MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

İlk cüt nöqtəli ayaqqabınızı almaq rəqs etmənin ən faydalı şeylərindən biridir! Pointe ayaqqabıları əyləncəlidir və düzgün edildiyi təqdirdə gözəl ola bilər. Beləliklə, ayağınıza düzgün uyğun olan ayaqqabılar almaq, rəqs təhsilinizdə həyati bir addımdır.

Addımlar

1. 1 Pointe ayaqqabı almadan əvvəl baş rəqs müəlliminizdən icazə alın. Bu çox vacibdir, çünki uclu ayaqqabılarda məşq etmək çox təhlükəli və mənfi nəticələrə səbəb ola bilər, əgər hazır deyilsinizsə, əmin olun. Rəqs müəlliminiz nə qədər hazır olduğunuzu qiymətləndirəcək; pointe ayaqqabılarında məşq etmək, xüsusilə də topuqlarda çox fiziki və zehni güc tələb edir. Həm də çox yaxşı bir tarazlığa ehtiyacınız var.
2. 2 Müəlliminizin icazəsi varsa, yerli rəqs mağazanızla əlaqə saxlayın və ayaqqabı almaqla maraqlanın. Bunun ilk cütlüyünüz olduğunu bildiklərinə əmin olun. Mağazanın süni ayaqqabıların quraşdırılmasında peşəkar və təcrübəli olması lazımdır, çünki ayaqlarınıza uyğun olması vacibdir. Çox güman ki, çox baha başa gəlirlər, amma ölçülərinizi bilirsinizsə, növbəti cütünüzü daha az pula onlayn olaraq ala bilərsiniz.
3. 3 Siyasətlərindən asılı olaraq randevu alın və ya mağazaya gedin (qeyd: bir görüş təyin etmədən mağazaya gedirsənsə, sahibini bildiyin və ya seçimində yüksək ixtisaslı birisinin orada olacağını bildiyin vaxt seçməyə çalış).
4. 4 Ayaqqabıların necə uyğun olacağını bilmək üçün balet geyin.
5. 5 Əvvəlcə astar götürün; Onları daha sonra tənzimləməyiniz lazım ola bilər, ancaq uyğun bir köməkçi ayaqlarınız üçün ən uyğun olanı seçməyinizə kömək edə bilməlidir. Ayaqlarınızı dəstəkləmək və yastıqlamaq üçün bir çox fərqli yastıq növü var, buna görə özünüzü ən rahat hiss edənləri seçin - hər rəqqas fərqlidir və sizin üçün ən yaxşısını görmək üçün evdə müxtəlif yastıq yerləşdirmə üsullarını və texnikalarını sınaya bilərsiniz.
6. 6 Seçici ölçünüzü təyin etdikdən sonra, geyinmək üçün sizə bir neçə cüt ayaqqabı veriləcək. Vaxtınızı ayırın və necə hiss etdiklərinə diqqət yetirin (yəni, qutuda / baldırda və s. Sıxıldıqlarını, boş olduqlarını və s.) Və satıcıya xəbər verin.
7. 7 Ayaqqabı ilə gedərkən, qutuda necə hiss etdiyinizə baxın. Sonra qutuya baxın. (Qutu, ayaqqabının barmağının üstündəki düz hissəsidir).
8. 8 Uyğun gördüyünüz qədər çox üslub və fayda lazım olduğu qədər çox cüt ölçün. Seçici etdiyi işin müqabilində pul alır, buna görə də özünü pis hiss etmə!
9. 9 Seçimi bir neçə cütə endirin və həm ayaq üstü, həm də sivri ayaqqabılar üzərində ən yaxşı hiss etdiyiniz bir cüt seçərək, onları ardıcıl olaraq ölçün.
10. 10 Ayaqqabılarınızı yoxlamaq üçün müəlliminizə gətirin, tikmədən əvvəl düzgün uyğunlaşdırdığınızdan əmin olun.

