MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Reçeteli dərmanlardan istifadə
• Metod 2 /3: Digər metodlardan istifadə
• Metod 3 /3: Tibbi Baxım
• Xəbərdarlıqlar

Yaxınlaşan tromboz ehtimalını və vuruş və ya infarktdan sonra bir çox insan gündəlik olaraq qan sulandırıcı qəbul etmək məcburiyyətindədir. Bu xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bunu etmək vacibdir. Bu problemlərlə tanışsınızsa, qanınızı daha incə etmək üçün addımlar atmalısınız. Hər şeydən əvvəl, həkim tərəfindən təyin olunan dərmanları qəbul etməyə davam etməlisiniz. Bundan əlavə, həyat tərzinizi yenidən düşünməli və lazımi dəyişiklikləri etməlisiniz. Həm də mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət etməlisiniz. Bütün bunlar sağlam qalmağınıza kömək edəcək.

Addımlar

Metod 1 /3: Reçeteli dərmanlardan istifadə

1. 1 Kumarin əsaslı laxtalanma əleyhinə dərmanlar qəbul edin. Qanınızın çox qalın olduğu bir tibbi vəziyyətiniz varsa, həkiminiz çox güman ki, antikoagulyantlar - qan laxtalanmasını təsir edən dərmanlar təyin edəcək. Bu Coumadin və ya Warfarin kimi kumarin əsaslı bir dərman ola bilər. Bu dərmanların hərəkəti K vitamini asılı amillərin meydana gəlməsini azaltmaqdır. Bu dərmanlar ümumiyyətlə yeməkdən asılı olmayaraq gündə bir dəfə ağızdan alınır.
   • Bu dərmanların yan təsirləri şişkinlik, qarın ağrısı və saç tökülməsidir.
2. 2 Warfarinin yan təsirləri haqqında məlumat əldə edin. Varfarin ilə müalicə alırsınızsa, diqqətli olun, çünki bu dərman daxili qanaxmaya səbəb ola bilər. Həkimin nəticələrinizə əsasən dozanı tənzimləyə bilməsi üçün həftəlik qan testiniz olmalıdır.
   • Varfarinin digər dərmanlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu öyrənin. Hansı dərmanları aldığınızı həkiminizə deməyi unutmayın. Bu dərmanı qəbul edərkən diyetinizi tənzimləmək də vacibdir, çünki yüksək miqdarda K vitamini varfarin müalicəsinə mane ola bilər və qan laxtalanmasına səbəb ola bilər.
   • Warfarin qəbul edərkən, brokoli, gül kələm, Brüssel cücərti, kələm, kələm, ispanaq, yaşıl lobya, yaşıl çay, qaraciyər və bəzi pendir növləri kimi K vitamini ilə zəngin qidaları diyetinizdən çıxarın. Varfarin qəbul edərkən bu qidaları yeməməyə çalışın. Warfarin qəbul edərkən həkiminizlə pəhriz haqqında danışın.
3. 3 Digər qan sulandırıcıları götürün. Həkiminiz sizin üçün digər oral antikoagulyantlar təyin edə bilər. Bunun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, həftəlik qan testlərinə ehtiyac yoxdur. Bundan əlavə, K vitamininin qəbulu onların effektivliyinə təsir göstərmir. Ancaq bəzi həkimlər xəstənin vəziyyətini obyektiv qiymətləndirə bilmədikləri üçün bu dərmanları yazmaqdan imtina edirlər. Bundan əlavə, qanaxma baş verərsə, onu K vitamini ilə dayandırmaq mümkün deyil.
   • Həkiminiz gündə iki dəfə yeməksiz, ümumiyyətlə ağızdan alınan Pradaxa® təyin edə bilər. Yan təsirlərə mədə ağrısı, ürəkbulanma və ürək yanması daxildir. Qanama ciddi bir yan təsirdir.
   • Həkim Xarelto® təyin edə bilər. Vəziyyətinizdən asılı olaraq həkiminiz dərmanı gündə bir və ya iki dəfə yeməklə birlikdə qəbul etməyinizi tövsiyə edə bilər. Yan təsirlərə əzələ krampları daxildir.Ayrıca, bu dərmanı qəbul edərkən əzələ krampları meydana gələ bilər.
   • Həkiminiz, yeməklə birlikdə və ya yeməksiz gündə iki dəfə qəbul edilməli olan Eliquis® təyin edə bilər. Ancaq bu dərmanla qanaxma baş verə bilər.

