MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Maraqlanmadığınızı iddia etmək
• Metod 2 3: Söhbəti gecikdirmədən necə bitirmək olar
• Metod 3 /3: Tez -tez gördüyünüz biri ilə söhbəti necə bitirmək olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Söhbəti birdən -birə bitirmək ədəbsiz olsa da, bəzən münaqişədən qaçmağın yeganə yolu budur. Kimsə sizə qarşı inadkar və təcavüzkar davranırsa və ya sizi bir münaqişəyə sürükləməyə çalışırsa, insanı susdurmağın bir neçə yolu var. Budur onlardan bəziləri.

Addımlar

Metod 1 /3: Maraqlanmadığınızı iddia etmək

1. 1 Müəyyən jestlərlə söhbətdən yayınmağa çalışın. Üz döndərmək, qulaqlıqlara qulaqlıq buraxmaq və baxmaqdan çəkinmək ədəbsiz sayılsa da, bunu etmək digər şəxsə söhbət əhvalınız olmadığını göstərir. Gələcəkdə sizi kobudluqdan da xilas edəcək.
   • Heç bir şey olmamış kimi işinizə davam edin.
   • Qalxın və otaqda gəzin, aktiv olun və sadəcə dinləmək əvəzinə bir şey tapın.
2. 2 Ən qısa zamanda söhbətə girin. "Bir şey əlavə etmək istərdim" və ya "Bir saniyəlik sözümü kəsə bilərəmmi?" Kimi bir söz deyin. Bu, çox vaxt həmsöhbətinə çox danışdığını aydınlaşdırır. İnsanlar tez danışmağa meylli olsalar da, bir az möhlət və ya qısa bir anlıq söhbətin birtərəfli axını ilə məşğul olmağa kömək edə bilər.
   • Əllərinizi yuxarı qaldıraraq, ağzınızı açaraq və ya ovuclarınızı bağlayaraq bir şey demək istədiyinizi həmin şəxsə bildirin. Başqasının düşüncələrinin axınını kəsmək üçün hər hansı bir üsul, özünüz üçün danışmaq şansı verəcəkdir.
   • Şəxs düşüncəni bitirmək istəyini ifadə edərsə, yenidən söhbəti ələ keçirməsinə icazə verməyin; şəxs cümləni bitirən kimi söz axınına müdaxilə edin.
3. 3 Söhbətin gedişatını izləyin. Yaxşı tanıdığınız biri ilə danışırsınızsa bu xüsusilə vacibdir. Şəxsə onları dinlədiyinizi bildirin və müzakirəni başqa istiqamətə yönəldin.
4. 4 Danışmağa vaxtınız olmadığını söyləyin. "Səninlə söhbət etmək istərdim, amma indi işimlə çox məşğulam", "bu gün danışmaq üçün ən yaxşı gün deyil, çünki çox işim var" və "təəssüf ki, indi hamınızı verə bilmərəm" kimi ifadələr mənim diqqətim ”söhbəti qurtarmağa kömək edir.
   • Danışmaq istəmirsinizsə, tipik bəhanəni istifadə edin: “başqa vaxt danışaq” və ya “Üzr istəyirəm, amma tələsirəm; görüşənədək! "
   • Daim müdaxilə edirsinizsə, daha birbaşa olun.

