MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Otağınızda fərq etmədən siqaret çəkə bilməyiniz üçün xüsusi bir cihaz necə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəyik.

Addımlar

1. 1 Boş bir kağız dəsmal rulonu götürün.
2. 2 Anti-statik salfetlər alın, 3 parçaya ehtiyacınız olacaq. Onları karton rulonun 1 ucuna sarın, elastik bir bant və ya iplə bağlayın. Karton rulonunu daha 10 parça ilə doldurun.
3. 3Dumanın salfetlərdən keçməsini təmin etmək üçün rulonun içindəki siqaret tüstüsünü nəfəs alın.
4. 4Rulonun digər ucundan çıxan tüstü xoş qoxu alacaq.
5. 5İndi otağınızda siqaret çəkə bilərsiniz.

İpuçları

• Tüstünün qapıdan keçməməsi üçün qapının altındakı boşluğu dəsmal və ya digər materiallarla bağlayın.
• Buxur çubuqlarını sınayın. Valideynləriniz hələ də zəif siqaret qoxusunu hiss edə bilərlər.
• Valideynləriniz yatanda və ya evdə olmadıqda siqaret çəkin.
• 5 siqaret çəkdikdən sonra salfetləri dəyişdirin.
• Pəncərəyə və ya eyvana kül qabı qoyun.

Xəbərdarlıqlar

• Siqaret çəkmək sağlamlıq deyil.
• Salfetlər çox alovludur. Yanan siqaretləri yanlarına qoymayın.
• Özünüzü verməməyə çalışın.
• Nisbətən yaxınlarda siqaret çəkən birisinizsə, çox gec olmamalıdır.
• Siqaret çəkmək sağlam deyil və xərçəngə, ürək çatışmazlığına, vuruşa və infarkta səbəb ola bilər. 18 yaşınadək siqaret çəkmək qadağandır.

Sənə nə lazımdır

• Siqaret
• 15 nəm salfet
• Karton rulon
• Elastik bant və ya krujeva