MəZmun

• Addımlar
• 4 -dən 1 -ci hissə: Vücudunuzu Necə Hazırlamalısınız
• 4 -cü hissənin 2 -si: Doğru yolu öyrənmək
• 4 -dən 3 -cü hissə: Məktəbdə necə təhsil almaq olar
• 4 -cü hissə 4: Öyrəndiklərinizi necə səmərəli şəkildə nəzərdən keçirə bilərsiniz
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Bir insanın həyatımızın dəyişən mühitinə tez uyğunlaşması üçün səmərəli öyrənməyi bacarması lazımdır. Bu yazıda, sizə öz-özünə təhsilin keyfiyyətini və sürətini artırmağa kömək edəcək metodlar tapıb tətbiq edə biləcəyiniz meta-öyrənmə (öyrənmə haqqında öyrətmə) haqqında əsas məlumatlar verəcəyik. Bu yanaşma, intellektual qabiliyyətlərdən səmərəli istifadəyə yönəlmiş əsas vəzifələr də daxil olmaqla, yeni biliklər əldə etməyimizi tələb edən həyatdakı hər hansı bir işə tətbiq olunur. Vücudunuza düzgün qulluq edərək beyninizi məlumatı dəqiq və tez mənimsəməyə öyrədin. Meta-öyrənmə metodları (öyrənmə haqqında öyrətmə) bədəni optimal vəziyyətdə necə saxlamağı izah edəcək.

Addımlar

4 -dən 1 -ci hissə: Vücudunuzu Necə Hazırlamalısınız

1. 1 Sağlam yuxu. Əksər hallarda öyrənməyə doğru yanaşmadan istifadə edirik, amma uğursuz oluruq: beyin sadəcə məlumatı saxlaya bilmir, çünki bədən lazımi qidalanmanı almır. Sağlam yuxu tez -tez belə bir təkan verir. Bir insanın beyninin ayıq qalması və məlumatı mənimsəməsi üçün kifayət qədər vaxt yatması lazımdır. Bir fincan qəhvə içmək kifayət deyil. Gecəyə qədər oxumağı dayandırın. Səhər kifayət qədər yuxuya gedə və dərslərinizə başlaya bilmək üçün erkən yatın.
   • Tədqiqatçılar yuxu zamanı beynin toksinləri çıxaran maye ilə yuyulduğunu aşkar etdilər. Yuxu olmaması ilə beyin o qədər tıxanır ki, normal işləməsi çətinləşir.
   • Lazım olan yuxu miqdarı fərdidir və bədənin işindən asılıdır. Yetkinlərin əksəriyyəti üçün yeddi -səkkiz saatlıq istirahət tövsiyə olunur, lakin bir çoxu az və ya çox yatır. Qəhvə köməyi olmadan gün ərzində oyaq və ayıq olmağınız vacibdir. Bir adam axşam saat 4-5 -də özünü yorğun hiss edirsə, o zaman kifayət qədər yatmır (və ya əksinə çox).
2. 2 Düzgün qidalanma. Acsınızsa, beyninizin hər hansı bir məlumatı mənimsəməsi son dərəcə çətin olacaq. Bütün bədən boş bir mədəni xatırlatmağa çalışarkən konsentrə olmaq çətindir. Əsas yeməklər zamanı düzgün hissələr istifadə edilməlidir. Hazırlıq, sinif və ya məktəb imtahanları zamanı sağlam bir qəlyanaltı da yeyə bilərsiniz.
   • Sağlam bir pəhriz yemək son dərəcə faydalıdır. Zərərli qidalar bədəni əsas qida maddələri ilə təmin etmir. Yavaş və yorğun deyil, aktiv və diqqətli olmaq üçün badam və ya yerkökü ilə qəlyanaltı edin.
3. 3 Lazım olan maye miqdarı. Bədənin işləməsi üçün müəyyən miqdarda maye lazımdır. Bədəndə kifayət qədər nəm olmadıqda konsentrə olmaq çətindir. Susuzluq öyrənməyə mane olur və şüursuz şəkildə baş versə də daim diqqətini yayındırır. Baş ağrısı susuzlaşanda baş verir və öyrənmə prosesini çətinləşdirir.
   • Fərqli insanlara fərqli miqdarda maye lazımdır.Məşhur "gündə səkkiz stəkan su" tövsiyəsi kobud bir təxmindir. Vəziyyəti qiymətləndirmək üçün sidiyinizin rəngini yoxlayın. Solğun və aydındırsa, kifayət qədər su içmiş olursunuz. Rəng qaranlıqdırsa, daha çox su içmək lazımdır.
4. 4 Fiziki məşğələ. Şübhəsiz ki, bədən tərbiyəsinin faydaları haqqında bilirsiniz, amma fiziki fəaliyyətin daha yaxşı öyrənməyinizə kömək etdiyini bilirdinizmi? Araşdırmalar, materialı öyrənərkən yüngül stressin prosesin səmərəliliyini artırdığını göstərdi. Fəal həyat tərzi keçirən insanlar üçün uzun müddət hərəkətsiz şəkildə çalışmağa çalışarkən konsentrasiyanı qorumaq çətindir, buna görə də bədən tərbiyəsi son dərəcə ciddi fayda gətirəcəkdir.
   • Məsələn, dərslik oxuyarkən böyük bir otaqda gəzməyə çalışın. Simulyatorlarda məşq edərkən bütün mühazirələri səs yazıcısına yazın və yazını dinləyin. Bir çox variant var. Yükün orta olması lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir.
5. 5 Beyninizi öyrətmək üçün məşq edin. Tez öyrənmə qabiliyyəti bir vərdişdir, buna görə də beyninizi pis vərdişlərə deyil, yaxşı vərdişlərə öyrətməlisiniz. Konsentrasiyanı yaxşılaşdırmaq üçün çətin vəzifələri fasiləsiz tamamlayın (vəzifələr əlaqəli olmasa belə). Öyrənmək üçün vaxt və yer ayırın və o məkanda başqa işlər görməyin. Öyrənməyi əyləncəli etmək üçün bir yol tapın, beləliklə beyniniz daha çox xatırlamaq istəyir və işi ağır əməyə çevirmir.
   • Məsələn, əvvəlcə zövq aldığınız mövzulara daha çox vaxt ayırın. Beyin lazımi bacarıqlara yiyələnəcək və daha az zövqlü işlər üçün belə onları səmərəli şəkildə tətbiq edə biləcək.

