MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Heç özünüzü başqalarından daha az ağıllı gördünüzmü? Bir suala necə cavab verəcəyinizi bilməməyinizdən utanırsınız? Hər kəs bəzən heç nə bilmədiyini hiss edir. Əlbətdə ki, hər şeyi bilmirsən, amma nə qədər sürətli olsan da, zəkanı artırma bacarıqlarını inkişaf etdirməyə fəal şəkildə diqqət yetirərək həmişə ağıllı ola bilərsən.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Zehninizi gücləndirin

1. 

   Yaddaşı yaxşılaşdırın. Zəka bir çox dəfə sadəcə yaxşı bir yaddaş qabiliyyətidir. Yalnız baxmaq və ya diqqət yetirmək kifayət deyil, əsas aldığınız məlumatların qeydini aparmaqdır. Həkk etmək istədiyiniz şeylərlə onsuz da xatırladığınız şeylər arasında əlaqə yaradın. Yeni məlumatları, şəkilləri və ya məlumatları köhnə xatirələrlə əlaqələndirmək, yeni xatirələr yaratmaqdan daha asan xatırlamağa kömək edəcəkdir. Hər bir insanın yaddaşla əlaqələndirmə texnikasının fərqli bir xüsusiyyəti vardır; Buna görə müntəzəm məşq səyləri, məlumatları daha tez öyrənmək və saxlamaq üçün tezliklə yeni texnika inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Hər şeyin çətin bir başlanğıcı var, unutmayın.

2. 

   
   
   Daha maraqlı olun. Niyə bu qədər geniş bilən insanlar var? Yaxşı yaddaş səbəbin yalnız bir hissəsidir; Həm də maraqlanmaq lazımdır. Özünüzü az bir məlumatla, hətta yad bir şeyi anlamamaqla kifayətləndiyiniz təqdirdə daha çox şey öyrənməyəcəksiniz. Marağın gözlərinizi açacağını və daha ağıllı edəcəyinizi özünüzə xatırladaraq maraqlanmağa təşəbbüs göstərin.

3. 

   
   
   Fikrinizi müxtəlif yollarla həyata keçirin. Ümumiyyətlə, fitri istedad sayəsində və ya müntəzəm gündəlik təcrübə ilə bir şeyə yiyələnəcəyik. Nə olursa olsun, yeni bir bacarıq öyrənmək və ya yeni bir istiqamətdə düşünmək üçün özünüzü sınayın - əslində daha ağıllı olacaqsınız. Sizi maraqlandıran bir fəaliyyət seçin (gitara çalmaq kimi) və ya o qədər də yaxşı olmayan bir mövzu seçin (bəlkə də riyaziyyat), sonra buna diqqət yetirin. Başlanğıcda özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz və hətta əvvəlkindən daha az ağıllı olduğunuzu düşünürsünüz, amma çox çalışsanız və məşq etsəniz, tədricən daha inamlı olacaqsınız və zehninizdə yeni əlaqələr yaradacaqsınız.

4. 

   
   
   Meditasiya edin. Mütəmadi olaraq düşünə bilsəniz, bu və ya digər özünü inkişaf etdirmə məqalələrində qeyd olunduğu kimi təbii olaraq bütün digər vərdişlərinizi və aspektlərinizi yaxşılaşdıracaqdır. . Elm göstərir ki, meditasiya diqqətinizi cəmləşdirmək qabiliyyətini artırmaqla yanaşı, sizi daha xoşbəxt və xoşbəxt edir. Meditasiyanın daha çox faydasını anlamaq üçün aşağıdakı istinad məqaləsini oxuyun.
   • Budur sadə, lakin təsirli bir düşüncə praktikası: yalnız tənəffüsünüzə diqqət yetirin, məsələn tənəffüs və ekshalasiya dövrü, tənəffüs ilə tənəffüs arasındakı məsafə, qarın hərəkəti və s. Daha ətraflı məlumat üçün Meditasiya qaydalarını oxuyun.
   reklam

Metod 4-dən 2: Daha ağıllı şəkildə öyrənin

1. 

   Daha təsirli bir şəkildə öyrənin. Bir müəllim, təlimatçı və ya tərbiyəçi sizə hər dəfə bir sual verəndə nə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya imtahan nəticələriniz yaxşı deyilsə, yetərincə öyrənə bilməzsiniz. Ancaq yaxşılaşaraq çox çalışsanız da metod Öyrənmə yanaşması da böyük bir dəyişiklik edə bilər. Daha çox məsləhət üçün aşağıdakı məqalələrə müraciət edə bilərsiniz.
   • Daha effektiv öyrənmək, öyrənmək və effektiv öyrənmək;
   • İmtahana necə hazırlaşmaq olar.

