MəZmun

• Addımlamaq
• 5 üsulu 1: Alerjenlərdən qaçınmaq
• Metod 5-dən 2: Yerli müalicələrdən istifadə
• Metod 5-dən 3: Əlavələrdən istifadə
• Metod 5-dən 4: Stresi atın
• Metod 5-dən 5-i: Kovanları anlamaq
• Göstərişlər

Kovanlar və ya ürtiker də deyilir, atmosferdə müəyyən bir maddəyə - bir alerjenə qarşı allergik reaksiya nəticəsində ortaya çıxan bir dəri döküntüsü növüdür. Kovanların səbəbi hər zaman bilinməsə də, bədənin histamin saldıqda, məsələn, qidalara, dərmanlara və ya digər alerjenlərə qarşı allergik reaksiyalarla ortaya çıxan bir reaksiya olur. Histamin sərbəst buraxılması bəzən infeksiyalara, stresə, günəş işığına və temperatur dəyişikliyinə cavab ola bilər. Ürəklər ümumiyyətlə dəri üzərində kiçik, şişmiş, qaşınan qırmızı ləkələr kimi görünür və tək bir yamaq və ya çox yamaq qrupu kimi görünə bilər. Kovanlar müalicə olunmasa, ümumiyyətlə bir neçə saat ərzində yox olur, lakin yenisi ilə əvəz edilə bilər. Evdə kovanları müalicə etməyə çalışmaq istəyirsinizsə, bunu edə biləcəyiniz bir neçə təbii yol var.

Addımlamaq

5 üsulu 1: Alerjenlərdən qaçınmaq

1. Kovanların nəyə səbəb olduğunu anlayın. Hər kəs pətək götürə bilər. Əhalinin təxminən 20% -i bir anda bununla məşğul olmaq məcburiyyətində qalacaq. Allergik reaksiyalarda, histamin və sitokinlər kimi digər kimyəvi xəbərdarlıq edən mast hüceyrələri (mastositlər) kimi bəzi dəri hüceyrələrinin histamin və digər sitokinləri sərbəst buraxması stimullaşdırılır. Bunlar dəridəki kiçik qan damarlarından sızmanı artırır və ürtikerin bu qədər bilinən şişməsinə və qaşınmasına səbəb olur.
2. Allergenlərdən çəkinin. Kovanları müalicə etmək üçün ilk addım allergik reaksiya mənbəyindən qaçınmaqdır. Bu mənbənin nə olduğunu, əksər hallarda bunun olduğunu bilirsinizsə, allergik reaksiyaya səbəb olan maddəni dəridən və ya atmosferdən çıxarmalısınız. Tanıması asan olan ümumi allergenlərə zəhərli sarmaşıq, həşərat sancması və sancması, yun geyimləri, pişiklər və itlər daxildir. Mümkün olduğunca bu və digər bilinən allergenlərdən çəkinməyə çalışın.
   • Bəzi xroniki pətək halları, müəyyən günahkarın müəyyən edilməsi üçün bəzi dedektiv işlərə ehtiyac duyur.
   • Digər ümumi səbəblər arasında qidalar, dərmanlar, aseton kimi kimyəvi maddələr, lateks kimi polimerlər, viral, bakterial və ya göbələk infeksiyası, ev heyvanlarından tüklər və saçlar və təzyiq, temperatur və günəş işığına məruz qalma kimi fiziki stimullar vardır.
3. Özünüzü tozcuqdan qoruyun. Atmosferdən bəzi maddələrin ürtikaya səbəb ola biləcəyi hallar var. Polen sizə allergik reaksiya verirsə, səhər və axşam mümkün qədər çölə çıxmamağa çalışın - çünki ən çox tozcuq havadadır. Həm də günün bu hissələrində pəncərə və qapıları bağlı saxlayın və paltarınızı qurutmaq üçün çöldə asmayın. Giriş zamanı dərhal “daxili paltar” geyin və “xarici paltarınızı” dərhal yuyun.
   • Nəmləndirici istifadə bəzən çox kömək edə bilər.
   • Bəzən böcək spreyləri, tütün tüstüsü, odun tüstüsü və təzə qatran və boya daxil olmaqla, digər yayılmış hava yoluxucu qıcıqlandırıcılardan mümkün qədər çəkinmək lazımdır.

