MəZmun

• Addımlar

Prezervativ istifadə etmədən istənməyən hamiləlik riskini azaltmanın bir çox yolu var. Ailə həkiminizlə tibbi kontrasepsiya barədə danışa bilərsiniz (və həkiminizdən bunu təyin etməsini xahiş edə bilərsiniz) və ya təbii üsulları seçə bilərsiniz. Bununla birlikdə, prezervativlərin hamiləliyin qarşısını almaqla yanaşı cinsi yolla keçən xəstəliklərin qarşısını almaq kimi bir çox faydası olduğunu da unutmayın.Bundan əlavə, hamiləliyin qarşısını almaq üçün% 100 effektiv yol cinsi əlaqədən çəkinməkdir; hər bir başqa seçim hamiləlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər, lakin tamamilə təmin edilmir.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Prezervativ istifadə etmədən hamiləliyin qarşısını almaq üçün tibbi üsullardan istifadə etmək

1. 

   Hormonal kontraseptiv həblərdən (hormonlardan) istifadə edin. Bir qadınsınızsa və prezervativ istifadə etmədən hamiləliyin qarşısını almağa çalışırsınızsa, ən çox görülən seçim hormonal doğuşa nəzarət həbidir. Ailə həkiminiz sizə bu dərmanı verə bilər; Oral kontraseptivlər ümumiyyətlə estrogen və progesteron və ya yalnız progesteron ehtiva edir. Ümumiyyətlə, 21 gün ərzində gündə bir həb, sonra da 7 gün ərzində "şəkər həbi" qəbul edəcəksiniz (bu günlərdə bədəninizdə "çəkilmə qanaxması" baş verəcəkdir (hormonal azalma səbəbindən qanaxma müddəti azalır). ) aybaşı yerinə.
   • Bir çox fərqli oral kontraseptiv həb var və sizin üçün ən yaxşısına qərar vermək üçün həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
   • Şifahi kontraseptivlərin üstünlüyü ondan ibarətdir ki,% 91-ə qədər kontraseptiv təsir əldə edirlər (hər gün eyni vaxtda və bir tarixi unutmadan daha effektivdir).
   • Bir qadınla cinsi əlaqədə olan, ancaq ortağınızın hamilə qalmasını istəməyən bir kişisinizsə, ondan hamiləliyə qarşı həb qəbul edib-etmədiyini soruşa bilərsiniz. Kişilər üçün bu metodun mənfi tərəfi odur ki, ortağınızdan asılı olursunuz və həblərini əsirgəmədən hər gün tam həb qəbul etdiyinə əmin olmalısınız.

2. 

   
   
   Spiral qoyulması. Spiral, qadının uşaqlığına vajinadan daxil olan (və kontraseptiv kimi illərlə yerində qalan) T şəklində kiçik bir cihazdır. Bu metodun kontraseptiv effektivliyi% 99-a çatır.
   • Mövcud spiral növləri bunlardır: Mirena, Skyla, Lilletta və Mis.
   • Mirena spirali hormonal bir kontraseptivdir (tərkibində hormonlar var). Bunlar daha bahalıdır və 5 ilə qədər davam edir; Ancaq faydaları, menstruasiya kramplarını azaltmağa və aybaşı qanamalarını azaltmağa kömək etməkdir. Skyla və Lilletta spirali də hormonal kontraseptivdir və 3 ilə qədər davam edir.
   • Mis spirali hormonal kontraseptiv deyil. Bu üzüyün üstünlüyü daha ucuz olması və 10 ilə qədər davam edə bilməsi; Ancaq bu növün dezavantajı, aylıq qanaxma və aybaşı sancılarını artıra bilməsi.
   • Ailə həkiminiz spiral təyin edə bilər. Yalnız bir neçə dəqiqə çəkəcək bir spiral qoymağı planlaşdıra bilərsiniz.
   • Spiral qoyulması dar serviksdən keçərkən bir az ağrıya səbəb ola bilər; bununla yanaşı, ağrını sifariş edən kimi aradan qaldıracaqsınız.

3. 