İpuçları

• Barmaq aralığından istifadə etməyiniz lazım olub olmadığını öyrənmək üçün müəlliminizlə məsləhətləşin.Ayaq barmaqlarınız arasında (xüsusən də baş barmağınızla ikinci barmağınız arasında) böyük boşluqlar varsa, yəqin ki, onlardan istifadə etməlisiniz, çünki uclu ayaqqabılar balerinalar qədər yer tutmur və sizi tez bir zamanda ləkələyəcək.
• Satıcılar sizə kömək etmək üçün buradalar, ancaq ayaqlarınızda ayaqqabıları olan sizsiniz. Ayaqqabını sevmirsinizsə israrlı olun.
• Rəqs etməzdən əvvəl onları sındırmağı unutmayın (müəlliminizdən və ya satıcıdan bunu necə edəcəyinizi soruşun) və əvvəlcə doldurmadan və ya lent vermədən rəqs etməyin. Ayrıca, başlanğıcda, Pointe üzərində gəzərkən bir şeyi tutun və pilləkənlərin üstündə etməyin.
• Barmaqlarınızı meydana gəlməzdən əvvəl tibbi lentlə sarın. Əgər artıq qabarcıqlarınız varsa, Nu-Skin kimi maye bandajlar ağrını aradan qaldırmaq və müalicəni sürətləndirmək üçün möhtəşəm işləyir.
• Şeritlərin uclarını kəsməyin (çiçək açacaqlar!) - Onları kibritlə yandırın. Əvvəlcə böyüklərdən icazə alın və orada olduğuna əmin olun.
• Bəzi markalar müəyyən ayaqlar üçün digərlərindən daha yaxşıdır. Məsələn, Grishko güclü tağları olan incə ayaqları üçün daha yaxşıdır, Capezio pointe ayaqqabıları isə daha geniş oturuşlu daha yumşaq bir gövdəyə malikdir.
• Bədii rəhbərinizlə hansı markalı ayaqqabılara icazə verildiyini yoxlayın. Bəzi studiyalar müəyyən markalı ayaqqabıları sevmirlər (adətən Gaynor Min-dens).
• Eyni ayaqqabı növünə yapışmaq məcburiyyətində olduğunuzu düşünməyin. İstəmirsinizsə və ya sadəcə dəyişdirmək istəyirsinizsə, hər zaman markaları / möhkəmliyi dəyişə bilərsiniz.
• Nöqtəyə keçməzdən əvvəl güc üçün pre-pointe dərsini almaq məsləhətdir.
• Kalluslarınız varsa, ayaqqabılarınız üçün istifadə etsəniz kömək edəcək boşluqlar tapmalısınız.

Xəbərdarlıqlar

• Böyümək üçün sivri ayaqqabı almayın. Həmişə özünüzə uyğun ölçülü satın alın.
• Ayaqlarınız barmaqlarınızdan və ya qövslərinizdən (ayaq biləklərindən) başqa bir şəkildə ağrıyırsa, bu barədə müəlliminizə deyin.
• Həmişə İlk dəfə işarə edərkən müəlliminizin göstərişlərinə əməl edin!
• Əvvəlcə müəlliminizlə danışın, o, ayaq biləyinizin kifayət qədər güclü olub olmadığını söyləyəcək. (Pointe ayaqqabıları ayaq biləyindən çox güc tələb edir.)
• Rəqs müəlliminin icazəsi olmadan Pointe -ə getməyin. Ayaqlarınıza zərər verəcəksiniz!
• Bədii rəhbərinizlə danışana qədər bunları etməyin.
• Pointe ayaqqabıları bahadır və növündən asılı olaraq tez xarab olur.
• İlk pointe ayaqqabılarınızı almaq üçün həmişə müəlliminizlə birlikdə gedin. Studiyadan asılı olaraq, müəllim ilk cüt ayaqqabınızı seçmək üçün sizinlə birlikdə gəlmək istəyə bilər.