MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Ortağınızla danışın
• Metod 2 /3: Sərhədləri təyin edin
• Metod 3 /3: Maraqlarınızı müdafiə edin

Bir əlaqədə olanda bir komanda olaraq hərəkət etmək vacibdir. Əgər ortağınız sizə və ailənizə olan bağlılıqlarını tarazlaşdıra bilmirsə, onda təklikdən başqa bir şey hiss edəcəksiniz. Bir adam, ortağının ailəsindən gələn tənqid və qınaqdan qorunmasa, tez -tez inciklik və ya xəyanət hiss edir. Ailə münaqişələrinə fərqli yanaşsanız, ortağınızla münasibətləriniz pisləşə bilər, ona görə də bu hallarla necə düzgün davranmağı öyrənmək vacibdir. Ortağınızla daha yaxşı ünsiyyət qurmağa başlayın, ailəsi ilə ünsiyyət üçün sərhədlər qoyun və maraqlarınızı müdafiə etməyi öyrənin.

Addımlar

Metod 3 /3: Ortağınızla danışın

1. 1 Danışmaq üçün doğru vaxtı seçin. Ortağınızın ailəsi haqqında danışmaq incə bir vəziyyətdir, buna görə ortağınızın əhval -ruhiyyəsi yaxşı olduğu zaman bunu gündəmə gətirmək vacibdir. Partnyorunuzun əsəbiləşdiyini, yorulduğunu və ya depressiyaya düşdüyünü görsəniz, söhbətə başlamayın. Hər ikinizin rahat və yaxşı əhval -ruhiyyədə olduğu bir vaxt seçin.
   • Vəziyyəti ümumi bir səbəblə müzakirə etsəniz və bir -birinizin əksinə oturmasanız, lazımsız stresdən qaça bilərsiniz. Avtomobil sürərkən və ya paltar yuyarkən söhbətə başlayın. De ki, "Sevgilim, ailən haqqında danışmaq istərdim. Bəzən mənə elə gəlir ki, məni çox sərt mühakimə edirlər, sən isə məni dəstəkləmirsən".
   • Unutmayın ki, eşinizin eşitdikləriniz üzərində düşünməsi bir müddət çəkə bilər, buna görə də bəzən vəziyyəti bir dəfədən çox müzakirə etmək daha yaxşıdır. Yoldaşınızın ehtiyaclarına diqqətli olun və ona vaxt verin.
2. 2 Ortağınıza hisslərinizi bildirin. Tam olaraq sizi narahat edən şey haqqında dürüst olun. Yoldaşınız ailənin davranışlarının sizə necə təsir etdiyini anlamaya bilər.
   • Hisslərinizi birinci şəxslə ifadə edin. Məsələn, "Hər dəfə ailəni görəndə dediklərindən və mənimlə necə rəftar etdiklərindən əsəbiləşirəm."
   • Kədərlənsəniz də qərəzsiz danışmağa çalışın. Qəzəblənməyin, yoxsa ortağınız müdafiə oluna bilər.
   • Buna bənzər bir söz deyin: “Bilirəm ki, ananı sevirsən və o bizə yaxşılıq diləyir, amma qızımı tərbiyə etmək üsullarımı daim tənqid etməsini sevmirəm. Ailənizlə görüşlərimizdən onsuz da qorxuram, çünki hər dəfə mənim haqqımda xoşagəlməz sözlər deyir. "
3. 3 Ortağınıza dəstəyinizə ehtiyacınız olduğunu söyləyin. Ailəsi ilə yaranan bütün problemləri ortağın özü həll etsə yaxşı olar. Onun dəstəyinin sizin üçün vacib olduğunu izah edin.
   • De: “Növbəti dəfə ananız Kseniyanı böyütdüyüm üçün məni tənqid edəndə mənim qərarlarımıza və qərarlarımıza dəstək ola bilərsinizmi? Sizin dəstəyinizə həqiqətən ehtiyacım var ”.
   • Daha əvvəl sizi qorumadığı üçün ortağınızı günahlandırmayın. Gələcəkdə vacib olanlara diqqət yetirin.
4. 4 İnsanların xarakterlərini müzakirə etməyin. Qohumlarına şəxsən hücum etməyə icazə versəniz, tərəfdaş instinktiv olaraq onların tərəfini tuta bilər. Narazılığınızı ifadə edərkən həqiqətlərə sadiq qalmağa çalışın. Baş verən xüsusi hadisələri qeyd edin və valideynlərinin xarakterini tənqid etməyin.
   • Həm də "həmişə" və "heç vaxt" sözlərini deməməyə çalışın. Nadir hallarda həqiqətə uyğundurlar və tez -tez mübahisələrə səbəb olurlar.
   • Yoldaşınızın sevdiklərini sevdiyini unutmayın, buna görə sadiqlik təbiidir.
5. 5 Ortağınızla mümkün həlləri düşünün. Yoldaşınız ailəsini sizdən daha yaxşı tanıyır, buna görə də problemlərin həlli ilə bağlı fikirləri ola bilər. Birlikdə gələcəkdə qarşıdurmaların qarşısını almaq və bir sonrakı görüşdə qohumların hisslərinə zərər verməmək barədə düşünün.
   • Məsələn, vəziyyəti təhlil edin və ortağın ailənin hər bir üzvünün xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq problemi necə həll edəcəyinizi düşünün. Bəlkə də ortağınız söhbət əsnasında müəyyən bir qohumla ən yaxşı davranmağı bilir. Deyə bilər: “Sveta xala görüşdüyüm hər kəsi qınadı.Onun dediklərinə məhəl qoymamaq daha yaxşıdır. "
   • Hətta bəzi hallarda gələcək dialoq qurmağa və xətlərinizi məşq etməyə çalışa bilərsiniz. Bu, ortağınızın gərgin bir anda sizin üçün ayağa qalxmasını asanlaşdıracaq.
6. 6 Öyrən aktiv dinləyin. Hər ikiniz bir -birinizi fəal dinləməyi öyrənsəniz, hətta ən həssas mövzular da davasız müzakirə edilə bilər. Uyğun bir cavab tapmaq üçün deyil, həmsöhbətini başa düşəcək şəkildə dinləmək lazımdır. Ortağınız danışanda bunları sınayın:
   • Göz təmasını qoruyun
   • Cib telefonunuz və ya televizorunuzdan yayınmayın
   • Açıq bədən dilindən istifadə edin (məsələn, qollar və ayaqlar çarpaz və rahat deyil)
   • Aydınlaşdırıcı suallar verin (məsələn, "bunu deyirsiniz ...?")
   • Eşitdiklərinizdən əmin olmaq üçün ümumiləşdirin (məsələn, "Anladığım kimi deyirsiniz ...")
   • Yalnız həmsöhbət xəttini tamamladıqdan sonra cavab verin.
7. 7 Cütlər üçün psixoloji yardım. Əgər siz və ortağınız ailə münaqişələrini necə həll etmək barədə razılığa gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ailə psixoloquna müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Yaxşı bir psixoloq sizə ünsiyyət strategiyalarını öyrədəcək və qarşılıqlı faydalı həllər tapmağa kömək edəcək.
   • "Sevgilim, deyəsən ailənlə bir problemimiz var. Düşünürəm ki, vəziyyətlə məşğul olmağımıza kömək edəcək bir mütəxəssis görməliyik. Bu barədə nə düşünürsən?"

