MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Mükəmməl bir tərəfdaş tapın
• Metod 2 /3: Mövcud romantik əlaqənizi qiymətləndirin
• Metod 3 /3: Kim olduğunuzdan xəbərdar olun və özünüz olun

Qarşınıza çıxan ilk fürsətdən yapışmaqdansa, həyat yoldaşınızı fəal şəkildə seçmək müdriklikdir. Digər tərəfdən, çox seçici olmamaq vacibdir, çünki bu, potensial tərəfdaşların dairəsini daralda bilər. Yaxşı bir tərəfdaş tapmaq şansınızı artırmaq üçün prioritet verin və qarşınıza çıxan imkanları açın. Sizə uyğun olub olmadığını görmək üçün mövcud münasibətlərinizi də qiymətləndirə bilərsiniz. Ayrıca, sizin üçün doğru insanla sağlam bir əlaqə qurmaq üçün şəxsi inkişaf üzərində çalışın.

Addımlar

Metod 1 /3: Mükəmməl bir tərəfdaş tapın

1. 1 Zərər verən amilləri müəyyənləşdirin. Ortağınızdan hansı xüsusiyyətləri, vərdişləri və ya şərtləri qəbul edə bilməyəcəyinizi özünüzdən soruşun. Münasibətinizdə hər hansı bir itələyici amil taparsanız, həmin şəxslə tanışlığa son qoymağa hazır olun.
   • Sizi əsəbiləşdirə biləcək, lakin dünyanın sonu olmayan xüsusiyyətlərdən itələyici amilləri ayırın.
   • Məsələn, pis gigiyena əslində itələyici bir faktor ola bilər. Digər tərəfdən, gec yatmağı sevən bir tərəfdaşla birlikdə ola bilərsiniz, hətta özünüz erkən yatmağa alışmış olsanız da.
2. 2 İdeal ortağınızın hansı şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə sahib olması lazım olduğunu öyrənin. Ortağınızın şəxsiyyəti münasibətlərinizin gedişatına çox təsir edəcək. İdeal ortağınızın hansı şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə sahib olacağınıza və hansını onsuz edə biləcəyinizə qərar verin.
   • Məsələn, gələcək tərəfdaşınızın etibarlı, xeyirxah və emosional olaraq sabit olması lazım olduğuna qərar verə bilərsiniz.
   • Öz xarakterinizə və dəyərlərinizə fikir verin. Əksər insanlar, heç olmasa bir qədər onlara bənzəyən bir tərəfdaşla daha asan ünsiyyət qururlar.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Əlaqələr üzrə məşqçi Jessica Ingle, San Francisco Körfəz Bölgəsində yerləşən bir əlaqələr məşqçisi və psixoterapevtdir. Məsləhət Psixologiyası üzrə magistr dərəcəsini bitirdikdən sonra 2009 -cu ildə Bay Area Dating Coach -ı qurdu. Lisenziyalı bir ailə və evlilik psixoterapevti və 10 ildən çox təcrübəsi olan qeydiyyatdan keçmiş oyun terapistidir.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Münasibət məşqçisi

   Dost ola biləcəyiniz birini axtarın. Bay Area Dating Coach -un direktoru Jessica Ingle deyir: “Sağlam, xoşbəxt münasibətlərin hamısının dostluqla əlaqəli olduğunu göstərən yaxşı araşdırmalar var. Eyni zamanda romantik əlaqələrin xüsusi olmasının səbəbi, bütün digər əlaqələrimizdən fərqli olmalarıdır, buna görə də daha çox bir şeylə nəticələnəcək bir dostluq axtarmağı məsləhət görürəm. "

   
   
