MəZmun

• Addımlamaq
• 5-dən 1-ci hissə: Ağrı və narahatlığı aradan qaldırın
• 5-dən 2-ci hissə: Dərinizi günəş işığından və daha çox zərərdən qoruyun
• 5-dən 3-cü hissə: Tibbi yardım alın
• 5-dən 4-cü hissə: Baloncukların müalicəsi
• 5-dən 5-ci hissə: Evdə müalicə üsullarını nəzərdən keçirmək
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Günəş, bronzlaşma yataqları və digər UV işığı günəş yanığına və ya qırmızı, ağrılı dərilərə səbəb ola bilər. Qarşısının alınması müalicədən yaxşıdır, xüsusən dəri qalıcı bir şəkildə zədələnmişsə, ancaq dərinin yenilənməsini təşviq edən, infeksiyaların qarşısını alan və ağrıları azaldan dərmanlar var.

Addımlamaq

5-dən 1-ci hissə: Ağrı və narahatlığı aradan qaldırın

1. Sərin bir hamam və ya çox yumşaq bir duş alın. Suyun yalnız ilıq olmadığından əmin olun (sərin, lakin dişləriniz çırpınacaq qədər soyuq deyil) və 10 ilə 20 dəqiqə istirahət edin. Duş qəbul edərkən zərif su jetindən istifadə edin. Sərt bir jet dərinizi qıcıqlandıra bilər. Dərinizi sürtməmək üçün dərinizi qurudun və ya yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurutun.
   • Vanna və ya duş qəbul edərkən sabun, hamam yağı və ya digər maddələrdən istifadə etməyin. Bu məhsullar dərinizi qıcıqlandıra bilər və günəş yanığının təsirlərini pisləşdirə bilər.
   • Dərinizdə qabarcıqlar əmələ gəlirsə, duş yerinə vanna qəbul etmək daha yaxşıdır. Duş spreyinin təzyiqi köpüklərinizi məhv edə bilər.
2. Dərinizə soyuq, nəm bir kompres tətbiq edin. Bir paltar və ya başqa bir parçanı soyuq su ilə isladın və təsirli bölgəyə 20 ilə 30 dəqiqə qoyun. Lazım olduğu qədər tez-tez isladın.
3. Reçetesiz satılan ağrıkəsici qəbul edin. Ibuprofen və ya aspirin kimi reseptsiz satılan ağrı kəsicilər ağrıları sakitləşdirə və iltihabı azalda bilər.
   • Uşaqlara aspirin verməyin. Bunun əvəzinə az dozada parasetamol verin və düzgün miqdarını təyin etmək üçün qablaşdırmanı oxuyun. 12 yaşdan yuxarı uşaqlar ibuprofeni də qəbul edə bilərlər. Bu, antiinflamatuar təsirə malik olduğundan yaxşı bir seçimdir. Əgər uşağınız 12 yaşdan kiçikdirsə, həkiminizə müraciət edin.
4. Yerli ağrı kəsicisini sınayın. Doktorunuz qırmızı, qaşınan dərini sakitləşdirmək üçün bir sprey təyin edə bilər. Benzokain və ya lidokain ehtiva edən spreylər ağrını azaltmağa kömək edə bilən keyidici təsir göstərir. Bu maddələr allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün əvvəlcə yandırılmamış bir ərazidə test etmək yaxşıdır. Dərinizin qaşınmağa başladığını və ya qırmızıya çevrildiyini görmək üçün bir gün gözləyin.
   • Bu spreyləri 2 yaşından kiçik uşaqlara həkiminizdən məsləhət almadan istifadə etməyin. Tərkibində metil salisilat və ya trolamin salisilat olan spreylər 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün təhlükəli ola bilər. Capsaicin, 18 yaşından kiçik insanlar və ya çilləyə qarşı allergiyası olan hər kəs üçün təhlükəli ola bilər.
5. Yandırılmış yerlərin üstünə geniş pambıq paltar geyin. Geniş bir T-shirt və boş pambıq pijama şalvar, yanmış dəridən əziyyət çəkirsinizsə idealdır. Çantalı paltar geyə bilmirsinizsə, paltarın ən azından pambıqdan (dərinin "nəfəs almasına" imkan verir) və mümkün qədər geniş olduğundan əmin olun.
   • Yun və sintetik parçalar dərini qıcıqlandıra bilər, çünki qaşıntı verir və ya istini saxlayır.
6. Kortizon məlhəmindən istifadə etməyi düşünün. Kortizon məlhəmində iltihabı azalda bilən steroidlər var, baxmayaraq ki, günəş yanığına az təsir etdiyinə dair dəlillər var. Çalışmağa dəyər olduğunu düşünürsənsə, həkimindən bu məlhəmi sizin üçün təyin etməsini istəyə bilərsiniz.
   • Kortizon məlhəmini kiçik uşaqlarda və ya üzdə istifadə etməyin. Bu məlhəmdən istifadə ilə bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa eczacınızdan məsləhət alın.
   • Kortizon məlhəmi yalnız Hollandiyada reseptlə verilir.

