Çox yaxşı görünürəm

MəZmun

Addımlamaq
3-cü hissə 1: Bir saç düzümü seçmək
3-cü hissə 2: Düzgün paltar seçmək
3-cü hissə 3: Fərdi qulluq
Göstərişlər
Ehtiyaclar

Yaxşı görünmək üçün həqiqətən mükəmməl bədənə sahib bir model olmaq lazım deyil. Bir az səy göstərsək, hər kəs ən yaxşısına baxa bilər. Bunun sirri üzünüzü və bədəninizi yaltaq, təsirli bir şəkildə necə vurğulayacağınızı bilməkdir. Saç düzümü və geyimlə mübarizə aparmaq ən çətin cəhətlərdir, ancaq ən yaxşısına baxmaq istəsən özünə baxmaq üçün də səy göstərməlisən. Fiziki görünüşünüzü parlaq etməyin ən yaxşı yollarını öyrənmək üçün oxuyun.

Addımlamaq

3-cü hissə 1: Bir saç düzümü seçmək

Ən isti meylləri bilin. Hal-hazırda saç düzümləri və saç rənglərinin ən populyar olduğu barədə bir fikir əldə etmək üçün saç düzümləri jurnallarına və moda jurnallarına baxın. Saç düzümü seçərkən nəzərə alınacaq tək şey bu deyil, ancaq nədən başlayacağınıza dair fikir verəcəkdir.
- Saç düzümü jurnalları çox faydalıdır, çünki müxtəlif uzunluqlarda hər cür saç düzümü var.
- Trendlər gəlir və gedir, buna görə də saç düzümü seçərkən yalnız dəbdə olduğu üçün diqqətlə düşünün.
- Sadəcə indi kalça olduğu üçün bir saç düzümü seçməməyinizə baxmayaraq, həqiqətən istəmədiyiniz üslubları və onsuz da köhnəlmiş saç düzümlərini anlaya bilərsiniz.
- Kişilərə kişi saç düzümü olan moda və saç düzümü jurnallarını tapmaq daha çətin ola bilər, amma onlar var. Bir jurnal tapa bilmirsinizsə, internetdə kişi saç kəsmələrində mövcud moda şəkillərini yoxlayın.
Saç quruluşunuzu bilin. Xüsusi bir saç modelini başqasında bəyənə bilərsiniz, ancaq bu sizin üçün eyni görünəcək demək deyil. Saç quruluşunuz bunun üçün əhəmiyyətli bir rol oynayır. Düz saçlar və qıvrımlar, incə saçlar və qalın saçlar kimi fərqli şəkildə düzəldilməlidir.
- Dörd əsas doku düz, dalğalı, qıvrım və qıvrımdır. Bu həm kişilərə, həm də qadınlara aiddir.
- Hər bir kateqoriyada bu saçlar incə, orta və ya qalın ola bilər. Bu həm kişilərə həm də qadınlara aiddir.
- Ümumiyyətlə, düz saç düzümü incə və orta saçlı qadınlarda daha yaxşı görünür, xüsusən də təbii olaraq düz saçları varsa. Digər tərəfdən bu tip saçları olan qadınlarda ümumiyyətlə qıvrımları düzgün tutacaq saçlar olmur.
- Qadınlar üçün düz saçların qıvrılması, qıvrım və ya qıvrım saçların düzəldilməsi çətindir. Saçlarınızı bu şəkildə tərtib edə bilərsiniz, lakin bu, minimal nəticələrlə çox əlavə iş tələb edir.