Metod 2 /3: Digər metodlardan istifadə

1. 1 Körpə aspirin alın. Əgər infarkt və ya vuruş keçirmisinizsə və ya müəyyən risk faktorlarınız varsa, həkiminiz sizə gündəlik aspirin yaza bilər. Aspirin qanı seyreltir, laxtalanan hüceyrələrin qan damarlarına yapışmasını maneə törədir. Qeyd edək ki, aspirin istifadəsi mədə -bağırsaq qanaxması və hemorragik inmə riskini artırır.
   • Mədə xorası, mədə -bağırsaq traktından qanaxma və ya aspirinə allergiyanız varsa, həkiminizə deyin. Ibuprofen kimi NSAİİ qəbul edirsinizsə, qanaxma riskinizi artıra bilər. Sizin üçün aspirin təyin etməzdən əvvəl mütləq həkiminizə deyin.
   • Aspirin, heparin, ibuprofen, plavix, kortikosteroidlər, antidepresanlar və ginkgo, kava və pişik pençəsi kimi bitki mənşəli əlavələr kimi digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
   • Hansı dərmanları aldığınızı həkiminizə deməyi unutmayın.
2. 2 Məşq edin. Məşq infarkt və insult riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bəzən infarkt və ya vuruşdan tam sağalmaya bilməsəniz də, idman etməklə əlavə fəsadların qarşısını ala bilərsiniz. Həkimlər, məşq üçün həftədə 150 ​​dəqiqə ayırmanızı məsləhət görürlər ki, bu da gündə 30 dəqiqəyə bölünməlidir. Həftəlik cədvəlinizə sürətli gəzinti kimi orta intensivlikli aerobik məşqlər daxil edin.
   • Ciddi yaralanmalara, ağırlaşmalara və ya daxili qanamalara səbəb ola biləcək məşqlərdən qaçmağa çalışın. Həkiminizdən tibbi tarixinizə əsaslanaraq sizin üçün idman etməyi tövsiyə etməsini xahiş edin.
3. 3 Pəhrizinizə düzəlişlər edin. Pəhriz ürək problemlərinin qarşısını almağa kömək edir. Üstəlik, pəhrizinizi düzəltməklə özünüzü yaxşı hiss edərkən dərmansız da gedə bilərsiniz. Porsiya ölçüsünüzü izləyin. Kiçik yeməklər yeyin və hər yeməkdə nə yediyinizə baxın. Ətin bir porsiyonu 50-80 g olmalıdır.Vitamin, qida və antioksidan baxımından daha çox meyvə və tərəvəz yeyin. Ağ undan daha çox taxıl çörəkləri yeməyə çalışın. Fındıq kimi sağlam yağları və orkinos və ya somon kimi yağlı balıqları daxil edin. Az yağlı süd və yağsız ət sağlam bir pəhriz üçün əla seçimdir.
   • Diyetinizə az doymuş yağ olan qidaları da daxil etməlisiniz. Gündəlik doymuş yağdan ümumi kalorinizin 7% -dən azını almalısınız. Gündəlik ümumi kalorinizin 1% -dən azını təşkil edən trans yağlardan da çəkinməlisiniz.
   • Yağlı və duzlu qidalardan uzaq durun. Ayrıca fast food, dondurulmuş və qablaşdırılmış qidaları diyetinizdən çıxarın. Sağlam sayılan dondurulmuş qidalarda belə duz çoxdur. Ayrıca, pasta, vafli və kekler atlayın.
4. 4 Bol su içmək. Son araşdırmalar suyun ən yaxşı qan sulandırıcı olduğunu göstərdi. Dehidratasiya qanı daha qalın edir. Qanınızı daha incə etmək və daha yaxşı hiss etmək üçün daha çox su içmək.
   • Bəzi həkimlər gündə təxminən iki litr maye içməyi məsləhət görürlər. Digər həkimlər aşağıdakı düstura riayət etməyi məsləhət görürlər. Gündə nə qədər su içəcəyinizi sadə bir düsturla hesablaya bilərsiniz: çəkiniz kq / 450x14. 50 kq ağırlığında bir insanın nə qədər su içməli olduğunu hesablayaq: 50 / 450x14 = 1.5. Beləliklə, 50 kq ağırlığında insanlar üçün 1,5 litr normadır.
   • Həddindən artıq etməyin. Kifayət qədər su için, amma çox deyil. Unutmayın ki, hər şey orta səviyyədə yaxşıdır.

