MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Gözləmə qurun
• Metod 2 /3: Kortəbii olun
• Metod 3 /3: Sərbəst buraxın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Diqqət:bu məqalə 18 yaşdan yuxarı insanlar üçündür.

Zaman keçdikcə bir əlaqədəki ehtiras təbii olaraq yox olur, ancaq eşq atəşini yenidən alovlandırmaq olduqca mümkündür. Cinsi həyatınız son vaxtlar durğunlaşıbsa, həm gündəlik həyatınızda, həm də ön sevişmə zamanı cinsi əlaqəyə dair gözləntilərinizi artıraraq onu dadlandıra bilərsiniz. Əlaqələrin daha həyəcanlı görünməsi üçün daha spontan olun. Seksdə daha rahat olmağa da cəhd edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /3: Gözləmə qurun

1. 1 Bir -birinizə əyləncəli mesajlar və ya erotik qeydlər göndərin. Hər ikinizi işə salacaq. Daha sonra onunla nə etmək istədiyinizi ortağınıza yazın və ya pis şəklinizi ona göndərin. Həm də ortağınızın mütləq tapacağı erotik məzmunlu qısa qeydlər buraxın.
   • Yaza bilərsiniz: “Bu gün ən çox sevdiyiniz alt paltarını geyindim. Ümid edirəm ki, onu çıxarmağa kömək edə bilərsən. "
   • Sevgi qeydlərini güzgüyə, yataq masasına, sükan çarxına və ya ortağınızın çantasına qoyun. Onların məzmunu belə ola bilər: "Bu gecə səni görmək üçün səbirsizliklə gözlədim" və ya: "Axşam sizi sürpriz gözləyir".
2. 2 Nalayiq sözlər danışın gündəlik həyatda ortaq. Çirkin söhbət yalnız yataq otağında deyil. Gündəlik ünsiyyətinizdə ortağınıza söyüş söymək və ya cinsi əlaqədən danışmaq vərdişini qazanın. Bu, hər ikinizdə seks haqqında daha çox düşünməyinizə və buna görə də bunu gözləməyinizə kömək edəcək.
   • "Bu şalvar səni yumruqlamaq istəyimi yaradır" və ya "Sabahın xeyir, yaramaz qız" kimi şeyləri söyləyin.
3. 3 Ortağınıza cinsi fantaziyalarınızdan danışın. Hər kəsin seksual fantaziyaları var, buna görə də sevdiyiniz insana açıq olun və arzularınızı bölüşün. Bunun qarşılığında sizinlə paylaşmasını istəyin. Sonra bu xəyalları seks həyatınıza daxil etməyin yollarını müzakirə edin ki, ikiniz də əylənə biləsiniz.
   • Deyə bilərsiniz: “Mən həmişə cinsi əlaqədə qalmaq istəmişəm. Nə istərdiniz? " - və ya: "Mənə minmək istəyən pirat olduğunu iddia etmək istəyirəm."
   • Ortağınızı onu narahat edən bir fantaziya gerçəkləşdirmək üçün təzyiq göstərməyin. Eynilə, sizə pis görünən şeyi etməyə borclu hiss etməyin. Hər ikinizin də zövq aldığı fantaziyalara diqqət yetirin və arzu fərqliliklərindən ötrü bir -birinizi utandırmayın.
