MəZmun

• Addımlamaq
• 3-ün 1-ci hissəsi: Gündəlik davranışlarda gözəl olmaq
• 3-dən 2-ci hissə: tanışlara qarşı xoş münasibət
• 3-ün 3-cü hissəsi: Sevdiyiniz insanlara qarşı xoş münasibət
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Gözəl olmaq çox vaxt demək daha asan olur. Yadlara gülümsəmədən və "xahiş edirəm" və ya "təşəkkür edirəm" demədən gün boyu işləmək kifayət qədər çətin ola bilər. Bəs niyə bunu edərdin? Gözəlsənsə, digər insanlar özlərini yaxşı hiss edirlər və yaxşı münasibətlər qurmaq daha asandır. Əgər bu kifayət deyilsə, unutmayın ki, istədiyinizi bu şəkildə əldə edirsiniz, çünki insanlar xoşagəlmisinizsə sizə kömək etmək ehtimalı daha yüksəkdir. Gözəl olmağı öyrənmək üçün oxuyun.

Addımlamaq

3-ün 1-ci hissəsi: Gündəlik davranışlarda gözəl olmaq

1. Təbəssüm. İnsanlara gülümsəməklə özünüzü yaxşı göstərmiş olursunuz. Qarşınızdakı insanın gözünə baxın və kiçik və ya böyük bir təbəssüm verin - necə olursa olsun. Bu, bir yığıncağın tonunu təyin edir və tez-tez qarşı tərəfi sizə də gülümsəməyə təşviq edir. Qarşıdakı yoxdursa, bir gün istirahət edə bilər. Bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur; Gözəl olmaq müsbət bir cavab vermir, amma çox vaxt kömək edir.
   • Küçədə keçdiyiniz, mağazadan satın aldığınız zaman, səhərlər məktəbə girdikdə və ya kimsə ilə təmas qurduğunuz birinə gülümsəyin.
   • Özünüzü yaxşı hiss etməsəniz də gülümsəyin. Əhvalınız pisdirsə, hələ də gözəl ola bilərsiniz. Niyə mənfi enerjinizi başqalarına ötürmək istərdiniz?
   • Əgər əhvalınız pisdirsə və başqalarını dinləmək istəmirsinizsə, başqaları ilə kobud və kobud davranmamaq üçün zövq aldığınız musiqi dinləməyə, bir şey çəkməyə və ya başqa bir şey etməyə çalışın (belə demək istəməsəniz də) ki).
2. Başqalarına onları gördüyünüzü bildirin. Birinin yanından keçəndə, qəribə olsalar da, sadə bir "salam" ya da "salam" ilə varlıqlarını qəbul et və ya sadəcə onların istiqamətində baş sallayın. Birisini gördüyünüzü bildirmək çox xoşdur; başqalarını xüsusi hiss etdirir.
   • Məşğul bir şəhərdə gəzərkən hamının varlığını qəbul etmək çətin ola bilər. Hər halda, avtobusda və ya təyyarədə oturduğunuz insanlara və ya təsadüfən kiməsə dəysəniz yaxşı davranmağa çalışın.
   • Səhər məktəbə girəndə sinif yoldaşlarınıza və müəllimlərinizə və ya işdəki həmkarlarınıza "sabahınız xeyir" deyin. Sonra gözəl olmağınız üçün tez bir zamanda şöhrət qazanacaqsınız.
3. Başqalarından necə olduqlarını soruşun. Müdaxilə etmədən və maraqlanmadan birilərinizdən halınızı soruşmağa vaxt ayırın. Danışmaq istəmirlərsə, israr etməyin və heç vaxt insanları demək istədiklərindən çox danışmağa məcbur etməyin.
4. Yaxşı dinləyici ol. Başqaları sizinlə danışanda qulaq asın. Başqalarının fikrini və ya hekayəsini görməməzlikdən gəlmək xoş deyil. Başqalarının rolları dəyişdirildikdə bir şey söyləməsini istəməyiniz kimi onlara bir şey söyləməsinə icazə verin.
   • Birinin bezdirici və ya itələyici olduğunu düşünürsənsə, heç vaxt əlini ağzına qoyma və kobud bir üz göstərmə. Nəzakətlə birinin bitməsini gözləyin, sonra mövzunu dəyişdirin.
   • Gözəl olmaq o demək deyil ki, özünüzü buraxın. Sizi narahat edən bir qəriblə danışırsınızsa, üzr istəmək və uzaqlaşmaq yaxşıdır.
5. Nəzakətli olun. Həmişə "xahiş edirəm", "təşəkkür edirəm" və "xoş gəlmisiniz" deyin. Səbirli, müşahidəçi və diqqətli olun. Mütləq tanımaq istəmədiyiniz insanlar da daxil olmaqla başqalarına hörmətlə yanaşın.
   • Həmişə "kənara çəkin!" Əvəzinə "bağışla" deməyi unutmayın. kimsə mane olursa. İnsanlar sadəcə ayaqlarınızı sildiyiniz bir paspas deyil, onlar da sizin kimi canlı varlıqlardır. Hörmət göstərsəniz, qarşı tərəf də sizə hörmət edəcəkdir.
   • İctimai nəqliyyat vasitəsi ilə səyahət edirsinizsə və yaşlı bir şəxs, əlil və ya hamilə qadın minirsə, zəhmət olmasa yerinizi təklif edin. Bunu etmək çox gözəl bir şeydir.
   • Birinin düşdüyü bir şeyi götürmək üçün kömək istifadə edə biləcəyini görürsənsə və ya kimsə yüksək bir rəfdə olduğu üçün bir şeyə çata bilmirsə, kömək et.
6. Heyvanlarla da yaxşı davranmağı unutmayın. Həqiqətən gözəl bir insan olmaq istəyirsənsə, heyvanlara da yaxşı davranmalısan. Onlara sataşmayın və istədiklərinizi edə biləcəyiniz kiçik robotlar kimi görməyin. Heyvanlar, digər canlılar kimi hörmətə layiqdirlər.
   • İstər ev heyvanınız olsun, istər başqasının olsun, istərsə də vəhşi bir heyvan olsun, heç vaxt bir heyvanı vurmayın və incitməyin.
   • Əylənmək üçün bir heyvana sataşmayın. Bu, qarşılaşdığınız böcəklər, hörümçəklər, siçanlar, quşlar, balıqlar və ya digər meyvələrə də aiddir.
   • Evinizdə bir böcək və ya böcək görürsünüzsə, onu insani bir şəkildə çıxarmağa çalışın və ya bir zərərvericiyə çevrilməyin.

