MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Yetkinlik, bir oğlanın həyatındakı ən qarışıq və həyəcanlı dövrlərdən biridir. Yetkinlik dövründə kişilər bədənlərinin böyüdüklərini və dəyişdiklərini kişilərə bənzədiklərini görəcəklər. Yetkinlik dövründə kişilər boy böyüyəcək, bədən tükləri daha çox böyüyür və bədəndə qoxu başlayır, bundan əlavə cinsiyyət orqanları da inkişaf etməyə başlayır və cinsi istək hissləri yaranır. daha çox. Yetkinlik hər oğlana çox fiziki və zehni dəyişikliklər gətirir. Kişi yetkinliyi ümumiyyətlə 9-14 yaş arasında başlasa da (və ümumiyyətlə 16-18 yaş arası bitir), bu dövrdə hər oğlan üçün böyümə sürəti eyni deyil. Yetkinlik yaşına çatdığınızı öyrənmək istəyirsinizsə, bu addımları izləyin.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Bədən işarəsi müayinəsi

1. 

   
   
   Bədən qoxusunu yoxlayın. Hormonlarınız tər bezlərinizi təsir edəcək və bədəninizin biraz daha ağır qoxusuna səbəb ola bilər və ya bədən qoxunuz dəyişəcəkdir. Bədəninizin qoxusunda bir dəyişiklik hiss edirsinizsə, əvvəllər heç istifadə etməmisinizsə, dezodorantlardan istifadə etməyə başlamaq üçün doğru vaxt ola bilər. Bədəninizi təmiz və ətirli saxlamaq üçün daha tez-tez duş almalısınız.

2. 

   
   
   Testis ölçüsündə dəyişikliklərə diqqət yetirin. Xayalarınızın ölçüsü artarsa, yetkinlik yaşına çatmış ola bilərsiniz. Bu, yetkinliyin ilk əlamətlərindən biridir və onu tapmaq həmişə asan olmur. Xayalarınız uşaqlıqdan yetkinlik yaşına qədər və yetkin yaşa qədər davamlı inkişaf edəcəkdir.
   • Bu ölçüdə dəyişiklik, testislərinizin skrotumda bir az daha çox düşməsinə səbəb olacaqdır.

3. 

   
   
   Penis və skrotumun ölçüsündə dəyişikliklərə baxın. Xayalarınız böyüməyə başladıqdan 1 il sonra penis və skrotum böyüməyə başlayacaq. Penis ölçüsünüz artacaq və enində daha az böyümə olacaq. Xayalarınız uşaqlıqdan yetkinliyə qədər davamlı böyüyəcəkdir.

4. 

   Sünnəti aşağı çəkə biləcəyinizi yoxlayın. Sünnət olunmasa, yetkinlik dövründə sünnət dəriniz yavaş-yavaş boşalacaq və nəticədə penisin ucundan düşəcək.
   • Sünnət dərisini çıxardıqdan sonra penisin ucunu təmizləmək üçün duşa qoyun və sonra yenidən geri çəkin.
   • Əgər ayaq üstə işəmək və sünnət dərisini aşağı çəkə bilmək istəyirsinizsə, bunu sidiyə getmədən əvvəl edə bilərsiniz və bitdikdən sonra geri çəkin.

5. 

   Bədən tüklərinin böyüməsini yoxlayın. Xayalar böyüməyə başladıqdan sonra, ehtimal ki, saçlarınızın əvvəllər nisbətən nazik və ya bir az tüylü və ya tamamilə tüylü olmadığı bölgələrdə böyüməyə başlayır. . Bu bölgələrə qoltuqaltılar, yuxarı qollar, ayaqlar, sinə, əllər və ayaqlar daxildir. Tüylər əvvəllər görmədikləri ərazilərdə böyüməklə yanaşı daha sıx və qalınlaşacaq. Ümumiyyətlə, qasıq tükünün meydana çıxmasından 2 il sonra üz və qoltuqaltı tükləri böyüməyə başlayır.
   • Hər oğlanın bədəni fərqlidir. Bəzi insanlar yetkinlik yaşına çatdıqda daha sıx saçlar alır, bəziləri isə bədənindəki saç böyüməsi miqdarında çox dəyişiklik hiss edə bilməzlər. Daha çox oğlan digərlərindən daha çox tükə sahib olacaqdır.
   • Cinsiyyət orqanlarınızdakı və qoltuğunuzdakı tüklər bədənin digər bölgələrindən daha qaranlıq ola bilər və bunlar da daha sərt və qıvrım olacaqdır.

