Böyrək daşlarının aradan qaldırılması - Tips

Böyrək daşlarından necə qurtulmaq olar - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət

Böyrək daşları orta dərəcədən şiddətli ağrıya qədər dəyişə bilər, amma xoşbəxtlikdən nadir hallarda qalıcı zədələnməyə və ya komplikasiyaya səbəb olur. Zəhlətökən olsa da, böyrək daşlarının çoxu ümumiyyətlə tibbi müalicə olunmadan bayıra çıxacaq qədər kiçik olur. Bol miqdarda maye için, ağrıları dərmanla idarə edin və həkiminizin tövsiyəsi ilə sidik yollarında əzələ gevşetici qəbul edə bilərsiniz. Gələcəkdə böyrək daşı riskini azaltmaq üçün duz qəbulunu məhdudlaşdırmalı, daha az yağ yeməli və pəhrizinizi həkiminizin tövsiyəsinə uyğun olaraq tənzimləməlisiniz.

Addımlar

Metod 3: Kiçik ölçülü böyrək daşlarından qurtulun

Böyrək daşı olduğunuzdan şübhələnirsinizsə həkimə müraciət edin. Böyrək daşı simptomlarına aşağıdakılar daxildir: yanlarda, kürəkdə, qasıqda və ya aşağı qarındakı sancı ağrısı, sidik çıxarkən ağrı, bulanıq sidik, sidik tutulması və ya sidikdə qan. Doğru bir diaqnoz üçün həkiminizi ziyarət edin və doğru müalicə planını seçin.
- Həkiminiz böyrək daşlarını qan və sidik testləri, ultrasəs və rentgen müayinəsi ilə təyin edəcəkdir. Testlər və şəkillər daşın növünü və ölçüsünü və özündən xaric olmağa kifayət qədər kiçik olub olmadığını göstərə bilər.
Gündə ən az 1,5 - 2 litr su içmək. Su böyrəkləri təmizləyəcək və daşların təmizlənməsinə kömək edə bilər. Nə qədər su içdiyinizi izləmək üçün sidiyinizi müşahidə edə bilərsiniz. Açıq sarı sidik kifayət qədər içdiyinizi göstərir. Sidiyin qaranlıqdırsa susuz qalırsan.
- Nəmli qalmaq böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını almağa kömək edəcək, buna görə də bol su içmək vacibdir.
- Su ən yaxşısıdır, amma zəncəfil ətirli alkoqolsuz içkilər və bəzi meyvə şirələrini də normada içə bilərsiniz. Böyrək daşı riskini artıra biləcəyi üçün qreypfrut və quşüzümü suyu içməkdən çəkinin.
- Kafein qəbulunuzdan çəkinin və ya azaldın, çünki kofein dehidrasiyaya səbəb ola bilər. Gündə 1 fincan (240 ml) kofein, çay və ya qəhvə içməməyə çalışın.
