MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Günəş yanıqlarının müalicəsi
• 3 -dən 2 -ci hissə: Ağrı kəsici
• 3 -dən 3 -cü hissə: Günəş yanığı zərər
• İpuçları

Hər kəs günəş işığının dəri üçün nə qədər zərərli ola biləcəyini bilir, lakin bir çox insanlar hələ də günəşdən qoruyucu kremləri unudur və ya sadəcə istəmirlər. Bəlkə də bu sizə də aiddir. Ultrabənövşəyi radiasiyaya həddindən artıq məruz qalma DNT -yə zərər verə bilər. Günəşə qısa məruz qalmaq gözəl bir qaralma ilə nəticələnə bilər (yəni UV radiasiyasından qoruyan dərinin piqmentasiyası), lakin hər cür UV radiasiyasına uzun müddət məruz qalmaq bütün dəri növləri üçün zərərlidir və dəri xərçənginə səbəb ola bilər. Günəş yanıqları olduqca ağrılı olsa da, ümumiyyətlə səthi birinci dərəcəli yanıqlar hesab olunur, yəni ən yüngül yanıq qrupu olaraq adlandırılır. Günəş yanığından sonra dərinizə olan ziyanı azalda bilməsəniz də, ağrını yüngülləşdirə və sağalmanı sürətləndirə bilərsiniz. Xoşbəxtlikdən, günəş yanığı demək olar ki, həmişə evdə müalicə edilə bilər.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Günəş yanıqlarının müalicəsi

