Parlaq dəri - Tips

Dərini Aydınlaşdırmağa Kömək Yolları - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət
Xəbərdarlıq

Bir çox insan daha sağlam və parlaq dəri əldə etmək üçün çox çalışır. Doğru dəriyə qulluq metodlarını öyrənmək və hər gün etmək cildinizi parlaq və canlı tutacaq, eyni zamanda bir çox elmi cəhətdən sübut edilmiş dəri işıqlandırıcı məhsullar da mövcuddur. bazarda. Daha çox seçim istəsəniz, xalq ənənəsinin saysız-hesabsız metodlarını araşdıra bilərsiniz. Lakin bunlar hələ elmi cəhətdən təsdiqlənməyib, buna görə ehtiyatla istifadə etməlisiniz.

Addımlar

3 üsulu 1: Gündəlik Dəriyə Qulluq

Hər gün günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin. Günəşin təsirləri çillərdən və qəhvəyi ləkələrdən günəş yanıqlarına və dəri xərçənginə qədər dərinizə zərər verə bilər. Parlaq ağ dəri istəyirsinizsə, yüksək SPF ilə günəşdən qoruyucu krem istifadə edərək dərinizə düzgün qulluq göstərməlisiniz.
- Dəriniz UVA və UVB şüaları ilə çox günəşə məruz qaldıqda, bədənin dərini qaralda bilən melanin istehsal edir. Bu səbəbdən ədalətli dəriyə sahib olmaq üçün edə biləcəyiniz ilk vacib şey, çox isti və ya günəşli olmasa belə çölə çıxdığınız hər gün günəşdən qoruyucu krem tətbiq etməkdir.
- Yüngül və uzun qollu paltar geyərək, uzun müddət günəş altında olanda şapka və günəş eynəyi taxaraq dəri qoruya bilərsiniz.
Üzünüzü mütəmadi olaraq yuyun və ölü dəri hüceyrələrinizi aşındırın. Dəriyə qulluq da ciddi bir gündəlik qaydalara riayət etməyi özündə birləşdirir, yəni üzünüzü yumalı, ölü dəri hüceyrələrini aşındırmalı və dərinizi düzgün şəkildə qidalandırmalısınız.
- Gündə təxminən 2 dəfə, bir dəfə səhər və bir dəfə axşam üzünüzü yuyun. Bu rutin çirkləri və yağları təmizləməyə kömək edəcək və təmiz və sağlam bir dəriyə sahib olmaq üçün vacib bir addımdır.
- Dərinizin tipinə uyğun məhsullarla nəmləndirin. Yağlı və ya sızanaqlı bir dəriniz varsa, yumşaq bir nəmləndirici seçin, həddindən artıq quru dəriləri olanlar daha ağır bir nəmləndirici seçməlidirlər.
Dərinizi həftədə bir neçə dəfə aşındırın. Bu proses vacibdir, çünki ölü və qaranlıq dəri hüceyrələrindən qurtulmağa kömək edəcək, həmçinin aşağıda yeni və daha parlaq dəri ortaya çıxaracaqdır. Kiçik hissəciklər olan məhsullarla aşındırmaq və ya təmiz bir paltarla üzünüzü yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq olar.
Bol su için və sağlam bir pəhriz yeyin. Bol su içmək və düzgün yemək yalnız cildinizi parıldamaqla yanaşı eyni zamanda bu vərdişi də parlaq edir olacaq Dərinin cavanlaşmasına kömək edir.
- Dəri cavanlaşdıqda köhnə dəri piqment təbəqəsi sürətlə solacaq, yeni və canlı dəri üçün yer açaraq cildinizi daha parlaq və sağlam göstərəcəkdir. Bol su içmək bu prosesi sürətləndirəcək, buna görə gündə 6 ilə 8 stəkan su içmək lazımdır.
- Sağlam pəhrizlər də dərinizi əsas vitaminlər və qidalarla təmin edərək təravətli və canlı dərinizi qorumağınıza kömək edir. Mümkün qədər çox təzə meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın (xüsusilə A, C və E vitaminləri ilə zəngin qidalar) və yüksək kalorili işlənmiş qidalardan uzaq durun.
- Üzüm toxumu ekstraktı (antioksidan faydaları verə bilər) və kətan toxumu və ya balıq yağı kimi maddələr olan bir vitamin əlavəsi qəbul etməyi də düşünməlisiniz. Bu maddələrin hər ikisində saç, dəri və dırnaqlar üçün yaxşı olan Omega-3 yağ turşuları var.
Siqaret çəkmək. Hər kəs tütünün sağlamlığa çox zərərli olduğunu bilir, amma hamının bunun dəriyə necə təsir edə biləcəyinin fərqində deyil. Siqaret çəkmək qırışlara səbəb olan erkən yaşlanmaya kömək edir. Həm də qanın üzünüzə dolaşmasını qarşısını alır, solğun və solğun görünür. reklam

