MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Yazı Bacarıqları
• 3 -cü hissənin 2 -si: Beynin yenidən qurulması
• 3 -cü hissə 3: Sol qolun gücləndirilməsi
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Hakim olmayan əlinizi istifadə etmək, yeni istedadları inkişaf etdirmək üçün əla bir yoldur. Sol əlinizlə yazmağı öyrənmək üçün əsas addımlar aşağıda verilmişdir.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Yazı Bacarıqları

1. 1 Unutmayın ki, bu mürəkkəb bir prosesdir. Dominant olmayan əlinizi necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək üçün beyninizin yeni sinir əlaqələri qurması lazımdır.
   • Bu, çox saatlıq təcrübə tələb edən uzun və çətin bir prosesdir.
   • Yeni motor bacarıqlarını inkişaf etdirmək sizi kiçik bir uşaq kimi hiss edəcək.
2. 2 Tələsmə. Əlifbanı böyük və kiçik hərflərlə yazın, sonra cümlələrə keçin. Özünüzü rahat hiss etdiyiniz zaman əl yazınızı inkişaf etdirməyə başlayın.
   • Əvvəlcə yaza bilmirsinizsə, jurnal və qəzetlərdən böyük məktublar yazın. Məktubların nisbətlərini idarə etmək üçün nüsxə dəftərləri ala və xətlər və nöqtələr istifadə edərək təcrübə edə bilərsiniz.
   • Solçuları müşahidə edin və lazım gələrsə məsləhət alın.
3. 3 Hər hərfi yazmağa çalışın. Əlifba hərflərinin hamısını və ya çoxunu istifadə edən cümlələr axtarın.
   • Əzələlərinizin müəyyən birləşmələrə uyğunlaşmasına kömək etmək üçün ən çox istifadə olunan sözləri yazmağa çalışın. Bu sözləri Vikipediyada tapa bilərsiniz.
   • Sol qolunuzdakı əzələlərin ağrımasını gözləyin. Bunun səbəbi, sağ qolun əzələlərinin daha çox inkişaf etməsi və sol qolun əzələlərinin kifayət qədər məşq etməməsi ola bilər.
4. 4 Sadə formalar çəkin. Əsas şəkillər çəkmək sol qolunuzu gücləndirməyə kömək edəcək və qələm və ya qələmdən istifadə etməkdə daha əmin olacaqsınız.
   • Kiçik insanlar, kvadrat atlar, üçbucaq qulaqları olan yuvarlaq pişiklər - bütün bunları çəkmək olar. Məqsədiniz Rembrandt -ı keçməmək üçün daha çevik olmaqdır.
   • Şəkilləri rəngləyin, sizə çox kömək edəcək.
   • Sol əlinizlə soldan sağa düz xətlər çəkməyə çalışın.
5. 5 Güzgü yazılarından istifadə edin. Sapı çəkmək itələməkdən daha asandır.
   • Sağdan sola yazmağa cəhd edə və ya tərs yazmaq bacarığınızı tətbiq edə bilərsiniz.
   • Hərflərin və ya rəqəmlərin tərs qrafiklərinin bir üstünlüyü var ki, bu şəkildə yazsanız, mürəkkəbi ləkələmək və ya səhifəni cırmaq ehtimalı yoxdur. Ancaq başqalarının yazılarınızı oxuması çətin olacaq, buna görə gündəliyinizi yazmaq üçün bu üsuldan istifadə edin (eynilə Leonardo da Vinçi kimi!)
6. 6 Yazarkən əlinizdə daha az səy və təzyiq tələb etdiyi üçün prosesi daha rahat etmək üçün gel qələmlərdən istifadə edin.
   • Bunun sayəsində bu proses daha rahat olacaq və əlinizdə xoşagəlməz hisslər yaşamayacaqsınız.
   • Tez quruyan mürəkkəbə üstünlük verin, əks halda mətni ləkələyə bilərsiniz.
7. 7 Gözləntilərinizlə bağlı realist olun. İlk gündə böyük nəticələr gözləməyin.Hakim əlinizlə gözəl və dəqiq yazmağı öyrənmək uzun müddət çəkəcək.