4 -cü hissənin 2 -si: Doğru yolu öyrənmək

1. 1 Bir hədəf seçin. Həyatınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq üçün lazım olan dəyişiklikləri qiymətləndirin. Belə bir dəyişikliyi inamla etmək üçün hansı məqsədlər üçün öyrənməlisiniz? Birincisi, başa çatması çox uzun sürməyən bir hədəf seçin. Bizim vəziyyətimizdə bədənə düzgün qulluq etmək məqsədini seçirik. Sonra hədəfi alt tapşırıqlara bölməliyik. Plan hansı maddələrdən ibarət olacaq?
   • mümkün qədər erkən öyrənməyə başlayın;
   • lazımi miqdarda yatmaq;
   • sağlam qidalar yeyin;
   • kifayət qədər su içmək;
   • bədən tərbiyəsi ilə məşğul olun.
2. 2 Təlim seçimlərini araşdırın.
   • Uyğun və uyğun olmayan seçim meyarlarını nəzərdən keçirin... Məsələni İnternetdə öyrənməklə maraqlanırsınızmı? Bir qidalanma mütəxəssisi və ya fitness müəllimi ilə danışmaq istəyirsiniz? Oxumağa konsentrə olmaq tez -tez çətinləşirsə, jurnal məqalələri ilə işləmək nə dərəcədə təsirli olur?
   • İntuisiyanıza güvənin... Müəyyən bir yolun uğur gətirməyəcəyini düşünürsənsə, bu yolda addım atmağa ehtiyac yoxdur! Yuxu keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağın yolları haqqında materialı oxumağa başlamısınızmı, ancaq məqalədəki məlumatlar sizinlə əlaqəli deyil? Oxumağı dayandırın və başqa bir qaynaq tapın. Məqaləni "mütəxəssis" və ya "hamı edir" yazdığı üçün vaxt itirməyə ehtiyac yoxdur. Məlumat xüsusi olaraq sizin üçün faydalı olmalıdır.
   • Sualı öyrənərkən hədəfi tənzimləyin... Araşdırdıqca, yalnız bir cəhətə diqqət yetirməyiniz lazım olduğunu görə bilərsiniz. Bu, "Bədənimə daha yaxşı qulluq etmək istəyirəm" dən "Sağlam bir pəhriz vasitəsi ilə bədənimə daha yaxşı qulluq etmək istəyirəm."
   • Onlardan öyrənmək məqsədinizə çatmış birini tapın.... Həyat tərzini dəyişdirməyi bacaran tanışlarınız varsa (məsələn, daha tez -tez idman edin və ya düzgün yeyin), onda belə insanlarla danışın. Tam olaraq nə etdiklərini, necə etdiklərini və bu məlumatları necə əldə etdiklərini öyrənin.
   • Mövzunu onlayn araşdırın, kurslara qatılın, başqalarından soruşun və bir mentor tapın... Sizə uyğun olanı tapmaq üçün fərqli tədris metodlarını sınayın.
3. 3 Ən yaxşı variantı seçin.
   • Əlverişli bir müddət ərzində çox konstruktiv işləyə biləcəyiniz və mövcud enerji və diqqətlə real şəkildə həyata keçirilə biləcəyiniz şərtlərinizdə tətbiq oluna biləcək bir seçim seçin.... Əgər artıq məşğulsansa və kurslara vaxt ayıra bilmirsənsə, qidalanma dərslərinə yazılmaq lazım deyil. Bunu azaltmaq və yalnız diyetə riayət etmək daha yaxşıdır. Həyatınızda yeri və vaxtı olan bir hədəf seçin.