1. 1 Yanmış ərazini yaxşıca yuyun. Soyuq və ya soyuq su və yumşaq sabun istifadə edin.
   • Zədələnmiş yerə sərin, nəmli bir dəsmal tətbiq edə bilərsiniz. Ancaq dərinizi dəsmal ilə ovuşdurmayın, çünki bu qıcıqlandıra bilər. Dərinizə nəm bir dəsmal çəkin. Su çox soyuq olmamalıdır, çünki soyuqluq yanıqdan dərhal sonra dəriyə mənfi təsir göstərir (dərinin soyudulması onun bərpasını ləngidir və yanıq üzərində donma riskini artırır).
   • Yanma dərinizi qıcıqlandırmağa davam edərsə, daha tez -tez sərin bir duş və ya hamam almağa çalışın.
   • Duşdan sonra dərinizin tamamilə qurumasına icazə verməyin - az miqdarda qalan nəm şəfanı sürətləndirəcək.
2. 2 Sızanaqlar əmələ gəlirsə, həkiminizə müraciət edin. Şiddətli yanıq zamanı irinli blisterlər görünə bilər. Bu vəziyyətdə təsirlənmiş dəri sahəsini axan su və yumşaq sabunla yuyun. Blisterlər ikinci dərəcəli yanıq əlamətidir və infeksiya riskini artırır. Dəridə irin çıxan qabarcıqlar görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Həkim lazımi antibiotikləri təyin edəcək və lazım olduqda blisterləri deşə bilər.
   • Günəş yanığını müalicə etmək üçün gümüş sulfadiazin kremindən istifadə etmək olar. Bu krem ​​antibiotik kimi çıxış edir və təsirlənmiş dərinin infeksiyasının qarşısını alır. Üzünüzə krem ​​çəkməyin.
   • Blisterləri deşməyin, çünki bu infeksiyaya səbəb ola bilər. Zədələnmiş dəri infeksiyaya düzgün müqavimət göstərə bilməyəcək. Sızanaqlar görünsə, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır - onları steril materiallar və alətlərlə deşə biləcək.
3. 3 Soyuq kompres tətbiq edin. Hazır kompresləriniz yoxdursa, dəsmalı buzlu suya batırın və yandırılmış yerə yapışdırın.
   • Gündə bir neçə dəfə 10-15 dəqiqə bir parça ilə sarılmış soyuq kompres tətbiq edin.
4. 4 Təsirə məruz qalan əraziyə aloe vera tətbiq edin. Aloe vera suyu və soya əsaslı nəmləndiricilər yanmış dərini soyutmaq üçün əladır. İlkin araşdırmalarda aloe veranın yanıqların sağalmasını sürətləndirdiyi göstərilmişdir. Elmi ədəbiyyata görə, aloe vera istifadə edən xəstələr digərlərinə nisbətən orta hesabla 9 gün əvvəl sağalırlar.
   • Həkimlər kiçik yanıqları və dərinin qıcıqlanmasını müalicə etmək üçün aloe veradan istifadə etməyi məsləhət görürlər, ancaq açıq yaraları yox.
   • Aveeno markası kimi üzvi və təbii tərkibli soya nəmləndiricilərinə baxın. Soya təbii nəmləndirici xüsusiyyətlərə malikdir və dərini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
   • Lidokain və ya benzokain losyonlarından istifadə etməyin. Keçmişdə çox məşhur olan bu məhsullar dərini qıcıqlandıra və allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Neft jeli istifadə etməyin, çünki dərinizin məsamələrini tıxayır və nəfəs almasını maneə törədir, bu da yanıqların sağalmasını ləngidir.
5. 5 Dərinizi təmiz və yaxşı nəmləndirin. Qıcıqlanmanı artıra biləcəyi üçün sərt ətirli losyonlardan istifadə etməyin.
   • Aloe vera, soya nəmləndiricisi və ya yumşaq yulaf losyonu istifadə etməyə davam edin. Bu təbii vasitələr dərini nəmləndirməyə, qıcıqlanmamağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edir, buna görə də bir çox həkimlər bunları tövsiyə edir.
   • Hələ də yanma hiss edirsinizsə, gün ərzində sərin hamam və ya duş qəbul edin. Dərinizi nəmləndirmək üçün gündə bir neçə dəfə çimmək olar.
6. 6 Dəriniz yaxşılaşarkən günəş işığından çəkinin. Günəşə davamlı məruz qalmaq dərinizə əlavə zərər verə bilər və nəticədə tibbi yardıma ehtiyacınız olacaq. Yanmış dərinin qorunmağa ehtiyacı var, buna görə də günəşdə və ya digər UV şüaları altında olduqda örtün.
   • Yanıq yerində qıcıqlandırıcı olmayan material geyin (yun və kaşmir parçalardan çəkinin).
   • "Ən yaxşı" parça olmasa da, boş, rahat və nəfəs ala bilən bir material (pambıq kimi) zədələnmiş dərini qıcıqlandırmayacaq və günəşdən qoruyacaq.
   • Üzünüzü zərərli UV radiasiyasından qorumaq üçün şapka geyin. Üz dərisi həssasdır, buna görə şapka ilə örtün.
   • Uyğun bir parça və ya paltar seçərkən, parlaq işığın yanında saxlayın. Parça nə qədər az işıq keçirsə, bir o qədər yaxşıdır.
   • Gündüz səhər 10 -dan axşam 4 -ə qədər çölə çıxmamağa çalışın. Bu zaman günəş şüaları ən şiddətlidir.
7. 7 Səbirli olun. Günəş yanığı öz -özünə yox olur. Bu ümumiyyətlə bir neçə gün və ya həftə çəkir. Bununla birlikdə, ikinci dərəcəli bir yanıq varsa, sağalması üç həftə çəkə bilər. İkinci dərəcəli günəş yanığı halında həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır. Günəş yanığı ümumiyyətlə heç bir iz buraxmır.

3 -dən 2 -ci hissə: Ağrı kəsici

1. 1 Gerekirse, reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın. Bunu edərkən, istifadə üçün təlimatları izləyin və tövsiyə olunan dozaya riayət edin.
   • Reseptsiz satılan ibuprofen iltihabı, qızartı və ağrını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Yetkinlər üçün doza hər 6 saatda 400 milliqramdır, dərman qısa müddət ərzində alınır. Həkimin və ya dərmanla birlikdə verilən təlimatlara əməl edin. Ibuprofen 6 aydan kiçik uşaqlara verilməməlidir. Uşaqlar üçün ibuprofen şərbət şəklində mövcuddur (şüşə üzərində istifadə qaydalarına əməl edin).
   • İbuprofen işləmirsə, həkiminiz naproksen təyin edə bilər. Bu dərman daha güclü antiinflamatuar və analjezik təsirə malikdir. Naproksen və onun analoqları apteklərdə satılır.
     • Naproksen, steroid olmayan bir antiinflamatuar dərman (NSAID) olduğuna görə mədə narahatlığına səbəb ola bilər.
2. 2 Ağrıları aradan qaldırmaq üçün sirkə istifadə edin. Ağrı, qaşınma və iltihabı aradan qaldıran sirkə turşusu ehtiva edir. Küvəni sərin su ilə doldurun, bir stəkan (250 ml) alma sirkəsi əlavə edin və suya batırın. Pambıq yununu sirkəyə batırıb təsirlənmiş bölgəyə də tətbiq edə bilərsiniz. Ancaq daha çox zədələnməmək üçün dərini yanıq yerində ovuşdurmayın.
3. 3 Yanıqlara cadı fındıq tətbiq edin. Pambıq yunu və ya sarğıları bu büzücü ilə nəmləndirin və zədələnmiş dəriyə gündə 3-4 dəfə 20 dəqiqə tətbiq edin ki, ağrı və qaşıntı aradan qalxsın.
   • Cadı fındıq çox az yan təsir göstərir və uşaqlar üçün tamamilə təhlükəsizdir.