3-dən 2-ci hissə: tanışlara qarşı xoş münasibət

1. Müsbət olun. Dostlarınız sizdən məsləhət istəyirsə və ya sadəcə söhbət etmək istəyirsə, mənfi və ya tənqidi olmayın. Vəziyyət barədə müsbət qalın. Onu sevindirin. Vəziyyətin həmişə iki tərəfi var: müsbət və mənfi. Gözəl insanlar bir-birlərinə parlaq tərəfdəki şeyləri görmək üçün kömək edirlər.
   • Başardıqları üçün dostlarınızı tərifləyin. Dostunuz bir imtahandan keçdi və ya bir müsabiqə qazandı, onu təbrik edin!
   • Dostlarınızı tərifləyin. Saçını sevməyən bir dostunuz varsa, onlara sevimli olduğunu düşündüyünü və ya gözəl təbəssümünə tərif etdiyini söyləyin.
   • Bəzən insanlar mənfi buxarı buraxmalıdırlar. Həddindən artıq xoşbəxt olmadan pozitiv və gözəl ola bilərsiniz; yüksəldən üslubunuzun dostunuzun sizə söyləməyə çalışdığı ilə uyğun olduğundan əmin olun.
2. Təvazökar olun. Fərqli və ya "qəribə" olan insanlara qarşı bir az utancaq davranmağa meyllisiniz? Başqa insanlardan daha yaxşı olduğunuzu düşünmək xoş deyil. Hər kəs fərqlidir və hər kəsin öz problemləri var, amma bir-birlərinə qarşı xoş münasibət yaşamaq hər kəs üçün daha əyləncəlidir. Hamı bərabərdir və yalnız nə qədər böyük olduğunuzu tərifləmək başqalarını daha az layiqli hiss etdirəcəkdir.
   • Öyünməyin və ən yaxşısını hiss etməyin. Möhtəşəm bir işi başa vurduğunuzda bununla fəxr edə bilərsiniz - ancaq bu qədər irəliləməyinizə kömək edən insanları unutmayın.
   • Başqalarını həqiqətən tanımayana qədər mühakimə etməyin. İnsanlar haqqında görünüşlərinə və danışıqlarına görə düşünməyin. İlk təəssüratın həmişə həqiqəti üzə çıxarmadığını dərk edin.
3. Səmimi olun. Yalnız bir şeyə nail olmaq üçün xoş olma. Yalnız güzəştli müalicə almaq üçün gözəl davranırsınızsa, bu, əslində gözəlin əksinədir - yanıltıcı, səthi və mənasızdır. Gözəl olun, çünki sonradan həyatınıza nəzər salmaq və sonra nə olursa olsun gözəl insan olduğunuzu görmək istəyirsən. Gözəl olmaq, çünki olmaq istədiyinizi hiss edirsiniz.
4. İki üzünüz olmadığından əmin olun. Başqa insanlar haqqında danışmayın və ya ələ düşməyin. Gözəl olmağınızla insanların etibarını qazana bilərsiniz və sonradan arxalarında danışmaq bu güvənə xələl gətirəcəkdir. Sevmədiyiniz insanlar haqqında qeybət etməyin. Bu, karmanız üçün pisdir və sizi səthi edir və xoş deyil.
5. Günlərinizi kiçik xeyirxahlıqlarla doldurun. Hətta tanımadığınız bir müəllim üçün qapını açıq tutmaq və ya həmişə sizinlə xoş olmayan birinə gülmək kimi kiçik, dünyəvi şeylər - çox da vacib deyildir, amma bu kimi şeylər etmək sizi xeyirxah bir insana çevirir.