   • Vaxtınızı və coğrafi məhdudiyyətlərinizi və zehni sağlamlığınızı nəzərə alın... Stressi artırmağa və şərtlərin icazə verdiyi qədər götürməyə ehtiyac yoxdur. Öyrənmək həyat keyfiyyətini artırmalı, dözülməz hala gətirməməlidir.
   • Təhsil və təcrübə üçün vaxt ayırın... Ayrılmış vaxt sizi təhsildən yayınmamağa sövq edəcək.
   • Öyrənmək istədiyiniz aspektlərə diqqət yetirmək və ya sadəcə bacarıqlarınızı artırmaq vərdişini formalaşdırın... "Duyğular diqqəti cəlb etməyə kömək edir. Diqqət öyrənməyə kömək edir." Duygusal reaksiyalarınıza diqqət yetirməyi unutmayın. Əgər məşq variantlarını araşdırırsınızsa və daxili müqavimət hiss edirsinizsə, bunun səbəblərini anlayın. Sizdə bu reaksiyaya nə səbəb olur? Hər hansı bir istəksizlik müəyyən bir səbəbdən qaynaqlanır.
   • Mövcud variantların okeanında boğulmamağa çalışın... Bəzən "düzgün" seçim etməyə çalışarkən diqqətimiz dağılır və yoruluruq. "Doğru" və "yanlış" kateqoriyalarını unudun; yalnız sənə uyğun olan var. Sınaq və səhv yolu ilə doğru birini tapın.
4. 4 Öyrənməklə sınayın. Effektiv bir təcrübə, təcrübənin müvəffəqiyyətini qiymətləndirmək üçün bir plan və metodologiya, həmçinin prosesi və nəticələri təhlil etmək üçün vaxt tələb edir. Öyrənmə prosesində oxşar mexanika var.
   • Müvəffəqiyyəti qiymətləndirmək üçün aydın meyarlar yaradın... Bir pəhriz seçərkən gündə 3 dəfə və ya gün ərzində bir neçə kiçik hissə yemək ehtiyacına diqqət yetirməlisiniz?
   • Tərəqqinizi izləmək üçün bir yol seçin... Mövcud olan bütün vasitələrdən istifadə edin! Notbuklar, telefon, tətbiqlər, kompüter, internet, təqvim və ya bloglar.
   • Tərəqqinizi təhlil edin... Daha çox məlumata ehtiyacınız varmı və ya yeni yuxu rejiminizdə qalmaq üçün bilmək lazım olan hər şeyi bilirsinizmi?
   • Aralıq hədəflər qoyun... Diyetimə daxil etmək üçün üç yeni sağlam nahar resepti tapmaq istəyirəm.
5. 5 Nəticələri və aralıq cəmləri qiymətləndirin.
   • Buna nail oldularmı? Yeni məşq planınızı həyata keçirmək üçün kifayət qədər öyrənmisinizmi? Yuxu rejiminizi dəyişdirmək üçün təsirli bir yol tapdınızmı?
   • Təqvimdəki hadisə, vəziyyəti təhlil etməli olduğunuzu xatırladacaq... Öyrənilən məlumatları qiymətləndirmək üçün "mərhələlər" seçin, məlumatın effektivliyini və əldə olunan biliklərin dərəcəsini qiymətləndirin. Nə işləyib, nə işləməyib? Niyə?
6. 6 Yanaşmanı dəyişdirin. Seçilmiş öyrənmə yanaşması işə yarayarsa, heç nəyi dəyişmək lazım deyil. Əks təqdirdə, əvvəlinə qayıdın və başqa bir seçim seçin!