6. 

   Döş böyüməsini yoxlayın. Bir çox oğlan sinələrinin 1-2 ildən sonra şişməyə başladığını görür. Bu təbii və tam bir müddətdir deyil Bu, döşlərinizin qadın sinə kimi böyüməsi deməkdir. Bu sadəcə vücudunuzun yeni dəyişikliklərə uyğunlaşması deməkdir. Bu proses ümumiyyətlə 13-14 yaş arasında başlayır və başqalarına təsir etməz.

7. 

   Yüngül və orta dərəcədə sızanaqların görünüşünü tanıyın. Sızanaqlar narahat ola bilər, ancaq yetkinliyin təbii bir hissəsidir. Bədəndəki hormonların yüksək olması, əvvəllər sızanaq görmədiyiniz bölgələrdə sızanaq qopmalarına səbəb ola bilər. Başqa bir səbəb, vücudunuzdakı yağ bezlərinin yetkinlik dövründə daha aktivləşməsi, daha çox tərləməyiniz və beləliklə dəri ləkələrə daha çox meylli olmasıdır. Kişilərin əksəriyyəti qoltuqaltı tükləri göründüyü anda sızanaqları inkişaf etdirməyə başlayır.
   • Dərinizdəki yağ miqdarı bu qədər çox olduğu üçün bədəninizi təmiz tutmaq üçün daha tez-tez duş almalısınız.
   • Bəzi uşaqlar yetkinlik yaşına çatdıqda şiddətli sızanaqlar olur. Sızanaqlar sizi narahat edən bir problemdirsə, dərman istifadə etməyi düşünmək üçün sizin və valideynlərinizin həkimə müraciət etməsi lazımdır.

8. 

   Ereksiyanın tez-tez baş verib-vermədiyini yoxlayın. Bir oğlan və ya bir kişi, penisi çətinləşdikdə və uzandıqda ereksiya yaşayır.Bu vəziyyət kişilərdə seks və ya sevgi mövzusunda düşüncələr olduqda və ya penisləri oyandıqda meydana gəlir. Ereksiya cinsi stimul və düşüncələr olmadan baş verə bilər və xalq arasında olduğunuz zaman baş verərsə sizin üçün utanc verici ola bilər.
   • Yetkinlik yaşına çatmadan əvvəl ereksiya yaşaya bilsəniz də, cinsi istək və hormonal qəbul zamanı yetkinlik dövründə daha tez-tez baş verdiyini görəcəksiniz artmağa başlayırsan.
   • Bir çox penis şaquli olaraq qurulmayacaq - yuxarıya və ya bir tərəfə bükülməyə meyllidirlər.
   • Sünnət olunmasanız, penisiniz dikildikcə sünnət dəriniz avtomatik olaraq aşağı düşəcək.
   • Ereksiyanın normal olduğunu və heç bir probleminiz olmadığını başa düşün. Bu yox olacaq və penis yenidən yumşalacaq.

9. 

   Boşalma olub olmadığını yoxlayın. Boşalma zamanı penis qurulduqda sidik yolundan (sidik çıxan yerdən) ağ bir balçıq püskürəcək, sonra sperma olan penis yenidən yumşalır. Bədəniniz sizə fiziki olaraq çoxalmağa hazır olduğunuzu, qızlarda menstruasiya kimi olduğunu söyləyir.
   • Əvvəlcə 12 ilə 14 yaş arasında və ya yetkinlik yaşından təxminən 1-2 il sonra boşalma edə bilərsiniz.
   • Yəqin ki, mastürbasyon və ya yatarkən ilk boşalma ilə qarşılaşacaqsınız.

10. 