Metod 3 /3: Tibbi Baxım

1. 1 Həkiminizlə məsləhətləşin. Qan laxtalanması, ağciyər emboliyası, infarkt, atriyal fibrilasiya və vuruş həyati təhlükəli şərtlərdir. Bu xəstəliklər lazımi şəkildə müalicə edilməzsə, ciddi nəticələr əldə edilə bilər. Bu xəstəliklər mütəmadi tibbi müayinə tələb edir. Həkim, qanın incəlməsinə kömək etmək üçün lazımi müalicəni və uyğun bir pəhriz təyin edəcək.
   • Bəzi qidalar qanı sulandıra bilsə də, özünü müalicə etməyin və yalnız diyetə güvənin.
2. 2 Öz-özünə dərman verməyin. Daha əvvəl ürək probleminiz və ya vuruşunuz varsa, qanı özünüz incələməyə çalışmayın. Yalnız pəhriz və digər ev vasitələri infarktın qarşısını almaz. Pəhriz və məşqlər erkən ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ürək xəstəliyiniz varsa, pəhriz və ya məşq cədvəlinizdəki dəyişikliklər insult və ya infarktın qarşısını almaq üçün kifayət etməyəcək.
   • Pəhriz və müalicə üçün həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
3. 3 Qanama əlamətlərinə baxın. Hal -hazırda antikoagulyant qəbul edirsinizsə, qanama əlamətləri görsəniz dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın və ya tibbi yardım alın. Daxili qanaxma, qanama və ya digər gizli qanama əlamətləri də ola bilər.
   • Uzun müddət davam edən qəfil qanaxma varsa dərhal tibbi yardım alın. Bura təkrarlanan burun qanamaları, diş ətindən qeyri -adi qanaxma və menstrual və ya vajinal qanaxmalar daxildir.
   • Yaralanırsınızsa və ya çox qanaxırsınızsa, təcili yardım çağırın.
   • Qırmızı, çəhrayı, qəhvəyi sidik kimi daxili qanaxma əlamətləri görsəniz dərhal həkimə müraciət etməlisiniz; qara, parlaq qırmızı və ya qırmızı damarlı tabure; qan öskürək; qan qusma; baş ağrısı; başgicəllənmə, bayılma və ya zəiflik.

Xəbərdarlıqlar

• Dərman və pəhriz əlavələri üçün həmişə həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
• Həkiminizlə danışmadan bitki mənşəli əlavələr qəbul etməyin. Hal -hazırda qanı təsirli şəkildə incə bilən bitki mənşəli əlavələr yoxdur. Hər hansı bir əlavə qəbul edirsinizsə, mütləq həkiminizə deyin. Əlavələr qan sulandırıcıların təsirinə mane ola bilər.