MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alma Mərkəzinə görə, məmə xərçəngi bu ölkədə qadınlar arasında ölümün əsas səbəbidir. Döş xərçəngi erkən aşkar edildikdə onu müalicə etmək daha asandır, buna görə də məmə sağlamlığını təmin etmək üçün onun vəziyyətindən xəbərdar olmalısınız. Potensial anormallikler üçün döşlərinizi yoxlamağın bir neçə yolu var. Kişilərin məmə xərçənginə tuta biləcəyini unutmayın, baxmayaraq ki, bu nadirdir, buna görə kişisinizsə dərhal həkiminizə müraciət etməli və döş toxumasında hər hansı bir dəyişiklik görməlisiniz.

Addımlar

Metod 4-dən 1-si: Döşün öz-özünə müayinəsi

1. 

   Döş şüurunu artırın. Mütəmadi olaraq müşahidə edin və döşün "normal" vəziyyətindən xəbərdar olun. "Normal" anlayışı hər bir insan üçün xasdır, buna görə "normal" döşünüzün necə göründüyünü və hiss etdiyini bilməlisiniz. Forma, hiss, sərhəd, ölçü və s. İlə tanış olun, belə ki dəyişikliyi görə bilərsiniz və həkiminizə bildirin. Bundan əlavə, döş vəziyyətinizdən xəbərdar olmaq sağlamlığınızda təşəbbüs göstərməyinizə də kömək edir.
   • Döş xərçəngi ehtimalından narahat olduqda məlumatlılığın artırılması edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir. Sizin üçün nəyin normal olduğunu bilsəniz, qeyri-adi olanı qiymətləndirə biləcəksiniz.
   • Diqqət yetirin ki, bir tərəfin ölçüsü biraz fərqli və ya fərqli bir vəziyyətdə yerləşməsi mənasını verən məmə balansı pozğunluğu kimi problemlər də ümumiyyətlə narahat deyil. Normal vəziyyətdən bir dəyişiklik olduqda (məsələn, nəzərəçarpacaq dərəcədə daha böyük inkişaf etmiş döş və s.) Narahatlıq yaradır.
   • Bir ortağınız varsa, birlikdə məmə vəziyyətindən daha yaxşı xəbərdar olmaq üçün seçim prosesində iştirak etmələrini xahiş edin. Bu xüsusilə vacibdir, çünki bədəninizi fərqli bir bucaqdan görüb toxundurlar və görmədiyiniz yerləri görə bilirlər. Onlardan nəzərə çarpan və ya hiss olunan dəyişiklikləri bildirmələrini istəyin.

2. 

   
   
   Döşlərin özünü müayinəsi də mübahisəli bir mövzudur. Keçmişdə bütün qadınlar aylıq süd vəzi imtahanlarına təşviq olunurdular. Bununla birlikdə, 2009-cu ildə ABŞ-ın Profilaktik Xidmətlər İş Qrupu, bir çox böyük araşdırmadan sonra məmə öz-özünə müayinələrin ölümləri azaltmadığına dair nəticəyə gəldikdən sonra qadınları sinə özünü imtahanlarına yönəltməməyi tövsiyə etdi. aşkarlanan xərçəng hadisələrində artım yoxdur. Sonrakı tədqiqatlar öz-özünə müayinənin döşdəki bədxassəli şişlərin aşkarlanmasında əhəmiyyətli bir rol oynamadığını təsdiqlədi.
   • Amerika Xərçəng Cəmiyyəti və Amerika Profilaktik Xidmətləri İşçi Qrupu indi hər kəsə bir döş üçün öz-özünə müayinə keçirməyi tövsiyə edir. Həm də əsl açarın döşlərinizdə nəyin normal olduğunu bilmək olduğunu vurğulayırlar.
   • Döşün öz-özünə müayinəsinə qarşı durmağın səbəbinin bir hissəsi, xəstəyə zərərli olduğu kimi, xəstəyə maddi yük də əlavə edən lazımsız testlərin (biopsiya kimi) mümkünlüyüdür. Tibbi yardım sistemi. Problem ondadır ki, özünü müayinə etdikdən sonra xoşxassəli şişlər müşahidə olunur, mamoqrafiya isə narahatlıq və müalicənin əsl səbəbi olan bədxassəli bir şiş aşkar edə bilər.
   • Bunu da bilməlisən ki, öz-özünə müayinə heç vaxt klinik müayinə və ya mamoqrafiyanın əvəzini vermir. Öz-özünə imtahanın faydası, dəyişikliklərin aşkarlanmasında həkiminizə kömək etmək üçün döşlərinizdə nəyin normal olduğunu daha yaxşı bilməyinizə kömək etməkdir.