    Xəyal qurmağın əlamətlərini tanıyın. Xəyalpərəst vəziyyət kişi həyəcanlandıqda və yatarkən boşalanda olur. Sperma sperma olan yapışqan bir mayedir. Bəzən bir yuxu görəndə olduqca isti bir yuxu gördüyünüzü xatırlayacaqsınız, amma əksər vaxt pijama, alt paltarınız və ya yataq dəstiniz oyandıqda yaş.
    • Bir müddət əvvəl xəyal qurmağı təcrübə etdiyiniz təqdirdə, cinsiyyət orqanlarınızı yaxalayın və çirklənmiş paltar və ya yataq dəstlərini yuyun.
    • Xəyal qurmağın hələ baş verməməsi üçün narahat olmayın, ancaq artıq yetkinliyin digər əlamətlərini görmüsünüz - hamı olmayacaq.

11. 

    Bədəninizin nə qədər böyüdüyünə baxın. Hər oğlanın bədəni fərqli sürətlə böyüyür və birdən yaşıdlarından daha uzun "baş" olduğunuzu və ya boyunuz boyu çox artmadığını görə bilərsiniz dostlarınız birdən sizdən boylananda. Narahat olmayın - ya dostlarınız tutacaq, ya da siz onları tutacaqsınız. Bəzi insanların inkişafı digərlərindən daha uzun çəkir. Bədən kütləsi sıçrayışını test edərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə şey:
    • Normalda kişilər qadınlardan daha yavaş inkişaf edir. Qadın sinif yoldaşlarınızın yay tətilindən dərhal sonra sizinlə müqayisədə daha uzun olduğunu görə bilərsiniz. Bu tamamilə normaldır.
    • Barmaqların və ayaqların ölçüsündə artım olub olmadığını yoxlayın. Məsələn, ayaqqabı üçün alış-verişə gedirsinizsə və yalnız 3 aydan sonra ayağınızın ölçüsünün 3 rəqəmlə böyüdüyünü görürsənsə, deməli, bu, olduqca sürətlə böyüyürsən.
    • Əksər kişi böyümə sıçrayışları ümumiyyətlə cinsiyyət bölgəsində tüklərin görünməsindən təxminən yarım il sonra zirvəyə çatır. Siz hündür boylandığınızı - bəzən birdən hündürlüyün artdığını görəcəksiniz.
    • Çiyinləriniz də daha geniş və əzələli olacaq, beləliklə yeni bədən quruluşunuzu tarazlaya bilərsiniz.
    • Sıçrayış mərhələsinə gəldiyinizi, ancaq boyunuzun o qədər də böyümədiyini hiss edirsinizsə, narahat olmayın. Əksər oğlanlar yeniyetməlik illərinin ikinci yarısında və 20 yaşlarının birinci yarısında yetkin boylara çatırlar, buna görə bədəniniz böyümək üçün vaxt qazanacaqdır.

12. 

    Üz dəyişikliklərini tanıyın. Yetkinlik yaşından əvvəl üzünüz yumru və yanaqlarınız şişmiş olacaq, cizgi filmindən Charlie Brown-dan bir oğlanın üzünə bənzəyir. Yetkinlik dövründə üzünüz oval bir formaya sahib olacaq və xətlər daha aydın olacaq və daha böyüklərə bənzəyir. Üzündəki dəyişikliyi hiss etmək çətin ola bilər, çünki hər gün görməyə öyrəşmisən. Bir il və ya bir neçə ay əvvəlki şəkillərinizi nəzərdən keçirin və fərqi görə biləcəyinizi yoxlayın.

13. 

    "Sınıq səsi" tanıyın. Son zamanlarda səsinizin bir az dəyişməyə başladığını, yüksək və alçaq olduğunu, danışarkən bəzən müdaxilə etdiyini fərq etdiniz. Bu, camaat qarşısında xəcalət çəkə bilər, amma çaxnaşma - demək olar ki, hər oğlan çatlaqdan keçir, bu sadəcə yolda olduğuna işarədir. əsl kişi olmaq. Qırılma mərhələsi bir neçə aydan sonra bitəcək və səsiniz daha da dərinləşəcəkdir.
    • Səsin dəyişməsi bədəndə testosteronun artması ilə əlaqədardır, testosteron kişi cinsi hormonudur. Bu proses səs tellərinizi qalınlaşdırır və daha yüksək bir səs çıxarır və nəticədə daha dərin bir səs yaranır.
    • Bu dəyişiklik həm də qırtlağınızın böyüməsini təmin edəcəkdir. Dəyişikliyi, ümumiyyətlə "Adəmin alması" kimi tanınan boynunuzun çıxıntılı qığırdaqından görə bilərsiniz.
    • Həm də səsinizi idarə etməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz, çünki səsiniz daha nizamlı və sərin olmaq əvəzinə yüksək və aşağı olacaq.
    • Ümumiyyətlə, qırılma mərhələsi penis böyüdükcə təxminən eyni vaxtda baş verir.