6. Ayrı-seçkilik etməyin. Hər kəslə xoş davranın. Dostlarınıza və müəllimlərinizə qarşı yaxşı davranırsınızsa, amma havalı olduğunu düşünmədiyiniz insanlara deyilsinizsə, göründüyünüz qədər xoş olmaya bilərsiniz.

3-ün 3-cü hissəsi: Sevdiyiniz insanlara qarşı xoş münasibət

1. Kömək təklif edin. Ananızın və ya atanızın edilməsi lazım olan bütün işləri görməkdə çətinlik çəkdiyini görürsənsə, kömək et. Enerjiniz və vaxtınız varsa başqalarını özünüzdən üstün tutun. Xeyirxah əməlləriniz nəticədə mükafatlandırılacaq, buna görə eqoist olmayın.
   • Birinin səndən kömək istəməsini gözləməyin. Birinin köməyindən nə vaxt istifadə edə biləcəyini təxmin etməyi öyrənin.
   • Kömək etmək üçün yaradıcı yollar tapın! Qardaşınıza ev tapşırıqlarında kömək edin, arvadınızın yeni bir layihə üçün fikirlərini dinləyin, bütün ailə üçün səhər yeməyi hazırlayın, köpək gəzdirin, bacınızı məktəbə aparın və s.
2. Paylaşmağı öyrənin. Paylaşmaq, kiçik bacınıza vermək üçün desertinizi yarıya bölmək və ya vaxtınız, yeriniz və ya müdrik sözləriniz kimi daha vacib bir şeydən imtina etmək demək ola bilər. Səxavətli olmaq gözəl olmağın bir hissəsidir. Verdiyinizdən çox almamağa çalışın, bacarırsınızsa, aldığınızdan daha çox verin.
3. Etibarlı olun. Ailə üzvlərinə və sevdiyiniz insanlara xoş münasibət göstərməyin bir yolu da, ehtiyacınız olduqda orada olmaqdır. E-poçtlara cavab verin, kimsə zəng etdikdə telefona cavab verin, görüşləri ləğv etməyin və kimsə sizə bir şey demək istədikdə qulaq asmaq üçün bir az vaxt ayırın.
   • Biri bir mesaj buraxarsa, tez bir zamanda geri çağırın. Birinin günlərlə gözləməsi yaxşı deyil.
   • Bir yerə getməyə söz verirsənsə, get. Bir şey edəcəyini söyləyəndə et. Ləğv etməyə davam etsəniz, insanların sizə olan inamını pozursunuz və bu yaxşı deyil. Yaxşı bir dost ol.
4. Mənfi davranışın üstündə durun. Yaxşılığınızın sınaqdan keçirildiyi vəziyyətlərdə özünüzü tapacaqsınız. Sevdiyiniz insanlar da qəribə, mühakiməçi, eqoist və ya alçaq ola bilər. Onların səviyyəsinə əyilməyin. Gözəldən mənaya keçməyin, çünki səbriniz sınanacaq.
   • Qardaşınız mübahisə salmağa çalışırsa, böyüməsinə icazə verməyin. Sakit olun və alçaq olmaqdan imtina edin.
   • Qəzəbin gəldiyini hiss edirsinizsə və xoşagəlməz olacağınızı düşünürsünüzsə, qəzəbinizi fərqli bir şəkildə ifadə edin. Qaçın, yastığınızı çırpın və ya kompüter oyunu oynayın. Öz davranış və hərəkətlərinizə nəzarət edirsiniz.