3 -cü hissənin 2 -si: Beynin yenidən qurulması

1. 1 Sağ tərəfi istifadə etmək istəyini dəf edin. Bu vərdişlərin həm fiziki, həm də emosional olaraq nə qədər güclü olduğuna təəccüblənəcəksiniz. Bu vərdişlərə qarşı çıxmaq beyninizin fərqli bir şəkildə özünü yenidən qurmasına kömək edəcək.
   • Qapını səhvən sağ əlinizlə açmısınızsa, sol əlinizlə yenidən açın.
   • Adətən pilləkənlərə sağ ayağınızla qalxırsınızsa, sol ayağınızdan başlayın.
   • Sol əlinizlə rahatlaşana qədər məşqlərə davam edin.
2. 2 Sol əlinizlə sadə, gündəlik işləri edin. Bunlara daxildir:
   • yemək yemək (xüsusilə bir qaşıq istifadə etməklə);
   • partlatmaq;
   • Qabları yumaq;
   • dişlərin təmizlənməsi;
   • cib telefonuna nömrə və sms yığmaq.
3. 3 İstənilən əlverişli anda məşq edin. Sol əliniz ovuşmağa və cızılmağa öyrəşdikdən sonra göz-əl koordinasiyasını inkişaf etdirməyə başlayın.
   • Şəkilləri izləyərək bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə çalışın. Əgər işləyərkən baxışlarınız əvvəlcə sol tərəfə yönəldilmişsə, sol əliniz gözlə eyni vaxtda işləməyə başlayacaq.
   • Sağ əlinizi bir kağız parçasına qoyun. Sol qolunuzu məşq etmək üçün qələmlə 3D yollara qarşı çəkin.
   • 2D şəkilləri izləyin. Bu, bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək.
4. 4 Gün ərzində dominant olmayan əlinizi istifadə etməyi özünüzə daim xatırlatın. Xatırlatmaq üçün özünüz üçün bir şey tapın.
   • Məsələn, baş barmağınızı bağlayın, çünki demək olar ki, bütün hallarda istifadə olunur. Sərbəst hərəkət edə bilmirsinizsə, sol əlinizi daim düşünəcəksiniz.
   • Əlcəyi sağ əlinizə taxmağa və ya cibinizdə və ya arxanızda saxlamağa cəhd edə bilərsiniz.

3 -cü hissə 3: Sol qolun gücləndirilməsi

1. 1 Əzələlərinizi gücləndirmək üçün topu müəyyən bir hədəfə atın. Sol əlinizlə topu ata və tuta bilərsiniz ki, bu da sol qolunuzdakı əzələləri gücləndirməyəcək, həm də əl-göz koordinasiyasını yaxşılaşdıracaqdır. Barmaqlarınızı gücləndirmək üçün topu əlinizdə möhkəm tuta bilərsiniz.
2. 2 Tennis, squash və ya badminton kimi raket oyunları oynayın. Bunun sayəsində sol əlinizə daha çox diqqət yetirməyi öyrənəcəksiniz. Əlavə olaraq sol qolunuzdakı əzələlər güclənəcək və bununla yazmağı asanlaşdıracaq.
3. 3 Ağırlıq qaldırma! Kiçik dumbbelllər alın və sol əlinizlə qaldırın. Alternativ olaraq, hər barmağınızla kiçik bir ağırlıq qaldıraraq sol əlinizin barmaqlarını məşq edə bilərsiniz.
4. 4 Sol əlinizlə istifadə etmək üçün kompüter siçanının idarəetməsini dəyişdirin. Həm də sol əlinizlə bütün funksiyaları yerinə yetirməyə çalışın, məsələn, o əlinizlə boşluq düyməsini basın. Bu səsləndiyindən daha çətindir!

İpuçları

• Qələmi sol əlinizdə tutun, normal olaraq sağda saxlayın.
• Planşet üzərində işləyərkən qələmdən istifadə edin. Bu, sənətkarlığınızı inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Yazarkən daha az səy göstərəcəksiniz və əlinizə çox təzyiq göstərməyəcəksiniz.
• Tələsmə. Əl möhkəm olmalıdır və sən sakit olmalısan. Pis çıxsa əsəbləşməyin.
• Əvvəlcə yavaşca yaz, yoxsa əlin ağrıyacaq.
• Arada bir sol əlinizlə hərəkət edirsinizsə, hərəkət etməməyə çalışın. Əvvəlcə bu asan olmaya bilər, amma sakit və toplanmış olun. Qələmi sol əlinizə alanda yığılmış enerjidən istifadə edin.
• Solaxaysan? Eyni şeyi təkrarlayın, yalnız istiqamətləri soldan sağa dəyişdirin.
• Ağ lövhədə məşq edin.
• Əvvəlcə sağ əlinizlə hərflər və ya digər simvollar yazın, sonra sol əlinizlə çap etməyə çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Əliniz rahat olsun. Əks halda əlinizə xəsarət yetirə bilərsiniz, buna görə diqqətli olun.
• Bəzən dominant olmayan əllə yazmağı öyrənən insanların çətinlikləri və sağlamlıq problemləri olur.
• Solaxaylar, hansı dildə yazmasından asılı olmayaraq, İngilis, Fransız, Alman və ya soldan sağa yazmağın adət olduğu hər hansı bir dildə yazmasından asılı olmayaraq, qələmi kağızın səthinə itələmək məcburiyyətində qalırlar.Bəzən kağız yırtılacaq, amma düzgün mövqe və qələm vəziyyəti düzəldəcək. Ərəb, İvrit və digər sağdan sola dillərdə bu problem yoxdur.