Metod 3-dən 2: Test edilmiş məhsulların tətbiqi və uyğun dəriyə qulluq praktikaları

İşıqlandırıcı krem sınayın. Dərinizi parlaqlaşdırmaq üçün bir çox krem var, bunlar tezgahda mövcuddur. Hər ikisi də dərinizdəki melanin miqdarını azaltmaqda təsirli olur (bu, qaralmağa, piqmentasiyaya və qaralmaya səbəb olan piqmentdir).
- Kojik turşusu, qlikolik turşusu, alfa hidroksi turşuları, C vitamini və ya arbutin kimi təsirli dəri işıqlandırıcı maddələr olan məhsullara baxın.
- Yuxarıda göstərilən məhsulların istifadəsi təhlükəsizdir, ancaq etiketdəki göstərişlərə əməl etdiyinizə əmin olun və dəriniz məhsula mənfi reaksiya verərsə istifadəni dayandırın.
- Heç vaxt aktiv civə tərkibli dəri ağardıcı kremlərdən istifadə etməyin. Bu aktiv tərkibli kremlərin ABŞ-da satışı ümumiyyətlə qadağandır, lakin dünyanın bəzi yerlərində yenə də mövcuddur.
Retinoidləri nəzərdən keçirin (Vitamin A). Tərkibində retinoid olan kremlər, A vitamini türevlərinin ümumi adlarıdır, dərini aşındırmaq və yeni hüceyrələrin istehsalını sürətləndirməklə cildin ağarmasına köməkçi olur.
- Retinoid tərkibli kremlər dərini parlaqlaşdırır və tədricən ağarır, eyni zamanda qırışları rahatlaşdırmaq, canlılıqla dolu dərini tonlamaq və dərinin daha parlaq və gənc görünməsinə kömək etməkdə möcüzəvi bir təsir göstərir. Daha yüksək retinoid konsentrasiyasına sahib kremlər də sızanaqları təmizləməyə kömək edir.
- Başlanğıcda, retinoid kremlər dərinizin quru, qırmızı və asanlıqla pullanmasına səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, dəriniz məhsula uyğunlaşdıqdan sonra yuxarıdakı simptomlar yavaş-yavaş yox olacaq. Retinoidlər də dərinizi günəş işığına daha həssas edir. Buna görə də onları yalnız gecə tətbiq etməli və gün boyu daim günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi unutmayın.
- Retinoidlər yalnız reseptlə verilir. Buna görə bu müalicə ilə həqiqətən maraqlanırsınızsa, bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz. Bununla birlikdə, retinol kimi bir retinoid kremi kimi daha az güclü bir versiya, eczanələrdə satılan bir çox gözəllik məhsulunda da yaygındır.
Kimyəvi qabıqlar. Kimyəvi maskalar dərinin istənilən dərəcədə parlaq olmasına köməkçi olar. Dərinin ən piqmentli, rəngsizləşmiş dəri qatının ən üst qatını soyaraq işləyirlər; bunun əvəzinə aşağıda daha yüngül və təzə dəri ortaya qoyur.
- Bu kimyəvi qabıqla bir turşu (alfa hidroksi turşusu kimi) 5-10 dəqiqə ərzində dəridə sızır. Maska sizi karıncalanma, biraz ağrıma və ya yanma hissi yarada bilər. Və dəri bir neçə gün sonra qırmızı və ya az şişmiş görünə bilər.
- Təxminən 2 ilə 4 həftə arasında kimyəvi maskanızı soymağınız tövsiyə olunur. Bu müddət ərzində günəşdən çəkinmək və dəriniz çox həssas olduğundan günəşdən qoruyan kremlərdən ehtiyatlı olmaq vacibdir.
Mikrodermabrasiyanı sınayın. Bu dəri aşınma metodu, asidik maskalar və kremlərlə həssas dəri olanlar üçün mükəmməl bir seçim olacaqdır. Əsasən, ölü dəri hüceyrələrini aşındırmağa və ya dərini "cilalamağa" kömək edəcək, qaranlıq və solğun dəri qatlarını təmizləməyə və daha parlaq dəri çıxarmağa kömək edəcəklər.
- Müalicə əsnasında ucunda yerləşən, fırlanan bir almaz kristalı olan kiçik bir saman yumşaq bir şəkildə üz tərəfə keçəcəkdir. Bu kiçik boru ölü dəri hüceyrələrini əmmək üçün istifadə olunur.
- Müalicə kursu təxminən 15-20 dəqiqə çəkəcəkdir. Bu arada, nəzərəçarpacaq nəticələrin görünməsi üçün 6 ilə 12 müalicədən keçməlisiniz.
- Bəzi insanlar müalicədən sonra bir az qırmızı və quru dəri ilə qarşılaşacaqlar. Ümumiyyətlə, cildin aşınma texnologiyası bəzi digər metodlardan daha az yan təsir göstərir.
reklam