3. 3 İdeal tərəfdaşınızın idarə etməli olduğu həyat tərzini düşünün. Onunla tipik bir gününüzü necə keçirəcəyinizi düşünün. Birlikdə hansı işləri görmək istərdiniz? Gələcək tərəfdaşınız üçün indiki həyat tərzinizi dəyişdirmək istəyinizdən özünüzdən soruşun.
   • Məsələn, həftə sonları gəzməyi və kamp etməyi sevirsinizsə, çox güman ki, açıq havada əylənməyi sevən birini tapmaq istəyəcəksiniz.
4. 4 Çox detallı keyfiyyət siyahıları hazırlamayın. Əlbəttə, bunu etmək çox əyləncəlidir, amma çox titiz olsanız, əla bir əlaqəni əldən verə bilərsiniz. Kağız üzərində nə qədər uyğun olduğunuza deyil, real həyatda potensial tərəfdaşlarla necə bir araya gəldiyinizə diqqət edin.
   • Bir siyahı tərtib etməlisinizsə, sizin üçün ən vacib olan yalnız bir neçə dəyərə və ya şəxsiyyət xüsusiyyətlərinə diqqət yetirin.
5. 5 Sizin tipiniz olmayan insanlarla görüşlərə gedin. Bəzən möhtəşəm matçlar gözə çarpmır, buna görə ortaq axtararkən açıq fikirdə olun. Yalnız müəyyən bir şəkildə baxan və ya müəyyən bir mövqe tutanlarla görüşməkdə israrlı olsanız, sizin üçün əla bir partiya yarada biləcək digər insanları qaçırmaq riski daşıyırsınız.
   • Sosial dairənizi genişləndirmək sizə bir çox fərqli insanlarla tanış olmaq imkanı verəcək.

Metod 2 /3: Mövcud romantik əlaqənizi qiymətləndirin

1. 1 İnsanları daha yaxından tanımaq üçün vaxt ayırın. İlk mərhələlərdə səbirli olun və əlaqənin təbii olaraq inkişaf etməsinə icazə verin. Ciddi bir mərhələyə çox tez getməməli və ya bir insanı vaxtından əvvəl yazmamalısan. Onunla uyğun olub olmadığını başa düşmək üçün vaxt lazımdır.
   • Romantik tərəfdaşınız qırmızı bayraqlar göstərirsə, ehtimal ki, onunla münasibətləri daha da inkişaf etdirmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Ancaq bir insanı sevib sevmədiyinizə əmin deyilsinizsə, əlavə bir neçə tarix hisslərinizi həll etməyə kömək edə bilər.
2. 2 İntuisiyanıza güvənin. Bir əlaqənin inkişafı ilə əlaqədar pis bir hissiniz varsa, prosesi yavaşlatmaq və ya əlaqəni tamamilə kəsmək yaxşı bir fikir ola bilər. Bir insanla nə qədər çox vaxt keçirsək, çatışmazlıqları o qədər aydın görünür. Ortağınızda qırmızı bayraqlar və ya itələyici faktorlar görürsünüzsə, bu problemlərin daha da pisləşəcəyi ehtimalı var.
   • İnkişaf etməkdə olan bir əlaqənin bəzi aspektlərindən narahat olsanız, bunları ortağınızla müzakirə edin.Bir kompromisə gələ bilərsiniz. Əks təqdirdə, əlaqənin heç bir yerə getməyəcəyini anlayaraq özünüzə bir az vaxt qazandıracaqsınız.
3. 3 Münasibətlərə girmək üçün vaxt ayırın. Artıq subay qalmamaq üçün bir əlaqə axtarırsınızsa, çox güman ki, seçdiyiniz tərəfdaşla xəyal qırıqlığına uğrayacaqsınız. Vaxtınızı ayırın və gələcək xoşbəxtliyinizi düşünün, nə hiss etdiyinizi deyil.
   • Bunu düşünün: səhv bir ortaqla münasibət qurmadan daha xoşbəxt ola bilərsiniz.
4. 4 Ehtiyaclarınızı bildirin. Əlaqə ehtiyaclarınız haqqında açıq və birbaşa danışaraq doğru ortağı tapdığınızdan əmin ola bilərsiniz. Şəxsi dəyərlərinizi, məqsədlərinizi və gələcək prioritetlərinizi erkən ifadə etmək, insanın sizin üçün uyğun olub olmadığını anlamanıza kömək edəcək. Həm də ortağınızın ehtiyaclarını dinləməyə və qəbul etməyə hazır olun.
   • Məsələn, məzun olmaq və diplom almaq sizin üçün vacibdirsə, bu barədə ortağınıza məlumat verməlisiniz.
   • Münasibətlər kompromis tələb edir, buna görə hər şeyi ultimatum şəklində ifadə etməməlisiniz. Bununla birlikdə, hər birinizin ehtiyaclarını qarşılayan məqsədlərə və prioritetlərə nail olmaq üçün həmin şəxs sizinlə bu mövzunu müzakirə etməyə hazır olmalıdır.
5. 5 Sağlam bir ortaqlığın əlamətlərini müəyyənləşdirin. Yaxşı bir münasibət müsbət emosiyalara səbəb olur. Bununla birlikdə, doğru istiqamətdə getdiyinizi göstərən bir neçə əsas cəhət var. Sağlam münasibətlərin ortaq cəhətləri var.
   • Siz və ortağınız ümumi dəyərləri və məqsədləri bölüşürsünüz.
   • Gözləmələriniz realdır.
   • İkiniz də əlaqəyə töhfə verirsiniz və uğur qazanmaq üçün çalışırsınız.
   • Bir -birinizə güvənirsiniz.
   • Bir -birinizin fərqlərinə hörmət edirsiniz.
   • İkiniz də münasibətlərdə öz kimliyinizi qoruyursunuz.
   • Bir -birinizin inkişafını təşviq edir və dəstəkləyirsiniz.
   • Ehtiyaclarınızı bildirərkən özünüzü təhlükəsiz hiss edirsiniz.
   • Bir -birinizin dostluğuna və ailə bağlarına hörmət edirsiniz.
   • Çox vaxt birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirirsiniz.