   
   
   Hormonal kontrasepsiya digər üsullarını sınayın. Bu seçimlərə vajinal halqa, kontraseptiv enjeksiyon Depo-Provera və doğuşa nəzarət yaması daxildir. Ailə həkiminiz bu kontrasepsiya üsulları üçün sizə müraciət edə bilər.
   • Vaginal üzük (NuvaRing də deyilir) vajinaya qoyulub 3 həftə buraxılan (sonra hormonal itkiyə görə qanaxma müddətinin azalması üçün bir həftə çıxarılır) bir alətdir. vajinaya yerləşdirildiyi müddətdə hormonlar (estrogen və progesteronun birləşməsi) ifraz edərək ovulyasiyanı inhibə edir, nadir hallarda cinsi əlaqəyə müdaxilə edir və ümumiyyətlə cütlük tərəfindən hiss olunmur. Uğursuzluq şansı normal qaydada istifadə edildikdə ümumiyyətlə 9%, optimal istifadə edildikdə isə 0,3% təşkil edir. Vaginal üzüyü 3 saata qədər çıxara bilərsiniz. Hələ də kontrasepsiya əleyhinə təsirli olur, buna görə vajina üzüyü olmadan cinsi əlaqədə olmağı daha rahat hesab edirsinizsə, bu seçimi seçə bilərsiniz.
   • Depo-Provera kontraseptiv inyeksiyası həkiminiz tərəfindən hər 3 ayda bir enjekte ediləcəkdir, bu səbəbdən bu metodun üstünlüyü ondan ibarətdir ki, müntəzəm kontraseptiv həblər qəbul etməyi unutmağınıza ehtiyac yoxdur (və ya başqa metodlardan istifadə edin). 3 ayda bir vurmaq. Bu metodun uğursuzluq dərəcəsi 3 ayda bir iynə vuranlar üçün% 1-dən azdır.
   • Kontraseptiv yamaq dəriyə yapışmış təxminən 5cm x 5cm ölçülüdür. Hər bir doğum idarəsi 1 həftə işləyir və sonra başqa birinə dəyişir - buna görə hər dəfə üç yamadan istifadə etməlisiniz, sonra hormonal azalma səbəbiylə qanaxma müddətində bir azalma üçün bir həftə ara verin. Yamada oral kontraseptiv həblə eyni hormonlar var və düzgün istifadə edildiyi təqdirdə (yamağı hər həftə dəyişdirin), uğursuzluq ehtimalı% 1-dən azdır.
   • İmplanon adlanan kontraseptiv implant haqqında həkiminizə müraciət edin. Bu qola yerləşdirilən və 4 ilə qədər davam edən bir doğuşa nəzarət cihazıdır.

4. 

   
   
   Spermisidlərdən istifadə etməyi düşünün. Spermisid spermanı sperma zəhərli olan kimyəvi maddələrlə mühasirəyə alan və məhv edən vajinaya qoyulmuş bir jel və ya köpük şəklindədir. Bu məhsulu apteklərdə ala bilərsiniz. Bu metodun uğursuzluq dərəcəsi təxminən 22% -dir.

5. 

   Servikal qapaqlar və vajinal diafraqmalar kimi maneə üsullarını seçin. Bunlar uşaqlıq boynunu sarmaq üçün vajinaya daxil olan cihazlardır. Spermanın uşaqlıq yoluna girməsini dayandıracaqlar. Yaydan və ya vajinal diafraqmadan alınan servikal qapaqlar da tez-tez spermisidal kimyəvi maddələr ehtiva edir və hamiləlik riskini daha da azaldır. Bu metodun uğursuzluq dərəcəsi heç hamilə qalmayan qadınlar üçün% 14, daha əvvəl hamilə olan qadınlar üçün isə% 29-dur.
   • Doktorunuzun kabinetində bir servikal qapaq və vajinal diafraqma yerləşdirilə bilər.

6. 

   Sterilizasiya metodundan istifadə etməyi düşünün. Hamiləliyin qarşısını almağın ən etibarlı yollarından biri ya kişi, ya da qadın, (ya da hər ikisi) sterilizasiya etməkdir. Ancaq bu metodun qalıcı olduğunu bilməlisiniz. Gələcəkdə uşaq sahibi olmaq istəmədiyiniz təqdirdə bunu etməyin.
   • Kişilər üçün buna "vazektomiya" deyilir. Bu prosedurla vas deferens (sperma borusu) kəsilir. Bu, kişi məhsuldarlığının qarşısını alır.
   • Qadınlar üçün buna "tubal bağlama" deyilir. Fallop tüpü (yumurtalıqdan uşaqlığa qədər olan fallop tüpü) kəsilir. Bu, yumurtanın döllənməsinin qarşısını alacaq, buna görə hamilə qala bilməzsiniz.

Metod 3-dən 2: Hamiləlik riskini azaltmaq üçün təbii üsullardan istifadə edin

1. 

   "Vaginal boşalma" metodunu sınayın. Prezervativ istifadə etmədən hamilə qalma şansınızı azaltmanın bir yolu vajinal boşalma metodudur. Sonra kişi boşalma ərəfəsində penisini çıxaracaq ki, sperma qadının vajinasına girib mayalanma şansı qazanmasın.
   • Bu metodun mənfi tərəfi odur ki, müəyyən miqdarda sperma vaxtından əvvəl sıza bilər (boşalmadan əvvəl, kişi penisini çəkmədən əvvəl), bu səbəbdən hamiləliyin qarşısını almaq üçün bu metod yalnız% 78-dir.