Metod 3-dən 3: Sübut olunmamış evdə qulluq metodlarından istifadə

Limon şirəsi. Limon suyunda olan limon turşusu, təbii bir ağartıcı maddə sayılır və diqqətlə tətbiq olunarsa dərinin parlaq olmasına kömək edə bilər. Bununla birlikdə, limon suyu hələ də üzünüzdə olarkən günəşə çıxmamağınız xüsusilə vacibdir, çünki bu həddindən artıq həssas dərinin kimyəvi reaksiyasına səbəb olacaqdır. "Fitofotodermatit" olaraq da bilinən günəşə məruz qalma. Limonu təhlükəsiz istifadə etmək üçün:
- Bir limonu yarıya sıxın və suyunu su ilə seyreltin. Bir pambıq topunu bu məhlulda isladın və üzünüzdə və ya ədalətli dəriyə sahib olmaq istədiyiniz yerdə düzəldin. Limon suyunu üzünüzdə 15-20 dəqiqə saxlayın. Bu müddət ərzində çölə çıxmayın, çünki meyvə suyu dərinizi günəş işığına qarşı çox həssas edəcəkdir.
- İşi bitirdikdən sonra üzünüzü yaxşıca yuyun. Sonra limon suyu dərini quruya biləcəyi üçün bir az nəmləndirici tətbiq edin. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bu əməliyyatı həftədə 2-3 dəfə (və ya daha çox) təkrarlayın.
Zerdeçal cəhd edin. Zerdeçal hindlilərin xarakterik bir ədviyyatı kimi tanınır və eyni zamanda əsrlər boyu dərinin parlaq olmasına kömək edən bir metod kimi istifadə edilmişdir. Effektivliyi öyrənilməsə də, zerdeçalın melanin istehsalını inhibə etdiyi düşünülür və bu da günəş yanığının qarşısını alır.
- Zerdeçal tozu zeytun yağı və noxud unu ilə qarışdırın ki, bir yapışdırsınlar. Bu qarışığı dairəvi hərəkətlərlə dəriyə yumşaq bir şəkildə tətbiq edin. Bu addım dərinin ölü hüceyrələrini aşındırmağa kömək edəcəkdir.
- Zerdeçal qarışığını dərinizdə 15-20 dəqiqə saxlayın və sonra su ilə yuyun. Zerdeçal ekstraktı dərinizi açıq sarı edə bilər, ancaq tez itər.
- Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün bu dəriyə qulluq müalicəsini həftədə 1-2 dəfə təkrarlayın. Bundan əlavə, hind yeməklərini bişirmək üçün zerdeçaldan da istifadə edə bilərsiniz!
Xam kartof. Çiy kartofun tərkibində yüksək C vitamini olduğu üçün yumşaq ağartma xüsusiyyətlərinə sahib olduğuna inanılır. Tez-tez parlaq bir ağ maddə kimi çıxış edən C vitamini əksər losyonlarda tapıla bilər. İstifadə etmək:
- Sadəcə kartofu yarıya bölün, sonra əti yüngülləşdirmək istədiyiniz dərinin üzərinə yavaşca sürtün. Tamamlandıqdan sonra yaxalamadan əvvəl 15-20 dəqiqə oturun.
- Gözə çarpan bir təsir üçün bu əməliyyatı həftədə bir neçə dəfə təkrarlamalısınız. Kartof yerinə pomidor və ya xiyar istifadə edə bilərsiniz, çünki bu iki qida C vitamini ilə də zəngindir.