Metod 2 /3: Sərhədləri təyin edin

1. 1 Tərəfdaşınızın ailəsi ilə münasibətlərinizi və münasibətlərinizi paylaşın. Bütün ailənizlə deyil, ortağınızla görüşür və ya evlənirsiniz. Ortağınızın ailəsi ilə problemləri münasibətləriniz üçün çətinləşdirməyin.
   • Münaqişənin aranızdakı münasibətlərə təsir etdiyini hiss edirsinizsə, ortağınızda dəyər verdiyiniz və ailəsi ilə heç bir əlaqəsi olmayan bütün keyfiyyətləri xatırlayın. Onları kağıza yazın və vaxtaşırı yenidən oxuyun.
   • Məsələn, tətil və xüsusi günlərdə ortağınızın qohumlarını görürsünüzsə, o zaman gərgin ünsiyyətdən çox narahat olmayın, çünki görüşləriniz nadir hallarda olur.
2. 2 Tərəfdaşınızla sərhədləri müzakirə edin. Tərəfdaşınızla danışın və birlikdə bəzi ağlabatan sərhədlər hazırlayın. Münaqişəni necə minimuma endirə biləcəyinizi və ailənizi sülh içində saxlaya biləcəyinizi düşünün.
   • Məsələn, ortağınızın ailənin görüş günlərində bir gecədə qala bilməyəcəyinə qərar verə bilərsiniz.
   • Ayrıca, qohumların, xüsusən uşaqlara, dinə və ya yaşadığınız yerə gəldikdə, cütlüyünüzün müəyyən qərarlarına təsir etməsinə icazə verməməlisiniz.
3. 3 Ortağınızdan qohumlarınıza müəyyən edilmiş sərhədləri bildirməsini xahiş edin. Qurduğunuz yeni qaydalardan xəbərdar olmalıdırlar. Həyat yoldaşınız bunları ailə üzvlərinə çatdırmalıdır ki, onları həyata gətirəsiniz. Nəzakətli və nəzakətli olun, amma sarsılmaz olun. Kimsə bu səbəbdən sizi təhqir etmək qərarına gəlsə, özünüz üçün ayağa qalxmalısınız.
   • Ortağınızın ailənin bu sərhədlərin səbəblərini bildiyinə əmin olun.
   • Bir ortaq deyə bilər: “Bizi narahat etdiyinizə görə sevindik, amma artıq maliyyə məsələlərimizi müzakirə etməməyinizi xahiş edirik. Bunlar həll edə biləcəyimiz şəxsi məsələlərdir. "
4. 4 Sərhədləri qoruyun. Ortağınızın qohumlarına vaxtaşırı mövcud sərhədləri xatırlatmaq lazım ola bilər. İnsanlar əvvəllər müəyyən bir şəkildə davranırlarsa, yeni davranışlara alışmaq üçün zamana ehtiyac duyarlar.
   • Qohumlar müəyyən edilmiş sərhədləri keçibsə, arqumentlərinizi verin: "Unutmayın, uşaq sahibi olmamaq qərarına gəldik. Zövqünüzə uyğun olmasa da, yalnız qərarımıza hörmət etməyi xahiş edirəm."