4. 4 Həftəlik təşkil edin tarixlər ortağınızla. Yaxşı planlaşdırılmış romantik görüşlər yaxınlıq qurmağa və münasibətləri yenidən qurmağa kömək edə bilər. Yeni şeylər sınamaq və birlikdə unudulmaz xatirələr yaratmaq üçün tarixləri bir -bir planlaşdırın. Tarixlərdə ünsiyyət qurun və cazibə göstərin - və ikiniz də daha sonra yataq otağında nə olacağını təxmin etməyə başlayacaqsınız.
   • Məsələn, şam işığında yemək yeyin, gün batanda gəzintiyə çıxın və filmə sarılın.
   • Bir büdcə seçimi üçün birlikdə şam yeməyi bişirin. Proses zamanı flört edərək yeməyinizlə oynayın.
   • Parkda və ya sahildə gəzintiyə çıxın.
   • Bir idman tədbirinə və ya musiqi konsertinə gedin.
   • Qaya tırmanışı, snowboard və ya zip-astar kimi aktiv və macəralı bir şey edin. Qışda xizək sürə və ya buz konki sürə bilərsiniz.
5. 5 Romantik bir əhval -ruhiyyə yaradın. Cinsi həyəcan qismən ruh halından asılıdır, ona görə də tonu təyin etmək vacibdir. Cinsi əlaqədə olmaq istəyirsinizsə, romantik bir mühit yaratmağa çalışın ki, ikiniz də qarşıdakı hərəkəti səbirsizliklə gözləyəsiniz. Budur bəzi variantlar:
   • şam yandırın və işıqları söndürün;
   • qırmızı ampul kimi rəngli işıq istifadə edin;
   • Marvin Gaye, Al Green və ya Usher kimi erotik musiqi daxildir;
   • gül ləçəklərini otağın ətrafına səpin.
6. 6 Azğınlaşmaq üçün ön sevişmə ilə başlayın. Ehtiras ağıl-bədən təcrübəsidir və ön sevişmə ikinizə də cinsi əlaqədə olmağa kömək edəcək. Əslində ön sevişmə sağlam cinsi həyatın açarıdır. Yaxınlıq yaratmaq üçün bir -birinizi qucaqlayın, toxunun və öpün. Partnyorunuzu cinsi əlaqəyə, vuruşa, oxşamağa və masaj etməyə hazırlıq olaraq. Bu, prosesin gözləntisini artıracaq.
   • Ortağınızın boynunu, sinəsini, qollarını və bədənini öpməyə çalışın.
   • Bir paltarı yavaş -yavaş bir -birindən çıxarın.
   • Tutqunu yaşatmaq üçün ön sevişməni gündəlik işinizə daxil edin. Məsələn, mətbəxdə yanınızdan keçərkən ortağınızın qucağını sıxın və ya birlikdə televizora baxarkən onu ovuşdurun.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Ailə Terapisti Alvin Louis, San Fransiskoda yerləşən Lisenziyalı Ailə və Evlilik Psixoterapevti. Əlaqə məsləhətçiliyində ixtisaslaşmışdır. 2007 -ci ildə Qərb Seminariyasında Psixologiya Məsləhətçiliyi üzrə Magistr dərəcəsi aldı və San -Fransiskodakı Asiya Ailə İnstitutunda və Santa Cruzda Yeni Həyat İcma Xidmətlərində təcrübə keçdi. Psixoloji məsləhətləşmə sahəsində 13 ildən çox təcrübəsi var və zərərin azaldılması modelində təhsil alıb.