4 -dən 3 -cü hissə: Məktəbdə necə təhsil almaq olar

1. 1 Məlumatı ilk oxuyanda diqqətli olun. Daha sürətli öyrənməyin ən yaxşı yolu, yeni məlumatlarla ilk dəfə qarşılaşanda son dərəcə diqqətli olmaqdır. Hətta çox qısa bir konsentrasiya itkisi, məlumatların yaddaşınızda səhv yerləşdirilməsinə səbəb ola bilər. Təəssüf ki, belə bir vəziyyətdə hiylə ilə çıxa bilməzsən: əsasən iradə göstərməyi öyrənməlisən.
   • Mövzu ilə əlaqədar bir suala dərhal cavab verməli olacağınız düşüncəsi ilə dinləməyə çalışın, sanki müəllim sizi çağırdı və ya məlumatı özünüzə təkrarlayın. Əgər təkbaşına oxuyursunuzsa, məlumatı özünüzə təkrarlamaq (öz sözlərinizlə) məlumatın yaddaşda saxlanılmasına kömək edəcəkdir.
2. 2 Qeyd edin. Qeydlər, ilk dəfə qarşılaşdığınız məlumatlara diqqət yetirməyin başqa bir yoludur. Beləliklə, yalnız material haqqında düşünmək məcburiyyətində qalmayacaqsınız, həm də dərhal daha çox öyrənmək üçün əsas hazırlayacaqsınız.
   • Eşitdiyiniz hər şeyi yazmağa ehtiyac yoxdur. Vacib məlumatlarla birlikdə ətraflı bir plan tərtib etmək lazımdır. Anlamaq və ya xatırlamaq çətin olan əsas faktları və izahları yazın.
3. 3 Fəaliyyətə qatılın. Təhsilinizdə aktiv olun.Beləliklə, yalnız qulaqla deyil, çox yönlü bir algı sayəsində yalnız konsentrasiyanı qorumaq deyil, həm də məlumatı yadda saxlamaq daha asan olacaq. Fəal olmağın müxtəlif yolları var, istər qrupda işləmək, istərsə də dərs zamanı suallar vermək.
   • Müəllimin suallarına cavab verməyə çalışın. Səhv etməkdən qorxma. Səhvlər öyrənmə prosesinin təbii bir hissəsidir.
   • Oxumaq və ya müzakirə etmək üçün qruplara bölünsəniz, işdə fəal iştirak edin. Səssiz və tənbəl olmağın mənası yoxdur. Tələbə yoldaşlarınızla işləyin, suallar verin, fikirlərinizi bölüşün və yeni məlumatları əzbərləyin.
   • Başa düşmədiyiniz və ya daha çox bilmək istədiyiniz halda suallar verin. Suallar öyrənməyə diqqət yetirmək və mesajı düzgün əldə etmək üçün başqa bir yoldur. Müəllimin sözlərini başa düşmədinizsə və ya maraqlı bir mövzu qaldırdıysanız, daha çox öyrənmək üçün suallar verin.
4. 4 İş mühiti yaradın. Laborator yoldaşınız oxumaq istəmirsə və ya evdə televizor qarşısında oxuyursunuzsa, bu cür işlərin aşağı səmərəliliyində təəccüblü heç nə yoxdur. Beyninizin məlumatı mümkün qədər səmərəli qəbul etməsi və yadda saxlaması üçün sakit bir öyrənmə mühiti yaradın. Diqqətinizi yayındırmayan sakit bir yer, dərslərinizə diqqət etməyinizə kömək edəcək. Xüsusi bir iş otağı və ya künc beyninizi tənzimləyəcək və diqqətinizi saxlamağa kömək edəcək.
   • Sinifdə konsentrə olmaq çətindirsə, müəlliminizlə danışın. Məsələn, oturacaqlarınızı dəyişə və ya ortağınızı dəyişə bilərsiniz. Evdə təhsil almaqda çətinlik çəkirsinizsə, başqa bir yer seçin. Ən yaxın kitabxanaya gedə, vanna otağı kimi qeyri -adi bir yerdə təhsil ala və ya səs -küylü qonşular sizi narahat edərsə, erkən qalxa bilərsiniz.
5. 5 Öyrənmə tərzinizi müəyyənləşdirin. Öyrənmə tərzi, beynin məlumatı ən yaxşı mənimsəməsindən asılıdır. Hər kəs mövcud olan bütün üslublardan istifadə edərək öyrənə bilsə də, bir və ya iki şəxs üçün ən uyğun olan fərqli öyrənmə üslubları var. Testi onlayn olaraq verə bilərsiniz və ya müəllimdən öyrənmə tərzinizi təyin etməsini xahiş edə bilərsiniz. Bu üsluba uyğun olaraq müəllimdən dərs planını bir qədər dəyişdirməsini də istəyə bilərsiniz.