Lazım olduqda və ya həkiminizin tövsiyəsi ilə ağrı kəsicilərini götürün. Böyrək daşlarının əksəriyyəti tibbi müalicə olmadan öz-özünü məhv etsə də, böyrək daşı aradan qaldırılması prosesində ağrı hiss edirsiniz. Ağrını ibuprofen və ya aspirin kimi reseptsiz satılan ağrı kəsici ilə idarə edə bilərsiniz. Etiketi diqqətlə oxuyun və təlimatlara uyğun olaraq istifadə edin.
- Reçetesiz satılan ağrıkəsici işə yaramırsa, həkiminizə reçeteli ağrı kəsicisini axtarın. Lazım gələrsə, həkiminiz yüksək səviyyədə ağrı kəsici (ibuprofen kimi) və ya bəzi hallarda narkotik ağrı kəsici təyin edəcəkdir.
- Həmişə həkiminizin göstərişi ilə reseptli dərman qəbul edin.
Alfa blokerləri barədə həkiminizə müraciət edin. Alfa-blokatorlar sidik yollarının əzələlərini rahatlaşdırır və böyrək daşlarının çıxarılmasını asanlaşdırır. Dərmanlar reseptlə verilir və ümumiyyətlə yeməkdən 30 dəqiqə sonra hər gün eyni vaxtda qəbul edilir.
- Yan təsirlərə başgicəllənmə, başgicəllənmə, halsızlıq, ishal və bayılma daxildir. Yataqdan qalxarkən və ya başgicəllənmə və huşunu itirməmək üçün qalxarkən yavaş olmalısınız. Yan təsirlərin davamlı və ya ağır olduğunu həkiminizə bildirin.
Həkiminizin əmri ilə böyrək daşı nümunəsi götürün. Böyrək daşı nümunəsi almaq üçün həkiminiz bir fincan içində sidik ifraz etməyinizi əmr edə bilər, sonra süzün. Diaqnoz qoyulmuş sidik obstruksiyanız varsa və ya böyrək daşınızın növü və ya səbəbi bilinmirsə, böyrək daşı nümunəsi götürmək lazımdır.
- Böyrək daşlarının idarə edilməsinin uzunmüddətli üsulu daş növünə və daş səbəbinə görə dəyişəcəkdir. Effektiv bir müalicə rejimi tapmaq üçün həkiminizə bir daş nümunəsi test etməsi lazım ola bilər.
- Zəruri hallarda həkiminiz sizə nümunə götürmək üçün alətlər və təlimatlar təqdim edəcəkdir.
Çınqılın götürülməsini ən azı bir neçə həftə gözləyin. Kiçik böyrək daşlarının bədəndən keçməsi günlərlə ay çəkə bilər. Bu müddət ərzində həkiminizin göstərişi ilə dərman qəbul etməyə davam etməlisiniz. Nəmlənməyə davam edin, ağrıları idarə etməyə çalışın və həkiminizin tövsiyələrini yerinə yetirin.
- Böyrək daşlarının təmizlənməsini gözləmək üçün çəkilən vaxt sizi səbirsizləşdirə bilər, ancaq səbirli olmağa çalışın. Böyrək daşları tez-tez özünü təmizləsə də, bəzən bəzi daşlar tibbi müdaxilə tələb edir. Bu vaxt simptomlarınız pisləşsə həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. şiddətli ağrı, sidik tutma və ya sidikdə qan kimi.
reklam

