MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Bəlkə də bir müddətdir kimsə ilə görüşmüsən, ya da həmin şəxslə tanışlığa yeni başlamısan. Nə olursa olsun, keçmişiniz səninlə cinsi əlaqədə olmaq istəyir, amma bu anda bu qədər getmək istəmirsən. Həm də insanı kədərləndirmək və ya rədd edilmiş hiss etmək istəmirsiniz. Bir neçə addım sizə hazır olmadığınızı bildirməyinizə kömək edə bilər və bəzi real məlumatları əvvəlcədən öyrənmək bu prosesi asanlaşdıracaqdır.

Addımlar

4-cü hissə: Gözləməyə qərar vermək

1. 

   Cinsi əlaqəyə girməyi seçdiyiniz zaman istədiyinizdən asılıdır. Əvvəlcə bunun şəxsi qərar olduğunu anlamalısınız. Nə vaxt, harada, necə və kimlə cinsi əlaqədə olmaq istədiyinizi seçmək hüququnuz var. Bir münasibət qurmağa qərar verirsinizsə, səbəblərinizi müəyyənləşdirib təhlil etməlisiniz. Qərarınızdan razı olub-olmadığınızdan asılı olmayaraq başqalarını razı salmağa çalışmamağı unutmamalısınız.
   • Öz ehtiyaclarınıza hörmət edin və qarşı tərəfdən də ona hörmət etməsini xahiş edin.
   • Cinsi əlaqə, ikinizin birlikdə etməlisiniz.

2. 

   
   
   Qərarlarınıza təsir etmək üçün ətrafınızdakı insanların təzyiqinə icazə verməyin. Sosial qrupunuzdan və ya media mesajınızdan nə olursa olsun, cinsi əlaqədən əvvəl gözləmək istəyirsinizsə, hisslərinizə etibar etməlisiniz. Özünüzü yaxşı bilmək sizə inam və başqalarının təzyiqlərinə qarşı möhkəm durmaq bacarığı verəcəkdir. Sizə cinsi əlaqədə olmağın yaxşı olduğunu desələr də, onlara etibar etməyin. Bədəniniz sizə aiddir, onlara deyil, buna görə qərar qəbul edəninizdir, ətrafınızdakı insanlar deyil.
   • Ətrafınızdakı hər kəsin təzyiqinə qarşı durmaq üçün bəzi tövsiyələrə cinsi əlaqəni müzakirə edərkən həmfikir dostlarınızla vaxt keçirməyinizi və hər zaman bir vəziyyətlə qarşılaşdığınız zaman bir ehtiyat planınız olduğunu xatırlamağınız daxildir. təzyiqi hiss edirsən.

3. 

   
   
   "Hazır" olmağın cinsi əlaqəyə girməyi düşündüyünüz bir müddət ətrafında olduğunu dərk edin. "Hazır" olmaq, həyatınızda ilk dəfə cinsi əlaqədə olmağınız deyil və bunu müəyyən bir insanla ilk dəfə etməyiniz deyil. Aktiv bir qərardır və həmişə sizin qərarınızdır. İstədiyiniz zaman fikrinizi dəyişdirə biləcəyinizi heç vaxt unutma.

4. 

   
   
   Nə vaxt cinsi əlaqəyə girəcəyinizi yavaşca düşünün. Hazır olduğunuzdan əmin olun. Səbirli olun və özünüzə təzyiq göstərməyin. Sekslə məşğul olmaq böyük bir şeydir və bunu düşünmədən və ya sadəcə başqalarını razı salmaq üçün tələsik etmək, sonradan peşman olmağa məcbur edəcəkdir. Cinsiyyətin tam uyğun bir zamanda baş verəcəyinə inanmalısınız.

4-dən 2-ci hissə: Söhbətə hazırlaşın

1. 