2. 

   Ev tapşırığını et liseydəsən və ya kollecdəki mühazirələri nəzərdən keçir. Ev tapşırığı təcrübəyə kömək edir, reviziya isə yeni biliklərin mənimsənilməsinə kömək edir. Ev tapşırığı və icmal etdikdə mövzunuza daha inamlı olacaqsınız.
   • Ümumiyyətlə, ev tapşırığı vaxtı təhsil vaxtı ilə eyni deyil, buna görə də ev tapşırığını oxumaq kimi qəbul edə bilməzsiniz. Öyrənmək düşüncələrinizi dərinləşdirdiyiniz və uzunmüddətli əzbərləmək üçün vacib biliklər əldə etdiyiniz zamandır.
   • Durgunluğa səbəb olan cazibələrdən çəkinin, son dəqiqə ev tapşırığını edin və ya təqdim etmək üçün başqasının işini kopyalayın. Öyrənmək deyil –– yalnız biliyin öhdəsindən gəlirsən və sonra unutursan; İşə getdiyiniz zaman və məlumatı xatırlamağınız və istifadə etməyiniz lazım olduqda bu çox faydalı deyil.
   • Yalnız öyrənməyi öyrənməyin, nəticə verməyəcək. Öyrənməkdən zövq alacağınız bir yolu tapın, daha sürətli öyrənəcəksiniz və daha çox xatırlayacaqsınız.

3. 

   Oxuyun çox. Bütün insan bilikləri kitablarda, jurnallarda və ya internetdə olsun, nəşrlərdə tapıla bilər. Həvəsli bir oxucu olduğunuzda daha çox fikir və məlumat əldə edə biləcəksiniz. Yavaşca oxusan, sürətli oxu praktikasını sınayın. Eyni zamanda qeydlər aparmalı və lüğətdəki sözləri axtarmalısınız.
   • Yavaşca oxuyursan, başa düşmədən daha sürətli oxumağa çalışmaq əvəzinə bunu qəbul etməlisən. Ardıcıl vaxtı oxumağa və başqalarının narahat etməmələrini xahiş edin. Oxuduğunuz kitabın əvəzinə oxumağın keyfiyyətinə diqqət yetirməli və müəyyən bir bölümü tamamladıqdan sonra özünüz üçün kiçik bir hədəf və mükafat təyin etməlisiniz.

4. 

   Mütəmadi olaraq kitabxanaya gedin və hansı kitabı maraqlı hesab etsəniz seçin. Oxu mövzusu oxumağın özü qədər vacib deyil. Həmişə özünüzlə yaxşı kitablar gəzdirin.

5. 

   Axtarış Fəaliyyət ilə əlaqəli olmayan maraq, sizi heç yerə çatdıra bilməyən bir avtomobilin tükənməsinə bənzəyir. Xoşbəxtlikdən, intellektual uğur heç vaxt əlinizdən gəlmir. Bilmədiyiniz bir sözlə qarşılaşsanız, lüğəti yoxlayın. Təyyarələrin necə işlədiyini bilmək istəyirsinizsə, təyyarə kitabını oxuyun. Siyasət haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, bir qəzet seçin. Dünya haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün onlayn mənbələrdən istifadə edin.

6. 

   Məlumat necə tapacağınızı öyrənin. Onlayn axtarış vasitəsindən ensiklopediyaya qədər istinadlardan necə istifadə edəcəyinizi bilirsinizsə, ehtiyac duyduğunuz məlumatları daha sürətli və daha effektiv tapacaqsınız. Bacarıqları axtarmaq səndə marağı artıracaq, çünki bilik əldə etmək qabiliyyətinə daha çox güvənirsən. Axtarış bacarıqlarınız mükəmməl deyilsə, məlumat axtarmaq, kitabxanaçı və ya müəllimdən məsləhət almaq və ya sadəcə axtarış praktikasına dair bir kurs və ya seminar keçirin. İnternetdə və kompüter proqramlarında da "kömək" tapa bilərsiniz.

7. 

