MəZmun

• Addımlar
• 2 -dən 1 -ci hissə: Düzgün reaksiya
• 2 -dən 2 -ci hissə: Fəaliyyət göstərmə
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Elmi araşdırmalara görə, dedi -qodunun cavaba layiq olmadığını söyləmək pis məsləhətdir. Müasir dünyada söz -söhbətlərin yayılma tərzi bizi bu məsələyə fərqli prizmadan baxmağa vadar etdi. Şayiələrə məhəl qoymasanız, nə edə bilərsiniz? Bunu öyrənmək üçün 1 -ci addımı oxuyun.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Düzgün reaksiya

1. 1 Axmaq kimi davranmayın. İnsanların sizin haqqınızda nə dediyini bilmədiyiniz kimi davranmayın. Heç nə bilmədiyin kimi hərəkət etsən, insanlar yalnız söz -söhbətlərin doğru olduğunu düşünəcəklər. Məktəbdə və ya işdə hamı bunları bilirsə, söz -söhbətləri eşitməmiş kimi davranmağın mənası yoxdur. Haqqınızda yayılan dedi -qoduları bildiyinizi etiraf etmək, onu həll etmək üçün ilk addımdır.
   • Kimsə dedi -qodudan bəhs edirsə, "nə dediklərini eşitdim" və ya "insanların mənim haqqımda nə dediklərini bilirəm" deyə bilərsiniz.
   • Daha yaxşı, dedi -qodularla mübarizə aparın. Sizin haqqınızda yayılan xoşagəlməz dedi -qodulardan xəbəriniz varsa (və tez!) Bu, dedi -qodunun başqaları vasitəsi ilə onlara çatmasından daha çox, sizdən eşitsələr, sizin tərəfinizdə olma ehtimalını artırır.
2. 2 Səni necə incitdiyini göstərmə. Açıqca aqressiv olmamağa və şayiələrə görə üzüldüyünüzü və üzüldüyünüzü göstərməməyə çalışın. Həqiqətən də xoşagəlməz və ağrılı olsalar da, ictimai yerlərdə üzülməyinizə icazə versəniz, o zaman qarşı tərəfin qalib gəlməsinə icazə verərsiniz. Əgər sizi əsəbiləşdirirlərsə, yaxın dostlarınızla danışmaq, bütün dünyaya nə qədər kədərli olduğunuzu görməyinizdən daha çox kömək edəcək. Buna görə əhvalınızı göstərməyin, başınızı yüksək tutmayın və heç kimin əhvalınızı pozmasına icazə verməyin.
   • Digər tərəfdən, söz -söhbətlərdən çox əsəbiləşsəniz, hamı bunun doğru olduğuna əmin olacaq.
3. 3 Kama ilə pazı sökməyin. Qeybətlə başqa dedi -qodularla mübarizə aparmaq cazibədar olsa da, daha ləyaqətli bir yol seçməlisiniz və şayiələr yaymaq üçün əyilməməlisiniz.Əlbəttə ki, bütün bunları başlayan şəxs haqqında bir şayiə yaya bilərsən və ya tamamilə başqa bir söz -söhbətə başlaya bilərsən ki, insanlar sənin haqqında danışmağı dayandırsınlar, amma bunu etsən, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək və baxacaqsan ümidsiz və sanki şayiələri yaymağa başlayan adamdan yaxşı deyilsən.
   • Unutma ki, günün sonunda qazanmaq istəyirsən. İnsanların sizə hörmət etməsini və layiqli bir insan olduğunuzu düşünməsini istəyirsiniz. Haqqınızda xoşagəlməz bir söz -söhbət yayıldıqdan sonra da hörmət səviyyəsini qorumaq istəyirsinizsə, başınızı yuxarı qaldırmağa davam etməlisiniz: "Əgər öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, onlara qoşulun", çünki bu sizin üçün deyil. rəhbərlik edəcək.
4. 4 Gerekirse bir yetkin və ya başqa bir səlahiyyətli ilə danışın. Əlbəttə ki, bir yetkinlə və ya patronla xoşagəlməz söz-söhbətlər danışmaq əyləncəli olmaya bilər, ancaq söz-söhbət sahibi üçün problemlər yarada və vəziyyəti sizin üçün daha xoş hala gətirə bilər. Şayiələr bütün məktəbə yayılırsa və bunları kimin yaymağa başladığını bilirsinizsə, o zaman bir səlahiyyətli şəxslə danışmaq dedi -qoduları ciddi şəkildə qorxuda bilər və şayiəni ən qısa zamanda dayandıra bilər.
   • Bu mürəkkəbdir. Bir yetkinlə danışmaq və ya vəziyyəti təkbaşına həll etmək sizə bağlıdır.