   Hələ niyə cinsi əlaqədə olmaq istəmədiyinizi müəyyənləşdirin. Səbəblərinizi bir kağıza yazın və güzgü qarşısında, dostlarınızla və ya özünüzlə bu barədə danışmağa məşq edin. Sonra sevdiyiniz insan bir sual verəndə cavabınız hazır olacaq. Buraya daxil etməyinizin bir neçə səbəbi:
   • Hamilə qalmaqdan çəkinin.
   • Dini səbəblərdən.
   • Şəxsi inancların əleyhinə getmək.
   • Qanuni olduğunu bildirdiyinizə əmin olun.
   • CYBK-lərin qarşısının alınması (cinsi yolla keçən infeksiyalar).
   • Daha çox emosional əlaqəyə ehtiyac var.
   • Yaxın bir əlaqəyə sahib olmaq istəyirəm.
   • Hər ikiniz də monoqam bir münasibət qurduğunuzdan əmin olun.
   • Bilin ki, onların heç birində CYB yoxdur.
   • İnam və əminlik yaratmalısınız.
   • Bu sizin üçün uyğun vaxt olmadığını hiss edir.
   • Başqaları ilə cinsi əlaqədə olmaq istəməyin.

2. 

   Sevdiyiniz insanın cinsi əlaqəyə girməyə məcbur etmək üçün söylədiklərinə bir neçə cavab verməyə çalışın. Sevgiliniz cinsi əlaqədə olmağınızın səbəbini verirsə, mütləq cavab verin. Keçmişinizin sözləri olduqca inandırıcı ola bilər, buna görə səbəblərinizi xatırladığınızdan əmin olun. Səbəbinin manipulyativ olduğunu və buna bənzər bir şəkildə həll edilməli olduğunu unutmayın.
   • "Səni sevirəmsə, edərəm" deyirsə. Buna yaxşı bir cavab "Səni sevirəmsə, etməyə hazır olmadığın bir şey etməyini istəməzdim" olacaqdır.
   • "Hər kəs bunu edir" deyirsə, "Mən xüsusi bir şəxsin bir hissəsiyəm və cinsi əlaqədə olmaq istəmirəm" ilə cavab verin.
   • İnsanların başqa bir insanı cinsi əlaqəyə inandırmağa çalışmaq üçün istifadə etdikləri ümumi bir sözü öyrənin. Onlara cavab verməyə hazır olmalısan.

3. 

   Yalnız cinsi əlaqədə olmaq istəməməyin də yaxşı bir səbəb olduğunu unutmayın. Menstruasiya dövrü var. Münasibətlərdə son qərarı siz verəcəksiniz. Qərarınızla müdafiəyə geri çəkilməyin. Dondurma istəməmək üçün bir səbəbiniz olmadığı kimi cinsi əlaqəyə girməmək üçün yaxşı bir səbəbə ehtiyacınız yoxdur.

4-dən 3-cü hissə: İnsana hazır olmadığınızı bildirin

1. 

   Seks istəmədiyinizi, niyə və sərhədlərinizi izah edin. Bu şəkildə sevdiyiniz insan sərhədlərinizi və bunun üçün seçdiyiniz səbəbləri anlayacaqdır. Fiziki cəhətdən yaxındasınızsa və işlərin çox uzaqlaşdığını hiss edirsinizsə, "Hər şey çox sürətlə gedir. Yavaşlamalıyıq. Buna hazır deyiləm" kimi bir şey söyləyin.
   • Hər ikiniz bir yerdə olsanız da, fiziki cəhətdən yaxın deyilsinizsə, "Mən sizinlə olmağı sevirəm. Görürsünüzmü, birlikdə olmağımız üçün cinsi əlaqəyə girməyimiz lazım deyil. çox xüsusi. seksə hazır deyiləm və bu kimi şeyləri sevirəm. "
   • Telefonla danışırsınızsa, "Bu anda cinsi əlaqə qurmaq istəmirəm. Hazır deyiləm. Səninlə maraqlandığımı göstərmək üçün səninlə cinsi əlaqəyə girməyə ehtiyacım yoxdur. Seks ən yaxşısı deyil. Lazım olan başqa bir yaxınlıq hərəkətini rədd etmək deməkdir. Narahatlığınızı göstərməyin bir çox yolu var. "

2. 