Metod 2 3: Söhbəti gecikdirmədən necə bitirmək olar

1. 1 Öz maraqlarınıza hörmət edin və onları qoruyun. Adətən xoş və mehriban olsanız, nəzakətli bir şəkildə olsa belə, kiməsə "susmağı" söyləmək çətin ola bilər. Ancaq kimsə sizi incidirsə, təcavüzkar davranırsa və ya çox vaxtınızı alırsa, özünüz üçün ayağa qalxmağı bacarmalısınız.
   • Söhbəti kəsmək dostluğu kəsmək demək deyil, buna görə qorxma.
   • Başqa adamdan davamlı söz axını, sənə və vaxtına hörmət etmədiyini bildirir, ona görə də belə davam etməsinə icazə versən, bu yalnız mövqeyini gücləndirəcək.
2. 2 Özünüzdə israr edin. Birbaşa və nöqtəyə doğru olun. Vəziyyəti sizə sentimental ifadələrlə izah etməyi soruşmayın və ya soruşmayın. "İşləməyə davam etsəm, etiraz etmirsənmi?" Demə. Təsdiqlə deyin: "İndi çalışmalıyam".
   • Gözlə təmas qurun və aydın danışın. Eşitmək istəyirsinizsə səsinizi qaldırın, ancaq hisslərinizi cilovlamağa və mövqeyinizi qorumağa çalışın
   • Suallar vermək və ya şərti ifadələr işlətmək əvəzinə bəyanedici cümlələrdən (məsələn, "mən ...") istifadə edin (məsələn, "yalnız sən olsaydın ...").
   • Misal: "Yaxşı, hazırda bir az məşğulam" deməyin. Bunun əvəzinə, “Çox işim var; Üzr istəyirəm, amma danışmağa vaxtım yoxdur ".
3. 3 Başqasının sizi incitdikləri təqdirdə çox uzağa getdiyini açıqlayın. Digər insan kobudluq edirsə və sizi incidirsə, bu barədə danışmaq istəmədiyinizi söyləyin və onlara yaxşı bir gün diləyin.Təcavüzkar insanı əyləndirsəniz daha da qəzəbləndirərsiniz, buna görə də yuxarıda qalın və xoşagəlməz söhbətdən yayınmaq üçün bir yol tapın.
   • Misal: “Bu kifayətdir. Bu cür təhqirlərə dözməyəcəyəm ".
   • Əlavə şərhlərə məhəl qoymayın.
   • Danışmaqla aqressiv olmaq arasındakı fərqi anlayın və təhdid olunarsa kömək istəyin.
4. 4 Söhbətin bitdiyini aydınlaşdırın. Başqa adam danışmağa davam edərsə, gedin getməyiniz lazım olduğunu bildirin. Nəzakətli, lakin inamlı olun və danışdığınız şəxsin "sonunda söyləyəcək bir sözü varsa" çəkinməyin. Söhbəti sülh yolu ilə bitirmək üçün əlinizdən gələni etdiniz, buna görə də digər insan vaxtınıza dəyər verməsə özünü günahkar hiss etməyin.
   • Misal: "Sizinlə danışmaqdan məmnun idim, amma indi getməliyəm."