2 -dən 2 -ci hissə: Fəaliyyət göstərmə

1. 1 Özünüz üçün ayağa qalxın. Özünüzü müdafiə etmək arzusunu "özünümüdafiə" ilə qarışdırmayın. Sükut həmişə qızıl olmadığından, arqumentlər hazırlamaq yaxşı olardı: "Bunun doğru olduğuna inanmıram". ya da "Bu mənim üçün xoşagəlməz bir dedi -qodu kimi görünür. Belə şeylər zərər verə bilər." Bunu deyəndə insanların gözlərinə bax.
   • İnsanlar səndən dedi -qodu haqqında soruşsalar, vəziyyətdən asılı olmayaraq özün üçün dayanmalısan. Çiyninizi çəksəniz və ya bu barədə danışmaq istəmədiyiniz kimi hərəkət etsəniz, insanlar bunun doğru olduğuna inanacaqlar.
2. 2 Eşitmənin nəyə inandırıcı olduğunu təyin edin və onu dayandırın. İnsanlar daha çox həqiqətə uyğun və dəlillərə əsaslanan şayiələr yayırlar. Məsələn, iki nəfər ofisdə flört edirsə və ya hər gün nahar fasiləsində birlikdə otururlarsa, ofis romantikası ilə bağlı bir söz -söhbət yaranacaq. Şayiənin mənbəyinin nə olduğunu müəyyən etdikdən sonra, mümkünsə ondan qurtulmaq üçün bir şey edin.
   • "Tamam, bunu düşünməsinlər" və ya "istədiyimi etməliyəm və başqaları bunu düşünməsin" deyə düşünməyin. Əsas odur ki, onlar artıq düşünürlər və əgər siz də eyni şəkildə davranmağa davam etsəniz, dedi -qodu yayılmağa davam edəcək.
   • Əlbəttə ki, söz -söhbətləri gücləndirmək üçün heç bir şey etməsəniz, heç nəyi dəyişə bilməzsiniz. Potensial olaraq şayiələr yarada biləcək bir şey etsəniz belə, bu vəziyyətdə özünüzə çox sərt yanaşmayın!
3. 3 Mümkünsə doğru olmadığını sübut edin. Əgər dedi -qodunun doğru olmadığını sübut etsəniz, bunu göstərməlisiniz. Məsələn, insanlar sevgilinizin təbiətdən kənar olduğunu söyləyirsə, onu növbəti partiyanıza gətirin. İnsanlar sənin haqqında dedi -qodu edə bilmirlərsə, üzgüçülük edə bilərsən. Şayiənin birdəfəlik yalan olduğunu sübut edə biləcək bir sənəd təqdim edə bilsəniz, bunu ləyaqətinizin altında hiss etməyin.
   • Əlbəttə ki, şayiələrlə bağlı problemlərdən biri də bunu inkar etmək çox çətindir. Bu mümkün deyilsə, əksini sübut etmək üçün əlinizdən gələni etməyin.
4. 4 Şayiəni yaymaq. Bəli hər şey doğrudur. Qeybətləri mənalı bir şəkildə ifadə edin və ya yazın. Qeybət etməyi etiraf edərək, onu daha az əhəmiyyət kəsb edirsiniz. Şayiələr meşə atəşi kimi yayılır, çünki onları yayanlar sosial status əldə edəcək şəkildə hərəkət edirlər və bu, onların "dərin mahiyyəti" bilib -bilmədiklərindən asılıdır. Onların "məxfi məlumatlarını" paylasanız, bu məlumatı yaymaq üçün motivasiya olmayacaq. Onsuz da hamı onun haqqında biləcək!