   Hisslərinizi və istəklərinizi tərəfdaşınıza bildirin. Bu şəkildə sevdiyiniz insan niyə cinsi əlaqədə olmaq istəmədiyiniz barədə təxmin etməz. Yaxşı ünsiyyət yaxınlığı və emosional təhlükəsizliyi artırır. Bu sizi təhlükə altına qoymasa, əhəmiyyətli insanınıza qarşı açıq və dürüst olmalısınız. Əhəmiyyətli digərinizlə cinsi əlaqədə danışmaqdan xoşunuz gəlmirsə, bu, bu davranışda olmamalı olduğunuzun açıq bir əlamətidir.
   • Sevdiyin insana nə istədiyini və istəmədiyini bildir. Bu metod onlara necə yaxın olmaq istədiklərini bilmələrinə kömək edəcəkdir.
   • Hamilə qalmaq qorxusu və ya əxlaqi və / və ya dini inancınıza xəyanət etmək istəməmək kimi cinsi əlaqəyə girmək istəməməyinizin bir çox səbəbi olsa da, “Hələ hazır deyiləm. ələk ".

3. 

   Münasibətlərinizi daha yaxşı başa düşmək üçün onun cavablarını qiymətləndirin. Dediklərini dinləyin, çünki kim olduğunu, necə hiss etdiyini və motivlərinin daha yaxşı olduğunu başa düşəcəksiniz. Söhbəti bitənə qədər gözləyin, şəxsin dedikləri barədə düşünməyə başlayın. Bu mövzuda hisslərinizi işlətmək üçün daha çox vaxtınız olacaq.

4. 

   Qarşı tərəfdən hansı cavabı qəbul etməyə hazır olduğunuzu müəyyənləşdirin. Sizə həqiqətən hörmət edən insanlar, digər maraqların yanında cinsi əlaqənin sərhədlərinə də hörmət edəcəklər. Ancaq sevdiyiniz cavab növünü qəbul edə bilmirsinizsə, münasibətlərinizi yenidən düşünməyə və bəlkə də onu tərk etməyə ehtiyacınız ola bilər. Cinsiyyət güclüdür, amma duyğusal baxımdan yaxın olmaq lazım deyil. Duygusal bağlılığın təməli etibar, hörmət və yaxşı ünsiyyətdir.
   • Əgər insan müsbət cavab verirsə və istədiyiniz və istəmədiklərinizə hörmət edirsə, bu yaxşı bir işarədir. O insanla sağlam bir münasibət qurmağın yolundasınız.
   • Digər tərəfdən, hörmətsizlik edirsə, sizi idarə etməyə çalışırsa və ya daima cinsi əlaqədə olmağınız üçün təzyiq edirsə, bu, ehtiyaclarını ödəməkdə maraqlı olduğuna işarədir. sağlam, balanslı bir əlaqəyə girməkdən daha yaxındır.
   • Ortağınızda nələrə baxmalı olduğunuz barədə daha çox məlumat əldə etməlisiniz.
   • Eyni zamanda, sağlam bir əlaqənin tərifini də bilməlisiniz.

5. 

   Özünüzü təhlükəli hiss edirsinizsə vəziyyətdən ayırın. Qarşı tərəfin sizi itələməsinə, sataşmasına və ya manipulyasiya etməsinə icazə verməyin. Qarşı tərəfin sərhədlərinizi pozacağını və ya sizə bir şəkildə zərər verəcəyini düşünürsünüzsə, vəziyyətdən çıxın və dərhal təhlükəsizliyə çatın. İçgüdülərinizə etibar edin. Sevdiyiniz insana qarşı inamsızlıq hiss edirsinizsə, sizin üçün bir neçə ipucu:
   • Onunla yalnız xalq arasında görüşməlisən.
   • İzlənilmədiyinə əmin olun.
   • Etibar etdiyiniz bir dostunuzdan və ya qohumunuzdan kömək istəyin.
   • Təhlükəsizlik planınız var.