   Özünüz öyrən. Zəka yalnız kitabdakı bilikdən irəli gəlmir. İşdə, evdə və ya məktəbdə gündəlik tapşırıqları necə daha səmərəli və ağıllı şəkildə yerinə yetirəcəyimizi hamımız özümüz öyrənə bilərik. Nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, başqalarından bunu sizin üçün etməsini və ya sizə öyrətməsini istəməyin. Əksər hallarda sınaq və səhv istifadə edərək və ya araşdırma apararaq yolunuzu tapa biləcəksiniz. Başqalarından xahiş etmək əvəzinə özünüz öyrənməyiniz daha uzun çəksə də, ümumiləşdirmə prosesindən daha çox şey öyrənəcəksiniz və şeyləri daha yaxşı xatırlayacaqsınız. Ən əsası, "təlimatları izləmək" bacarığı əvəzinə problem həll etmə bacarıqlarınızı tətbiq edəcəksiniz. reklam

Metod 4-dən 3: Zəkanı inkişaf etdirmək üçün başqaları ilə əlaqə qurun

1. 

   Yardım üçün müraciət edin. Öz tədqiqatını etmək yaxşıdır, amma bəzən səylərinizlə belə etmək üçün kifayət qədər vaxtınız olmur. El cekme; başqalarından sizə rəhbərlik etmələrini xahiş etməlisiniz. Diqqət yetirdiyinizə və sual verdiyinizə əmin olun ki, növbəti dəfə eyni sualları verməyəsiniz.
   • Çox insan bunu edir üstünlük verin hansı sahələri bildikləri barədə soruşulur. Sual vermək, başqalarının fikirlərinə və biliklərinə dəyər verdiyinizi göstərməyin və onlara ötürmələri üçün bir fürsət verməyinizin bir yoludur. Bir şəxs kömək istəməsinə mənfi reaksiya verərsə, biliklərindən əmin olmama və ya zamanlama ilə təzyiqə məruz qalma ehtimalı yüksəkdir. Bu halların heç biri sizin günahınız deyil; başqa bir zamanda təkrar soruşa bilərsiniz və ya özünüzün aşağı səviyyənizi görsəniz, məsləhətlərini aldığınıza əmin ola bilərsiniz.

2. 

   Yalnız başqalarına öyrət. Başqalarına rəhbərlik etmək üçün rəhbərlik etmək istədiyiniz sahə ilə əlaqəli biliklərə sahib olmalısınız. Bir fikri və ya bacarığı insanlara izah etməyə çalışdığınız zaman özünüzü daha yaxşı xatırlayacaqsınız; Eyni zamanda, öyrənənin sualı, həll olunan məsələni nə qədər dərindən başa düşdüyünüzü anlamağa kömək edəcəkdir. Ancaq bir mövzunu tam anlamadığınız üçün başqalarına öyrətməkdən imtina etməyin. Başqalarına yol göstərə biləcəyinizi öyrənəcəksiniz və "Ah, sualınızın cavabını bilmirəm, gəlin öyrənək!" Deməkdən utanmırsınız. "Çırpınmış" münasibətdən qurtulmaq bir yetkinlik əlamətidir və bu xüsusiyyət duyğu zəkanızı artırmağa kömək edəcəkdir.
   • Şeyi çatdırmaq üçün könüllü dost bilmək. Daha yaxşı bir dünya qurmaq məqsədi ilə biliklərin paylaşılması lazımdır. Gizlətməyin, təcrübələrinizi, bacarıqlarınızı, istedadlarınızı və biliklərinizi başqaları ilə bölüşün ki, onlar da özlərinə inam və qabiliyyətlərini artıra bilsinlər.
   reklam

Metod 4-dən 4: Zəkanı artırmağın əyləncəli yolu

1. 

   Gündə yeni bir söz öyrənin. Lüğəti gözdən keçirin, mənasını bilmədiyiniz bir sözü seçin və bütün günü ondan istifadə edin. Metod 3 edərkən yeni bir sözlə qarşılaşdığınız zaman mənasını yoxlayın.

2. 

   Sizi maraqlandıran bir hobbi tapın. Bir çox insan, bildikləri sahələrdə səviyyələrini yüksəltməyə çalışaraq zəkalarını inkişaf etdirir. Məsələn, bir kompüter proqramçısı daha ağıllı olmaqla yanaşı, daha çox C ++ dili öyrənərkən işi də daha sərfəli olacaqdır.

3. 

   Ağıllı insanlarla əlaqə qurun. Öz sahələrini və biliklərini bilən insanlarla birlikdə olmaq sizi daha ağıllı edəcəkdir. Özünüzü aşağı hiss etməyin –– belə gözəl mənbələrə sahib olduğunuz üçün şanslı hiss edirəm.

4. 