3. 

   
   
   Nəyə diqqət yetirəcəyinizi bilin. Döşlərinizi gözlərinizlə və ya əllərinizlə xərçəng xəstəliyinə görə araşdırarkən axtarmalı olduğunuz bir neçə əlamət var:
   • Döşün ölçüsünü və formasını dəyişdirin - Şiş və ya infeksiya nəticəsində yaranan şişlik döşün formasını və ölçüsünü dəyişə bilər. Bu ümumiyyətlə yalnız bir döşdə olur, lakin bəzi hallarda hər ikisində də ola bilər. Döşlər də menstruasiya dövrünün müəyyən bir nöqtəsində ölçüsündə dəyişir, buna görə ayın müəyyən bir vaxtında sizin üçün "normal" nə bilmək də faydalıdır.
   • Məmə axıdılması - Əgər ana südü verməsəniz, məmələrinizdə axıntı olmaz. Boşalma varsa, xüsusilə də məmə və ya döş toxumasını sıxmaq lazım olmadıqda, həkiminizə bildirin.
   • Şişkinlik - Artan və invaziv məmə xərçəngi də sinə, yaxa sümüyünün ətrafı və ya qoltuq altının şişməsinə səbəb olur. Bəzi hallarda şişlik hiss olunmadan əvvəl baş verir.
   • Batıb - Dəri və ya məmə səthinə yaxın döşdəki şişlər döş şəklinin dəyişməsinə səbəb ola bilər, məsələn, batmış yerlər və ya dəridə qırışlar (portağal qabığı kimi) Diqqət yetirin ki, yeni bir məmə girintisinə girəndə bu da narahatlıq yaradan bir işarədir. (Bəzi qadınlar təbii olaraq məmə uclarına sahibdirlər, bu narahatlıq doğurmur, yalnız normal vəziyyətdəki dəyişiklik narahatlıq doğurur.)
   • Qırmızılıq, istilik və ya qaşınma İltihablı məmə xərçəngi nadir görülən bir formadır, ancaq döş infeksiyasına bənzər simptomlar: istilik, qaşınma və ya qızartı ilə ortaya çıxan inkişaf etmiş bir xərçəngdir.

4. 

   
   
   Gözlərin öz-özünə müayinəsi. Testi istədiyiniz vaxt verə bilərsiniz, baxmayaraq ki, menstruasiya bitdikdən sonra döşləriniz toxunuşda daha az ağrıyır və daha az şişir. Hər ay eyni vaxtda yoxlamağa çalışın. Hər dəfə rahatlığını yoxladığınız zaman gündəlikdə qeydlər etməlisiniz.
   • Güzgü qarşısında oturun və ya dayanın, heç bir bluza və ya büstqalter taxmayın. Qollarınızı qaldırın və endirin. Döş toxumasının ölçüsündə, formasında, həssaslığında və görünüşündə dəyişikliklərə baxın, sonra qiymətləndirmək üçün bu işarələrdən istifadə edin.
   • Sonra ovuclarınızı budlarınıza qoyun və sinə əzələlərinizi bükün, batmış ləkələr, qırışlar və ya digər anomaliyaları axtarın.

5. 