4-dən 4-cü hissə: Bir münasibətdə təhlükəsizlik və xoşbəxtliyin qorunması

1. 

   Sağlam və zərərli bir əlaqəni yaradan şeyləri anlayın. Sağlam bir münasibət hər ikisinin sərhədlərinə hörmət edəcəkdir. Sevdiyiniz insan sizi tənqid etmədən dinləyəcək və sizə dəstək olacaq. Digər tərəfdən, sizi cinsi əlaqəyə məcbur etmək, təhqiramiz bir əlaqəyə işarə olacaqdır.Keçmişiniz hisslərinizi düşünmədən nə edəcəyinizi söyləyəcək. Təhlükəli və ya zorakı bir vəziyyətdə olduğunuzu müəyyənləşdirmək üçün xəbərdarlıq edən zorakılıq əlamətləri haqqında daha çox müraciət etməlisiniz.

2. 

   Yalnız cinsi əlaqədə deyil, bütün sahələrdə sağlam sərhədlər qoymağa çalışın. Səmimiyyət hörmətdən gəlir və hörmət bir-birinizin sərhədlərinə hörmətlə yanaşmağınızdan asılı olmayaraq gəlir. Unutmayın ki, sevdiyiniz insanla nə bölüşmək istədiyinizə həmişə qərar verən sizsiniz. Yalnız sərhədlərinizə hörmət edildiyi bir əlaqəni qoruyun və hər iki razılığınızla əlaqədə olduğunuzdan əmin olun.
   • Dünyada ehtiyaclarınıza və sərhədlərinizə hörmət edən, onlarla yaxın münasibət qura biləcəyiniz bir çox insan var. Bunlar bəsləməyə layiq olan münasibətlərdir.

3. 

   Təhlükəsiz qırılın. Sevdiyiniz insanın qəzəbli, şiddətli və ya təhqir edici olacağından narahat olursunuzsa, həmin şəxslə telefon, e-poçt və ya mətn mesajı ilə ayrılmağı düşünün. Bu olduqca həssas görünə bilər, ancaq şiddətin baş verə biləcəyi bir vəziyyətdə bu yeganə yoldur. Təhlükəsizliyiniz ən vacib prioritet olmalıdır. Onunla şəxsən danışırsınızsa, bunu xalq arasında etdiyinizə əmin olun.

4. 

   Tələsməyin və seksə hazır olduğunuzu gözləyin. Birinə yaxınlaşmağın bir çox yolu var və seks onlardan biridir. Cinsi əlaqə sizə uyğun bir zamanda gözləyə və davam edə bilər. Gözləmə seçiminizi qeyd edin, seçdiyiniz fəaliyyətdən zövq alın və bilin ki, nə vaxt cinsi əlaqəyə girmək istədiyinizə özünüz qərar verəcəksiniz.

Məsləhət

• Bu tədbir yalnız qadınlara deyil, kişilərə də aiddir. Bir qadın, kişini hazır olmadığı zaman cinsi əlaqəyə girməyə məcbur etmə xüsusiyyətinə də sahibdir. Özünüz üçün ayağa qalxmaqdan çəkinməyin.

Xəbərdarlıq

• İntuisiyanıza etibar edin. Kimsə ilə qorxu və ya narahatlıq hiss edirsinizsə, ondan uzaq durun və özünüzü təhlükəsiz saxlamağın yollarını tapın.
• Xeyr demək deyil. Yoldaşınız bunu anlamırsa, onlardan uzaq durun.
• Məcburiyyətin kiminsə sizi münasibət qurmağınıza və ya ilk dəfə tanış olmağınıza baxmayaraq cinsi əlaqəyə girməyinizə məcbur etməsi olduğunu anlayın. Təcavüzə məruz qalsanız, qayğı üçün dərhal təcili yardım otağına getməlisiniz. Bölgədəki 113 və ya digər cinsi təcavüz yardım xidmətlərinə də zəng edə bilərsiniz.