MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 5-dən 1-i: Sadəcə möhür vurun
• Metod 5-dən 2: Parçalara bölün
• Metod 5-dən 3: Fərqli hissələri bir cümlə və ya fikir halında birləşdirin
• Metod 5-dən 4: Mnemonika
• Metod 5-dən 5: Bağlantı quraraq şeyləri xatırlayın

Bir şeyi tez əzbərləmək istəyirsinizsə çox faydalıdır. Məktəbdə və ya işdə faydalıdır və daha da yaxşılaşmağa davam etmək özünüz üçün əyləncəlidir. Yaddaşınızı öyrətməklə beyniniz formada qalır və bir şeyi əzbərdən tez öyrənə bilmək həyatınızda böyük istifadə edə biləcək bir sənətdir. Yaddaş təhsili sənəti çox köhnədir və illər keçdikcə insanlar yaddaşında olan şeyləri daha sürətli qorumaq üçün çox ağıllı yollar tapdılar. Bu klassik yolları müasir psixologiyamızla birləşdirərək, ehtiyac duyduğunuz zaman və ya bir şeyi tez bir zamanda əzbərləmək istədiyiniz zaman istifadə edə biləcəyiniz beş yolu ayırd edə bilərik.

Addımlamaq

Metod 5-dən 1-i: Sadəcə möhür vurun

1. Tutaq ki, qərbdən şərqə qədər bir sıra ABŞ əyalətlərini və paytaxtlarını əzbərləmək istəyirsən. Aşağıda bu dövlətləri və paytaxtlarını necə daha asan xatırlayacağınızı izah edirik:
   • Damgalama, yadda saxlamaq istədiyinizi yaddaşında saxlayana qədər təkrarlamaqdan başqa bir şey deyildir. Bu təkrar forması əlaqələrin və naxışların beyninizdə əmələ gəlməsini təmin edir və öyrəndiklərinizi əzbərdən oxumağı asanlaşdırır. Nevroloqların dediyi kimi "Birlikdə saxlanılan gerçəklər də bir araya gəlir".
2. Xatırlamaq üçün damğalamaq bəzi şeylər üçün digərlərindən daha yaxşı işləyir. Şeyləri təkrarlamaqla əzbərləmək beyninizi öyrəndiklərinizi söyləmək və ya etmək üçün lazımi əlaqələri qurmağa təşviq edir.
   • Damgalama, avtomobili işə salmaq və ya köynəyi ütüləmək kimi əl işləri ilə və alış-veriş siyahısı kimi bir neçə boş nöqtəsi olan qısa siyahılarla çox yaxşı işləyir.
   • Damgalama, dövri cədvəlin bütün elementləri soldan sağa və ya bir avtomobil hissələrinə bənzər bir çox şeyi yadda saxlamaq və ya bitmiş bir qarışıq fikri əzbərləmək üçün çox yaxşı işləmir. nümunə dialektik materializm anlayışı.
3. Əzbərləmək istədiyiniz şeyləri sadalayın. Bilməli olduğunuz hər şeyi fərqli hissələri bilmək üçün lazım olan qaydada alın.
4. Əvvəlcə əzbərləməyiniz lazım olanı oxumağa çalışın. Ştatları əzbərləmək üçün, əyalətlərin və paytaxtların siyahısını dəfələrlə oxuduğunuzu və oxuduğunuz mənasını verir.
5. İndi siyahıya baxmadan öyrənmək istədiklərinizi əzbərləməyə çalışın. Siyahının hamısını və ya bir hissəsini bir kağız ilə örtün və kağızın altındakıları özünüzə ucadan deyin. İndi həmişə əvvəlki cədvəli əhatə edin. Son iki açılışda nə olduğunu xatırlayırsınız?
   • Yəqin ki, əvvəlcə bir çox səhv edəcəksən, amma onlardan inciməməyə çalış! Beyniniz hələ də ağır işə vərdiş etməlidir. Davam edin və görəcəksiniz ki, bir neçə dəqiqə ərzində əzbərlə öyrəndiyiniz hər şeyi xatırlaya bilərsiniz.