5-dən 2-ci hissə: Dərinizi günəş işığından və daha çox zərərdən qoruyun

1. Mümkün qədər günəşin təsirindən çəkinin. Əksinə kölgədə qalın və ya günəş altında olmanız lazımdırsa yanmış dərinizi paltarla örtün.
2. Günəşdən qoruyucu krem ​​qoyun. Çölə çıxarkən ən azı 30 faktoru olan günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin. Bir neçə saatdan bir yenidən tətbiq edin. Suda idinizsə, bunu da edin, çox tərləyin və ya qablaşdırmada göstərildiyi zaman.
3. Çox su iç. Günəş yanığı bədəninizi quruya bilər, buna görə özünüzü bərpa edərkən bol su içməklə bununla mübarizə aparmaq vacibdir. Sağalma müddətində hər stəkanda 240 ml su olan gündə 8 ilə 10 stəkan su içməyiniz tövsiyə olunur.
4. Şəfa verməyə başlayanda dərinizə ətirsiz nəmləndirici losyon çəkin. Artıq açıq qabarcıqlarınız yoxdursa və yanığın qızartı bir az azalmışsa, təhlükəsiz bir nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz. Növbəti bir neçə gün və ya həftə ərzində soyma və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün yağlı, ətirsiz nəmləndirici losyonu yandırılmış dərinizə sürtün.

5-dən 3-cü hissə: Tibbi yardım alın

1. Ağır simptomlar üçün 112-yə zəng edin. Sizdə və ya dostunuzda aşağıdakı simptomlardan biri varsa təcili yardım nömrəsinə zəng edin:
   • Dayanmaq üçün çox zəifdir
   • Qarışıqlıq və ya aydın düşünə bilməmək
   • Şüursuzluq
2. İstilik vurması və ya dehidrasiya əlamətləri görürsünüzsə həkiminizi axtarın. Dəriniz yandıqdan sonra aşağıdakı simptomlar varsa, mümkün qədər tez həkiminizə müraciət edin. Semptomlar çox şiddətlidirsə, həkiminizlə görüş üçün gözləmək əvəzinə təcili yardım nömrəsini axtarın.
   • Zəif hiss edirəm
   • Huşunu itirmə və ya başgicəllənmə
   • Baş ağrısı və ya aşağıda sadalanan ağrı kəsici üsullarla bitməyən digər ağrı
   • Sürətli ürək döyüntüsü və ya sürətli nəfəs alma
   • Həddindən artıq susuzluq, sidik ifraz edə bilməmək və ya gözləri dərinləşdirmək
   • Solğun, clammy və ya soyuq dəri
   • Ürək bulanması, qızdırma, üşütmə və ya döküntü
   • Gözlərdə ağrı və işığa qarşı yüksək həssaslıq
   • Şiddətli, ağrılı kabarcıklar, xüsusən də 1 - 1,5 sm-dən böyükdürlərsə
   • Qusma və ya ishal
3. İnfeksiya əlamətlərinə diqqət yetirin. Aşağıdakı simptomlarla qarşılaşsanız, xüsusilə də bir blister ətrafında, dəri yoluxmuş ola bilər. Tibbi yardım o zaman çox vacibdir.
   • Blister ətrafında artan ağrı, şişlik, qızartı və ya istilik
   • Blisterdən yayılan qırmızı zolaqlar
   • Blisterdən axan maye və ya irin
   • Boynunuzdakı, qoltuq altındakı və ya qasıqdakı şişkin limfa düyünləri
   • Hərarət
4. Üçüncü dərəcəli yanıq üçün 112-yə zəng edin. Günəşdən üçüncü dərəcəli yanıqlar almaq mümkündür, lakin nadirdir. Dərinin kömürlənmiş, balmumu və ağ, qalanlarından tünd qəhvəyi və ya dəri və qalınlaşdığı görünürsə, dərhal 911-ə zəng edin. Gözləyərkən yanmış bədən hissəsini ürəyinizin üstündə saxlayın və paltarları yaranın içərisində olmamasına çalışın. ' t soyunmadan.

