MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Burnunuzdan ağzınızın künclərinə qədər uzanan qırışlar gülümsəmələrlə dolu xoşbəxt bir həyatı göstərir, ancaq bəzən yaşlarınızdan qırışmış və yaşlı görünməyinizə səbəb olur. Ağızdakı qırışları düzəltməyin və ya təmizləməyin bir çox yolu var, məsələn aşındırıcı kremlər də daxil olmaqla dəriyə qulluq məhsullarından istifadə, müalicə üsullarından istifadə, üz əzələləri üçün məşqlər, mis. balanslı bir pəhriz yemək, daha çox su içmək və mütəmadi olaraq idman etmək kimi dəriyə fayda gətirən sağlam vərdişlər yaradın.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Dəriyə qulluq məhsulları istifadə edin

1. 

   Hər gün bir nəmləndirici krem ​​istifadə edin. Nəmləndirici dərini nəmləndirir, ağız ətrafındakılar da daxil olmaqla incə xəttləri və incə xəttləri hamarlayır. Ən yaxşı nəticə üçün dəri zədələrini düzəltmək və yaxşılaşdırmaq üçün işləyən kollagen olan bir nəmləndirici istifadə etməlisiniz.

2. 

   
   
   Mütəmadi olaraq aşındırıcı bir krem ​​istifadə edin. Bu addım ölü dəri hüceyrələrinin çıxarılmasına kömək edir, altındakı daha gənc və sağlam dəri hüceyrələrini ortaya qoyur və gülüş nəticəsində yaranan qırışları azaldır. Dərinizin tipinə uyğun bir aşındırıcı krem ​​alın. Üzünüzü isti su ilə yuyun və dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə aşındırıcı bir krem ​​çəkin. Üzünüzü isti su ilə yuyun.

3. 

   
   
   Qəhvəyi şəkər və hindistan cevizi yağı ilə aşındırıcı bir material hazırlayın. Evdə aşındırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bir çox yağ var, ancaq qəhvəyi şəkər və hindistan cevizi yağı ən çox qarışıqdır. 2 xörək qaşığı qəhvəyi şəkəri 2 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı ilə qarışdırın və dairəvi hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə üzünüzə sürtün. Bir neçə dəqiqədən sonra üzünüzü isti su ilə yuyun.
   • Qəhvəyi şəkərin aşındırıcı təsiri və hindistan cevizi yağının nəmləndirici təsiri üzə təravət gətirəcək və uzun müddət ağız küncündə qırışları azaldacaqdır.

4. 

   
   
   Dərini hər gün günəşdən qoruyun. Günəşin zədələnməsi ağız künclərində qırışlara səbəb ola bilər və ya daha çox görünə bilər. Hər gün üzünüzdə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin, daha çox kölgədə qalın, cildinizi qorumaq və ağız künclərindəki qırışları azaltmaq üçün şapka taxın. Gündəlik istifadə üçün SPF 15 və ya daha yüksək bir günəşdən qoruyucu dərəcəsi olan bir günəş kremi və güclü günəş işığı altında və ya çimərliyə çıxarkən və ya piknikə çıxarkən uzun müddət açıq havada işləyərkən SPF 30-a baxın.
   • Həm də dərinizi günəşdə qorumaq və incə xəttləri gizlətmək üçün qurulmuş günəşdən qoruyucu bir tonal kremdən də istifadə edə bilərsiniz.

5. 

   Ağız künclərini gizlətmək üçün qırışları azaldan krem ​​və ya astar istifadə edin. Ağız künclərindəki qırışlardan qurtulmağa çalışarkən, qırışları azaldıcı krem ​​və ya ağız və dodaq ətrafındakı dərini hamarlamaq üçün bir astar istifadə edə bilərsiniz. Günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq etdikdən sonra və ya tonal krem ​​və ya toz tətbiq etməzdən əvvəl barmaqlarınıza bir az tonal krem ​​və ya ləkə kremi çəkin və makiyaj tətbiq etməyə davam etmədən əvvəl ağzınızın küncündəki qırışlara yavaşca çəkin.

6. 

   Ağız künclərindəki qırışları təmizləmək üçün doldurucu metodundan istifadə edin. Doldurucular incə qırışlar və qırışlar daxil olmaqla dəridə batmış səthləri dolduran jellərdir. Restylane və Juvederm kimi ən təhlükəsiz dolduruculardan bəziləri ağız künclərindəki qırışların hamarlaşmasına kömək edə biləcək FDA tərəfindən təsdiqlənmişdir (ABŞ Qida və Dərman İdarəsi). Dolguların vurulması üçün plastik cərrahı görə bilərsiniz. Bu prosedurun ümumiyyətlə tamamlanması təxminən 15 dəqiqə ilə 1 saat çəkir.
   • Doldurucuların yalnız məhdud bir müddət üçün təsirli olduğunu unutmayın, bir atış 4 ilə 9 ay davam edir, buna görə vaxtaşırı yenidən almalı ola bilərsiniz.
   • Bu müalicənin dəyəri digər seçimlərdən daha yüksək ola bilər (ABŞ-da bir atış təxminən 450-750 USD).

7. 