Metod 5-dən 2: Yerli müalicələrdən istifadə

1. Soyuq bir kompres istifadə edin. Dəridə qıcıqlanma ürtikerin əsas simptomu olduğundan dərini müalicə etməlisiniz ki, ürtikeri rahatlamağa kömək edin. Təmiz bir pambıq dəsmal götürün və soyuq suya batırın. Artıq suyu sıxın və dəsmalı təsirlənmiş ərazilərin üzərinə qoyun. Parçanın təxminən on dəqiqə oturmasına icazə verin və suyun sərin qaldığından əmin olmaq üçün parçanı yenidən suya qoyun, beləliklə dəri də sərin qalacaq.
   • Soyuq kompresdən ürtikeri rahatlatmaq üçün lazım olduğu müddətdə istifadə edə bilərsiniz.
   • Çox soyuq su istifadə etməyin, çünki bu, bəzi insanlarda ürtikeri daha da pisləşdirə bilər.
2. Evdə hazırlanmış yulaf ezmesi banyosunu seçin. Yulaf ezmesi, ürtiker ilə əlaqəli qaşınan, qıcıqlanan dərinin müalicəsi üçün ən yaxşı təbii vasitələrdən biridir. Bir stəkan üzvi yulaf unundan (düz) götürün və yemək prosessoruna və ya qəhvə dəyirmanına qoyun və yulaf ununu qalın bir toz halına gələnə qədər üyüdün. İncə bir tutarlılığa qədər bir dəfə, sərin və ya isti su banyosuna bir və ya iki fincan yulaf ezmesi əlavə edə bilərsiniz. Bu suyu ağaracaq və daha qalın edəcək. Vanna qəbul edin və istədiyiniz müddətdə orada qalın. Bu müalicəni lazım olduğu qədər təkrarlayın.
   • Bunun üçün isti və ya soyuq su istifadə etməyin, çünki bu, tez-tez ürtikerlərin qıcıqlanmasına səbəb olur.
   • Əlavə qıcıqlanmanı azaltmaq üçün dörd stəkana qədər süd əlavə edə bilərsiniz.
3. Ananas kompresini hazırlayın. Bromelain, ananasda olan və ürtikerin şişməsini məhdudlaşdırmağa kömək edə biləcək bir fermentdir. Təzə və ya konservləşdirilmiş bir ananası əzin və sellülozunu nazik bir pambıq dəsmalın üzərinə qoyun. Parçanın dörd küncünü bir-birinə çəkin və bir elastiklə bağlayın. İçərisində ananas olan nəm dəsmalı ürtikərin üstünə qoyun.
   • Ananas kompresindən istifadə etmirsinizsə, soyuducuda qapalı bir qabda saxlaya bilərsiniz. Bu üsulu lazım olduğu qədər tətbiq edin, ancaq ananası hər 24 saatdan bir dəyişdirin.
   • Ananas parçalarını birbaşa kovanlara da tətbiq edə bilərsiniz.
   • Bromelain əlavə olaraq da mövcuddur. Kovanlarla mübarizədə kömək etmək üçün bu əlavələri də qəbul edə bilərsiniz.
4. Çörək soda bir yapışdırın. Pişirmə soda, ürtikerin yaratdığı qaşıntıdan qurtulmaq üçün istifadə edilə bilər. Bir çörək qaşığı çörək soda bir yapışdırmaq üçün kifayət qədər su ilə qarışdırın. Əvvəlcə bir neçə damla su ilə sınayın və yaxşı qarışdırın. Lazım gələrsə daha sonra daha çox su əlavə edin. Yapışdırmanı pətəklərin üstünə yaymaq üçün barmaqlarınızı və ya yumşaq bir spatuladan istifadə edin. Bu üsulu lazım olduğu qədər tez-tez istifadə edin, sonra yenidən sərin su ilə yuyun.
   • Əgər varsa, diş daşından da istifadə edə bilərsiniz. Yuxarıda təsvir olunduğu şəkildə yapışdırın və lazım olduqda tez-tez tətbiq edin.
5. Sirkəni sınayın. Sirkənin tərkibində bir neçə müalicəvi qida var. Bunun üçün hər cür sirkə istifadə edə bilərsiniz. Bir kaşığı suya bir çay qaşığı sirkə tökün və yaxşı qarışdırın. Qarışığı kovanlara tətbiq etmək üçün bir pambıq və ya salfet istifadə edin. Bu, qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
6. Gicitkən istifadə edin. Gicitkən təbii bir antihistaminik olduğu üçün qədim zamanlardan kovanlar üçün bir dərman olaraq istifadə edilmişdir. Gicitkən çayı hazırlaya, yeyə və ya əlavə olaraq götürə bilərsən. Bir fincan gicitkən çayı hazırlamaq üçün bir fincan isti suya bir çay qaşığı qurudulmuş ot əlavə edin. Bir az çəkin və sərinləyin. Pambıq dəsmalını gicitkən çayına batırın, artıq hissəsini sıxın və nəm dəsmalını ürtiklərin üstünə qoyun. Bunu lazım olduğu qədər tez-tez edin.
   • Əlavələrə gəldikdə, gündə 400 mq altı tablet qəbul edə bilərsiniz. Gicitkən yemək istəyirsinizsə, bitkini buxarlamalı və sonra yeməlisiniz.
   • Soyuducuda istifadə etmədiyiniz gicitkən çayını möhürlənmiş bir qabda saxlayın. Çayı 24 saatdan çox saxlamayın.
7. Calamine shake tətbiq edin. Calamine shake, sink oksid və sink karbonat qarışığıdır. Qaşıntıdan qurtulmaq üçün lazım olduqda tez-tez pətəklərə tətbiq edə bilərsiniz. Qaşıntı azalırsa və ya yeni bir qat tətbiq etmək istəyirsinizsə, kalamin silkələməsini dəridən yuyun.
   • Kovanlar üçün maqneziya və ya bizmut subsalisilat südündən də istifadə edə bilərsiniz. Bunlar həm qələvidir, həm də qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək edir.