   Xəbərləri oxuyun. Mövcud hadisələrdən xəbərdar olmaq dünyada baş verənləri izləməyə kömək edəcəkdir. Təcrübə edərkən dünyanın inkişaflarından xəbərdar ola bilərsiniz (addım 3).

5. 

   Yazı ilə məşğul olun. Yazı bilikləri yaradıcılığa çevirməyə imkan verir. İstər qısa hekayələr, istərsə də bədii ədəbiyyat yazsın, istərsə də II Dünya Müharibəsindən bəhs edən hekayələr yazma təcrübəsi həmişə əla bir şeydir. Hisslərinizi ifadə etməkdən havanı təsvir etməyə qədər hər gün bir şey düşünməyə və yazmağa çalışın. Bəzən sadəcə beyin fırtınası sizə yeni fikirlər gətirəcəkdir.

6. 

   Yeni bir dil öyrən. Xarici dil öyrənmək daha ağıllı olmağın əla yoludur. İki dilli və ya daha çox uşağın qalanları ilə müqayisədə daha çox boz maddə var və beyinləri də daha çox nöronal əlaqə qurur. Beynin boz maddəsi yaddaş, danışıq və duyğu qavrayışı daxil olmaqla məlumatların işlənməsindən məsuldur. Yeni bir dil bilmək, başqalarına qarşı empatiyanızı da artırır, bu da duyğulu zəkanı inkişaf etdirmək üçün vacib bir amildir.

7. 

   Başqalarından ayrı vaxt ayırın və yayındırıcı şeylərdən uzaq olun. Yalnız vaxt düşünmək, dərindən düşünmək və istirahət edə bilməkdir.Sonra gün və ya həftə ərzində öyrəndiklərinizə yiyələnə və vacib problemləri həll edə biləcəksiniz. Yalnız olmaq sizi sakitləşdirməyə, stresi azaltmağa və özünüz haqqında daha çox şey öyrənməyə kömək edə bilər. Hər gün bir az sakit vaxt ayırın. reklam