   Dəri üçün tibbi müalicə axtarın. Dolgu maddələrinə əlavə olaraq qırışlara qarşı kremlər, retinol məhsulları, lazer müalicələri və botoks məhsulları kimi digər kosmetik müalicələr ağız boşluğunun solmasına və ya təmizlənməsinə kömək edə bilər. Ağızdakı künc xətlərini daha uzun müddət aradan qaldırmaq üçün yuxarıda göstərilən üsullardan birini və ya bir neçəsini istifadə etmək barədə həkiminizlə danışın. reklam

Metod 3-dən 2: Üz əzələləri üçün məşq

1. 

   Gülərkən ağzınızın künclərini uzadaraq üzünüzə idman edin. Üz üçün yaranan yoqa pozaları, üz əzələlərini tonlayaraq qırışları azaldaraq üzün daha gənc görünməsinə kömək edə bilər. İndeks barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə bağlayıb yanlara çəkərək, ağız künclərini 5-10 saniyə sıxaraq başlayın. Hər məşqdə 10-25 dəfə, tercihen gündəlik təkrarlayın.

2. 

   Nəfəsini ağzınızda saxlayaraq yanaqlarınızı möhkəmləndirin. Yanaqlarınızı gücləndirmək və qırışları hamarlamaq üçün ağzınızdan bir az dərindən nəfəs alın və tutun ki, ağzınız şar kimi şişsin. Ağzınızdakı havanı bir yanaqdan digərinə keçirin. Nəfəs alın və təkrarlayın.

3. 

   Dişlərinizi bir arada tutaraq geniş gülümsəyin. Yanlardan uzanan bir təbəssüm ağız künclərindəki qırışları dartaraq üz əzələlərini gücləndirə bilər. Dişlərinizi bir arada tutmağa davam edin və bacardığınız qədər gülümsəyin. 10 saniyə saxlayın və rahatlayın. Gündə 10-20 dəfə təkrarlayın.

4. 

   Yanaqlarınızı yuxarıya çəkin. Üz əzələlərini və ağız künclərində hamar qırışları uzatmaq üçün iki əldən istifadə edin. Avuçlarınızı yanaqlarınıza çarpaz bir açı ilə möhkəm qoyun ki, barmaqlarınız başınızın yanlarına toxunsun. Bəzi dişlər çıxana qədər dodaqların künclərini çəkin. 30 saniyə saxlayın. Rahatlayın və 3 dəfə təkrarlayın. reklam

Metod 3-dən 3: Sağlam vərdişlər yaradın

1. 

   Çox su için. Su içmək dərinizi nəmləndirməyin və qırışları təbii olaraq azaltmanın ən yaxşı yollarından biridir. Gündəlik su qəbulunuzu artırın və soda, qəhvə və şəkərli içkiləri süzülmüş su ilə əvəz edin. Qəhvə və şəkərli içkilər əslində dərini daha çox susuzlaşdırır və ağız künclərindəki qırışları dərinləşdirir.

2. 

   Mütəmadi olaraq idman edin. İdman, dərinin qan dövranını artıraraq ağız künclərindəki qırışların solmasına və ya təmizlənməsinə kömək edə bilər ki, bu da bədənin təbii yağlar və nəm istehsalına kömək edir və hüceyrələrin yenilənməsini sürətləndirir. yeni planyalama. Koşma, yürüyüş, rəqs və ya üzgüçülük kimi fəaliyyətlərdən istifadə edərək həftədə bir neçə dəfə kardio məşqləri edin.

3. 

   Daha çox antioksidanla zəngin qidalar yeyin. Antioksidantlar təbii olaraq mövcuddur və dəridə kollagen və elastin istehsalını təşviq edən, ağız künclərindəki incə xəttləri və qırışları düzəltməyə kömək edən vitaminlərlə doludur. Antioksidanla zəngin qidalara quşüzümü və moruq kimi meyvələr, pomidor və brokoli kimi tərəvəzlər və yaşıl çay daxildir.

4. 

   Daha çox omeqa-3 yağ turşusu istehlak etməyə başlayın. Omeqa-3 yağ turşuları iltihabı azaldaraq təbii olaraq dəri sağlamlığını artıraraq ağız künclərindəki qırışları təmizləyə bilər. Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalara ton balığı, qızıl balıq, qoz, kətan toxumu və çia toxumu daxildir.
   • Gündəlik omeqa-3 yağ turşusu ehtiyacınız üçün bir xidmət balıq, 2 xörək qaşığı kətan toxumu, 1 xörək qaşığı chia toxumu, 60 qram qoz və ya 2 stəkan soya fasulyesi kifayətdir.

5. 

   Siqaret çəkməyi dayandır. Əksər siqaretin tərkibindəki kimyəvi maddələr dəridəki kollageni və elastini məhv edə bilər və ağız künclərindəki qırışları daha da görünə bilər. Siqaret çəkirsinizsə, ağzınızın künc xətlərini azaltmaq və ya təmizləmək üçün mümkün qədər tez çıxmağa çalışın. reklam

Məsləhət

• Plastik cərrahiyyə kimi daha invaziv metodlar axtarmadan əvvəl ağız küncündə qırışları aradan qaldırmaq üçün bir estetiklə məsləhətləşin. Estetik bir mütəxəssis dəri vəziyyətini dəqiq bir şəkildə qiymətləndirə bilər və dəri tipinizə əsasən ağız boşluğunun künc xəttlərini necə təsirli şəkildə çıxartacağınıza dair məsləhətlər verə bilər.
• Bir dəri xəstəliyiniz varsa və ya bir dəri xəstəliyindən müalicə alırsınızsa, üzünüzə yerli məhsullar tətbiq etməzdən əvvəl bir dermatoloqa müraciət edin.