Metod 5-dən 3: Əlavələrdən istifadə

1. Rutin əlavələrini seçin. Təbii antiinflamatuar (antiinflamatuar) təsiri olan bir sıra otlar və əlavələr mövcuddur. Rutin, sitrus meyvələrində və qarabaşaq yarmasında rast gəlinən təbii bir bioflavanoiddir. Qan damarlarından sızmağı azaldaraq iltihab və şişkinliyi məhdudlaşdırmağa kömək edə bilər.
   • Tövsiyə olunan rutinin miqdarı 12 saatda 250 mq-dır.
2. Quercetin qəbul edin. Quercetin də iltihabı və şişkinliyi azaltmaqda təsirli ola bilər. Bədəndəki rutindən əldə edilən bir flavanoiddir. Pəhrizə daha çox quercetin əlavə etmək üçün alma, sitrus meyvələri, soğan, adaçayı, cəfəri, albalı, üzüm, yaban mersini, böyürtkən kimi daha çox meyvə və tərəvəz yeyin. Həm də daha çox çay və qırmızı şərab içmək və ya qəbullarını artırmaq üçün daha çox zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz. Quercetin'i pəhriz əlavəsi olaraq da qəbul edə bilərsiniz.
   • Quercetin, kovanlara qarşı da kömək edəcək histaminin sərbəst buraxılmasında reçeteli dərman kromoglik turşusundan (Nalkrom) daha təsirli olur.
   • Əlavəni qəbul etməyə hazırlaşırsınızsa, həkiminizdən ürtiker vəziyyətiniz üçün hansı dozanın tövsiyə olunduğunu soruşun. Dozun miqdarı hər bir hadisədə fərqli ola bilər.
3. Coleus forskohlii cəhd edin. Coleus forskohlii, Ayurveda təbabətində geniş istifadə olunan Cənub-Şərqi Asiyada yaşayan bir bitkidir. Tədqiqatlar, pətəkdən təsirləndiyiniz zaman mast hüceyrələrindən histamin və lökotrienin sərbəst buraxılmasını məhdudlaşdıra biləcəyini göstərdi.
   • Ümumiyyətlə gündə 100 ilə 250 mq coleus forskohlii qəbul etməlisiniz, ancaq ciddi qaydalar yoxdur. Doktorunuzdan hansı dozanın sizin üçün ən uyğun olduğunu soruşun.

