Şəxsi gigiyenanı necə öyrətmək olar

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /2: Uşaqlara şəxsi gigiyena haqqında öyrətmək
Metod 2 /2: Yetkinlik dövründə şəxsi gigiyenanın öyrədilməsi
İpuçları
Sənə nə lazımdır

Şəxsi gigiyena tələbələri və ya öz uşaqlarınızı tərbiyə edərkən həssas bir məsələ ola bilər. İnfeksiya, bakteriya və digər sağlamlıq problemlərinin qarşısını almaq üçün onlara gigiyena haqqında əvvəlcədən məlumat vermək vacibdir. Uşağınız və ya tələbəniz, xüsusən də yetkinlik yaşına çatdıqda bu mövzuda sizinlə danışmaqdan çəkinməməlidir. Bu dövrdə bir çox yeniyetmə gigiyena vərdişlərini dəyişir. Bir neçə təlim metodu aşağıda təsvir edilmişdir. Əksər hallarda mikrobların bizə necə zərər verdiyini izah etməli, gigiyena planı hazırlamalı və əyləncəli fikirlər ortaya qoymalısınız.

Addımlar

Metod 1 /2: Uşaqlara şəxsi gigiyena haqqında öyrətmək

1 Mikrob və bakteriyaların təbiətini izah edin. Valideyn jurnalları bunu Mikrobların Bölmədiyi və ya Mikrob Hekayələri ilə edə biləcəyinizi təklif edir. Çocuğunuza və ya tələbələrinizə əllərdə olan ümumi bakteriyalar haqqında video və ya mikroskop slaydlarını göstərdiyiniz kiçik bir elmi təcrübə də edə bilərsiniz.
- Videonu Youtube -da tapa bilərsiniz. Son tövsiyələri görmək üçün themayoclinic.com və ya cleaninstitute.org saytlarını da ziyarət edə bilərsiniz. Uşaqlıqdan və ya yeni bakteriya növləri aşkar edildikdən sonra dəyişə bilərlər.
- Təbaşir təcrübəsini sınayaraq uşaqlara mikrobları necə apardığımızı göstərin. Bir qutu təbaşir hazırlayın. Əlini ora qoy. Uşaqla əl sıxın və digər uşaqlarla əl sıxmasını istəyin. Hamısının əlləri təbaşir olacaq! Mikrobların eyni şəkildə yayıldığını izah edin. Bu vizual metod bu problemlə bağlı hər sözdən daha çox kömək edəcək.
2 Mikroblardan danışdıqdan dərhal sonra uşaqlara əl yumağın 6 addımını öyrədin. Əllərinizi islatmalı, sabun sürtməli, əllərinizi köpükləndirməli, 20 dəqiqə ovuşdurmalı, su ilə yaxalamalı və qurutmalısınız. Bu məşqi etmək üçün vanna otağınızdan və ya böyük bir məktəb hamamından istifadə edə bilərsiniz.
- Uşaqlara əllərini yuyarkən 20-30 saniyə ərzində özlərinə mahnı oxumağı öyrət. "Doğum günün mübarək" və ya "Burn, Starlet, Burn" kimi mahnılar əllərini doğru zamanda yumalarına kömək edəcək. İlk bir neçə dəfə onlarla birlikdə mahnı oxuyun.
3 Uşaqlardan və ya sinif üzvlərindən əl yumağın bütün mərhələlərini sadalamalarını istəyin. Gündəlik əl yuma qaydalarını müzakirə edin. Mikrobların ola biləcəyi bütün yerləri və onları sabun və su ilə necə yumaq lazım olduğunu sadalayın.
- Tələbələrə harada və necə yumaq lazım olduğunu söyləyə bilərsiniz və ya Sokratik metoddan istifadə edə bilərsiniz. Şagirdlərdən ən çox mikrobların harada olduğunu düşündüklərini və onlardan necə qurtulacağını soruşa bilərsiniz. Gigiyena haqqında həvəsləndirici söhbət daha səmimi bir atmosfer yaradacaq.
4 Diş gigiyenası dərs planı hazırlayın. Diş həkiminin dərsə gəlməsi və şagirdlərə ağız gigiyenası haqqında şəxsən danışması ən yaxşısıdır. Bu vaxt diş fırçaları, diş pastası və boyayıcı tabletlər paylayırsınız.
- Bunu evdə diş fırçası, diş pastası, diş ipi və boyayıcı tabletlərdən istifadə edərək də edə bilərsiniz. Bunlar əksər diş həkimi ofislərində mövcuddur. Bəzən etdikləri seçimlər onları dişlərini fırçalamağa vadar edir. Uşaqlar çox vaxt seçdiklərini edirlər.
- Diş həkiminizdən ağzınızdakı mikroblar və sağlamlığınıza necə zərər verdiyini danışmasını istəyin. Diş həkimi şagirdlərə bakteriyaların harada gizləndiyini və iki dəfə diş ipi ilə necə qurtulacağını izah edəcək.
- Üç dəqiqəlik mahnı səslənərkən uşaqlardan dişlərini fırçalamalarını istəyin. Diş həkimi bu dəfə dişlərinizi fırçalamağı məsləhət görür. Uşaqlardan dişlərini fırçalamalarını istəyin və yalnız 3 dəqiqədən sonra tüpürün.
- Onlardan diş həblərini çeynəmələrini istəyin. Sonra onlardan güzgüyə baxmalarını istəyin. Mikrobların hələ də aktiv olduğu və göy və ya qırmızı rəngdə olduğu yerlər dişlərinizi fırçalamaq üçün nə qədər lazımlı olduğunu göstərir.
- Çocuğunuzun uzun müddət dişlərini fırçalamadığını düşünürsünüzsə bu məşqi evdə təkrarlayın. Dişlərini fırçalayarkən uşaqlarla əylənin və sevdikləri üç dəqiqəlik bir mahnı ifa edin.
5 Hər dəfə qrip olanda təkrar etmək üçün bir dərs yaradın. Soyuqdəymələrin və bakteriyaların necə ötürüldüyünü göstərin və uşaqlara əllərində öskürməyi, əllərini yumağı və ümumi yeməkxanalarda bakteriyalarla yoluxmamağı öyrədin.