Göstərişlər

• Hər gün gözəl bir şey etməyə çalışın. Anonim və ya deyil. Sizi yaxşı bir ruh halına salır və başqasının gününü işıqlandırır. Xoşbəxt olduqda gözəl olmaq çox asandır.
• Biri bir səhv etdikdə və ya səhvlərini çox sərt göstərdiyində gülməyin. Əlbətdə bir zarafat edə bilərsiniz, ancaq sağlam düşüncənizi istifadə edin; əvvəlcə söyləyəcəklərinizi düşünün və başqalarının sizi incitməyəcək bir şeydən inciməyəcəyini düşünməyin.
• Başqalarını öz standartlarınıza görə mühakimə etməyin, çünki sizin üçün uyğun olanın başqasına uyğun olması lazım deyil.
• Yararsız şeylər barədə mübahisə etməyin. Birlikdə həll etməyə çalışın və ya valideynlərinizə söyləyin.
• Nə qədər qəzəblənsən də başqalarını təhqir etmə.
• Hər nə qədər fərqli görünsələr də, insanlara həmişə ailə və ya dost kimi davranın.
• Həmişə gözəl olun. Başqalarına rəftar etmək istədiyiniz kimi davranın.
• Söhbət etdiyiniz kiməsə qarşı təhqiramiz bir şey danışmayın.
• Dostlar sizə xoş gəlmirsə, dərhal qəzəblənməyin! Oturun və nə baş verdiyini soruşun.
• Birinin tək oturduğunu görürsənsə, otur və onu tanımağa çalış.
• Başqalarının hisslərini düşünməyə çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Gözəl olmalı olsanız da, paspas olmamalısınız. Ayarlama yaxşıdır, ancaq başqalarının sizə qarşı ədalətli davranmasına əmin olun. Özünüzə və ya başqalarına sadiq qalmaqdan qorxmayın. Başqası ilə düşüncəli olduğunuzu düşünürsünüz, ancaq sizə hörmət etmirsə, təmasda olmağı hörmətlə kəsin və yolunuzu çəkin.
• Yəqin eşitmisiniz ki, "kiminsə necə görünməsi vacib deyil, kiminsə daxildə necə olması". Bu qismən doğrudur, lakin ilk təəssürat çox vaxt qalıcıdır. Əgər ilk dəfə həqiqətən mərhəmətsizsənsə, insanlar səni belə xatırlayır. Dərhal gözəl davranarsan, insanlar səni gözəl və dürüst bir insan kimi xatırlayacaqlar.
• Döyüşdüyünüz birinə gülümsəmək və ya salam verməkdən ehtiyatlı olun. Bunu səhv başa düşmək olar və istehza etdiyinizi düşünüb pis bir şərh edə bilər.
• Çox gözəl görünməməyə diqqət edin; bəzi insanlar buna inanmırlar.