Metod 5-dən 4: Stresi atın

1. Rahatlayın. Stres və ürtikerin necə bir-birilə əlaqəli olduğu dəqiq bilinməsə də, stresli insanların ürtik riskinin artdığı görünür. Rahatlamağa çalışaraq stres səviyyəsini aşağı salın. İstirahət etmək üçün hər gün bir az vaxt ayırın. Məsələn, gözəl bir gəzinti, oxumaq, bağçılıq və ya televiziya izləmək barədə düşünün.
   • "Rahatlaşdırıcı" nə inanılmaz dərəcədə subyektivdir. Sizi xoşbəxt və rahat edən bir şey tapın və bunu gündəlik edin.
2. Dərin nəfəs almağa çalışın. Dərin nəfəs məşqlərinin stresi aradan qaldırdığı göstərilmişdir. Arxanızda düz uzanın. Rahat olduğunuzdan əmin olmaq üçün dizlərinizin və boynunuzun altına yastıqlar qoyun. Əllərinizi, ovucunuzu aşağı, qarnınıza, qabırğa qəfəsinin altına qoyun. Barmaqlarınızı bir-birinə qoyun ki, böyüdüklərini hiss edin və məşqləri düzgün etdiyinizi biləsiniz. Diafraqmadan - bir körpə nəfəs aldığı kimi nəfəs alaraq, qarnınızı genişləndirərək dərin, yavaş bir nəfəs alın. Mədədə olarkən barmaqlarınız bir-birindən ayrılmalıdır.
   • Diafraqmadan nəfəs aldığınızdan əmin olun; qabırğa qəfəsinizdən deyil. Diafraqma, ağciyərlərə qabırğa qəfəsindən nəfəs almaqdan daha çox hava çəkən bir emiş yaradır.
3. Müsbət möhkəmləndirmə tətbiq edin. Pozitiv təsdiqlər, stresi azaltmaq və əhvalınızı qaldırmaq üçün özünüzə söylədiyiniz ifadələrdir. Bu cümlələri deyəndə indiki zamandan istifadə edin və bacardığınız qədər təkrarlayın. Müsbət təsdiq nümunələri bunlardır:
   • "Bəli, mən bunu edə bilərəm."
   • "Mən uğurluyam."
   • "Yaxşıyam"
   • "Hər gün özümü yaxşı hiss edirəm."
   • Bəzi insanlar müsbət fikirlərini yapışqan notlara yazır və hər gün rahatlamalarına kömək edə bilmək üçün evin ətrafına yapışdırırlar.