   • Məsələn, diaqram və qrafiklərdəki məlumatları yadda saxlamaq sizin üçün ən əlverişlidirsə, vizual üslub sizin üçün uyğundur. Məlumatları daha yaxşı yadda saxlamaq üçün öz diaqramlarınızı yaradın.
   • Məlumatı qulaqdan qavramaq sizin üçün daha asandır, yoxsa müəyyən bir mahnını dinləyərkən yaxşı oxunan faktları xatırlayırsınız? Bu vəziyyətdə eşitmə tərzi sizə yaxındır. Dərsdən əvvəl və sonra, hətta məlumat uyğun gəlsə dərs zamanı dinləmək üçün mühazirələri maqnitofona yazmağa çalışın.
   • Dərslər zamanı oturub qaçmaq istəmirsən? Mühazirələrdə, ayaqlarınızı ovucunuzla vurursunuz? Kinestetik üslub sizə yaraşır. Məlumatı daha yaxşı yadda saxlamağa kömək etmək üçün sinifdə kiçik bir obyektlə dalaşmağa və ya oxuyarkən gəzməyə çalışın.
6. 6 Materialın növündən asılı olaraq tədris metodunu seçin. Fərqli fənlər fərqli şəkildə öyrədilməlidir. Çox güman ki, ən yaxşı yanaşmadan istifadə etmirsiniz. Yeni bacarıqları ən uyğun şəkildə əldə etməyiniz üçün tədris metodunuzu dəyişdirin.
   • Məsələn, beyin qarşılıqlı əlaqə, dinləmə və təcrübə vasitəsi ilə dil öyrənməkdə daha rahatdır. Bir şəxsin dil kartına və ya dərsliyə baxmaqdansa, dil mühitinə girib onu müntəzəm olaraq danışması İngilis dilini öyrənməsindən daha asandır. Başqa ipuçlarını bilmək istəyirsinizsə, məqalənin xüsusiyyətlərinə baxın.
   • Aşağıdakı nümunədə riyaziyyata nəzər salaq. Eyni problemləri və nümunələri dəfələrlə həll etmək əvəzinə, ehtiyac duyduğunuz bacarığı inkişaf etdirmək üçün mövzu ilə bağlı fərqli nümunələr sınayın. Eyni mövzuda müxtəlif növ tapşırıqlar və nümunələr dərindən bilik əldə etməyə imkan verəcəkdir.
7. 7 Öyrənmə pozğunluğu. Mövzuya konsentrasiya ola bilmirsinizsə və ya beyniniz fərqli yanaşmalardan istifadə edərkən belə məlumatları xatırlamaq istəmirsə, əlilliyi öyrənmə ehtimalını istisna etmək üçün həkimə müraciət edə bilərsiniz. Çox çətinlik çəkən müxtəlif növ çətinliklər var (hər beş şagirddən biri bu cür problemlərlə üzləşir). Özünüzü axmaq və ya ləyaqətsiz biri hesab etməməlisiniz, çünki belə bir vəziyyət yalnız bir az fərqli öyrənməyiniz lazım olduğunu söyləyir. Ən çox görülən problemlər bunlardır:
   • Oxuma problemlərinin meydana gəldiyi disleksiya. Bir səhifədəki sözləri və mətn sətirlərini izləməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunun səbəbi disleksiya ola bilər.
   • Yazı və riyaziyyatla oxşar problemləri olan disqrafiya və diskalkuliya kimi disleksiya ilə əlaqəli pozğunluqlar. Asanlıqla ucadan tələffüz edə biləcəyiniz sözləri yazmaqda çətinlik çəkirsinizsə, problem disqrafiyada ola bilər. Nömrələri ayırmaq və ya obyektlərin sayını təxmin etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, problemin kökü diskalkulidə ola bilər.
   • Ayrıca, ümumi bir öyrənmə problemi, eşitmə qavrayışının pozulmasıdır ki, bu zaman səsləri qəbul etmək və təhlil etmək çətindir. Bu vəziyyəti əsl eşitmə itkisi olmadan karlıq adlandırmaq olar, çünki bu problemi olan insanlar söhbəti izləməkdə və arxa fon səs -küyündə konsentrə olmaqda çətinlik çəkirlər.