Məsləhət

• Kifayət qədər yatın. Bir çox tədqiqatçı yatarkən beyninizin yeni əlaqələr qurduğunu düşünür. Məsələn, bir riyaziyyat tənliyini necə həll edəcəyinizi bilmirsinizsə və eyni problemi yatırsınızsa ', çox güman ki, beyniniz yatarkən cavab tapacaq.
• Gənc olduğunuzda səhər yeməyi yeyin. Bu, beyinin aktiv düşünməsi üçün "yanacaq" təmin etdiyi üçün vacib bir yeməkdir. Yaş artdıqca qida qəbulu və səhər yeməyi vaxtları dəyişə bilər, ancaq hər günə daha çox enerji ilə başlamağınıza əmin olun.
• Aktiv olun. Hərəkət insan həyatının vazgeçilməz bir hissəsidir. Bütün gün oturmaq hərtərəfli insan təcrübələrini gətirməyəcək. Gündə bir neçə dəfə çölə çıxın, kompüterdən istifadə etmək üçün müəyyən bir vaxt təyin edin və günün qalan hissəsi üçün vaxt keçirin. Sağlam bədən sağlam düşüncəyə aparır.
• Bəzi çağdaş psixoloqlar, fərdlərarası zəka (başqalarıyla necə qarşılıqlı əlaqə qurmağı) və bədən zəkası (koordinasiya, rifah) kimi bir çox zəkanın olduğunu iddia edirlər. ). Klassik IQ mənasında sizi "ağıllı" etməməsinə baxmayaraq, bu cəhətlərinizi tərbiyə edin, lakin bunların sayəsində daha xoşbəxt və əhatəli bir həyat yaşayacaqsınız.
• Klassik musiqi yeni bilikləri mənimsəməyinizə və daha yaxşı öyrənməyinizə kömək edə bilər. Hər halda, klassik musiqi dinləməyə çalışmanın heç bir ziyanı yoxdur!
• Proaktiv olun, bu qorxunc ola bilər, ancaq həyatınızda xüsusilə faydalıdır. Öyrəndiklərinizi və düşünmə dairənizi genişləndirərək öyrəndiklərinizdən daha çoxunu oxuyun və öyrənin. Çatışmazlıqları, düzəldilə bilən şeyləri müəyyənləşdirin və mövcud vəziyyəti düzəltmək, dəyişdirmək və aradan qaldırmaq üçün yollar tapın. Başlanğıc və ixtiralardan başlayaraq, valideynlik və iş yeri münasibətlərinə qədər aktiv münasibət sizi səhv yola yönəltməməyinizə, problemləri həll etməyə və sizin üçün daha yaxşı bir dünya qurmağa imkan verir. özünü.
• Ağıllı seçimlər etməyiniz və izləmə müddətini minimuma endirməyiniz şərti ilə televiziya öyrənmək üçün çox faydalı ola bilər. Təhsil proqramlarından, sənədli filmlərdən və ya məlumatlı bülletenlərdən birini seçin. Həftədə yalnız bir neçə saat izləməlisiniz. Yalnız yorulduğunuz üçün televiziya izləməyə vərdiş etməyin; Daha sonra yaxşılaşmaq üçün yatmaq və ya aktiv olmaq lazımdır.
• Bəzi bölgələrdə insanlar ümumiyyətlə digərlərindən daha "ağıllı" hesab olunurlar. Təəssüf ki, belə düşünmək, çünki bütün bilik sahələri vacibdir və insanların çətin problemlərə (problemlərə) böyük həll yolları tapmasına kömək edən bir çox fərqli perspektivin birləşməsidir böyük, iqlim dəyişikliyi və ya qlobal tənəzzül kimi görünən həll olunmaz). Maraqlarınızı tapın və izləyin; Yalnız bir sahədə həqiqətən bilikli və bacarıqlı olduğunuz zaman dünyanın daha yaxşı bir yer tutmasına töhfə verə bilərsiniz.
• Yeni və qeyri-adi şeylər öyrənmək çətin ola bilər, ancaq ilk qorxunuzu qəbul edib davam etməyi öyrənin. Bu, zəkanızı inkişaf etdirəcək, diqqətli, həyəcanlı və maraqlı qalmağınıza kömək edəcəkdir. İlkin süründürməçiliyə səbrli olun və niyə əvvəl başlamadığınızı tez bir zamanda təəccübləndirəcəksiniz!
• Repetitor düşünün. Müəllim öyrənmək - bir tələbə həqiqətən kitab oxumaq və ya video izləyə bilməyəcəyiniz yollarla bilik və bacarıqlarınızı artıra bilər.
• Mənfi hisslər üzərində dayanmayın, çünki başqalarından daha az ağıllısınız. Bu duyğu sizi öz potensialınıza çatmağa və hətta aşmağa təşviq etsin. Qəzəb başqa bir duyğudan yaranan ikinci dərəcəli duyğu formasıdır. Buna görə gizli duyğuları axtarın və sizi motivasiya etmək üçün yanacağınız kimi istifadə edin. Duygusal problemlərlə qarşılaşmaq həmişə asan deyil, ancaq başqasının baxışını başa düşmək üçün əlinizdən gələni etməyiniz böyüməyinizə və ətrafınızdakı insanlara və imkanlara açılmasına imkan verəcəkdir.
• Çox oxuyun! Yalnız bir janr (bədii ədəbiyyat kimi) oxumayın, xatirələr, tarixi və ya elmi kitablar, hətta tarixi bədii ədəbiyyat oxuyun. Mümkünsə, qeyd etmək üçün özünüzlə bir qələm və bir dəftər gətirin. Kitabda həmişə faydalı məlumatların qeydini aparacaqsınız. Qeydlərinizi mütəmadi olaraq yenidən oxuduğunuzdan əmin olun!

Xəbərdarlıq

• Başqalarının onsuz da sahib olduqlarına baxmayın, sahib olduğunuz və verə biləcəyiniz şeylərə diqqət yetirin. Yalnız başqalarının "zəkasına" diqqət yetirsəniz, intellektual inkişaf üçün öz imkanlarınızı məhdudlaşdırırsınız.
• Uğursuz olsanız çox uzun müddət məyus olmayın; yenidən cəhd etdiyiniz üçün özünüzü təsəlli etməlisiniz. Uğur qazandıqda irəliləməyə davam edin.
• Alkoqol və ya narkotik maddələrin uzun müddət istifadəsi və ya sui-istifadəsi beyin hüceyrələrinə zərər verə bilər; Konsentrə olmaq, aydın düşünmək və cəmiyyətə töhfə vermək qabiliyyətini itirmək daha çətin olacaq.
• Daha ağıllı olmaq istəyirsənsə, ilk növbədə ego qoyma. Təkəbbürlü olmaq və ya daha çox özbaşına olmaq hirs və məyusluq əlamətidir, çünki işlər istədiyiniz kimi getmir. Qəzəbinizi daha konstruktiv bir şəkildə ifadə edin - istədiyiniz şeyləri əldə etmək üçün mənfi enerjiləri müsbətə çevirməyə çalışın.