   Elvina Lui, MFT
   Ailə psixoterapevti

   Diqqət yetirin ki, seks ilk növbədə sizin yox, ortağınızın zövqünə aiddir. Bu halda zövq verənləri prosesə daxil etməyə çalışın. Bu yalnız orgazm əldə etməyə kömək edən cinsi əlaqə ilə məhdudlaşmır. Daha çox qucaqlaşmaq, daha çox danışmaq, bir -birinizə yumşaq bir şəkildə toxunmaq və ya ortağınıza daha yaxın hiss etmək üçün bunlardan bir neçəsini etməkdir.

   
   

Metod 2 /3: Kortəbii olun

1. 1 Yeni bir şey sınayaraq ortağınızı təəccübləndirin. Təəssüf ki, köklü bir həyat tərzi sıxıntıya səbəb ola biləcək bir əlaqədəki şövqü azalda bilər. Gündəlik həyatınızda yeni şeylər sınayaraq bu bataqlıqdan çıxa və yaxınlığı bərpa edə bilərsiniz. Ortağınızla yeni və əyləncəli bir şey edin və ya xüsusi bir şeylə onları təəccübləndirin. Budur bəzi fikirlər:
   • yeni bir restorana baş çəkmək;
   • evdə qalmaq əvəzinə iş günündə qeyri -adi bir şey edin;
   • gizli şəkildə şam yeməyinə, kinoya, matça və ya konsertə səyahət təşkil edin;
   • bir sevgi gecəsi üçün otel otağınızı sifariş edin.
2. 2 Ortağınıza kiçik bir hədiyyə verin ki, onlara əhəmiyyət verdiyinizi xatırlasın. Mənalı bir hədiyyə seçin və ya çiçəklər, şokolad və ya alt paltarları kimi bir şey alın. Hədiyyəni şəxsən verin və ya ortağınızın işinə göndərərək sürpriz edin. Sevdiyiniz insan xüsusi hiss edəcək və aranızda həssas bir an yaradacaq.
   • Sevdiyiniz çörəkxanadan bir tort kimi şirin bir hədiyyə verə bilərsiniz və ya bir cüt tüklü qandal və göz qapağı kimi yaramaz bir şey verə bilərsiniz. Yaradıcı olun!
3. 3 Ruh yoldaşınızı romantik bir səfərə aparın. Keyfiyyətli bir əyləncə - yalnız siz və sevdiyiniz insan - əlaqənin vacib hissəsidir. Hissləri təzələmək lazımdır! Yalnız ikinizlə qısa bir səyahətə çıxın. Qayğılarınızı arxada qoyun və yaxınlığı yenidən canlandırmağa və yaramaz olmağa diqqət edin.
   • Bahalı səyahətə pulunuz çatırsa, həftə sonunu xizək evində, göl kənarındakı kabində və ya otelin bal ayı dəstində keçirin.
   • Bir büdcəniz varsa, "macəralı" bir yürüyüşə gedin və ya həftə sonu üçün başqa bir cütlə ev dəyişdirin.
4. 4 Yalnız olduğunuzda sürətli cinsi əlaqədən zövq alın. Kortəbii seks canlı ola bilər, buna görə də bunu etmək üçün imkanlar axtarın. Bütün gün tək qaldığınız, narahatlıqdan uzaq olduğunuz anlardan yararlanın. Yalnız sürətli bir yaxınlıq anından zövq alın.
   • Məsələn, işə getməzdən əvvəl və ya nahar fasiləsində sürətli cinsi əlaqədə ola bilərsiniz.
   • Paltarlarınızı çıxarmaqdan narahat olmayın, çünki yarıçılpaq seks daha da həyəcanlı ola bilər. Rahat cinsi əlaqədə olmaq və həyasızlıq hissindən zövq almaq üçün kifayət qədər paltar çıxarın.
5. 5 Hər ikisi bir gün istirahət edir və heç bir hərəkət planı olmadan keçirir. Hər ikinizin işdən və digər öhdəliklərdən azad olduğu bir gün ayırın. Cədvəllərinizi təmizləyin və heç nə planlaşdırmayın. Sonra ağla gələn ilk şeyi et. Özünüzə meydan oxuyun və günün qalan hissəsini ortaya çıxan hər istəyə tabe olaraq keçirin.
   • Parkda ördək bəsləyə, su tapançaları ilə döyüşə, evi yenidən düzəldə və ya espressonun necə hazırlanacağını öyrənə bilərsiniz. Nə etdiyinin əhəmiyyəti yoxdur! Əsas odur ki, birlikdə olasınız və yeni fəaliyyətlər sınayasınız.