- Qadınlar üçün: İncə saçlarınız varsa, təbəqə və ya toxuma ilə saçınıza həcm əlavə etməyə imkan verən üslublara baxın. Saçlarınızı formada saxlamaq üçün çox məhsul tələb edən hamar saç düzümlərindən və ya saç düzümlərindən çəkinin. Orta qalın saçlarınız varsa, ümumiyyətlə bir çox fərqli saç düzümü arasından seçim edə bilərsiniz. Qalın saçlarınız varsa incəldilə bilən bir üslub axtarın və həcm və ya toxuma əlavə edən üslublardan çəkinin.
- Kişilər üçün nazik saçlarınız varsa, uzun bir saç kəsimindən daha qısa bir düşünün. Qısa saç kəsimi ilə saçlarınızın incə olması o qədər də nəzərə çarpmır, lakin daha uzun saçlarla nazik ləkələr daha çox nəzərə çarpır. Qıvrım saçları qısa olduqda ram etmək daha asandır. Dalğa və ya qıvrım olan kişilər saçlarını müxtəlif uzunluqlarda geyə bilərlər. Qısa saç kəsmələri qıvrımlarınızı idarə etməyi asanlaşdırır və daha uzun saçlar gözəl ola bilər, lakin daha çox qulluq tələb edir.
Üzünüzə uyğun bir saç düzümü seçin. Hər üzün fərqli bir forması var və üzünüzün forması hansı saç düzümünün sizə yaxşı uyğunlaşdığını təyin edir. Ən yaxşı nəticə üçün üz şəklinizə uyğun bir saç düzümü seçin.
- Yumru sifət: Qadınlar üzünüzün daha uzun görünməsi üçün çox qatlı, qeyri-bərabər bir saç düzümü seçməlidirlər. Qısa bir kəsik istəyirsinizsə, ənənəvi bob kimi "yuvarlaq" üslublardan çəkinin və inkişaf etmiş bir pixie kəsik və ya köhnəlmiş bir bobdan yapışın. Kişilər üzün yan hissələrində kifayət qədər tük qoyarkən alnını uzadan bir saç kəsdirməlidirlər.
- Oval üz: Qadınlar küt və ya oblique bangs kimi detallar əlavə edərək üzün uzunluğunu qırmağa çalışmalıdırlar. Kişilər bu üz formasına sahib olduqları təqdirdə patlamamalı və üzlərinin mümkün qədər çox hissəsini açıq qoymamalıdırlar.
- Kvadrat üz: Qadınlar kəskin küncləri yumşaldır deyə klassik bir bob kimi üzlərini yuvarlaqlaşdıran bir saç düzümü seçməlidirlər. Çox həcm əlavə edən bir saç kəsməyin. Kişilər onsuz da bucaqlı bir üzdə əlavə açılardan qaçmaq üçün partlayışlarını üzlərindən taxmalıdırlar. Həm də ortada bir hissə taxmamalıdırlar.
- Ürək formalı üz: Qadınlar ürək formasını tarazlaşdırmaq üçün yuxarıya doğru biraz daha dar və aşağıya doğru daha geniş bir orta və uzun saç düzümü seçməlidirlər. Kişilər üzün altına bir az vurğu edə bilməsi üçün çənədən kənara çıxan bir az daha uzun saç düzümü seçə bilərlər.