   Döşlərin öz əlləri ilə müayinəsi. Döşlərinizi əl ilə yoxlamaq üçün hər ay müəyyən bir vaxt ayırın. Hələ də bir dövr keçirirsinizsə, ən yaxşı vaxt, menstruasiya bitdikdən bir neçə gün sonra olur, bu zaman döşləriniz toxunuşa ən az həssas olur. Yalançı bir test etməlisiniz, çünki bu vəziyyətdə döş toxuması daha çox uzanır, buna görə incə və əllə hiss etmək asan olacaq. Digər bir yol, sabun və suyun barmağınızı dəri boyunca gəzdirməyinizə kömək etdiyi duşu yoxlamaqdır. Dəqiqliyi artırmaq üçün hər iki metoddan istifadə edərək test edə bilərsiniz. Bu addımları izləyin:
   • Düz uzanın və sağ əlinizi başınızın altına qoyun. Sağ döşün əzələ toxumasını hiss etmək üçün sol əlin ilk üç barmağını istifadə edin. Yalnız ucları deyil, barmaqlarınızın içərisindən istifadə etməyi unutmayın. Döş içərisində sərt və yuvarlaq hiss edən bir şey tapın.
   • Qoltuq altından başlayın və hər döşün orta nöqtəsinə doğru işləyin. Sternumu hiss edənə qədər əlinizi bədəninizin ortasından keçirin.
   • Döşü hiss etmək üçün üç fərqli gücdən istifadə edin: dərinin dərhal altındakı toxumaları araşdıran səthə yumşaq təzyiq, döşün ortasındakı toxumanı araşdırmaq üçün orta təzyiq və toxumanı sinə divarına yaxın hiss etmək üçün daha güclü təzyiq. Davam etmədən əvvəl hər bir ərazini düzgün təzyiqlə yoxlamalısınız.
   • Bir döşü araşdırdıqdan sonra digərinə davam edin. Sol əlinizi başınızın altına qoyun və eyni testi sol döşünüzdə edin.
   • Boşalma olub olmadığını görmək üçün hər məmə ucunu yavaşca sıxın.
   • Unutmayın ki, qoltuq altına yaxın bölgəyə uzanan döş toxuması da şiş və ya xərçəng inkişaf etdirə bilər, buna görə də əl müayinəsi zamanı bunu nəzərə almalısınız.
   reklam

Metod 4-dən 2: Bir məmə klinikasını təyin edin

1. 

   İllik "müayinə". Hər il ümumiyyətlə ümumi praktik və ginekoloqunuzla pelvik müayinədən ibarət bir müayinədən keçərsiniz. Hələ də özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, bu müntəzəm yoxlanışda iştirak etməlisiniz. Bu xüsusilə vacibdir, çünki yaş artdıqca, döş xərçəngi də daxil olmaqla bəzi xərçənglərin yaranma riski artır.
   • Səfər zamanı həkiminizə ən yeni tibbi tarixiniz barədə məlumat verin. Döş xərçəngi tez-tez miras qalır, bu səbəbdən ailənizdə, xüsusilə də bir ana və ya bacıda süd vəzisi xərçəngi varsa, döş müayinələri daha da vacib olacaqdır.

2. 

   Süd vəzilərinin klinik müayinəsi. Rutin bir müayinə zamanı həkiminiz ümumiyyətlə şübhəli yumru və ya hər hansı bir dəyişiklik olub olmadığı üçün sinənizi əl ilə müayinə edəcəkdir. Həkim etmirsə, soruşmalısınız. Döşləri necə yoxlayacaqlarını, nələrə baxmalı və nələrə baxmalı olduqlarını başa düşürlər. Bu səbəbdən bu yoxlamanı heç vaxt özünüzün birinizlə əvəz etməməlisiniz.
   • Narahat olsanız imtahanda bir tibb bacısı və ya ailə üzvü iştirak edə bilərsiniz. Bir kişi həkiminə müraciət edirsinizsə, bu ümumi bir prosedurdur.

3. 