Metod 2-dən 2-si: Duygusal İşarələr Testi

1. 

   Başqalarına cəlb olunduğunuzu hiss etməyə başladığınızı yoxlayın. Keçmişdə digər qızlara və ya oğlanlara çox əhəmiyyət verməmisinizsə, indi onları birdən fərq etsəniz və ya onları özünüzə cəlb edirsinizsə, deməli böyük bir dəyişikliyi yaşayırsınız. yetkinlik hissləri. Əvvəllər əhəmiyyət vermədiyiniz digər qızlarla və ya oğlanlarla görüşəndə ​​özünüzü cəlbedici hiss edirsinizsə və ya hətta həyəcanlandırırsınızsa, bu bədəninizin böyüdüyünə işarədir.
   • Hər oğlanın bədəni fərqlidir. Yetkinlik yaşından əvvəl illərlə bir qıza həsrət ola bilərsiniz və ya bəlkə də yetkinlik yaşındasınız, amma əks cinsə çox maraq göstərmirsiniz. Bu hiss tezliklə sizə gələcəkdir.
   • Əlbətdə ki, geysənsə, başqa oğlan və ya kişilər tərəfindən özünüzü cazibədar və həyəcanlı tapacaqsınız.

2. 

   Əhval dəyişkənliyinin əlamətlərini tanıyın. Keçmişdə kifayət qədər sakit bir insan idiniz, yoxsa insanlar sizi "olduqca sərin" kimi xarakterizə edirlər? Bu xüsusiyyətlərin hamısı yetkinlik yaşına çatan kimi yox olacaq. Güclü hormonal dəyişikliklər duyğularınızı idarə etməyi çətinləşdirir və tamamilə xoşbəxt, maraqsız və ya son dərəcə qəzəbli olmaqdan birinə keçə bilərsiniz. yalnız bir neçə dəqiqə ərzində tamamilə fərqlidir.
   • Əhvalınızın birdən-birə yaxşılaşdığını görsəniz, müsbət emosional dəyişiklik prosesi keçirmiş ola bilərsiniz.
   • Özünüzü olduqca yaxşı hiss edirsinizsə və birdən birinə qəzəblənirsinizsə və ya hətta "qanlı" hiss edirsinizsə, mənfi bir emosional dəyişiklik prosesi keçirsiniz.

3. 

   Önəmli bir vəziyyətdə olduğunuzu yoxlayın. Hər şeyin "yaxşı", "yaxşı" və ya heç olmasa "olduqca sərin" olduğunu düşünürsənsə, asılı olmayaraq, yaşadığın hər hansı bir böyük təcrübən var. Dostlar və ya ləzzətli bir pizza parçası yeyin, bunların indiyə qədər sahib olacağınız ən yaxşı şey olduğunu hiss edəcəksiniz. Əksinə, hər hansı bir xoşagəlməz duyğu, nə qədər kiçik olsa da, son dərəcə kədərlənəcək və ya hətta "tamamilə ümidsiz" olacaqsınız.
   • Bu güclü duyğu, vücudunuzun yeni hormon səviyyələrinə uyğunlaşdığına işarədir.

4. 

   Tez-tez narahatlıq hiss edib-etməməyinizi yoxlayın. Narahatlıq, çaxnaşdığınız və ya bir şey üçün narahat olduğunuz zaman sinə, qarın, əllərinizdə və bədənin demək olar ki, hər yerində meydana çıxan narahatlıq hissidir. Daha əvvəl maraqlandığınız olmayan şeylər, Cəbr testini necə etdiyiniz və ya necə işlədiyiniz barədə daha çox narahat olduğunuzu görə bilərsiniz. Dünənki beysbol oyunu və ya sinifdəki qızların yeni saç modeliniz haqqında nə düşünəcəklərini.
   • Narahatlıq əsəbi ola bilər, ancaq bunlar həqiqətən bir şeyə əhəmiyyət verdiyinizə işarədir. Yetkinlik yaşına çatanda həyatınızda baş verən hər şey sizə daha dərin təsir göstərəcəkdir.