3-cü hissə 2: Düzgün paltar seçmək

Ən yaxşı xüsusiyyətlərinizi vurğulayın və daha az xüsusiyyətlərini ört-basdır edin. Həm kişilər, həm də qadınlar bədən şəkilləri ilə mübarizə aparırlar və siz də bədəninizdə daha az məmnun olduğunuz hissələrə sahib olacaqsınız. Detallarla müsbət xüsusiyyətləri vurğulayaraq bu hissələrə diqqət çəkin.
- Ümumiyyətlə, daha geniş sahələri daraltmaq üçün tünd rənglərdən istifadə edin. Açıq rənglər diqqəti cəlb edir, buna görə də onları bədəninizin istədiyiniz hissələrinə taxmalısınız.
- Özünüzü etibarsız hiss etdiyiniz yerlərdə izlər taxmayın. Çap və naxışlar diqqəti cəlb edir, buna görə də onları gizlətmək istədiyiniz bədənin hissələrinə taxmaq əks nəticə verəcəkdir.
- Düzgün ölçüsü seçin. Bu xüsusilə qadınlar üçün vacibdir, ancaq hər iki cins üçün də tətbiq olunur. Geniş, böyük paltarlar səliqəsiz görünür və sizi olduğunuzdan kökəldir.
- Qadınlar bədən quruluşlarına xüsusi diqqət yetirməlidirlər. Təxminən beş bədən növü var: qum saatı, armud (və ya üçbucaq), alma (və ya yuvarlaq), tərs üçbucaq və düzbucaqlı (və ya düz). Bədəninizin növündən asılı olaraq ən yaxşı geyinmə üsulları üçün internetə baxın. Normalda daha incə sahələri vurğulayan, əyrilərinizi artıran və ümumi görünüşünüzü tarazlaşdıran paltar seçirsiniz.
Dərinizin tonuna uyğun rənglər geyin. Dəri tonu "sərin" və "isti" olaraq bölünə bilər. Özünüzü yalnız dəri tonunuza əsasən bir sıra rənglərlə məhdudlaşdırmaq məcburiyyətində olmadığınız halda, bəzi rənglər cildinizə digərlərindən daha yaxşı uyğun gəlir.
- Sərin dəri tonunda çəhrayı, isti dəri tonunda sarı və ya zeytun alt tonları vardır.
- Soyuq dəri tonu olan insanlar spektrin mavi ucundan rəng seçməlidirlər. Mavi rənglər, bənövşəyi-yaşıl və bənövşəyi rənglər kimi, sərin dəri rəngləri ilə yaxşı birləşir. Açıq çəhrayı, eyni zamanda canlı narıncı kimi yaxşı işləyir, bu da tamamlayıcı bir kontrast kimi işləyir. Neytrallara gəldikdə, qara, boz, gümüşü və açıq ağ rəngləri sınayın.
- İsti dəri rəngləri olan insanlar spektrin qırmızı ucundan rəng almalıdırlar. Sarı və qırmızı rənglərin çoxu, sarı-yaşıl və qırmızı-bənövşəyi kimi isti dəri olan insanlara xoş görünür. Qəhvəyi, bej, qızıl, mis və krem ağ ən yaxşı neytral rənglərdir.
Gözəlliyinizi vurğulamaq üçün makiyajdan istifadə edin, özünüzü gizlətməyin. Bu tövsiyə xüsusilə qadınlara aiddir.Kosmetika güclü bir vasitədir, ancaq makiyajdan yumşaq və gözəlliyinizi artıracaq şəkildə istifadə etməlisiniz. Heç vaxt makiyajınızın arxasında gizlənməyə çalışmayın.