5-dən 4-cü hissə: Baloncukların müalicəsi

1. Tibbi yardım alın. Günəş yanığı olan blisterlər varsa dərhal həkiminizə müraciət edin. Bu, fərdi tibbi məsləhətlə müalicə olunmalı olan ciddi bir günəş yanığının əlamətidir, çünki kabarcıklar infeksiya riskini artırır. Randevunuzu gözləyərkən və ya həkiminiz müəyyən bir müalicə təklif etmədikdə aşağıdakı xəbərdarlıqlara və ümumi tövsiyələrə əməl edin.
2. Baloncukları bütöv buraxın. Yanıq şiddətlidirsə, dəriniz qabarıq ola bilər. Onları deşməyə çalışmayın və sürtməkdən və qırmaqdan çəkinin. Bir qabarcıq açılırsa, yoluxa bilər və yara izləri yarana bilər.
   • Baloncuklar tam olduqda həqiqətən işləyə bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin və onları təhlükəsiz, steril bir şəkildə deşə biləcəyini soruşun.
3. Baloncukları təmiz bir sarğı ilə qoruyun. İnfeksiyaların qarşısını almaq üçün sarğı tətbiq etməzdən və ya dəyişdirmədən əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yuyun. Kiçik qabarcıqlar bir sarğı ilə örtülə bilər və daha böyük olanları yapışan lentlə yumşaq bir şəkildə yapışdırdığınız bir sarğı və ya steril cuna ilə örtmək olar. Blister yox olana qədər gündəlik sarğı dəyişdirin.
4. İnfeksiya əlamətləri görürsənsə, antibiotik məlhəmi alın. Bir infeksiyadan şübhələnirsinizsə, həkiminizdən blisterləriniz üçün bir antibiotik məlhəmi (məsələn, polimiksin B və ya bakitrasin) istəyin. İnfeksiya əlamətləri pis bir qoxu, sarı irin və ya blister ətrafında əlavə qızartı və qıcıqlanma. İdeal olaraq, simptomlarınıza görə diaqnoz və məsləhət üçün həkiminizə müraciət edirsiniz.
   • Bəzi insanların bu cür məlhəmlərə qarşı allergik olduğunu nəzərə alsanız, dərinizin necə reaksiya verdiyini görmək üçün əvvəlcə yandırılmayan kiçik bir bölgəni test edin.
5. Bir partlayış blisterini müalicə edin. Boş dərinin parçalarını qırıq qabarcıqlardan təmizləməyin. Tezliklə özləri düşəcəklər. Dərinizi daha çox qıcıqlandırmağa risk etməyin.

