Dəniz duzu hamamını necə götürmək olar

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /2: Hamamda dəniz duzu istifadə edin
Metod 2 /2: Su Arıtmasında Dəniz Duzundan İstifadə etməyin Digər Yolları
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Duzlu suda çimmək sağlamlığa faydalı təsir göstərir. Məsələn, dəniz duzu hamamları ağrıları və əzələ kramplarını azaldır. Dəniz duzlu hamamlar yuxusuzluqla mübarizədə təsirli bir yoldur. Bundan əlavə, duz hamamları dəri problemlərindən qurtulmağa kömək edə bilər. Dəniz duzunun geniş çeşidi var. Əsas fərq qranulların ölçüsü və kristalların formasıdır ki, bu da duzun suda həll olunma sürətini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. Bəzi dəniz duzu növlərində kalsium kimi əlavə minerallar var. Alternativ olaraq rəngli və ya ətirli dəniz duzu ala bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /2: Hamamda dəniz duzu istifadə edin

1 Hamam almaq üçün 15-20 dəqiqə kimi kifayət qədər vaxt ayırın. Hamam tez -tez tələsik qəbul edilən duş deyil. Vücudunuzu və zehninizi rahatlaşdırmaq üçün daha uzun bir vanna qəbul etməlisiniz. Su müalicənizdən maksimum faydalanmaq üçün küvetdə islanmaq üçün 15-20 dəqiqə çəkin.
- Yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, yatmazdan əvvəl dəniz duzlu vanna qəbul edin. Bir çox insanlar belə bir hamamdan sonra yaxşı yatdıqlarını görürlər!
- Səhər hamamı bədəni toksinlərdən təmizləməyə kömək edir.Yuxu zamanı bədən dərinin səthinə yaxın olan bir çox toksinlər çıxarır. Səhər hamamı toksinlərdən daha sürətli qurtulmanıza kömək edəcək.
2 Hamamı su ilə doldurun. Sizin üçün rahat bir temperatur seçin. Dərinizin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün duzlu vanna qəbul etməyi planlaşdırırsınızsa, suyu bədən istiliyinizdən bir neçə dərəcə isti edin. Bu, dərinin dəniz duzunda olan mineralları mənimsəməsini asanlaşdıracaq.
3 Su hamama töküldükdə dəniz duzu əlavə edin. Suyun altında olan duz daha da tez həll oluna bilər. Ətirli dəniz duzu istifadə etsəniz, xoş bir ətir hiss edəcəksiniz. Rəngli bir hamam duzu seçsəniz, suyun rəngində bir dəyişiklik görəcəksiniz.
- İstirahət və ya zövq üçün vanna qəbul edirsinizsə, təxminən iki ovuc və ya dörddə bir fincan (70 q) dəniz duzuna ehtiyacınız var.
- Sedef kimi dərman məqsədləri üçün vanna qəbul edirsinizsə, 840 qrama qədər duza ehtiyacınız ola bilər.
4 Küvet dolduqda suyu söndürün və suyu əlinizlə qarışdırın. Növündən asılı olaraq, duz ya tez, ya da yavaş həll olur. Ümumiyyətlə, dənələr nə qədər böyükdürsə, bir o qədər uzun müddət həll olur.
- Duz tamamilə həll olunmasa narahat olmayın. Bu vəziyyətdə, duz ovucu rolunu oynayacaq.
5 10-20 dəqiqə vanna qəbul edin. Başınızı arxaya əyərək gözlərinizi yumun. Hətta rahat musiqi və ya şam yandıra bilərsiniz. Vücudunuzu yumaq üçün sabun və ya duş jeli istifadə edin. Ancaq dəniz duzu dərini təmizləmək üçün əladır.
6 Bitirdikdən sonra suyu boşaltın və təzə su ilə yuyun. Bunu etmək üçün, duzdan yaxalamaq üçün duşda yuyun.
- Dəniz duzu küvetin divarlarında iz buraxa bilər. Hamamınızı yenidən təmiz saxlamaq üçün tərəfləri süngərlə silin.