- Dəriniz həqiqətən istədiyinizdən daha açıq və ya qaranlıq olsa da, yüngül bir tonal krem çəkin və dərinizin tonuna yaxın bir ənlik çəkin. Öz dəri tonunuzdan iki rəngdən daha qaranlıq olmayan ənlik və bronzlaşdırıcı tətbiq edərək dərinizi canlandırın.
- Lazım gələrsə bağlayıcı istifadə edin, ancaq qalın bir pancake deyil, yalnız incə bir təbəqə çəkin.
- Vurgulamaq istədiyiniz bir xüsusiyyət seçin və diqqətinizi ona yönəldin. Ümumiyyətlə bunlar gözlər və ya dodaqlardır. Bu xüsusiyyətlərdən birini önə çəkin və digərini tək buraxın ki, böyük bir görünüş əldə etməyəsiniz.
- Gün ərzində yumşaq, incə göz kölgəsi, göz layneri və tuş tətbiq edin. Axşam üçün dramatik göz makiyajını qeyd edin.
- Eyni pomada üçün də eynidir. Gün ərzində incə bir dodaq parıldadıcısı və ya pomada seçin və axşam üçün daha təəccüblü bir rəng seçin.
Son tendensiyaları bil, amma onlara çox ciddi əməl etməyin. Ən son trendlərdən xəbərdar olun ki, dəbdən düşmüş paltar geyinməyin, ancaq trendlərin gəldiyini və getdiyini bilin. İstədiyiniz bir stil geyin və bəyənmədiyiniz şeyləri atlayın.
- Bunun üçün çox araşdırma tələb olunmur. Moda haqqında və ya jurnalda bir veb səhifəyə baxa bilərsiniz, ancaq televizorlara, küçələrdə və ya mağazalara baxaraq hansı üslubların "içində" olduğunu da görə bilərsiniz.
- Qarderobunuzu heç vaxt modadan çıxmayan bir neçə klassik parça ətrafında düzəldin. Özünüzü bəzən moda bir paltarla məhdudlaşdırın, ancaq bir neçə il sonra yenidən tarixlənsə bir şey atmağa hazır olun.
Üzünüzə uyğun eynək taxın. Üz şəkliniz eynək seçərkən saç düzümü seçərkən olduğu qədər vacibdir.
- Yumru sifət: Düzbucaqlı və ya alovlanmış bir çərçivə kimi kəskin küncləri və kənarları olan bir çərçivə seçin. Dar və ya kiçik çərçivələr seçməyin.
- Oval üz: Çoğu çərçivə bu üz forması ilə yaxşı uyğun gəlir. Dəyirmi çərçivələr döngələrinizi artırır, həndəsi formalar isə döngələrinizi tarazlaşdırır. Həddindən artıq çərçivələrdən çəkinin.
- Kvadrat üz: Üzünüzün kənarlarını yumşaltmaq üçün oval və ya dəyirmi çərçivələri nəzərdən keçirin, lakin daha çox açı bəxş etdikləri üçün kvadratlardan və həndəsi formalardan çəkinin.
- Ürək formalı üz: Aşağıdan daha ağır bir çərçivə seçin və yuxarı hissəni vurğulayan modellərdən çəkinin. Həm də bəzədilmiş çərçivələr seçməyin. Bunun əvəzinə alnınıza mümkün qədər az vurğu olması üçün dar bir çərçivə seçin.
Paltarlarınızı mütəmadi olaraq yuyun. Yuyulmuş, qurudulmuş və ütülənmiş paltar, bir həftədir otağınızın küncündə bir dağda qalan çirkli paltarlardan daha yaxşı görünür. Hansı paltar seçsəniz, yaxşı vəziyyətdə olduğundan əmin olun və ən yaxşı görünəcəksiniz.