4 -cü hissə 4: Öyrəndiklərinizi necə səmərəli şəkildə nəzərdən keçirə bilərsiniz

1. 1 Mümkün qədər erkən öyrənməyə başlayın və mümkün qədər tez -tez təkrarlayın. Nə qədər çox öyrənsək, bir o qədər çox xatırlayarıq, buna görə də mütəmadi olaraq məşq etməliyik. Öyrənməyə və ya təkrarlamağa nə qədər tez başlasanız, bütün məlumatları xatırlamaq sizin üçün daha asan olacaq. Sonuncunu gözləməməli və imtahana bir neçə gün qalmış hazırlaşmağa başlamalısan. Ən azı bir həftə əvvəl işə başlayın, baxmayaraq ki, bütün semestri oxumaq daha yaxşıdır.
   • Keçən həftə nəzərdən keçirdiyiniz zaman köhnə məlumatları nəzərdən keçirin və yeni mövzularda istifadə oluna biləcəyi üçün əvvəlki fikir və bacarıqlara yenidən baxın.
2. 2 Müəlliminizdən və ya müəlliminizdən kömək istəyin. Bir mütəxəssisdən kömək istəmək və yaxşı məsləhət almaq heç bir problem deyil. Bu materialı öyrənməyə kömək edəcək. Utancaqlığınızı və ya qürurunuzu unudun və müəlliminizlə danışın. Əgər sizə kömək etməyə vaxtı yoxdursa, bir tərbiyəçidən məsləhət istəyin.
   • Tərbiyəçi üçün pulunuz yoxdursa, müəllim sizə sinif yoldaşlarından hansının materialı yaxşı bildiyini və sizə kömək edə biləcəyini söyləyəcək.
   • Bəzi təhsil müəssisələri pulsuz məsləhətlər və seçmə dərslər təklif edir.
3. 3 Prosesi sürətləndirmək üçün ağıl xəritəsi yaradın. Ağıl xəritəsi beyninizə hər hansı bir məlumatı emal etməyə kömək etmək üçün əla bir yoldur. Belə bir xəritə materialın əyani bir nümayəndəsidir. Diaqram şəklində kağız vərəqlərinə faktlar, izahatlar və nümunələr yazın və ya eskizlər çəkin. Çarşafları divara bərkidin və ya yerə yaydırın. Oxşar fikirlər bir -birinin yanında yerləşdirilməlidir. Əlaqəli anlayışlar və faktlar mövzu ilə əlaqələndirilə bilər. Xəritədən öyrənin və dərsliklərə vaxt itirməyin.
   • Bir imtahanınız və ya bir yazınız varsa, vizual xəritəni və orada göstərilən bütün məlumatları kosmosdakı yer və fiziki əlaqələr haqqında xatırlaya bilərsiniz (eynilə coğrafi xəritədə olduğu kimi).
4. 4 Məlumatı tez yadda saxlamaq üçün təsirli şəkildə əzbərləyin. Bu yanaşma həmişə etibarlı olmayacaq, ancaq müəyyən növ məlumatları tez bir zamanda xatırlamağa imkan verir. Yadda saxlamağın ən yaxşı yolu, hərəkətlərin ardıcıllığı və ya xarici sözlər kimi siyahılardır. Daha mürəkkəb materialların sistemli şəkildə yadda saxlanılmasının müvəffəqiyyətli olması ehtimalı azdır.
   • Məlumatı daha yaxşı və daha sürətli yadda saxlamaq üçün mnemonik üsullardan istifadə edin. Adətən bunlar çoxlu məlumatın açarı olan ifadələr və ya sözlərdir.Məşhur nümunələr arasında "Hər ovçu qırqovulun harada oturduğunu bilmək istəyir" ifadəsi var və burada hər sözün ilk hərfi göy qurşağının rənglərini xatırlamağa kömək edir.
   • Kiçik həcmlərə bir -bir diqqət edin. Məlumatı yadda saxlamaq asan olan kiçik bloklara bölməyə çalışın. Bu metodun bütün prosesi ləngitdiyi görünə bilər, amma əslində daha sürətli yadda saxlamağa imkan verir, çünki bu halda materialı tez -tez təkrarlamağa ehtiyac yoxdur. Yeni sözlər, siyahılar və oxşar məlumatları yadda saxlamaq lazım olduqda bu xüsusilə faydalıdır. Bütün siyahını 5-8 sözdən ibarət qruplara bölün və onları bir-bir araşdırın.
5. 5 Sizi maraqlandıran konteksti tapın. Məlumatı kontekstdə yerləşdirmək onu başa düşməyi çox asanlaşdırır. Kontekst sizin üçün maraqlıdırsa, məlumatı xatırlamaq daha asandır. Öz araşdırmalarınızı aparın və məlumat və materialı cəlbedici kontekstlə əlaqələndirməyin yollarını tapın.
   • Tutaq ki, ingilis dilini öyrənirsiniz. Araşdırılan mövzu ilə bağlı çoxlu sözlərdən istifadə edən, sizin üçün maraqlı olan bir filmə baxın. Məsələn, faydalı səyahət sözlərini Tərcümədə itirdiyiniz filmdə tapa bilərsiniz.
   • Məsələn, tutaq ki, tarix dərsinə hazırlaşırsınız. Müəyyən bir mövzuda və ya öyrəndiyiniz ölkə haqqında bir sənədli film tapın. Hekayəçinin hekayələri ilə birləşən vizual görüntü, dərnəklər vasitəsilə məlumatı daha yaxşı yadda saxlamağa kömək edəcək.