   Döş görünüşünü qiymətləndirin. Həkim əvvəlcə döşün xaricinə baxır, qollarınızı başınızın üstünə qaldırmağınızı xahiş edəcək, sonra döşün ölçüsü və formasını yoxlayarkən qollarınızı buraxın.
   • Döşlərinizin estetik xüsusiyyətlərindən heç birini şərh etmirlər, ancaq döşlərin eyni ölçüdə və ölçüdə olub olmadığını və ya narahatlıq doğuran sahələrin olub olmadığını yoxlayın.

4. 

   Süd vəzilərinin sağlamlığını yoxlayın. Müayinə masasında uzanarkən, həkim barmaqlarının daxili hissəsini istifadə edərək qoltuq altları və körpücük sümüyü də daxil olmaqla bütün sinə nahiyəsini araşdırır. İmtahan müddəti yalnız bir neçə dəqiqə çəkir.

5. 

   Sakit olun və nəfəs alın. Narahat hiss edirsinizsə, dərindən nəfəs alın və bunun sağlamlığınızın qorunması və təşəbbüs göstərməsi üçün vacib bir proses olduğunu özünüzə xatırladın.
   • Unutmayın, döş xərçəngi digər orqanlara, toxumalara və sümüklərə keçmədən əvvəl erkən aşkar edilərsə daha yüksək müvəffəqiyyətə sahibdir.
   • Xüsusi bir işi niyə həyata keçirdiklərini həmişə həkiminizlə yoxlaya bilərsiniz. Stres və ya narahat hiss edirsinizsə, həkiminizə bildirin.
   reklam

Metod 4-dən 3: Mamoqrafiya

1. 

   Hər il 40 yaşına çatanda bir mamografi alın. Milli Döş Xərçəngi Vəqfi qadınlara 40 yaşına çatdıqda hər 1-2 ildən bir mamoqrafiya aparmağı tövsiyə edir. Əgər döş xərçənginiz varsa, ailənizdə bu xəstəliklə qarşılaşın və ya şişlik hiss edin. Özünü müayinə edərkən 40 yaşına çatmadan əvvəl mamoqrafiyaya başlamalısan.
   • 75 yaş və yuxarı qadınların süd vəzilərinin müayinəsi onların ümumi sağlamlığından asılıdır. Bir sağlamlıq problemi varsa, xərçəng aşkarlansa da, müalicəyə məruz qalmazlar. Beləliklə, 75 yaşdan yuxarı olsanız, müayinə haqqında həkiminizə müraciət etməlisiniz.
   • Genetik testlər yolu ilə xərçəngə səbəb olan bir mutasiya (BRCA1 və BRCA2 genləri) daşıyırsınızsa, 25 yaşından etibarən bir skrininq müayinəsi aparmalı və məmə toxumasının MRT-sini mamografinin yanında birləşdirməlisiniz.

2. 

   Mamografiyanın faydalarını anlayın. Bu, aşağı intensivli rentgen şüalarından istifadə edən və həkimə döş toxumalarını görməyə imkan verən bir tarama. Fotoşəkilləri istifadə edərək hiss etməzdən əvvəl insanların döşdə yumruları tapması çox yaygındır.
   • Həkimlər ümumiyyətlə məqsədyönlü şəkildə xərçəngə səbəb ola biləcək şişlər axtarsalar da, görüntüləmə də döşdəki kalsifikasiya, mioma və kistləri aşkarlamağa kömək edir.

3. 

   Mamografi aparmadan əvvəl hazırlayın. X-raydan əvvəl ediləcək tələbləri doktorunuzdan soruşun. X-ray çəkdiyiniz gün dezodorantlar, parfümlər və ya bədən yağları istifadə etməməlisiniz, çünki bu fotoşəkillərin keyfiyyətinə təsir göstərə bilər.
   • Çəkilişdən əvvəl asanlıqla çıxarılması üçün boş bir köynək geyin.
   • Şübhə edirsinizsə, daha etibarlı hiss etmək üçün rentgen üsulları haqqında daha çox məlumat əldə edin. Bu prosedur bir qədər narahatdır, lakin yalnız bir neçə dəqiqə davam edir.