2. 

   "Kontraseptivlərin planlaşdırılması" metodundan istifadə edin."Texniki cəhətdən bir qadının ayda hamilə qalması üçün cəmi bir neçə gün vaxtı var. Qadınların əksəriyyəti menstruasiya ilk günündən başlayaraq 28 gün dövrü keçir. Orta hesabla yumurtlama baş verir. 14-cü gündə sərbəst buraxın, ancaq yumurtlamadan bir neçə gün əvvəl və sonra hamilə ola bilərsiniz.
   • Yumurtlamadan əvvəl və sonra uzun müddət cinsi əlaqədə olursanız, hamilə qalma şansınız çox aşağıdır.
   • Kontraseptiv metodun mənfi tərəfi odur ki, hər qadının tam 28 günlük dövrü olmur. Bu dövr hər qadın üçün fərqlidir. Hətta bir qadın da menstruasiya dövrünü aydan aya düzensiz tapa bilər. Bu səbəbdən, prezervativ istifadə etmirsinizsə, bu metod yalnız% 76 təsirli olur.
   • Adətiniz ardıcıl olaraq 28 gündən çox və ya azdırsa, menstruasiya bitən tarixdən 14 gün çıxarıb ən məhsuldar günlərinizin başlanğıcı kimi görün. Menstruasiya dövrünün ikinci yarısı (yumurtlama meydana gəldikdən sonra) ümumiyyətlə dövrünün birinci yarısından (yumurtlamadan əvvəl) daha müntəzəmdir.

3. 

   Bədəninizin işarələri ilə məhsuldarlığı izləyin. Məhsuldarlığı izləməyin bir yolu bədən istiliyinin ölçülməsi kimi bədən işarələrindən istifadə etmək və / və hamilə qala biləcəyiniz ən məhsuldar günləri tapmaq üçün servikal mucusa baxmaqdır. Bu günlərdə ünsiyyətdən çəkinin.
   • "Bədən istiliyi" üsulu ilə bir qadının hər gün edəcəyi ilk şey səhər və yeməkdən əvvəl istiliyinin ölçülməsi.Qadının bədən istiliyi yumurtlamadan sonra təxminən 0,3-0,5 dərəcə artacaq. Buna görə, menstruasiya bitdikdən sonrakı ilk gündən temperaturunuz yüksəldikdən üç günədək prezervativ, spermisid və ya digər qeyri-hormonal kontrasepsiya üsullarından istifadə etməlisiniz.
   • "Servikal mucus" metodu ilə qadın boyundan serviksdən çıxan sekresiyaların xüsusiyyətlərini müşahidə edəcəkdir. Normalda, dövr başa çatan kimi serviksdən ifraz olunan bir mucus yoxdur və bir neçə gün sonra bir az yumşaq, yapışqan maye olacaqdır. Boşalma yumurtlama günlərində kəskin, nəm və aydın şəkildə artacaq, bundan sonra növbəti yumurtalıq başlayana qədər "ovulyasiya" bitdikdən sonra daha az axıntı olacaq. Buna görə də, servikal mucusun çox ifraz olunduğu, təmiz və nəm olduğu günlərdə əlaqədən çəkinmək vacibdir, çünki o vaxt bir qadının hamilə qalma ehtimalı çoxdur.

4. 

   Təbii üsulların hələ hamiləlik riski daşıdığını anlayın. Vaginal boşalmanın iki üsulu və kontraseptivin planlaşdırılması tibbi kontraseptiv metodlarından daha az təsirli olur. Doğrudan da kontrasepsiya axtarmaq istəyirsinizsə, bu metodlara etibar etməmək vacibdir. Səbəblər:
   • Bir kişisinizsə və təsadüfən bir qadını hamilə edirsinizsə, əksər yerlərdə hamiləliyə davam edib etməməyi (ya da abort etdirməyi) seçmək üçün mütləq haqqı var.
   • Bu o demək ola bilər ki, ortağınız körpəni saxlamağı seçərsə, dəstəkləmə borcunuz və bəlkə də ortaq bir valideynlik məsuliyyətiniz olacaq.
   • Həm kişi, həm də qadın hamiləliyin təsirindən əziyyət çəkir. Övladınızın həqiqətən hazır olmağınızdan əvvəl məsuliyyət və məsuliyyətləri, karyera, münasibətlər və ya digər həyat sahələri üçün digər planlarınızı çox təsir edəcək (və maneə ola bilər).
   • Bir qadınsınızsa və istənməyən hamiləliyiniz varsa, yaşadığınız ölkədə qanuni olduğu təqdirdə körpəni saxlamaq və ya hamiləliyi dayandırmaq üçün çətin bir qərarla qarşılaşa bilərsiniz.

