MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /4: Sakız sahəsinə şəfa pastası tətbiq edin
• Metod 2 /4: Ozonlaşdırılmış Zeytun Yağını sınayın
• Metod 3 /4: Başqa bir yol sınayın: Yağ Qarqara
• Metod 4 /4: Diş ətlərinizə qulluq edin

Saqqızların əyilməsini görürsünüzsə, çox güman ki, diş ətinin durğunluğu, sümüklərin dağılması və bir çox diş problemləri ilə müşayiət olunan periodontit yaşayırsınız. Diş ətlərində hər hansı bir dəyişiklik hiss edən kimi diş həkiminizdən məsləhət alın. Eyni zamanda, diş ətinin böyüməsini və bərpasını stimullaşdırmaq üçün mövcud vasitələrdən istifadə edərək evdə müalicəni sınaya bilərsiniz. Bu metodları dəstəkləyən bir çox elmi araşdırmanın olmadığını unutmayın. Buna görə də onları ehtiyatla istifadə edin və unutmayın ki, bu əlavə üsullar heç vaxt diş fırçanızı, diş ipinizi və mütəmadi olaraq profilaktik diş müayinələrinizi əvəz etməməlidir!

Addımlar

Metod 1 /4: Sakız sahəsinə şəfa pastası tətbiq edin

1. 1 Bir az çörək soda su ilə qarışdırın. Kiçik bir fincanda 3 xörək qaşığı çörək soda və 1 çay qaşığı suya ehtiyacınız olacaq. Yaranan kələmi qarışdırın və xəmir xəmir tutarlılığı əldə edənə qədər bir az su əlavə etməyə davam edin. Çörək soda ilə qarışdırmaq çox vacibdir, çünki quru çörək soda dişlərinizə və diş ətlərinizə çox sərt təsir göstərə bilər.
   • Alternativ olaraq, çörək soda ilə su əvəzinə zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı qarışdıra bilərsiniz.
2. 2 Yaranan qarışığı saqqız sahəsinə tətbiq edin. Təmiz bir barmağı qarışığa batırın və sonra saqqızın üzərinə qoyun. Kiçik dairəvi hərəkətlərlə diş ətlərinizi yumşaq bir şəkildə masaj etməyə başlayın. Yaranan pastanı yumşaq bir diş fırçası ilə diş ətlərinizə tətbiq edə bilərsiniz.
   • Diş ətlərinizə bir neçə dəqiqə masaj edin.
   • Bu proseduru həftədə 2-3 dəfə edin.
   • Diş ətinin qıcıqlanmasının və əyilməsinin artdığını görürsünüzsə, bu proseduru dayandırın.
3. 3 Bitki mənşəli bir pasta hazırlayın. Bu macunu hazırlamaq üçün zerdeçal tozunu su ilə qarışdırın. Pastanı diş ətlərinizə tətbiq etmək üçün yumşaq bir diş fırçası istifadə edin. Diş fırçanız sizin üçün çox çətin hiss edirsə, pastanı barmağınızla saqqıza sürtərək yumşaq bir şəkildə masaj edərək tətbiq etməyə cəhd edə bilərsiniz. Pastanı diş ətlərinizə bir neçə dəqiqə buraxın, sonra ağzınızı yuyun.
   • Dilimlənmiş adaçayı yarpaqlarını diş ətlərinizə də tətbiq edə bilərsiniz (parçalanmış adaçayı yarpaqları dörddə bir çay qaşığı quru adaçayı tozu ilə əvəz edilə bilər). Tətbiq edin, sonra bir neçə dəqiqə gözləyin və ağzınızı yuyun.
   • Zerdeçal və adaçayı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Zerdeçal, bakterisid təsir göstərərək iltihabı azaltmağa kömək edir.

