MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Sünnətsiz bir penisi necə yumaq olar
• Metod 2 /2: Sünnətli bir penisi necə yumaq olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Qıcıqlanma, infeksiya və pis qoxu, düzgün penis gigiyenasına riayət etməsəniz və qeyri -sağlam cinsi həyat sürsəniz ortaya çıxa biləcək bir çox problemdən yalnız bir neçəsidir. Bundan əlavə, cinsi əlaqədən sonra penisini yumaq cinsi yolla keçən xəstəliklərə (CYBH) yoluxma ehtimalını azaldır. Gigiyena qaydaları sünnət olub -olmamağınızdan asılı olaraq bir qədər fərqli olacaq, amma mahiyyət etibarilə hər iki halda proseslər oxşardır. Penisini düzgün yuymağı öyrənin, sağlamlığınızı və təmizliyinizi qorumağa kömək edəcək.

Addımlar

Metod 1 /2: Sünnətsiz bir penisi necə yumaq olar

1. 1 Yüngül bir sabun alın. Bir çox sabunun tərkibində həssas dərini qıcıqlandıran ətirlər var, bəzilərində isə cinsiyyət orqanlarına tətbiq etmək çox sərt olan yuyucu vasitələr var. Ən yaxşı nəticələr üçün bədən üçün hazırlanmış yumşaq, qoxusuz bir sabun seçin (başqa sözlə, əl sabunu istifadə etməyin).
   • Həssas dəriniz varsa, həkiminizdən və ya dermatoloqunuzdan sizin üçün uyğun sabunu tapmağınıza kömək etməsini xahiş edin.
2. 2 Hamam və ya duş qəbul edin. Cinsiyyət orqanlarının və bədənin digər hissələrinin yanıq və qıcıqlanmaması üçün isti suda deyil, isti suda yuyun. Hər zamanki kimi duş alın, bütün bədəninizi isti su və yumşaq, ətirsiz sabunla yuyun.
3. 3 Penisini yuyun. Əllərinizi sabunla yuyun və köpüyü testislərə və penis şaftına çəkin. Sünnətsiz bir penis ilə əsas şey, bir hissəsini sünnətin altında yuymağı unutmamaqdır.
   • Sünnət dərisini yumşalacaq qədər geri çəkin. Penisi zədələyə və yara toxumasına səbəb ola biləcəyi üçün onu təbii nöqtədən kənara çəkməyin.
   • Sünnət dərisinin altına sabun çəkin və sonra orada yığılan sabun və kiri yaxşıca yuyun.
   • Sünnət dərisini təbii vəziyyətinə qaytarın.
4. 4 Penisini təmiz saxlayın. Şəxsi gigiyena son dərəcə vacibdir, lakin həkimlər penisin həddindən artıq yuyulması ilə əlaqədar potensial problemlərdən xəbərdarlıq edirlər. Xüsusilə sabun və ya duş jeli ilə çox tez -tez yumaq qıcıqlanma və ağrıya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yuyulduqdan sonra penisi yaxşıca qurutmaq lazımdır. Testikülünüzə talk tozu və ya bədən tozu sürürsünüzsə, penisinizdəki tozu tozdan təmizləmək istəyinə qarşı durun. Talk tozu sünnətin altına girərsə, qıcıqlanma və narahatlığa səbəb ola bilər.
5. 5 Sünnət dərisinə qulluq ehtiyacını anlayın. Düzgün qulluq və düzgün gigiyena ilə sünnətsiz bir penis heç bir sağlamlıq problemi yaratmır. Ancaq penisini sünnət dərinizin altında yuymasanız, smegma adlı yağların və kirlərin yığılmasına səbəb olacaq. Digər ümumi sünnət problemlərinə aşağıdakılar daxildir:
   • İltihab, ümumiyyətlə məcburi daralma və sərt və ya ətirli sabunlar kimi qıcıqlandırıcılardan qaynaqlanır.
   • Oruc tutma və ya balanit kimi infeksiyalara ümumiyyətlə gigiyenanın düzgün olmaması və yuyulmamış smegma səbəb olur.

Metod 2 /2: Sünnətli bir penisi necə yumaq olar

1. 1 Yumşaq bir sabun istifadə edin. Sünnət dəriniz olmasa da, penisinizin dərisini qıcıqlandırmayacaq sabun istifadə etməlisiniz. Yumşaq, qoxusuz sabun və ya duş jeli seçin.
   • Cildinizi qıcıqlandırmayacaq sabun seçməyiniz üçün həkiminizdən və ya dermatoloqunuzdan soruşun.
2. 2 Duş qəbul etmək. Bir daha təkrar edək ki, dərinizin qızarmaması və qıcıqlanmaması üçün suyun belə bir temperaturunu seçmək lazımdır. İsti (isti deyil!) Su istifadə edin və hər zamanki kimi bütün bədəninizi köpürün.
3. 3 Penisini yuyun. Yumşaq, ətirsiz bir sabunla yuyun. Testislərə, penisin əsasına və milinə və başın altına tətbiq edin. Sünnət dəriniz olmasa belə, penisini başın altında düzgün bir şəkildə yumağı unutmayın, çünki orada tər, bakteriya və kir hələ də toplana bilər.
   • Sünnet dərisi olmadıqda, etməli olduğunuz şey penisini köpürtmək və duş və ya hamamda sabunla yaxşıca yaxalamaqdır.
   • Duş aldıqdan və ya çimdikdən sonra penisini yaxşıca qurudun. Əgər sünnət dəriniz yoxdursa, talk tozu və ya bədən tozu istifadə etmək texniki cəhətdən təhlükəsizdir, ancaq dərinin qıcıqlanmasının və ya uretraya talk tozu girməməsi üçün diqqətli olmalısınız.

İpuçları

• Penisinizi yuyun və cinsi əlaqədən sonra ən qısa zamanda idrar edin. Bu, bədənə yoluxmadan əvvəl bakteriyaları yuyaraq infeksiyaya yoluxma riskini azaltmağa kömək edə bilər.
• Səyahət, iş cədvəli və ya şəxsi istəkləriniz səbəbindən hər gün duş ala bilmirsinizsə, bakteriyaların yığılmasını azaltmaq üçün gündə ən az bir dəfə uşaq salfetləri və ya isti bir bez ilə penisinizi yuyun.
• Əgər sünnət edilməmiş penisiniz varsa, çimərkən sünnət dərisini geri çəkərək smegma yığılma əlamətlərini yoxlayın. Smegma, penisinizi nəmləndirmək üçün bədəninizin istehsal etdiyi təbii bir yağdır. Gigiyenaya kifayət qədər diqqət yetirməsəniz, pendir ola bilər. Sünnət dərinizin altında smegma yığılmasını görürsünüzsə, penisini daha tez -tez yumaq lazım ola bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Sünnət olunmamış körpələrdə və erkən uşaqlıqda sünnətin içini yumayın. Əksər hallarda, sünnət dərisi penisin başına bağlı qaldığı üçün tam geri çəkilə bilməz. Penisi yumaq üçün sünnət dərisini geri çəkmək bu bölgələrdə ağrı və zədələnməyə səbəb ola bilər.