Metod 2 /2: Yetkinlik dövründə şəxsi gigiyenanın öyrədilməsi

1 Çocuğunuzun bədənində və qoxularında dəyişikliklərə diqqət yetirin. Yetkinlik başlayanda körpələr daha güclü bədən qoxusuna sahib olmağa başlayırlar. Bir dəyişiklik gördüyünüz anda bunu uşağınızla şəxsən müzakirə edin.
- Açıqlama uşağınızın nələrdən keçəcəyini başa düşməsinə kömək edəcək. Yetkinlik, əhval dəyişikliyi, depressiya daxildir və uşağınızın güclü bir bədən qoxusu varsa, digər uşaqlar lağ edə bilər.
- Yaşlı insanların bədən qoxusu dəyişdikcə gündəlik çimməyin daha vacib olduğunu izah etməlisiniz. Əlavə olaraq soyunma otaqlarından və ya idman yarışlarından gələn bakteriyalar duş qəbul etməklə də çıxarılmalıdır.
2 Uşağınızın ilk körpə deodorantını alın. Bir antiperspiranta ehtiyacınız olub olmadığına qərar verə bilərsiniz. Onlara hər səhər, ümumiyyətlə duşdan sonra, sizin kimi istifadə etmələrini deyin.
3 Qızlarınızla ayaqlarını və ya qoltuqlarınızı qırxmağa başlamaq istədikləri barədə danışın. Bu həm də ailə / şəxsi qərar olsa da, bəzi qızlar tünd saçlı olduqlarından utana bilər, bəziləri isə artıq ülgüc istifadə edir. Bunu necə etdiyinizi göstərin və bəyəndikləri bir ülgüc alın.
4 Tıraş haqqında oğlanlarınızla danışın. Ülgücdən necə təhlükəsiz istifadə edəcəyinizi göstərməlisiniz. Zaman keçdikcə üz tüklərinin uzanacağını da izah edəcəksiniz.
5 Uşaqların 8-9 yaşlarında olduğu bu dövrdən danışın. Hər qız, zamanı gəldikdə nə edəcəyini bilməlidir. Qadın gigiyena vasitələrini əlinizdə saxlayın və nə qədər tez -tez dəyişdirilməli olduğunu izah edin.
6 Yetkinlik dövründə meydana gələn bədən dəyişikliklərini izah edərək gənclərə sinifdə gigiyena haqqında öyrədin. Bu anatomiya dərsində və ya hər hansı bir zamanda edilə bilər. Bir çox məktəbdə oğlan və qızlar ayrılır, gigiyena ayrıca izah olunur.

İpuçları

Uşağınız idmanla məşğul olarsa, hər fiziki fəaliyyətdən sonra duş almasını məsləhət gör. Ayrıca, ictimai duş üçün suya davamlı sandaletlər verin. Bu, göbələk və bakteriyaların evinizə yayılmasının qarşısını alacaq.
Uşaqlardan istəsələr sizinlə məsləhətləşmələrini xahiş edin. Bir çox məktəbdə şagirdlərin xəstə olması halında dərsə getmələri qadağandır. Gerekirse həkimə müraciət edin və uşağınızı məktəbə göndərməzdən əvvəl sağalmasını gözləyin.