Metod 5-dən 2: Parçalara bölün

1. Birləşmiş Millətlər Təşkilatı Təhlükəsizlik Şurasının ölkələrini əzbərləmək məcburiyyətində olduğunu düşünün. Ümumilikdə sistemli şəkildə bu və ya digər şəkildə təşkil edə biləcəyiniz 10 ölkə var.
2. Başlamaq üçün onu hissələrə bölməyin istifadəsini bilməlisiniz. Kiçik hissələrdən ibarət olan şeyləri müəyyən, məntiqi bir şəkildə əzbərlədiyiniz zaman parçalara bölmək yaxşı nəticə verir. Yuxarıdakı nümunədə, məsələn, ölkələri qitəyə bölə bilərik; dövri cədvəlin elementlərini növlərinə görə təsnif edə bilərsən; və bir avtomobilin hissələri əzbərləməlisinizsə, məsələn, onları alt hissələrə (giriş, mühərrik, egzoz borusu, krank mili) bölə bilərsiniz.
   • Bir telefon nömrəsini heç əzbərləmisinizsə, ehtimal ki, bir telefon nömrəsini yazarkən necə qurulduğunu görmüsünüz - telefon nömrəsi elə bir şəkildə qurulub ki, onu asanlıqla parçalayıb yadda saxlayasınız. Məsələn, Nümayəndələr Palatasının telefon nömrəsi (070) 318-2211-dir. Bu rəqəmi üç ayrı rəqəm - 070, 318 və 3311 şəklində xatırlamaq daha uzun, 0703182211 nömrəsindən daha asandır.
   • Kiçik parçalara bölünmə texnikası, asanlıqla parçalaya bilməyəcəyiniz böyük, mürəkkəb konsepsiya və fikirlərlə çox yaxşı işləmir. Məsələn, mülki hüquqlar anlayışını xatırlamaq, vətəndaşlıq tərifinin nə olduğunu və ya çox oxşar telefon nömrələrinin siyahısını əzbərləmək istəyirsinizsə, hansı "yaddaqalan" sənədlərin ola biləcəyini düşünmək asan deyil. .
3. Öyrənməli olduğunuzu daha kiçik, yadda saxlanması asan parçalara ayırın. Böyük hissələri daha kiçik hissələrə çevirməli olduğunuz üçün, bu strategiya, həqiqətən də bəzi məntiqi bir şəkildə daha kiçik parçalara bölə biləcəyiniz şeylərlə yaxşı işləyir.
4. Sonra kiçik hissələri (parçaları) əzbərdən oxuyaraq məşq edə bilərsiniz. Birləşmiş Millətlər Təşkilatının Təhlükəsizlik Şurasının ölkələrini əzbərləmək üçün, məsələn, əvvəllər yaratdığınız siyahıdan bir qitənin ölkələrini ləğv edə bilərsiniz:
5. Sonra parçaları birləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz. Hər bir parçanı əzbərləmək yalnız başlanğıcdır. Bu metodla bir şeyi tamamilə əzbərləmək üçün əlbətdə siyahının hamısını əzbərləməlisiniz. Əvvəllər əzbərlədiyiniz siyahını örtün və nə qədərini əzbərlədiyinizə baxın.