İpuçları

• İlk əlverişli variantı götürməyin. Bütün variantları və üsulları araşdırın və seçiminizi edin.
• "Öyrənmə" nin maraqlı tərifləri arasında məşhur psixoloq Robert Bjorkun sözlərini qeyd etmək olar: "Öyrənmə, istifadə edilmədiyi uzun bir müddətdən sonra məlumatı istifadə etmək bacarığı, habelə məlumatı həll etmək üçün istifadə etmək bacarığıdır. məlumatın əvvəlcə mənimsənildiyi ilə çox bənzəməyən (və ya heç bənzəməyən) bir kontekstdə yaranan problemlər. "
• Müəyyən bir mövzuya dair bir bölmə oxuyun və məlumatı başqa birisinə izah edirsiniz kimi, dərsliyə baxmadan sadə sözlərlə ucadan söyləməyə çalışın. Bu, bütün həqiqətləri daha uzun müddət xatırlamağa kömək edəcək.
• Dərs zamanı diqqətli olmaq, eşitdiyiniz məlumatların 60 faizini xatırlamağa imkan verir. Evə gəlib materialı yenidən oxusanız, qalan 40 faizi xatırlayacaqsınız, buna görə dərslərdə diqqətli olun və məlumatı təkrar etməyi unutmayın.
• Hər gün məqsədinizə yaxınlaşmağa çalışın və gələcəkdə istinad etmək üçün dərs qeydləri almağı vərdiş halına gətirin.
• Materialı öyrənmədən və ya təkrarlamadan əvvəl, təmiz hava buraxmaq üçün otaqlarınızı, masalarınızı və açıq pəncərələrinizi təmizləyin (şəhər xaricindəsinizsə). Bağçanın, parkın və ya özünə inam hissi verən digər mənzərənin qarşısında pəncərələri açın. Dərsdən əvvəl çay və ya qəhvə içə, tərəvəz və meyvələrlə özünüzü təravətləndirə və bütün lazımi dəftərxana ləvazimatlarını (qələm, qələm, silgi, itiləyici, hökmdar) götürə bilərsiniz. Bütün vacib məlumatları floresan markerlə vurğulayın.

Xəbərdarlıqlar

• Məlumatı unutmamaq üçün onu tətbiq edin! Bilikləri tətbiq etmək üçün bir yol tapın. Hər fürsətdən istifadə edin. Sağlam qidalanma məsələsini araşdırmaq istəyirsinizsə, dostunuza və ya qohumunuza düzgün qidaları necə seçəcəyinizi və bir pəhriz planlaşdırmağı söyləyin.