Metod 3-dən 3: Prezervativin digər faydalarını anlayın

1. 

   Prezervativdən cinsi yolla ötürülən infeksiyaya yoluxma riskini azaltmaq üçün bir vasitə kimi istifadə etmək. Prezervativdən istifadə etməyə qərar vermədən əvvəl, prezervativlərin CYBH ötürülməsi riskini azaltmaq və hamiləliyin qarşısını almaqda rolunu anlamalısınız. Hormonal oral kontraseptivlər kimi digər doğuşa nəzarət üsullarından istifadə etsəniz də, digər kontrasepsiya üsulları CYBY-ləri qarşısını almaya bilər. Bu səbəbdən prezervativlərin təhlükəsiz cinsi əlaqədə çox vacib bir faydası var.
   • Prezervativ, cinsi orqanla əlaqənizi azaldaraq cinsiyyət üzvünüzdən vajinaya toxum axınının qarşısını alaraq sizi CYBE almaqdan qoruyur. Yuxarıdakı hər iki məruz qalma növü xəstəliyin insandan insana ötürülməsinin yollarıdır.

2. 

   Yoldaşınıza tam etibar etmirsinizsə, prezervativdən istifadə edin. Uzunmüddətli monoqam bir əlaqədə olsanız, etibar etdiyiniz üçün həyat yoldaşınızın digər kontrasepsiya üsullarından, məsələn oral kontraseptiv həbdən və ya spiraldan istifadə etdiyini biləcəksiniz. Eyni zamanda, əvvəllər hər ikisi üçün ən yaxşı kontrasepsiya üsullarını müzakirə etdilər. Bununla birlikdə, tam etibar etmək üçün kifayət qədər başa düşmədiyiniz yeni bir ortağınız varsa, prezervativlər ən etibarlı kontrasepsiya üsullarından biridir.
   • Bir kişisinizsə, ortağınızın həqiqətən doğuşa nəzarət həbləri qəbul etdiyini və ya digər kontrasepsiya üsullarını istifadə etdiyini və mütəmadi olaraq qəbul etdiyini heç vaxt dəqiq bilə bilməzsiniz.
   • Şansını bilərəkdən hamilə olarkən kontraseptiv istifadəsi ilə vicdansız davranır.
   • Eynilə, bir kişi, vazektomiya etdirmək mövzusunda ortağına qarşı vicdansız ola bilər, amma əslində o deyil. Və ya vajinadan boşalacağını söyləyir, amma sonunda yox.
   • Prezervativdən istifadə başqalarına etibar etməyi tələb etməyən aydın və sadə bir kontrasepsiya üsuludur.

3. 

   Bir prezervativ yırtıldığı və ya səhv istifadə edildiyi təqdirdə təcili kontrasepsiya axtarın. Prezervativin kontraseptiv effektivliyi% 82-dir. Ancaq cinsi əlaqə zamanı bir prezervativ qoparsa, təcili kontrasepsiya tapmaq vacibdir.
   • Bəzən supermarketlərdə satılan eczanələrdə EC həbləri ala bilərsiniz.
   • Bunun variantları oral həblər (Plan B) və ya Mis spirali. B planı dərmanları, müdafiəsiz cinsi əlaqədən sonra ən qısa müddətdə alınmalıdır (ideal olaraq bir gün ərzində, gözləmə uzunluğu təsiri azaldığı üçün). Bununla birlikdə, B planı qorunmayan cinsi əlaqədən sonra 72 saat ərzində istifadə edilə bilər. Mis spirali cinsi əlaqədən 5 gün sonra təcili kontrasepsiya üçün təsirli olur.
   • Digər seçimlər arasında ülipristal asetat və estrogen-progesteron kombinasiyalı oral kontraseptiv həb var. Hər iki təcili kontraseptiv həb də həkim reseptinə ehtiyac duyur.

4. 

   Hamiləliyin heç düşünmədiyiniz bir şey olmasına kömək etmək üçün qoruyucu bir tədbir olaraq prezervativdən istifadə edin. Hər bir metodun uğursuzluq dərəcəsi var, buna görə hamilə qalmaq istəməməyiniz halında, həm prezervativ, həm də oral kontraseptiv həb istifadə etmək kimi bir neçə tədbiri birləşdirmək ağıllı olardı. Tədbirlərdən istifadə etmək, nəticələrini daha sonra həll etmək riskli olmaqdan daha yaxşıdır.