Metod 2 /4: Ozonlaşdırılmış Zeytun Yağını sınayın

1. 1 Ozonlaşdırılmış zeytun yağı alın. Ozonlaşdırılmış yağ, bu məhsulun ağız boşluğunda mikroorqanizmlərin mənfi təsirlərinə qarşı durma qabiliyyətini artıran xüsusi bir müalicədən keçir. Bu proses nəticəsində yağ yaşıl-sarı əvəzinə ağardıcı olur.Belə ozonlaşdırılmış yağı, məsələn, Amazon -da bir onlayn mağazadan sifariş etmək olar.
   • Ozonlaşdırılmış zeytun yağının diş ətinin selikli qişasındakı yaraların və eroziyaların sağalmasını stimullaşdırdığı, həmçinin diş əti xəstəliyinin əlamətlərini azaltdığı müşahidə edilmişdir.
   • Ozonlanmış zeytun yağını soyudun və ya otaq temperaturunda günəş işığından uzaq saxlayın.
   • Bir çox insan müsbət dinamika yaşadı, amma əslində diş ətinin durğunluğunu dayandırmağın yeganə etibarlı və etibarlı yolu diş həkimi ilə məsləhətləşməkdir. Ozon terapiyasının anaerob mikroorqanizmləri məhv etdiyi təsbit edildi, buna görə də bu prosedur periodontitlə mübarizədə inanılmaz dərəcədə faydalı və təsirlidir.
2. 2 Dişlərinizi düzgün fırçalamağı unutmayın. Dişlərinizi yumşaq bir diş fırçası və ftorsuz gigiyenik diş məcunu ilə fırçalayın. Dişlərinizi fırçaladıqdan sonra diş ipi çəkmək üçün çox tənbəl olmayın. Dişlərinizin bütün səthlərindən lövhə və yemək qalıqlarını çıxarın. Unutmayın ki, ozonlanmış zeytun yağı tətbiq etməzdən əvvəl ağzınızı yaxşı hazırlasanız daha təsirli olar.
   • Ozonlanmış zeytun yağı tətbiq etməzdən əvvəl yumşaq olun və diş ətlərinə və dişlərarası boşluqlara çox sıxmayın.
3. 3 Yağı saqqız bölgəsinə çəkin. Yağı yumşaq bir diş fırçası və ya barmaq ilə diş ətinə də çəkmək olar. Diş ətlərinizi 10 dəqiqə yüngülcə masaj edin. Yağı diş ətinizə çəkdikdən sonra 30 dəqiqə ərzində yeməyin, içməyin və ağzınızı yaxalamayın.
   • Yağ tətbiq etdikdən sonra dişlərinizi də fırçalaya bilərsiniz.
   • Bu yaxınlarda infarkt keçirmiş olsanız, hamilə olsanız və ya hipertiroidizmdən əziyyət çəkirsinizsə, spirtli intoksikasiya və ya daxili qanama varsa ozonlanmış zeytun yağı istifadə etməyin.
   • Yağı saqqız sahəsinə nə qədər tez tətbiq edəcəyinizi bilmək üçün paketdəki təlimatları oxuyun.

Metod 3 /4: Başqa bir yol sınayın: Yağ Qarqara

1. 1 Ağzınızda təxminən bir kaşığı yağ alın. Bu üsul ağız boşluğunun daha təsirli şəkildə təmizlənməsinə kömək edir. Hindistancevizi, günəbaxan, susam və hətta xurma yağı sizin üçün işləyəcək. Hindistancevizi yağı ən populyardır, ancaq durulamağı çətinləşdirə bilən 24 dərəcədən aşağı temperaturda sərtləşməyə başlayır. Ağzınızı yaxalamağı asanlaşdırmaq üçün hindistan cevizi yağını yuxarıda sadalanan yağlardan biri ilə (məsələn, günəbaxan, küncüt və ya xurma yağı) qarışdırmağa çalışın.
   • Uşaqlar (5-15 yaş) ağızlarını yalnız 1 çay qaşığı yağla yaxalamalıdırlar.
   • Hind mədəniyyətində susam yağına üstünlük verilir. Antioksidanlarla zəngindir və dişləri və diş ətlərini gücləndirir.
2. 2 Ağzınızı bir neçə dəfə yuyun. Ağzınızı yağla yaxalayın, yağı dişlərarası boşluqlarınızdan 10-15 dəqiqə keçirməyə çalışın. Tezliklə kərə yağı yüngül südlü bir rəng alacaq. Bu durulama hərəkəti fermentlərin aktivləşməsinə kömək edir. Amma duruladıqdan sonra bu yağı udmayın, çünki tərkibində bakteriya var!
   • Hələ ağzınızı gündə 10-15 dəqiqə yaxalamaq imkanınız yoxdursa, kiçikdən başlayın: gündə ən azı 5 dəqiqə durulayın və sonra işinizi davam etdirin.
   • Bu proseduru səhər yeməkdən əvvəl etmək daha yaxşıdır.
3. 3 Dişlərini fırçala. Ağzınızı yağla yaxalayıb tüpürdükdən sonra dişlərinizi fırçalayın və hər zamanki kimi ağzınızı su ilə yuyun. Bu prosedurun müntəzəm istifadə və ağız gigiyenası üçün uyğun olmadığını unutmayın. Yalnız müntəzəm ağız gigiyenasına əlavə edilməlidir.
   • Ağzınızı yağla yaxalamaq ağız qoxusundan xilas olmaq və diş ətinin böyüməsini stimullaşdırmaq üçün təsirli və əlverişli bir yoldur. Diş əti iltihabı (periodontal xəstəliyin ilkin mərhələsi) dişlərdə mikrob lövhəsi adlanan maddələrin yığılması nəticəsində meydana gəlir.
   • Hər gün yağla yuyursanız, təxminən 10 gün ərzində, mikrob lövhəsinin yığılmasında bir yaxşılaşma və azalma görəcəksiniz.
   • Amerika Diş Həkimləri Birliyinin bu üsulu tövsiyə etməməsinə baxmayaraq, əsrlər boyu dişlərin və diş ətlərinin vəziyyətinə qulluq etmək üçün istifadə edildiyini qeyd etmək lazımdır. Ancaq bu qeyri -adi üsulu sınamaq qərarına gəlsəniz də, hər halda, diş ətinin durğunluğunu dayandırmağa kömək edəcək bir diş həkimi görməli olacaqsınız.