4. 

   Bir mamografi haqqında doktorunuzla danışın. Döş implantları etdirdiyinizi və ya aybaşı olduğunuzu bilməlidirlər.

5. 

   Çəkməyə davam edin. Bu prosedur üçün döşü düz bir səthə qoymalısınız və daha sonra döş toxuması pervane tərəfindən yuxarıdan sıxılır, tarama zamanı toxuma yerində qalır və aşağı intensivlikli rentgen şüalarının nüfuz etməsinə imkan verir.
   • Çəkiliş zamanı tez-tez təzyiq və narahatlıq hiss edirsiniz, ancaq müvəqqəti.
   • Həkimin müqayisə edə bilməsi üçün hər iki döşdə mamoqrafiya aparılır.

6. 

   Nəticələri gözləyin. Taramalarda ehtimal olunan məmə xərçəngi varsa, kist tapmaq üçün ultrasəs və ya şübhəli bir şişin xoş xassəli olanlardan qiymətləndirilməsi və ayrılması üçün bir MRT müayinəsi kimi əlavə testlərə ehtiyacınız ola bilər.
   • X-ray və MRI şiş aşkar edərsə, həkim şiş hüceyrəsinin növünü və lazımi müalicəni (cərrahi müdaxilə, kimyəvi terapiya) təyin etmək üçün ultrasəs müayinəsi ilə aparılmış biopsiya tövsiyə edəcəkdir. material, radiasiya və s.). Biyopsi etmək üçün döşdəki xərçəng şübhəsi olan bir bölgədən toxuma götürüb laboratoriyada analiz etməlidirlər. Döş biopsiyası proseduru ümumiyyətlə poliklinika şəklindədir və xəstəxanada bir gecə qalmağınız lazım deyil.
   reklam

Metod 4-dən 4: Risk faktorlarını müəyyənləşdirin

1. 

   Döş xərçəngi üçün əsas risk faktorlarını anlayın. Qadın olmaq lider risk faktorudur, lakin döş xərçəngi inkişaf riskinizi artıran bir sıra digər amillər də var:
   • Yaş: Yaş artdıqca risk artır. Döş xərçəngi olan insanların çoxunun 45 yaşı var. Xəstə olma şansınız 50 yaşından bəri hər on ildə 10 dəfə artacaq.
   • Dövrlər: Adətiniz 12 yaşından əvvəl başlamışsa və ya 55 yaşından sonra menopoza girmisinizsə, riskiniz bir qədər yüksəkdir. Bu halların hər ikisində, daha məhsuldar dövr, riskin artmasına səbəb olur.
   • Hamilə: Həm erkən hamiləlik, həm də çoxlu hamiləlik məmə xərçəngi riskini azaldır. 40 yaşından sonra uşaq sahibi olmamaq və ya hamilə qalmamaq riskinizi artırır.
   • Hormon əvəzedici terapiya (HRT): Hal-hazırda və ya bu müalicəni 10 ildən çox müddətdə istifadə etmək məmə xərçəngi riskini artıra bilər.

2. 