3-cü hissə 3: Fərdi qulluq

Dərinizi təmizləyin. Üzünüzü gündə bir və ya iki dəfə uyğun bir üz təmizləyicisi ilə yuyun.
- Quru dəriniz varsa, gündə bir dəfə dərinizi yuyun. Həssas dərilər üçün yumşaq bir təmizləyici istifadə edin ki, indikindən daha qurumasın, daha sonra bol nəmləndirici tətbiq edin.
- Yağlı dəriniz varsa, üzünüzü gündə iki dəfə yumaq istəyə bilərsiniz. Səhər və axşam zərif bir üz təmizləyici istifadə edin. Hər həftə üzünüzü ovun.
- Adi bədən sabunu istifadə etməyin. Dəriniz üçün sabun əksər üz təmizləyicilərindən daha güclüdür, buna görə də üz dərinizi quruya bilər.
- Sızanaqlar varsa, həkiminizdən bir təmizləyici istifadə etməyiniz lazım ola bilər. Məsləhətlər üçün həkiminizlə və ya dermatoloqla danışın.
Saçınızı yuyun. Əksər insanlar saçlarının çox yağlı və qurumaması üçün hər gün yuyulur.
- Saçlarınızı hər gün yuyursanız, quruya bilər. Bu, uzun müddətdə saçlarınıza zərər verəcəkdir. Qısa müddətdə daha qıvrım və qırıq olur.
- Saçlarınızı yumaq yumşaq və yağlı görünə bilər.
- Saç tipiniz üçün şampun, kondisioner və digər qulluq məhsullarından istifadə edin. Saçlarınızın parlaq və sağlam görünməsini təmin etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, məsləhət üçün bərbərinizlə danışın.
Mütəmadi olaraq yuyursunuz. Üzünüzü və saçınızı yuymaqla yanaşı, bədəninizi də mütəmadi olaraq yuyun. Hər gün və ya hər gün duş.
- İsti su və sabunla yuyun. Duş jeli və ya bir sabun istifadə edə bilərsiniz.
- Duşdan sonra dizləriniz və dirsəkləriniz kimi sürətlə kobudlaşan sahələrə diqqət yetirin, bədən losyonunu çəkin. Duşdan dərhal sonra tətbiq edərək dəriniz nəmi saxlayır. Losyon dərinizin qurumasına mane olur.
Lazım gələrsə qırxmaq. Kişilər üz saçlarını təmizləməlidirlər və qadınlar ümumiyyətlə qoltuqaltılarını və ayaqlarını qırxmalıdırlar.
- Kişilər üz tükləri ilə yaxşı görünə bilər, ancaq saqqalınızı böyütməyə qərar verirsinizsə, yaxşı qulluq etməli və qırxmalısınız. Saqqalınızı və bığınızı tərs görünməyin, üzündəki saçlar çox incə görünürsə, qırxın.
- Qadınlar ümumiyyətlə soyuq aylarda qırxmadan qaçırlar, ancaq qısa qolları və çılpaq ayaqları olan kimi yenidən başlamalısan. İsti aylarda bir neçə gündə bir təraş edin, davam etdirin və küləşdən çəkinin.
Dişlərinizə qulluq edin. Dişlərinizi gündə ən azı iki dəfə təmizləyin ki, dişləriniz xoş və ağ olsun.
- Hər səhər və axşam dişlərinizi fırçalayın. İstəsəniz, günorta saatlarında nahardan sonra yenidən fırçalaya bilərsiniz. Çürüklər üçün diş məcunundan istifadə edin. Bəzi insanlar dişlərinizi daha həssas etdiyini görsə də, ağardıcı diş məcunundan da istifadə edə bilərsiniz.
- Boşluqların qarşısını almaq üçün dişlərinizi iplə təmizləyin. Evdə olmadığınız zaman dişlərinizin arasında bir şey qalarsa, hər zaman yanınızda diş ipi aparmağı düşünün.
- Dişlərinizi ağartmaq istəyirsinizsə, diş həkiminizdən ticari ağartma zolaqları barədə məsləhət alın. O sizə müəyyən bir marka tövsiyə edə bilər.

Göstərişlər

Gözəl görünməyə gəldikdə, müsbət bir rəftarın fiziki görünüşünüz qədər vacib olduğunu unutmayın. İnsanlarla danışarkən tez-tez gülümsəyin və göz təması qurun. Oturun və dik gəzin, özünüzə güvənən bir şəkildə danışın və hərəkət edin.
Bədəninizin qayğısına qalın. Şişkinliyin qarşısını almaq və təzə, ayıq bir görünüş əldə etmək üçün kifayət qədər yuxu alın. Nəmləndirilmiş vəziyyətdə qalın və bol miqdarda sağlam qidalar yeyin ki, çəkiniz, dəriniz, saçınız və ümumi görünüşünüz ən yaxşı vəziyyətdə olsun.
Pəhriz və lazım olduqda daha çox idman edin. Bir az arıqlamaq istəyirsinizsə, sağlam, balanslı bir pəhriz yeməlisiniz və yandırdığınızdan daha az kalori qəbul etdiyinizə əmin olun. Bununla birlikdə, heç vaxt özünüzü ac qoymayın. Bu, sağlamlığınıza zərərlidir və hətta suyu saxlamağa başladığınız üçün kilo ala bilərsiniz.
Özünüz haqqında müsbət danışmağa çalışın. Özünəinam yaratmaq üçün yaxşı bir yol güzgü qarşısında durmaq və özünüzə yaxşı göründüyünüzü söyləməkdir. Əvvəlcə qəribə hiss oluna bilər, ancaq bir müddət sonra özünüzü yaxşı göründüyünüzə inandırmaq daha asan olur və başqalarını daha asanlıqla inandıra bilərsiniz.