Metod 2 /2: Su Arıtmasında Dəniz Duzundan İstifadə etməyin Digər Yolları

1 Duz banyosunu aromaterapiya ilə birləşdirin. Hamamı isti su ilə doldurun. 1 stəkan (280 q) dəniz duzu və 10 damla lavanda efir yağı əlavə edin (əgər buna allergiyanız yoxdursa). Suyu əlinizlə qarışdırın. 20 dəqiqə vanna qəbul edin.
2 Dəniz duzu və qurudulmuş çiçək ləçəkləri ilə hamam qarışığı hazırlayın. Böyük bir qabda, 2 ½ fincan (700 q) dəniz duzunu sabun hazırlanmasında istifadə olunan 1 çay qaşığı ətirli yağ (portağal çiçəyi yağı kimi) və ½ çay qaşığı efir yağı (lavanda kimi) ilə qarışdırın. Gül ləçəkləri, lavanta və ya kalendula kimi 9 xörək qaşığı qurudulmuş çiçək əlavə edin. Bir növ rəngdən və ya onların birləşməsindən istifadə edə bilərsiniz. Bütün maddələri yaxşıca qarışdırın və qarışığı bir şüşə qabda saxlayın.
- Bu dəniz duzunu adi duzla eyni şəkildə istifadə edin. Bitmiş qarışıq bir neçə dəfə hamam almaq üçün kifayətdir.
3 Duz ovucu hazırlayın. 1 fincan (280 q) dəniz duzu, ½ fincan (120 ml) badam və ya jojoba yağı və 10 damla efir yağı qarışdırın. Kavanozu möhkəm bağlayın və soyulmağa hazır olana qədər açmayın. Hazırlanmış qarışıq üç prosedur üçün kifayətdir.
- Skrab tətbiqi: Hamam və ya duş qəbul edin. Sonra nəm dəriyə sürtün. Bitirdikdən sonra ovucu yuyun.
- Duz ovucu əla aşındırıcıdır. Bunun sayəsində ölü hüceyrələrdən xilas olmaq, həmçinin dərini yumşaq və incə etmək mümkündür.
- Sevdiyiniz efir yağından istifadə edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, lavanda, evkalipt və nanə yağlarının duz ovucu hazırlamaq üçün ən yaxşı olduğunu unutmayın.
4 Ayaqlarınızı dəniz duzu ilə isladın. Bir qabı isti su ilə doldurun. Bir ovuc dəniz duzu əlavə edin və suyu tamamilə həll olunana qədər əllə qarışdırın. Rahat bir mövqe tutun və sonra ayaqlarınızı hövzəyə endirin. Bir neçə dəqiqə gözləyin.
- Ölü dəri hüceyrələrini aşındırmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün ayaqlarınızı masaj edin.
5 Üzünüz üçün dəniz duzu həllini hazırlayın. 1 hissə dəniz duzunu 1 hissə zeytun yağı ilə qarışdırın. Üzünüzü isti su ilə yuyun, sonra duz ovucunu dərinizə sürtün. Gözlərinizə ovucu vurmamaq üçün diqqətli olun. Bir neçə dəqiqə masaj edin, sonra təmiz isti su ilə yuyun. Sonda məsamələri sıxmağa kömək etmək üçün üzünüzü sərin su ilə yuyun.

İpuçları

Dəniz duzunun məhdud olmayan raf ömrü var. Ancaq rəng və ətir əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər.
Dəniz duzunu günəş işığından uzaq bir quru yerdə hava keçirməyən bir qabda saxlayın.
Hamamdan sedefin müalicəsi kimi dərman məqsədləri üçün istifadə edirsinizsə, proseduru həftədə 3-4 dəfə təkrarlayın. Çox güman ki, nəticəni 4 həftədən tez görməyəcəksiniz.
Dəniz duzlu vanna qəbul edin: romatoid artrit, əzələ krampları, sedef və osteoartrit.
Dəniz duzlu hamamlar dərini hamar, yumşaq və nəmləndirir.
Bəzi insanlar saçlarına həcm əlavə etmək üçün kondisionerə dəniz duzu əlavə etməyi sevirlər.

Xəbərdarlıqlar

Sedef kimi müəyyən şərtlər üçün dəniz duzu hamamlarından istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.
Hamiləsinizsə, dəniz duzu hamamı almadan əvvəl həkiminizə müraciət edin.
Bir qayda olaraq, dəniz duzu allergiyası nadirdir. Əgər narahat olsanız, kiçik bir qaba isti su əlavə edin və dəniz duzu əlavə edin. Barmağınızı, ayağınızı və ya əlinizi qaba batırın. Allergik reaksiya olarsa, dəniz duzu vannası qəbul etməyin.