Metod 3 /3: Sərbəst buraxın

1. 1 Seksi alt paltarları yığın. Geyim eşq həyatınıza bir az macəraçılıq əlavə edə bilər. Yoldaşınızın seksual görünəcəyini düşündüyünüz alt paltarları seçin. Sonra cinsi həyatınızda istifadə etməyin müxtəlif yollarını sınayın. Budur bəzi fikirlər:
   • evə gəldikdə yoldaşınızı təəccübləndirin;
   • paltarınızın altına krujeva alt paltarı geyin ki, ortağınız sonradan yaramaz olmaq niyyətində olduğunuzu bilsin;
   • cinsi əlaqə zamanı krujeva alt paltarı geyin;
   • Partnyorunuzun bəyəndiyi bir xarakterin seksual versiyası kimi geyinmək;
   • alt paltarında öz şəklini çək və şəklini ortağına göndər.
2. 2 Yeni bir yerdə seks üçün yataq otağını tərk edin. Əlbəttə ki, tez -tez yataq otağı oyun üçün ən əlverişli yerdir, ancaq siz və ortağınız darıxdırıcı ola bilərsiniz. Yeni bir təcrübə üçün yataq otağından kənarda sevgi yaradıcılığı edin. Cinsiyyətinizi daha əyləncəli və həyəcanlı edə bilər. Aşağıdakı yerlərdən birini sınayın:
   • qonaq otağında masada;
   • bağda, xüsusi bir evdə yaşayırsınızsa və yüksək bir hasarınız varsa;
   • tənha yerdə bir avtomobildə (gənc illərdə olduğu kimi).
3. 3 Sevgi yaradıcılığına seks oyuncaqları daxil edin. Seks oyuncaqları həm sizin, həm də ortağınızın zövqünü artıracaq. Hər ikinizin sınamaq istədiyiniz variantları əldə edin. Sonra ön sevişmə zamanı və ya seks zamanı istifadə edin. Məsələn, edə bilərsiniz:
   • bir -birinə bağlamaq üçün qandal, ip və ya lent istifadə edin;
   • ön sevişmə zamanı bir -birinizin gözünü bağlayın;
   • hər ikiniz də həyəcanlı olsanız, gags və qamçılardan istifadə edin;
   • hər biriniz üçün zövq səviyyəsini artırmaq üçün bir dildo alın;
   • hər ikiniz də etiraz etmirsinizsə anal boncuklar istifadə edin.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   Ailə Terapisti Alvin Louis, San Fransiskoda yerləşən Lisenziyalı Ailə və Evlilik Psixoterapevti. Əlaqə məsləhətçiliyində ixtisaslaşmışdır. 2007 -ci ildə Qərb Seminariyasında Psixologiya Məsləhətçiliyi üzrə Magistr dərəcəsi aldı və San -Fransiskodakı Asiya Ailə İnstitutunda və Santa Cruzda Yeni Həyat İcma Xidmətlərində təcrübə keçdi. Psixoloji məsləhətləşmə sahəsində 13 ildən çox təcrübəsi var və zərərin azaldılması modelində təhsil alıb.

   Elvina Lui, MFT
   Ailə psixoterapevti

   Sizə və ya ortağınıza orgazm əldə etməyə kömək edəcək daha çox şey tapsanız, əlbəttə sizə zərər verməyəcək. Siz ikiniz də oral seks, əl stimulyasiyası və vibratorları araşdıra bilərsiniz. Bəlkə də biriniz üçün vacibdir (və ya vacib deyil), buna görə danışıqlar aparmaq üçün açıq danışmaq.

4. 4 Cinsi rol oynayın. Hər ikinizi azdırmaq üçün ortağınızla cinsi fantaziyalarınızı oynayın. Hər ikinizin də zövq aldığı bir xarakter və ya ssenari seçin. Sonra ikinizi də açan bir vəziyyətə əməl edin. Haradan başlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, aşağıdakı populyar ssenariləri sınayın:
   • həkim və xəstə;
   • polis və quldur;
   • qulluqçu və ev sahibi;
   • pizza çatdıran adam və sahibə.

   Məsləhət: daha çox atəş gətirmək üçün rolunuza uyğun geyin! Məsələn, həkim rolunu oynayırsınızsa, seksual alt paltarınızın üstünə laboratoriya palto geyinin.