Metod 4 /4: Diş ətlərinizə qulluq edin

1. 1 Diş ətinin durğunluğunun səbəbləri haqqında daha çox məlumat əldə edin. Saqqız səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olan bir çox amil var. Diş həkimi sizi narahat edən risk faktorlarını təyin etməyə kömək edəcək. Diş ətinin durğunluğunun ən ümumi və ümumi səbəbləri bunlardır:
   • diş əti xəstəliyi;
   • sərt diş fırçası və düzgün olmayan (çox sərt) fırçalama texnikasından istifadə edərək,
   • anadangəlmə nazik diş əti biotipi (diş əti mukozasının incə və zəif olduğu),
   • siqaret çəkmək və tütün çeynəmək,
   • diş ətinə travmatik təsir göstərir.
2. 2 Gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalayın. Yumşaq bir diş fırçası alın və səhər və axşam dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın. Diş fırçası diş ətinin səthinə təxminən 45 dərəcə yerləşdirilməlidir. Qısa şaquli hərəkətlərlə (saqqızdan okluzal səthə və ya dişin kəsici kənarına qədər) fırçaya basmadan bütün diş nahiyəsi boyunca hərəkət edin. Sonra bir neçə şaquli hərəkətlər edin, sanki diş ətini bir az "tutun", sanki dişin üstündən çəkməyə çalışırsınız. Bu saqqız masajı, standart təmizləmə texnikası ilə birlikdə, diş ətinin böyüməsini stimullaşdırır və tənəzzülün yaxşı bir qarşısını alır.
   • Dişlərin bütün səthlərini təmizləmək vacibdir.
   • Diş fırçanızı hər 3-4 ayda bir və ya daha tez-tez kılların formasız olduğunu, fərqli istiqamətlərə yapışdığını və ya rənginin dəyişdiyini (əgər rəng göstəricisi olan bir fırçanız varsa) dəyişdirdiyinizi görsəniz dəyişdirin.
   • Dişlərinizi fırçalamağı bitirdikdən sonra, səthindəki bakteriyalardan xilas olmaq üçün dilinizi fırçaladığınızdan əmin olun.
3. 3 Hər gün diş ipi istifadə edin. Gündəlik diş ipi istifadəsi (diş ipi) yalnız bir diş fırçası ilə tamamilə çıxarıla bilməyən lövhə yığılmasının qarşısını alır. 20 sm diş ipini kəsin və ipin uclarını sol və sağ əllərinizin şəhadət və ya orta barmaqlarına sarın ki, ipi iki əlinizlə çəkə biləsiniz. Sonra ipi dişlərarası boşluğa və diş ətinin sulkusuna (dişin səthinin saqqızla təmas etdiyi sahəyə) yumşaq bir şəkildə vuraraq C şəklinə salın. Çox yumşaq olun və heç vaxt diş ətinin içinə girməyin və diş ətinə güclü təzyiq göstərməyin.
   • Dişlərin bütün səthlərindən mikrob lövhəsini çıxarmaq üçün, plastik sapı üzərində uzanan hazır diş ipləri olan diş iplərindən, diş fırçalarından və ya xüsusi hazırlanmış diş iplərindən istifadə edə bilərsiniz. Hansının sizin üçün daha uyğun olduğunu öyrənmək üçün diş həkimi ilə məsləhətləşin.
4. 4 Diş həkimi ilə mütəmadi olaraq müayinə olun. Dişlərin və diş ətlərinin sağlamlığı diş həkiminə nə qədər tez -tez müraciət etməyinizdən asılıdır. Ən azı ildə 1-2 dəfə diş həkiminə baş çəkmək məsləhətdir. Diş həkimi diş xəstəliklərinin qarşısını almaq və ağız sağlamlığını qorumaq üçün mümkün olan hər şeyi edəcək.
5. 5 Daha dar bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bir diş həkimi bir periodontistin və ya diş cərrahının köməyinə ehtiyacınız olduğunu düşünürsə, onunla məsləhətləşmək üçün randevu aldığınızdan əmin olun. Bir periodontist və ya diş cərrahı diş ətinin durğunluğu üçün daha çox xüsusi müalicə təklif edəcək. Bu müalicənin tez -tez invaziv və bahalı olduğunu qeyd etmək lazımdır.
   • Mümkün müalicə üsullarına miqyaslama (diş ətinin iltihabına və tənəzzülünə səbəb olan daş və lövhənin peşəkar şəkildə çıxarılması), həmçinin dişlərin köklərinin açıq sahələrinin mukoperiosteal qapaqla cərrahi bağlanması daxildir. Diş həkimi sizi müayinə edəcək və sizin üçün ən uyğun olanı seçəcək.