5. 

   Valideynlərinizə qarşı daha təmkinli olub olmadığını yoxlayın. Əvvəllər həftə sonları evdə qalmağı və ya valideynlərinizlə birlikdə yemək yeməyə çıxmağı üstün tutsaydınız, indi ailənizin yanında daha təmkinli ola bilərsiniz. Yetkinlik yaşında, həyatınızda və hərəkətlərinizdə daha çox nəzarət etdiyinizi hiss edəcəksiniz, çünki bədəninizdə gedən şeylərə daha az nəzarət etdiyinizi hiss edirsiniz. Valideynlərinizlə çox vaxt keçirmək istəmədiyinizi hiss edirsinizsə, bu tamamilə təbii, demək olar ki, həyatınızdakı bir impulsdur. Valideynlərinizə daha yaxın olduğunuza dair bir neçə əlamət:
   • Əvvəllər otağın qapısını açıb valideynlərinizin istədikləri vaxt içəri girməsinə icazə verirdinizsə, indi qapını bağlamaq və hətta qapını kilidləmək istəyirsiniz.
   • Keçmişdə valideynlərinizin ətrafınızda olması sizi maraqlandırmırdısa, indi daha çox məxfiliyə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsiniz.
   • Dostlarınızla görüşməyə çox vaxt sərf etməyə başlasanız və ya sadəcə evdən çıxsanız.
   • Valideynlərinizlə söhbət etməkdən daha çox dostlarınızla onlayn söhbət etməyə vaxt ayırırsınızsa.
   • Valideynlərinizə deyəcək bir şeyiniz olmadığını hiss edirsinizsə, onlara gününüz barədə danışmaqdan həyəcanlanmayın və axşam yeməyindən sonra çox vaxt söhbət etmək istəməyin.

6. 

   Qəribə duyğuların ortaya çıxmasını tanıyın. Bu qavrayış qeyri-müəyyən ola bilər, ancaq yetkinlik səbəbi ilə nizamsız bir emosional dəyişiklik yaşadıb-yaşamadığınızı müəyyənləşdirmək üçün vacib bir addımdır. Hər bir insanın özünəməxsus hissləri fərqlidir. Bəlkə həmişəkindən daha narahat və ya həmişəkindən daha tüklü hiss edirsən, ya da dostlar, valideynlər və əks cins haqqında düşünərkən daha qarışıq hisslər keçirdiyini hiss edirsən.

7. 

   Görünüşünüzə daha çox diqqət yetirməyə başlayıb başlamadığınızı yoxlayın. Əvvəllər xarici görünüşünüzə çox əhəmiyyət verməmisinizsə, indi saçlarınıza, geyimlərinizə və saç və bədən şəklinizə daha çox diqqət yetirdinizsə, deməli düzəlirsiniz. özündən daha çox xəbərdar olmalı və qarşı cinsin sənə qarşı hisslərini nəzərə almalıdır. Bu tamamilə təbiidir və psixologiyanızın inkişaf etdiyinə işarədir.

Məsləhət

• Birdən bədəninizi daha çox fərq edəcəksiniz, bu tamamilə normaldır!
• Çox güman ki, ereksiya ilə qarşılaşacaqsınız, ancaq bu, bədəninizin qeyri-sabit olması demək deyil.
• Saqqal üzünüzdə böyüyəcək və təraş etməyə başlaya bilərsiniz.
• Gizliliyinizi tapa bilərsiniz və görünüşünüzlə daha çox maraqlanmağa başlayacaqsınız.
• Penisiniz nəzarətsiz ereksiya inkişaf etdirməyə başlayacaq.
• Özünüzü narahat hiss edəcəksiniz - bu da tamamilə normaldır.

Xəbərdarlıq

• Bəzi oğlanlar yetkinlik yaşına 9 yaşdan, digərləri 14 yaşdan gec yetişməyə başlayır. Bədəninizdə hələ yetkinlik əlamətləri görünmürsə, bu yaxınlarda baş verəcəyindən narahat olmayın. Yetkinlik ilə əlaqədar suallarınız varsa, valideyninizə və ya həkiminizə müraciət edin.