5. 5 Sevgi yaradıcılığınıza yemək də daxil edin. Şirniyyat, yeməli losyonlar və hətta yeməli geyim aksesuarları da daxil olmaqla qida ilə duyğu təcrübənizə ləzzət qatın. İstiridye və şokolad kimi afrodizyak kimi tanınan qidaları da seçə bilərsiniz. Cinsi oyun zamanı bir -birinizi qidalandırın və ya yemək yeyin.
   • Bir -birinizə şokolad tökün və ya çırpılmış kremi yalayın.
   • Bir -birinizə üzüm və ya çiyələk bəsləyin.
   • Oral cinsi əlaqəni daha həyəcanlı etmək üçün yeməli losyonlar, alt paltarları və ya krem ​​istifadə edin.
6. 6 Pornoqrafiyaya birlikdə baxın. Bəzi insanlar böyüklər filmləri ilə açılır. Bundan əlavə, çoxları onları yeni fikirlər üçün faydalı hesab edir. PornHub kimi saytlardan istifadə edərək internetdə müxtəlif pulsuz videolar tapa bilərsiniz. Hər ikinizin də zövq alacağını düşündüyünüz pornoları növbə ilə seçin.
   • Məsələn, yemək çatdıran adam və cansıxıcı müştəri kimi hər ikinizin də maraqlandığı bir ssenari ilə bir videoya baxın.
   • Partnyorunuz porno izləmək istəmirsə istəklərinə hörmət edin. Hər ikiniz də bu əyləncədən zövq almalısınız, əks halda porno kömək etmək əvəzinə münasibətlərinizə zərər verə bilər.
7. 7 Atəş əlavə etmək üçün seks oyunları oynayın. Seks oyunları əyləncəlidir, çünki sizi rahatlıq zonanızdan itələyir və bundan sonra nə olacağını səbirsizliklə gözləyirsiniz. Hər ikinizin əyləncəli olacağını düşündüyünüz bir oyun seçin. Budur bəzi fikirlər:
   • Zar Oyunu: Bir neçə seks küpü alın və ya hər tərəf üçün bir məna tapın. Sonra ortağınızla nə etməli olduğunuzu öyrənmək üçün zərləri yuvarlayın. Məsələn, 1 öpmək, 2 məmə yalamaq, 3 cinsiyyət orqanı yalamaq, 4 bağlamaq, 5 çırpılmış kremdən yalamaq və 6 şapalaq.
   • Candy Gizlət və Axtar: Kiçik konfetləri bir -bir gizlə. Məsələn, ortağınızın gözünü bağlayın və sonra ağzından bədəninizə gizlətdiyiniz üç şokolad tapmasını istəyin.
   • Strip Poker: Hər turda məğlub olanda paltarını çıxar. Məğlub olan şəxs cinsi əlaqəyə başlamalıdır.
8. 8 Hər ikiniz də istəsəniz, yüngül bir BDSM formasını sınayın. BDSM, həyəcan yaratmaq və bir -birinizi açmaq üçün yataq otağında oynaq olmağa imkan verir. Hər ikinizin bunun həyəcan verici olduğunu düşünürsünüzsə, yüngül bağlar, göz qapaqları və ya qamçılardan istifadə etməyə çalışın. Uyğun əşyaları birlikdə satın alın və sonra yataq otağında necə təcrübə edəcəyinizə qərar verin. Ayrıca, dayanma sözünüzün olduğundan əmin olun.
   • Məsələn, ortağınızın gözünü bağlaya və sonra başqa bir yerə apara, kresloya qoyub dərisinə buz kubları, çəngəl dişləri və isti şam mumu kimi müxtəlif əşyalarla toxuna bilərsiniz.

İpuçları

• Həmişə ortağınızın ehtiyaclarını, narahatlıqlarını və istəklərini dinləyin.
• Həmişə ortağınızla açıq və dürüst ünsiyyət qurun.
• Risk götürün və rahatlıq zonanızdan bir az kənara çıxmağa çalışın.
• Ortağınızın sərhədlərinə hörmət edin.
• Həblər, kremlər və ya spreylər kimi cinsi əlaqəli bir məhsul istifadə etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə təhlükəsizlik və effektivlik üçün araşdırma aparın.

Xəbərdarlıqlar

• Ortağınızı bəyənmədikləri işlərə məcbur etməyin.