Metod 3-dən 2: Tibbi müalicə

Təcili simptomlar görünən kimi həkimə müraciət edin. Ciddi simptomlara aşağıdakılar daxildir: qanlı sidik, qızdırma və ya üşütmə, rəng dəyişikliyi, belinizdə və ya tərəfinizdə güclü ağrı, qusma və ya idrar edərkən yanma hissi. Kiçik böyrək daşının təmizlənməsini gözləyərkən bu əlamətləri görsəniz, dərhal həkiminizi axtarın.
- Bir həkimə müraciət etməmisinizsə və ya böyrək daşı diaqnozu qoyulmamışsınızsa, bu simptomlar aşkarlanan kimi həkimə müraciət edin.
- Böyrək daşı axtarmaq üçün həkiminiz ultrasəs və ya rentgen təyin edə bilər. Böyrək daşının öz-özünə təmizlənə bilməyəcəyi qədər böyük olduğunu görsəniz, həkiminiz ölçüsünə və yerləşməsinə görə müalicəni tövsiyə edəcəkdir.
Daşların böyüməsinin və əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün dərman qəbul edin. Çox güman ki, həkiminiz daş səpən dərmanlar təyin edəcək və böyrək daşlarına səbəb olan maddələri çıxaracaqdır. Məsələn, kalsium daşlarına nəzarət etmək üçün tez-tez istifadə olunan kalium sitrat ən çox yayılmış daş növüdür. Ürik turşusu daşları ilə allopurinol bədəndə sidik turşusu səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edəcəkdir.
- Yan təsirlərə aşağıdakılar daxil ola bilər: mədə, ishal, ürək bulanması və yuxululuq. Bu yan təsirlərdən hər hansı birinin davamlı və ya ağır olduğunu həkiminizə bildirməlisiniz.
Zəruri hallarda əsas səbəbi müalicə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Mədə-bağırsaq xəstəlikləri, gut, böyrək xəstəliyi, piylənmə və digər bir sıra xəstəliklər böyrək daşlarına səbəb ola bilər. Böyrək daşı riskini azaltmaq üçün həkiminizdən əsas tibbi problemin müalicəsi, pəhrizinizin tənzimlənməsi və ya dərmanların dəyişdirilməsi barədə soruşun.
- Bir infeksiyanın yaratdığı struvit daşları üçün həkiminiz çox güman ki, antibiotik təyin edəcəkdir. Doktorunuzun təyin etdiyi kimi qəbul edin və həkiminizlə məsləhətləşmədən qəbul etməyi dayandırmayın.
Çınqıl bir şok dalğası qədər böyükdür. Bu daş sarsıdıcı prosedur böyrəkdə və ya yuxarı sidik yolunda böyük ölçülü böyrək daşlarının müalicəsində istifadə olunur. Bir cihaz bədəndən keçən və daşı daha kiçik parçalara ayıran yüksək təzyiqli səs dalğaları yayır. Zibil daha sonra sidiklə xaric edilə bilər.
- Prosedur zamanı rahatlamaq və ya yatmaq üçün sizə dərman veriləcək. Prosedur təxminən 1 saat çəkir və bərpa etməyiniz üçün 2 saat daha vaxt lazımdır. Xəstələr ümumiyyətlə həmin gün evlərinə gedirlər.
- Normal fəaliyyətə qayıtmazdan əvvəl 1-2 gün ara verin. Çınqıl qalıqlarının getməsi 4-8 həftə çəkə bilər. Bu müddət ərzində belinizdə və ya tərəfinizdə ağrı, ürək bulanması və ya sidikdə bir az qan ola bilər.
Sistoskopiya aşağı sidik yolundakı böyük daşların müalicəsi üçün istifadə olunur. Aşağı sidik yolu sidik kisəsini və sidiyi bədəndən çıxaran borudan ibarətdir. Bu orqanlardakı daha böyük daşları tapmaq və çıxarmaq üçün xüsusi bir incə cihaz istifadə olunur.
- Böyrək və sidik kisəsini birləşdirən sidik kisəsindəki daşların təmizlənməsi üçün həkiminiz də buna bənzər bir ureteroskopiya adlı bir prosedur təklif edə bilər. Daş böyükdürsə, sidikdə xaric oluna biləcək kiçik parçaları dağıtmaq üçün lazerdən istifadə etmək olar.
- Sistoskopiya və üreteroskopiya ümumiyyətlə xəstə anesteziya altında olarkən aparılır, yəni prosedur müddətində yatacaqsınız. Xəstələrin çoxu eyni gündə evə gedə bilirlər.
- Prosedurdan sonrakı ilk 24 saat ərzində sidik ifraz edərkən yanma hissi və sidikdə bir az qan hiss edə bilərsiniz. Bu simptomlar bir gündən çox davam edərsə həkiminizə bildirin.
Digər seçimlər işləmirsə cərrahiyyə seçimləri barədə həkiminizə müraciət edin. Böyrək daşları nadir hallarda cərrahi müdaxiləyə ehtiyac duyur, lakin digər seçimlər olmadıqda və ya nəticə vermədikdə ehtiyac duyulacaqdır.Arxada kiçik bir kəsik yolu ilə böyrəyə bir boru qoyulur, sonra daş çıxarılır və ya lazerlə dağılır.
- Bəzi insanların böyrək daşı çıxarılması əməliyyatından 2-3 gün sonra xəstəxanada qalmaları lazımdır. Doktorunuz sizə sarğı dəyişdirmək, kəsik hissəsinə baxmaq və əməliyyatdan sonra istirahət etmək üçün rəhbərlik edəcəkdir.
reklam