Metod 3 /3: Kim olduğunuzdan xəbərdar olun və özünüz olun

1. 1 Necə bir insan olduğunuzu bilin. Xarakteriniz, ehtiyaclarınız və dəyərləriniz haqqında özünüzlə dürüst olun. Həyatın sizi hara aparmalı olduğunu özünüzdən soruşun. Kim olduğunuzu potensial bir ortağı təəccübləndirmək istəyərkən deyil, təkbaşına olaraq tapın.
   • Aydın bir şəxsiyyət anlayışına sahib olmaq, həmin şəxslə uyğun olub -olmadığınızı anlamağa kömək edəcək.
2. 2 Öz maraqlarınızı təmin edin. Məqsədlər qoyun və vaxtınızın və enerjinizin bir hissəsini sevdiyiniz fəaliyyətə ayırın. Potensial tərəfdaşların nə düşünə biləcəyindən asılı olmayaraq kim olduğunuza sadiq olduğunuzu hiss edin.
   • Şəxsi maraq tək olsanız da olmasanız da sizi daha xoşbəxt edəcək. Bu da sizi başqaları üçün daha cazibədar edəcək.
   • Kim olduğunuz haqqında dürüst olun. Səmimiyyət, uyğun bir tərəfdaş tapmağın ən yaxşı yollarından biridir.
3. 3 Ortağınızda görmək istədiyiniz xarakter xüsusiyyətlərini inkişaf etdirin. Yaxşı bir əlaqə tapmaq üçün, sahib olmaq istədiyiniz tərəfdaş olmaq üçün çalışın. Gələcək tərəfdaşınızın həyatını necə zənginləşdirə biləcəyinizi düşünün.
   • Məsələn, səxavətli bir ortağa ehtiyacınız varsa, özünüz də səxavətli olmaq üçün çalışın.
4. 4 Ortağınızın kim olduğunuzu qiymətləndirdiyinə əmin olun. İdeal romantik tərəfdaş tarazlığı qoruya bilməlidir. Bütün qüsurlarınızla indi kim olduğunuzu qiymətləndirməlidir. Yanında başqası olmaq lazım olduğunu hiss etməməlisən. Bundan əlavə, bu insan sizin inkişafınızı dəstəkləməli və özünüzün ən yaxşı versiyası olmağa təşviq etməlidir.
   • Özünüzdən soruşun ki, ortağınız sizin inkişafınızı dəstəkləyərkən kim olduğunuza icazə verirmi? Məsələn, səni başqası olmağa məcbur etməməli və ya yaxşılığa doğru dəyişməyini dayandırmamalıdır.