Aloe bitki. Aloe vera sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir, bu da qızartı azaltmağa və rəng dəyişmiş dərinin solmasına kömək edir. Dərini cavanlaşdırmaq üçün nəmləndirici də rol oynayır.
- Bu bitkidən istifadə etmək üçün aloe vera yarpaqlarını gövdədən qoparın və gel kimi şirəni dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün.
- Aloe vera ümumiyyətlə çox mülayimdir, buna görə onu yuymağa ehtiyac yoxdur. Bununla birlikdə, cildinizi bir az yapışqan göstərsələr, üzünüzə yuya bilərsiniz.
Hindistancevizi suyu. Bəzi insanlar hindistan cevizi suyunun yalnız dərinin daha parlaq olmasına deyil, həm də daha yumşaq və hamar görünməsinə kömək edən bir möcüzə suyu olduğuna inanırlar.
- Tətbiq etmək üçün bir pambıq topunu hindistan cevizi suyuna batırın və bütün üzünüzə düzəldin. Hindistancevizi suyu dəri üzərində çox təbii və incədir, buna görə üzünüzü yenidən yaxalamaq lazım deyil.
- Bədəndəki suyun səviyyəsini artırmaq üçün kokos suyu içə bilərsiniz, eyni zamanda zəruri mineralların udulmasını artırın.
Papaya. Bəzi dermatoloqlara görə papaya tez-tez dərinin hamarlanmasına və parlaqlaşmasına kömək edir və ya canlılığı olmayan dərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Yalnız A, E və C vitaminləri ilə zəngindir, həm də papaya qocalma əleyhinə dəri formullarının ortaq tərkib hissəsi olan alfa hidroksi turşuları (AHA) da ehtiva edir. Papaya yeyərkən bir çox ümumi sağlamlıq faydası da verir, dəriyə qulluqda papayadan faydalanmaq istəyirsinizsə, cəhd edin:
- Yetişmiş papayanı yarıya bölün, sonra bütün toxumları çıxarın. Papayanı 1/2 stəkan su ilə yapışdırana qədər qarışdırın. Bu qarışığı kiçik bir qaba qoyun və soyudun. İstədiyiniz nəticələr üçün həftədə 3 dəfə dəriyə çəkin.
Hidrokinondan istifadə etməyi düşünün. Hydroquinone, kifayət qədər təsirli bir dəri ağartma kremi sayılır, tez-tez bütün dəri sahəsini yüngülləşdirməyə kömək edir və ya günəş yanığı və ya köstəlik bölgələrini solur. Hidrokinonlar ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən ABŞ-da parlaq bir maddə kimi təsdiqlənsə də, bəzi səbəblərə görə ümumiyyətlə Avropa və Asiyanın böyük hissələrində dövriyyəsi qadağandır. Tədqiqatlar bu maddənin bir zamanlar potensial bir kanserogen olduğunu göstərdi. Dərinin qalıcı rəng dəyişməsinə də səbəb ola bilər. Buna görə də bu məhsulu ehtiyatla istifadə etməlisiniz.
- Bu müalicə haqqında həkiminiz və ya dermatoloqunuzla danışın. % 2-yə qədər konsentrasiyalar tez-tez reçetesiz tapılır, daha yüksək konsentrasiyalarda (% 4-ə qədər) həkimdən bir resept tələb olunur.
reklam