Metod 5-dən 5-i: Kovanları anlamaq

1. Semptomları tanıyın. Kovanların simptomları və görünüşü çox qısa müddətli ola bilər və yalnız bir neçə dəqiqə davam edə bilər, eyni zamanda çox uzun müddət davam edə bilər. Kovanların simptomları və görünüşü aylarla və illərlə davam edə bilər. Kovanlar bədənin hər hansı bir hissəsində baş verə bilər, baxmayaraq ki, ümumiyyətlə qaldırılır, allergiyaya məruz qalan yerlərdə görünən qaşınma qabarları.
   • Ümumiyyətlə, pətəklər yuvarlaqlaşdırılır, baxmayaraq ki, onlar da düzensiz formalı bir ləkəyə “birləşə” bilərlər.
2. Kovanları diaqnoz edin. Kovanların diaqnozu ümumiyyətlə sadədir və yalnız vizual müayinə tələb olunur. Əgər sizə ürtiker gətirən alerjeni tapa bilməmisinizsə, həkim sizin ürtiklərinizə nəyin səbəb olduğunu təyin etmək üçün testlər apara bilər. Bunu, müxtəlif maddələrə dəri reaksiyalarını araşdıran bir allergiya testi edərək edə bilər.
   • Bu üsul nəticə vermirsə, dərini mikroskop altında araşdırmaq üçün qan testi və dəri biopsiyası tələb oluna bilər.
3. Kovanlar üçün dərman qəbul edin. Antihistaminiklər ümumiyyətlə yüngül və orta dərəcədə ürtiker üçün istifadə olunur. Bunlara reçetesiz satılan dərmanlar və ya reçeteli antihistaminiklər aid edilə bilər. Buna nümunələr:
   • Bromfeniramin, xlorfeniramin və difenhidramin kimi analjezik antihistaminiklər.
   • Cetirizine, clemastine, fexofenadine və loratadine kimi analjezik olmayan antihistaminiklər.
   • Burun spreylərində reçetesiz satılan kortikosteroidlər və prednizon, prednizolon, kortizol və metilprednizolon kimi reçeteli kortikosteroidlər.
   • Kromoglik turşusu kimi dirək hüceyrə stabilizatorları.
   • Montelukast kimi lökotrien antaqonistləri.
   • Yerli immunosupressantlar (takrolimus) və pimekrolimus.
4. Tibbi yardım alın. Nadir fövqəladə hallarda, ürtiker boğaz şişməsinə səbəb ola bilər və epinefrin tələb edir. Epinefrin, bəzi maddələrə qarşı ciddi allergiyası olan və anafilaksi qarşısını almaq üçün epinefrinə ehtiyacı olan insanlar üçün adrenalin otoinjektoru (Epipen / Jext / Anapen) kimi də istifadə edilə bilər - anafilaksi, ürtiker və ya olmamaqla ortaya çıxa biləcək ciddi bir allergik reaksiyadır. Anafilaktik reaksiya simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
   • Kovanlar, qaşınma və yuyulma və ya solğun dəri ilə müşayiət olunan və ya olmaya bilən dəri döküntüləri.
   • İstilik hissi.
   • Boğazınızda bir parça olduğunu hiss edirəm.
   • Xırıltı və ya digər tənəffüs problemləri.
   • Şişkin bir dil və ya boğaz.
   • Yüksək ürək dərəcəsi və ya nəbz.
   • Bulantı, qusma və ya ishal.
   • Baş gicəllənməsi və ya huşunu itirmə.

Göstərişlər

• Yalnız etibarlı tərəfdə olmaq üçün əvvəlcə cildin onlara reaksiya verməyəcəyinə əmin olmaq üçün kiçik bir ərazidə yerli müalicəni sınamalısınız. Beş-on dəqiqədən sonra heç bir reaksiya yoxdursa, kovanlara tətbiq edə bilərsiniz.
• Bir həkim nəzarəti altında olmadığı təqdirdə, bu vasitələri beş yaşına qədər uşaqlara tətbiq etməyin.
• Kovanlar xroniki və ya uzun müddətli bir problemə çevrilirsə, həkiminizdən bir mütəxəssisə müraciət etməsini istəyə bilərsiniz. Allerqoloq allergik reaksiyanın səbəbini təyin etmək üçün sizi araşdıracaq. Allergiya testlərində qidalara, bitkilərə, kimyəvi maddələrə, böcəklərə və həşərat sancmalarına və ya sancmalarına qarşı alerjiniz yoxlanacaq.