   Həyat tərzi xəstələnmə şansınızı da təsir edir. Piylənmə, siqaret çəkmə, içki içmək və növbədə işləmək risk faktorlarıdır.
   • Kilolu və ya obez olduğunuzu öyrənmək üçün Bədən Kütlə indeksi (BMI) istifadə edə bilərsiniz. BMI bədən kütləsini (kq) hündürlüyün kvadratına (m) bölməklə hesablanır. 25-29.9 BMI kilolu və 30-dan yuxarı obez hesab olunur. Yağ hüceyrələri döş xərçəngi hüceyrələrini qidalandıran hormon olan estrogen ifraz etdiyi üçün 30-dan yuxarı BMI məmə xərçəngi üçün risk faktoru hesab olunur.
   • Bu yaxınlarda uzun müddətli ağır siqaret çəkməyin məmə xərçəngi riskinin artması ilə əlaqəli olduğuna dair bəzi dəlillər var. Risk, ilk doğuşdan əvvəl siqaret çəkməyə başlayan qadınlar kimi bəzi insanlar qrupu üçün xüsusilə yüksəkdir. Hal-hazırda siqaret çəkmə ilə döş xərçəngi arasında dəqiq əlaqəni təyin etmək üçün işlər davam etdirilir.
   • Alkoqolun da məmə xərçəngi inkişaf riski ilə əlaqəsi var, nə qədər çox içsəniz, risk də o qədər yüksəkdir. Gündə 700-1750 ml pivə (% 5 alkoqol) içən qadınların pivə içmə ehtimalı 1,5 dəfə çoxdur.
   • Son araşdırmalar göstərir ki, gecə növbəsində çalışan qadınlarda (tibb bacıları kimi) müxtəlif melatonin səviyyələri səbəbindən döş xərçəngi riski daha yüksək ola bilər. Bununla birlikdə, bu tapıntıları rəsmi şəkildə bağlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

3. 

   Şəxsi və ailə tibbi tarixi. Özünüzlə, xəstəliyin ailə tarixçəsi və genetikanızla əlaqəli bir sıra risk faktorları da var:
   • Şəxsi tibbi tarix: Keçmişdə sizə döş xərçəngi diaqnozu qoyulubsa, o döşdə və ya digər döşdə xərçəng yaranma riski 3-4 qat daha yüksəkdir.
   • Ailə Tarixi: Döş xərçəngi, döş, yumurtalıq, uşaqlıq və ya kolon xərçəngi olan bir və ya daha çox yaxın ailə üzvünüz varsa daha çox ortaya çıxır. Xəstəliyə yaxın bir qohumunuz (bacı, ana, qızı) varsa, risk iki dəfə, iki nəfərdə isə üç dəfə artır.
   • Genlər: BRCA1 və BRCA2 genlərində meydana gələn genetik bir qüsur da məmə xərçəngi inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Bu mutant genlərin olub olmadığını öyrənmək üçün bir gen xəritələşdirmə xidmətinə müraciət edə bilərsiniz.Ümumiyyətlə, hadisələrin təxminən 5-10% -i genetika ilə əlaqəlidir.

4. 

   Unutmayın, döş xərçəngi diaqnozu qoyulan qadınların əksəriyyətində hər hansı bir risk faktoru yoxdur. Çoxu qeyd olunan amillərdən heç birini göstərmir və döş xərçənginə tutulma ehtimalı digərlərindən daha çox və ya daha azdır. Buna görə də məmə sağlamlığı ilə bağlı yuxarıdakı təlimatları izləmələri və hər hansı bir məmə dəyişikliyi aşkar edildikdə həkimlərinə bildirmələri vacibdir. reklam

Məsləhət

• Unutmayın ki, öz-özünə müayinə, fiziki müayinələr və ya mamoqrafiya daxil olmaqla bütün döş müayinələri mükəmməl deyil. Səhv müsbət və ya mənfi nəticələr verə bilərlər. Bütün müalicə variantları və müvəffəqiyyət ehtimalı barədə doktorunuzla məsləhətləşin.
• Mamografi və ya müayinə kişilər üçün ümumiyyətlə faydalı deyil. Bununla birlikdə, bir kişi və döş xərçəngi olan bir ailəsinizsə, erkən xəbərdarlıq əlamətləri üçün özünüzü necə yoxlayacağınızı öyrənmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Xəbərdarlıq

• Həmişə həkiminizə vəziyyətinizi diaqnoz qoyun. Evdə və ya özünüzü testlərə əsasən döş xərçəngi diaqnoz edə bilməzsiniz. Buna görə düzgün qərarı vermək üçün düzgün cavabı tapmazdan əvvəl çox narahat olmamalısınız.