Metod 5-dən 3: Fərqli hissələri bir cümlə və ya fikir halında birləşdirin

1. Tutaq ki, bir alış-veriş siyahısı əzbərləməlisiniz. Siyahıda bir-biri ilə heç bir əlaqəsi olmayan fərqli şeylər var.
2. Əvvəlcə bir sıra fərqli fikirləri birləşdirməyin və ya “bir-birinə bağlamağın” istifadəsini başa düşməlisiniz. Bir çox fərqli şeyi əzbərləməlisinizsə, bu üsul çox faydalı deyil. Bu səbəbdən birləşdirmə metodu daha qısa siyahıları əzbərləmək və ya xatırlaması çətin olan şeylər üçün ən yaxşı şəkildə işləyir.
   • Birləşdirmək çox uzun olmayan və ilk baxışdan bir-biri ilə əlaqəsi olmayan bir sıra təsadüfi şeyləri ehtiva edən bir siyahını xatırlamaq üçün çox yaxşı işləyir (siyahı: ağac, quş, fortepiano, şüşə kimi). Parçalara bölünmə texnikasını buna çox yaxşı tətbiq edə bilməzsiniz, çünki siyahıda bölüşdürə biləcəyiniz qruplar və kateqoriyalar yoxdur.
3. Yadda saxlamağınız üçün lazım olan bütün hissələrlə bir cümlə və ya bir şəkil yaradın. Bu metodun ən gözəl tərəfi budur: cümləniz və ya şəkliniz daha çılğın və ya absurddur, bu cümlə kimi xatırlamağınız daha asan olacaq:
   • Fıstıq yağı və qəhvə lobya çörəyi içərisinə bir tornavida yerləşdirilmiş bir ethernet kabelinə qoyulmuşdur.
4. Yaratdığınız ifadəni və ya şəkli təkrarlayın, əzbərləyin və sonra öyrəndiyiniz ifadənin və ya görüntünün müxtəlif hissələrini əzbərləməyə çalışın. Fikir budur ki, ifadənizi və ya şəklinizi əzbərlədiyiniz sözlərin daha asan ağlınıza gəlməsinə kömək edəcək bir növ "açar" olaraq istifadə edin.
   • Fıstıq yağı və qəhvə lobya çörəyi içərisinə bir tornavida yerləşdirilmiş bir ethernet kabelinə qoyulmuşdur = fıstıq yağı, qəhvə lobya, çörək, ethernet kabeli, tornavida.

Metod 5-dən 4: Mnemonika

1. Tutaq ki, əsas trigonometriya düsturlarını əzbərləməlisiniz. Bunun üçün, məsələn, düzbucaqlı üçbucağın sinusunu, kosinusunu və təməl açısının toxunuşunu necə hesablayacağınızı xatırlamalısınız.
2. Onsuz da mnemonika nədir? "Mnemonic", ehtimal ki, orta məktəbdən bəri çox istifadə etdiyiniz bir qaynaqdır. Keçmiş hissəni -d ilə və ya -t ilə yazdığınızı təyin etmək üçün Hollandiyada kofschip və ya damazlıq qoyun sözlərindən istifadə etmisinizsə və ya Alman hallarını xatırlamaq üçün müəyyən qafiyələrdən istifadə etmisinizsə, deməli, mnemonika istifadə etmisiniz.
3. Mnemonika nə vaxt faydalıdır? Qısa bir cümləyə sığacaq qədər çox şey yadda saxlamalı olsanız, mnemonika istifadə etməməlisiniz. Buna görə mnemonika, fərdi elementləri birləşdirmə üsulu kimi, xüsusən də müəyyən bir sistemə uyğun olan şeylərin nisbətən qısa bir siyahısını əzbərləmək üçün əlverişlidir. Mnemonics, məsələn, sözlərin bir siyahısını əzbərləmək üçün faydalıdır, lakin həqiqətən sistemi olmayan şeylərin uzun bir siyahısını xatırlamaq lazım olduqda çox yaxşı işləmir, məsələn, telefon nömrələri siyahısı və ya pi rəqəminin rəqəmləri.
4. Şematik bir mnemonik də yarada bilərsiniz. Şematik bir mnemonik, yadda saxlamağınız lazım olanları yadda saxlamağınıza kömək edəcək "açar söz" dən biraz çoxdur. Məsələn, mənasız, ancaq yadda saxlanması asan bir söz tapa bilərik.
5. Əsas ifadənizi və bu ifadənin əzbərləməyiniz lazım olan hissələrini əzbərləməyə çalışın. Cümlə yaddaşınızın "açarı" dır. Sonra əzbərlədiyiniz siyahını ört-basdır edin. Cümlənin mənasını xatırlayırsınızmı?