Metod 3-dən 3: Böyrək daşlarının qarşısını alın

Xüsusi daşların qarşısının alınması barədə həkiminizə müraciət edin. Doktorunuz pəhrizinizi müalicə ediləcək daş növünə uyğunlaşdırmağı məsləhət görür. Natrium məhdudlaşdırması, daha az yağ yemək və kifayət qədər su içmək kimi düzəlişlər bütün hallara şamil edilir, lakin müəyyən qidalar müəyyən növ böyrək daşlarına kömək edir.
- Məsələn, sidik turşusu daşlarınız varsa, siyənək, sardalya, hamsi, heyvan orqanları (qaraciyər kimi), göbələk, qulançar və ispanaq yeməkdən çəkinməlisiniz.
- Kalsium daşlarınız varsa, kalsium və D vitamini əlavələrindən imtina edin, kalsiumla zəngin qidaları gündə 2-3 porsiya ilə məhdudlaşdırın və kalsium olan antasidlərdən çəkinin.
- Diqqət yetirin ki, böyrəyində daş olan insanlar relaps riski altındadır. Böyrək daşı olan insanların% 50-si 5-10 il ərzində təkrarlanacaq, ancaq tədbir görülməsi bu riski azaltmağa kömək edəcəkdir.
Duz qəbulunu gündə 1500 mq-dan az ilə məhdudlaşdırmağa çalışın. Yetkinlər üçün 2300 mq natrium tövsiyə olunan miqdar olsa da, həkimlər ümumiyyətlə gündə 1500 mq tövsiyə edirlər. Yeməklərə çox duz qatmaqdan çəkinin və bişirərkən duzu məhdudlaşdırmağa çalışın.
- Duz əvəzinə təzə və qurudulmuş otlar, şirələr və sitrus qabıqları ilə yeməklərinizə ləzzət verə bilərsiniz.
- Mümkün olduqda restorana getmək əvəzinə özünüz yemək bişirməyə çalışın. Çöldə yemək yeyərkən yeməyinizdəki duz miqdarına nəzarət edə bilməyəcəksiniz.
- İşlənmiş və marinad edilmiş ətlərdən çəkinin. Ayrıca, fransız kartofu və konservləşdirilmiş qidalar kimi duzu çox olan zərərli qidalardan da uzaq durun. Yeməkdən əvvəl məhsulun ambalajındakı natriumun tərkibini yoxlayın.
Pəhrizinizə limon əlavə edin, xüsusən kalsium böyrək daşlarınız varsa. Limonu içməli suya sıxın və ya gündəlik az şəkərli limonad için. Limonlar kalsium daşlarını həll edə və meydana gəlməsinin qarşısını ala bilər.
- Limonlar sidik turşusu daşının əmələ gəlməsi riskini azaltmağa da kömək edə bilər.
- Limon suyu və ya şəkəri çox olan digər limon məhsullarını seçməyin.
Yağsız zülalı orta dərəcədə yeyin. Heyvan məhsullarını ağ quş və yumurta kimi az yağlı olması şərti ilə yeyə bilərsiniz. Böyrək daşı inkişaf riskini azaltmaq üçün qırmızı ətlərdən çəkinin və noxud, mərci və qoz-fındıq kimi bitki mənbələrindən mümkün qədər çox protein almağa çalışın.
- Əgər sidik turşusu böyrək daşlarına meyllisinizsə, hər yeməyinizdə ət qəbulunuzu 85 q və ya daha az ət ilə məhdudlaşdırmağa çalışın. Sidik turşusuna nəzarət etmək üçün həkiminiz yumurta və quşçuluq da daxil olmaqla pəhrizinizdən heyvan zülalını tamamilə kəsməyinizi tövsiyə edə bilər.
Kalsiumla zəngin qidalar yeyin, lakin əlavələrdən çəkinin. Bəzi kalsium daşları olan insanlar kalsiumdan tamamilə imtina etməli olduqlarını düşünürlər, amma əslində sümük gücünü qorumaq üçün kalsiuma ehtiyacınız var. Buna görə gündə 2-3 porsiya süd, pendir və ya qatıq istehlak etməlisiniz.
- Kalsium, D vitamini və ya C vitamini əlavələri qəbul etməyin, kalsium olan antasidlərdən çəkinin.
Mütəmadi olaraq idman edin, amma nəmlənmək üçün daha çox su içməyi unutmayın. Gündə təxminən 30 dəqiqə idman etməyə çalışın. Mütəmadi fiziki fəaliyyət ümumi sağlamlıq üçün vacib amildir. Sürətli gəzinti və velosiped sürmək əla məşqlərdir, xüsusən də çox idman etməyə alışmırsınızsa.
- Məşq zamanı ayrılan tər miqdarına diqqət yetirin. Daha çox tərlədikcə daha çox su içmək lazımdır. Dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün gərgin idman zamanı, isti havada və ya çox tərlədiyiniz zaman hər 20 dəqiqədə 1 stəkan (240 ml) su içməyə çalışın.
reklam