3 -dən 3 -cü hissə: Günəş yanığı zərər

1. 1 Şiddətli günəş yanıqları halında həkimə müraciət edin. Əgər ultrabənövşəyi radiasiyaya uzun müddət məruz qalmısınızsa və ciddi yanıqlar (yüngül dermatoz adlanır), qabarıqlıq, şiddətli ağrı, hərarət, həddindən artıq susuzluq və ya yorğunluq varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Bu simptomlar daha ciddi sağlamlıq problemlərini göstərə bilər.Məsələn, günəş işığına genetik həssaslıq və ya niasin (B3 vitamini) çatışmazlığına səbəb olan metabolik şərtlər səbəb ola bilər. Tipik simptomlar və müalicələr bu yazıda təsvir edilmişdir. Aşağıdakı ciddi simptomlar üçün tibbi yardım tələb olunur:
   • blisterlər - qaşınma ilə müşayiət olunan günəş yanığı yerində su qabarcıqları yarana bilər;
   • döküntü - su qabarcıqları ilə birlikdə dəridə tez -tez qaşınma ilə müşayiət olunan ekzemaya bənzər bir döküntü görünə bilər;
   • şişkinlik - yanıq yeri qırmızıya çevrilə bilər və ağrıyır;
   • ürəkbulanma, qızdırma, baş ağrısı, titrəmə - bu simptomlar fotosensitivliyin (işığa həssaslığın artması) və həddindən artıq istiliyin birləşməsindən yarana bilər;
   • Bu simptomlar görünsə, həkiminizin vəziyyətinizi qiymətləndirməsi və uyğun bir müalicə təyin etməsi üçün dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
2. 2 Dəri xərçənginə diqqət yetirin. Dəri xərçənginin iki əsas forması, bazal hüceyrəli karsinoma və skuamöz hüceyrəli karsinoma, birbaşa günəş işığına məruz qalma ilə əlaqədardır. Bu xərçənglər ən çox üz, qulaq və əlləri təsir edir. Beş və ya daha çox günəş yanığından sonra dəri xərçənginin ən təhlükəli forması olan melanoma riski iki qat artır. Şiddətli günəş yanıqlarından sonra melanoma riski də artır.
3. 3 İstilik vuruşunun təhlükəsindən xəbərdar olun. İstilik vurması ilə bədən istiliyini tənzimləmək qabiliyyətini itirir və nəticədə yüksəlməyə davam edir. Günəşə uzun müddət məruz qalmaq təkcə ağır yanıqlara deyil, həm də istilik vurmasına səbəb ola bilər. Aşağıdakı simptomlar istilik vuruşunu göstərir:
   • isti, qırmızı və quru dəri;
   • sürətli ürək döyüntüsü;
   • yüksək bədən istiliyi;
   • ürəkbulanma və qusma.

İpuçları

• Dəri yaxşılaşana qədər yanıq sahəsini günəş işığından örtün.
• Həmişə ən az 30 SPF ilə geniş spektrli günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin. Xüsusilə tərləsəniz və ya üzsəniz, kremi yenidən tətbiq etməyi unutmayın.
• Yanığa buz tətbiq etməyin, çünki həssas dəriyə daha çox zərər verə bilər. Yanma hissini azaltmaq üçün yanıq sahəsini axan suya qoyun.
• Günəş yanığının bütün nəticələri onu aldıqdan 48 saat sonra görünə bilər.