Metod 5-dən 5: Bağlantı quraraq şeyləri xatırlayın

1. Tutaq ki, nədənsə 1911-ci il tüfənginin slayd hissələrini əzbərləməlisiniz. Silahın önündən arxasına qədər öyrəniləcək şeylərin siyahısı belə bir şey söyləyərdi:
   • vaqon
   • qol
   • gəzmək
   • atəş pimi
   • traktor
   • çəkic
2. Assosiativ metod və ya əlaqələr qurmaq necə işləyir? İnsan beyni əlaqələr qurmağı çox yaxşı bacarır. Əslində, bu istedad bizim içimizdə o qədər dərindən yerləşmişdir ki, bu bacarığı şeyləri əzbərləmək üçün istifadə edə bilərik. Bu tip yaddaş təlimi üçün zehninizdə xatırlamağınız lazım olan şeylərlə əlaqəli bir səyahət və ya gəzinti yaradırsınız. O səyahətə getmək və ya zehninizdə gəzməklə xatirələriniz ortaya çıxır.
3. Bağlantı qurmaq nə vaxt işləyir? Assosiativ metod və ya əlaqələr qurmaq, xüsusən zəngin bir xəyalınız varsa çox təsirli bir üsuldur. İnsanlar bu illər ərzində assosiativ metodun müxtəlif dəyişikliklərindən (məsələn, xəyali bir evdən keçmək, xəyali bir otağa baxmaq və ya zehnində düşündüyün bir kitabı vərəqləmək) əzbərləməsi lazım olan şeyləri öyrənmək üçün istifadə etdilər. məntiqi bir şəkildə təşkil olunmalıdır.
   • Assosiativ metod, asanlıqla bölünə biləcəyiniz və şerin misraları, maşının hissələri və ya ediləcək prosedur kimi müəyyən bir məkan şəklində təşkil edə biləcəyiniz şeyləri əzbərləmək üçün daha yaxşı işləyir.
   • Mücərrəd ekspressionizmin əsaslandığı fikir, Soyuq Müharibənin gedişi və ya kimdənsə necə xahiş etdiyinizi xatırlamaq kimi bu və ya digər şəkildə bölünə bilməyəcəyiniz bir şey bu metod üçün daha az uyğundur.
4. Asanlıqla xatırlaya biləcəyiniz ikinci bir şeyi təsəvvür edin və onları yadda saxlamağınız lazım olan şeylərlə əlaqələndirin. Sonra əzbərlədiyiniz ikinci şey dəstini əzbərləməyiniz üçün "açar" olaraq istifadə edirsiniz.
   • "Açar" rolunu oynayacaq ikinci siyahınızı yaratmaq, buna görə heç bir şəkildə uyğun olmayan fərdi əşyaların təsadüfi bir siyahısını əzbərləmək məcburiyyətində qaldıqda daha çətindir. Məsələn, yuxarıdakı misal üçün 1911-ci il tapançasının arabasında gəzən çox kiçik bir adam olduğumuzu təsəvvür edəcəyik.
5. Şüurunuzdakı zehin xəritənizlə kəşf gəzintisini və ya səyahətini tətbiq edin və xatırlamağınız lazım olanı götürməyə çalışın. İstədiyiniz qədər əyləncəli və maraqlı və ya sadə və asan yadda saxlaya bilərsiniz. Məsələn, bizim nümunəmizdə, 1911 tapançasının lüləsindən keçərkən kişi deyə bilər:
   • ’Əvvəlcə qolu ötürürük və orada lülənin yapışdığını görürəm. Barelin və mandalın arxasında, davam edərkən, o atəş sancağını gördüyüm kiçik bir çuxur görürəm və onun solunda qol tərəfindəki tetikdir; bütün geri qayıtsam, çəkicə çataram.’
6. Fikrinizdəki zehin xəritənizlə gəzinti və kəşf səyahətini tətbiq edin. Gündə bir neçə dəfə buna diqqət yetirin və zehninizdə eyni şəkildə geri qayıdın. Nə qədər çox məşq etsəniz, marşrutu və fərqli hissələri xatırlamaq daha asan olacaq.
7. Növbəti addım düşüncə kartınızdan istifadə edərək əzbərlədiyinizi oxumaqdır. Bu vizual məşq əsnasında zehninizdəki fərqli hissələrin qarşınızda olduğunu və beyninizin "açar görselleştirme" sinizi daha yaxşı inkişaf etdiyini görəcəksiniz, ancaq bu kifayət deyil. Açarın hər hissəsini ayrıca yadda saxlamalısan. "Arxadan qabağa" işləməyə çalışın. Maddələrin siyahısını oxuyaraq başlayın və sonra orijinal düşüncə kartınızın və ya "açarınızın" necə olduğunu xatırladığınızı xatırlayın.