicələri
• Hava nəmləndiricisi (isteğe bağlı)