Məsləhət

Dərinizdə sızanaqlar varsa, limonu üzünüzə sürtməyin, əks halda yanma hissi hiss edəcək və istiləşməyə başlayacaqsınız. Üzünüz birdən istilənirsə, soyuq su ilə yuyun.
Bəzilərində zərərli kimyəvi maddələr ola biləcəyi üçün dəri ağartma məhsulları seçərkən diqqətli olun.
Balı limon suyu ilə qarışdırın və qarışığı 3-5 dəqiqə ərzində dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Yataqdan əvvəl üzünüzü yuyun və bol su içməyiniz hər zaman ədalətli dəri istəsən məsləhətdir.
Üzünüzü sabunla yuyunmayın, beləliklə dəri zədələnəcək və quruyacaq. Aptekdən düzgün təmizləyici aldığınızdan əmin olun.
Üzünüz ümumiyyətlə təxminən 2 ilə 3 aydan sonra dərini dəyişir. Buna görə səbr edirsinizsə, xahiş edirəm gözləyin! Köhnəni əvəz etmək üçün yeni dəri əmələ gəlməyə başlayacaq və dəri tonu normala dönəcəkdir.
Dərinizin 4 ay daha parlaq görünməsi üçün limon suyunu təzə südlə qarışdırın.
Üzvi papaya sabununun, xüsusən Likas Papaya Sabununun müntəzəm istifadəsi zamanla dərinizi ağartmağa kömək edəcəkdir. Sabun köpüyünü 3 dəqiqə dəriyə sürtün. Dərini quruya bilər. Bu baş verərsə, duşdan sonra bir az losyon tətbiq etməlisiniz.
Ayrıca bir xörək qaşığı bal götürüb hamınızın üzünə hamar edə bilərsiniz. Onu 15-20 dəqiqə saxlayın.
Həftədə bir dəfə aşındırma ölü dəri hüceyrələrini götürməyə və daha parlaq dəri gətirməyə kömək edəcəkdir. İki xörək qaşığı yulaf ununu iki xörək qaşığı qəhvəyi şəkər və 1/4 stəkan təzə südlə qarışdırın. Sonra, qalınlaşana qədər qarışdırın. Bu qarışığı üzünüzə yavaşca sürtün, sonra yaxalayın və nəmləndirin.
Yaxşı, keyfiyyətli bir aşındırıcıya investisiya qoyun. Əks təqdirdə bal, limon və şəkərdən istifadə edərək evdə hazırladığınız soyucu hazırlaya bilərsiniz. Bu qarışıq yeməlidir ... və möcüzə ilə işləyirlər!
Təbii kolloid yulaf unu olan Aveeno losyonu kimi üzünüzdə köpük çəkmək üçün mütəmadi olaraq təbii losyonlardan istifadə edin. Yulaf ezmesi və ya limonu təxminən 3 gün 2 həftə dərinizə sürtməlisiniz.

Xəbərdarlıq

Ağardıcı kremlər çox müddət qaldıqda dərinizə zərər verə bilər. Buna görə ehtiyatla istifadə edin və məhsulun etiketində yazılmış bütün təlimatları oxuduğunuzdan əmin olun.
Hidrokinon olan məhsullara ehtiyatla yanaşmaq lazımdır, çünki bunlar yan təsir kimi kanserogen ola bilər.
Yetkin bir həkim tərəfindən təyin olunmadığı təqdirdə dəri ağardıcı kremlərdən istifadə etməyin. Bu kremlər tez-tez bir çox zərərli maddələr ehtiva edir və bəziləri gələcəkdə xərçəngə səbəb ola bilər.
Hər hansı bir kosmetik istifadə edərkən, qaşınma və ya narahatlıq hiss edirsinizsə dərhal dayandırın. Həmişə yüksək keyfiyyətli dəriyə qulluq məhsullarına üstünlük verin.