5-dən 5-ci hissə: Evdə müalicə üsullarını nəzərdən keçirmək

1. Bu mənbələrdən öz riskinizə istifadə edin. Aşağıda təsvir olunan maddələr tam elmi cəhətdən sübut olunmamışdır və müntəzəm tibbi müalicə yerində istifadə edilməməlidir. Burada mənbələr də var yox müalicə prosesini ləngidə və infeksiyalara səbəb ola bilər. Yumurta ağı, fıstıq yağı, neft jeli və sirkə istifadə etməyin.
2. Dərhal əraziyə bitkidən% 100 aloe vera və ya təmiz aloe vera olan bir vasitə tətbiq edin. Bu metodu dərhal və tez-tez istifadə etsəniz, bir-iki gündə ən pis günəş yanığından da qurtula bilərsiniz.
3. Çayı sınayın. 3 və ya 4 çay torbasını isti su qabına qoyun. Çay az qala qara olduqda, çay torbalarını götürün və mayeni otaq temperaturuna qədər soyudun. Yanmış yerləri çayla isladılmış bir bezlə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. İstədiyiniz qədər geyin, amma yaxalamayın. Daha yaxşıdır. Parça ağrıyırsa, yanmış yerləri çay paketlərinin özləri ilə vurun.
   • Bunu yatmazdan əvvəl et və bütün gecəni tərk et.
   • Çayın paltarlarınızı və çarşaflarınızı ləkələyə biləcəyini bilin.
4. Antioksidan və C vitamini ilə zəngin qidalar yeməyi düşünün. Dəriniz sadəcə yandırılıbsa (hələ də qırmızıdır və soyulmur), məsələn, yaban mersini, pomidor və albalı yeyin. Bir araşdırma bunun vücudunuzun daha az maye ehtiyacına səbəb olduğunu və dehidrasiya riskini azaltdığını göstərdi.
5. Kalendula məlhəmini sınayın. Kalendula məlhəmi bəzi insanlar tərəfindən kabarcıklarla ağır yanıqlarda çox yaxşı bir vasitə olaraq görülür. Dərman mağazasında və ya sağlam qida mağazasında tapa bilərsiniz. Bir işçidən məsləhət alın. Xahiş edirik unutmayın ki, heç bir bitki müalicəsi ağır yaralanmaların müalicəsi üçün uyğun deyil. Şiddətli yanıqlarınız və ya sağalmayacaq qabarcıqlarınız varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
6. Cadı fındıq losyonunu dərinizə çəkin. Bu dərman ağrılı dərini sakitləşdirə bilər. Yandırılmış dəriyə yumşaq bir şəkildə çəkin və saxlayın.
7. Yumurta yağı (oleova) istifadə edin. Yumurta yağı dokosaheksaenoik turşusu kimi omeqa 3 yağ turşuları ilə zəngindir. Ayrıca immunoglobulinlər (antikorlar), ksantofillər (lutein və zeaxanthin) və xolesterol ehtiva edir. Yumurta yağındakı omeqa 3 yağ turşuları, lipozomlar (nanohissəciklər) meydana gətirməyə qadir olan fosfolipidlərə bağlıdır. Bu hissəciklər dərinin dərinə nüfuz edə və dermisi sağalda bilər.
   • Zədələnmiş dərini gündə iki dəfə yumurta yağı ilə masaj edin. Ətrafdakı dərinin 2-3 santimetrini əhatə edən bölgəni 10 dəqiqə ərzində yumşaq bir şəkildə masaj edin. Bunu gündə iki dəfə edin.
   • Yumurta yağını ən azı 1 saat saxlayın və birbaşa günəş işığına məruz qalmayın.
   • Yumurta yağını dərinizdən yumşaq, pH-neytral duş jeli ilə yuyun. Sabun və ya digər əsas maddələrdən istifadə etməyin.
   • Dəriniz tamamilə sağalana qədər bunu gündə iki dəfə təkrarlayın.

Göstərişlər

• Yanmış yerlərə ilıq bir parça qoyun.
• Günəş yanıqları, sonrakı dövrlərdə dəri xərçəngi ilə əlaqələndirilir, xüsusən yanıqdan qabarcıqlar alırsınızsa. Dəri xərçəngi əlamətləri üçün mütəmadi olaraq özünüzü yoxlayın, digər risk faktorlarını bilin və lazım olduqda həkiminizdən məsləhət alın.
• Elmi araşdırmalar göstərir ki, aloe vera günəş yanığında kömək etmir.
• Günəş yanığından qorunmaq üçün yaxşı bir günəş kremi istifadə edin. Günəşdən qoruyucu krem ​​günəş yanığının qarşısını alır. Yaxşı bir günəş kremi günəş yanığından qorunmaq üçün ən az 30 qoruma faktoruna malikdir. SPF olaraq da adlandırılan qoruma faktoru, bir məhsulun UVB şüalanmasının təsiriylə dərini qoruduğunu göstərir. Bununla birlikdə, yaxşı bir günəş kremi də UVA şüalarından qorunmalıdır. UVA şüaları günəş yanığında böyük rol oynayır, buna görə də ən yaxşı UVA qorunması ilə yaxşı bir günəş kremi istifadə etmək vacibdir. Günəşə çıxmadan 15 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu kreminizi dərinizə çəkin.

Xəbərdarlıqlar

• Günəş yanığı olan yerə buz qoymayın. Bu, buzun dərinizi yenidən yandırdığını hiss edə bilər ki, bu da günəş yanığı qədər ağrılıdır. Bu, dərinizə daha çox zərər verə bilər.
• Dərmanlara (bitki mənşəli dərmanlar və efir yağları daxil olmaqla) yan təsir kimi günəş işığına qarşı daha həssas olub olmadığını yoxlayın.
• Yandırılmış yeri çəkməyin, soxmayın, cızmayın və çəkməyin. Bu daha da qıcıqlanmaya səbəb olur. Yanmış dərini soymaqla qəhvəyi dərini ovuşdurmayacaqsınız və tökülmə daha sürətli getməyəcəkdir. Bir infeksiyaya səbəb ola bilər.
• Günəşdə qaralansanız da, yanmasanız da, dərinizə zərər verə bilər və bəzi növ dəri xərçənginə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.