Metod 3 /3: Tez -tez gördüyünüz biri ilə söhbəti necə bitirmək olar

1. 1 Başqa bir insanı ağlabatan bir müddət dinləyin. Həmsöhbətini diqqətlə dinləyin ki, nə danışdığını deyil, nə üçün çox danışdığını başa düşsün. Bəzi insanlar qürurlarından və ya təcavüzkar münasibətlərindən çox danışsalar da, əsəbi olduqları üçün, bir -birlərini tanımaq və ya havalandırmaq istədikləri üçün bunu edənlər var. Həmsöhbətin sözsüzlüyünün səbəblərini başa düşsəniz, söhbəti yumşaq bir şəkildə bitirə biləcəksiniz.
   • İnsanları görməməzlikdən gəlmək, qarşıdurmaya girmək və ya maraqlandığını iddia etmək xoşagəlməz söhbəti yalnız uzadacaq. Ən yaxşısı nəzakətli olmaq, amma açıq danışmaqdır.
2. 2 Söhbət üçün vaxt sərhədləri təyin edin. Həmsöhbətinizin həddindən artıq danışığını bilirsinizsə və çox vaxt özünüzü uzun söhbətdən uzaqlaşdırmalısınızsa, çox az vaxtınız olduğunu əvvəlcədən bildirin.
   • Misal: "Səni görməkdən məmnunam, amma səninlə uzun müddət danışa bilmirəm."
3. 3 Bir həmkarınızla söhbətinizi kəsməyi öyrənin. İşləyərkən sakitlik və sakitlikdən zövq almaq üçün hər şansınız var. "Son tarixin yaxınlaşdığını", "iş üzərində cəmləşməyə" çalışdığınızı və ya "ofisdə bu barədə danışmaq istəmədiyinizi" söyləmək, işçilərlə uzun və xoşagəlməz bir söhbət etməyinizdən xilas edir. işçi.
   • İşçinin sizi söhbətlərlə əsəbiləşdirmək vərdişi varsa, HR menecerinizlə və ya menecerinizlə danışın.
   • Misal: "Səni görmək çox xoşdur, amma mənim cəmi 5 dəqiqəm var!"
   • Misal: "Uşaqları götürməliyəm, buna görə də qaçmalıyam."
4. 4 Bir dostunuzla və ya sevdiyiniz insanla söhbətinizi kəsməyi öyrənin. Vaxtınızın çox hissəsini eyni insanla keçirirsinizsə, yəqin ki, bəzən tək qalmaq istərdiniz. Çox güman ki, sevdiklərinizin də zaman zaman tək qalması lazımdır. Oxumaq, film seyr etmək və ya meditasiya etmək kimi sükut tələb edən bir fəaliyyət tapın.
   • "İstirahət etmək və düşünmək üçün vaxta ehtiyacım var, buna görə bir saatdan sonra danışaq." Tək vaxt keçirmək həm həqiqətən vacib olan şeylərə diqqət yetirməyə, həm də birlikdə danışmağa kömək edəcək.
   • Misal: “Bu gün çox yorucu bir gün oldu! Bir az sakitlik və sakitlik istərdim "dedi.
5. 5 Valideynlərinizlə lazımsız söhbətlərdən çəkinməyi öyrənin. Hamımız valideynlərimizi sevirik, amma bəzən bizi dəli edir, dayanmadan danışırlar. Həmişə valideynlərinizə hörmətlə yanaşmalı olsanız da, ailə dramını təhrik etmədən sonsuz söhbətlərdən qaçmağın bir neçə yolu var. Valideynlərinizə onlara məktub və ya e -poçt yazmalarını və eyni şeyi etməyə dəvət etmələrini deyin - bu, şəxsi problemləri həll etmək üçün sizə vaxt verəcək.
   • Adətən, valideynlər uşaqlarının başına gələn bədbəxtliklərin bütün təfərrüatlarını bilmək istəyirlər, buna görə də problemləriniz və çətinlikləriniz haqqında mümkün qədər az danışın.
   • Daş divar olmayın - detallarını bizə deyin! Çox sakit olsanız, valideynləriniz bunun səbəblərini öyrənməyə çalışacaqlar.
   • Mümkün qədər valideynlərinizlə söhbət edin.Bu sizə pis görünə bilər, ancaq valideynlərinizlə müntəzəm olaraq danışmaq uzun söhbətlərdən qaçınmanıza kömək edəcək, məsələn onlarla ayda bir və ya ildə bir dəfə danışırsınız.
   • Misal: “Səninlə danışmaqdan çox xoşbəxt idim, ana, amma qaçmalıyam. Mən səni çağırıram!"
6. 6 Təcavüzkarla söhbəti bitirməyi öyrənin. Təcavüzkarın sizi tək buraxması çətindir, amma onu susdurmaq düşündüyünüzdən daha asandır. Sizə ünvanlanan təhqirlərə gülün, cinayətkarı görməyin və qışqırmaq istəyini yatırın.
   • Utancaq və ya kinayəli olmaq ayaqlarının altından yerə yıxılacaq. "Ananız sözlərinizi bəyənərmi?" "Biri yetkin filmləri çox görmüş kimi görünür" və ya "Nə yazıq ki, kimsə səni kiçik ikən incitmiş olmalıdır" kimi sözlər, cinayətkarın düşmənçiliyinin öhdəsindən gəlməyə kömək edən istehzalı ifadələrdir.

İpuçları

• "Sus" demək kifayət qədər görünsə də, kobudluq sənə qarşı çıxa bilər və vəziyyəti daha da gərginləşdirə bilər.
• Sakit bir davranışın arxasında təcavüzkar bir münasibət gizlətmək, qarşı tərəfin sizi narahat etməsinə və daha da danışmağa başlamasına səbəb olacaq.
• Məşhur "danışanların" yeminə düşməməyə çalışın.
• Həmsöhbətinizlə kobud davranmayın. Nəzakətli və vicdanlı olun, amma prinsiplərinizə sadiq olun.

Xəbərdarlıqlar

• Dostunuzun sizə heç bir məhdudiyyət və hörmət qoymadan fikirlərini bölüşmək vərdişi varsa, bu barədə sizi qoruya biləcək birinə danışın. Bu cür insanların sonsuz söhbətlərini dinləməyə məcbur edərək sizi emosional olaraq manipulyasiya etməsinə icazə verməyin.