   • Əlbəttə ki, çox ağrılıdırsa, dünyanın bu barədə bilməsini istəməyəcəksiniz.Hər kəslə bu barədə danışmağın gülünc olduğunu sübut etməyin və eşitməyi dayandırmağın ən asan yolu olduğunu düşünürsənsə, bunu et.
5. 5 Mənbə ilə mübarizə aparın. Şayiəni kimin yaydığını bilirsinizsə, bunu edən adamla danışmaq istəyə bilərsiniz. Nəzakətli olun, başınızı yüksək tutun və bu şayiəni niyə yaydığı ilə səmimi olaraq danışın və səbəb olduğu problemlərdən danışın, amma çox əsəbi görünməməyə çalışın. "Bilirəm ki, ən yaxşı dost deyilik, amma mənim haqqımda dedi -qodu etmək problemləri həll etməyin yolu deyil."
   • Mənbə ilə üz -üzə gəlmək istəmirsinizsə, özünüzlə bir neçə dost gətirin. Əlbəttə ki, bu insanla danışmağın yaxşı bir şeyə səbəb olmayacağını bilsəniz, özünüzü təhlükəli və ya narahat bir vəziyyətə salmayın.
6. 6 Özünə yaxşı bax. Şayiələr əsəbiləşə, qəzəblənə və ya depressiyaya düşə bilər. İnsanlar sənin haqqında nə deyirlərsə, başını dik tut və kim olduğunu xatırla. İnsanların sizin haqqınızda nə söyləməsindən asılı olmayaraq kənardakıların həyatdakı dəyərinizi təyin etməsinə və ruhən güclü olmasına icazə verməyin. Yaxşı dostlarla vaxt keçirdiyinizə, kifayət qədər yatdığınıza və başqalarının sizin haqqınızda söylədiklərinə baxmayaraq özünə hörmətinizi izlədiyinizə əmin olun.
   • İnsanları şayiələrin doğru olmadığını, özünüzə qayğı göstərməyə vaxtınız olmayacağına inandırmaqla məşğul ola bilərsiniz. Xoşbəxt və sağlam bir həyata qayıtmaq istəyirsinizsə, özünüzə diqqət yetirməlisiniz - başqalarının sizə etdikləri ağılsız zərərə deyil.

İpuçları

• Hər şeydən əvvəl sakit olun. İnsanlar reaksiyanı izləməyi sevirlər. Sakit qalmaq eşitmə qabiliyyətinizi öldürə bilər və həyatda oxşar vəziyyətlərin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər.
• Maraqlı olmadığınız kimi davranmağa çalışın və əgər etməsəniz, göstərməyin. Zaman keçdikcə söz -söhbətlərin tükəndiyini unutmayın.
• Yaxşı bir dostunuzla danışın və sizinlə əlaqədar olmadığından əmin olmaq üçün bir plan hazırlayın.
• Qeybətə özünüz başlamısınızsa, inkar etməyin. Başqalarının sizin haqqınızda düşündüklərinə reaksiya vermək əvəzinə, səhv etdiyinizi etiraf edin.
• Qeybətə inanan adamla danışın və əslində nə olduğunu danışın.

Xəbərdarlıqlar

• Şayiələr yaymaqla əylənməyin, çünki bu sizə qayıdacaq və sizin haqqınızda yeni bir söz -söhbət yayılacaq.
• Şayiəni kimin başlatdığını və ya yaydığını izləmək üçün vaxt itirməyin. Yararsız və təsirsizdir.