Metod 3 /3: Maraqlarınızı müdafiə edin

1. 1 İnamlı və qətiyyətli olun. Həm də yetkin olduğunuzu unutmayın. Yoldaşınızın yaşlı ailə üzvləri ilə (məsələn, valideynləri) ünsiyyət qurarkən, tez -tez uşaqlığa qayıtmış kimi hiss edirsiniz, amma bu düzgün deyil. Təcavüzə və ya mühakiməyə məruz qalmısınızsa, özünüz üçün ayağa qalxmaq haqqınız var.
   • Həssaslıq hörmətsizlik ilə sinonim deyil.Maraqlarınızı müdafiə edərkən həmişə xeyirxah və hörmətli bir insan olaraq qalın.
   • Məsələn, qətiyyətlə deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, mənim mədəniyyətimi başa düşmürsən, amma bu bayram Andrey və mənim üçün çox önəmlidir. İnanclarınıza hörmət edirəm və mənə qarşı da eyni münasibəti xahiş edirəm."
2. 2 Yoldaşınızın qohumları ilə danışın. Müəyyən bir insanla ünsiyyətdə probleminiz varsa, onunla danışmağa çalışın. Təşəbbüsü öz əlinizə götürmək, yetkin, ağıllı bir insan olduğunuzu göstərəcək. Bunun sayəsində sizi dinləyəcəklər.
   • İllərdir susmaqdansa, problemləri ortaya çıxdıqca müzakirə etmək daha yaxşıdır. De ki, "sən mənim səsimə haqqım yoxmuş kimi, sözümü kəsirsən. Fikrimi bitirdikdən sonra fikrini bildirməyini xahiş edirəm".
3. 3 İstenmeyen məsləhətləri və şərhləri rədd edin. Yoldaşınızın qohumları sizə tez -tez istənməyən məsləhətlər və ya tənqidlər versələr, söhbətin mövzusunu dəyişdirmək üçün bir az yayındırıcı cavablar hazırlayın. Bu cavabları əvvəlcədən sınayın. Bu, sakit olmağınıza və lazımi anda toplanmanıza kömək edəcək.
   • Ağsaqqallarla söhbət edərkən, "Çox maraqlıdır!" və ya "Əla hekayə!". Məsələn, ortağınızın anası körpələri necə qidalandırmaq barədə məsləhət verirsə, körpələrini böyüdükcə necə yedizdirdiyini soruşun.
   • Digər uyğun yayınma cavabları arasında "Maraqlıdır, cəhd etməliyəm" və "Məsləhət üçün təşəkkürlər, amma nə edəcəyimizə artıq qərar verdik."
4. 4 Ortağınızın qohumları ilə ünsiyyəti məhdudlaşdırmağa çalışın. Əgər ortağınızın ailəsi ilə münaqişələri həll edə bilmirsinizsə, onlarla ünsiyyəti məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. Sülhü qorumaq və ortağınızla bu mövzuda mübahisə etməmək üçün ailə məclislərini atlayın. Ailə yığıncaqlarını qaçırmaq istəmirsinizsə, iştirakınız üçün bir zaman çərçivəsi təyin edin.
   • Tərəfdaşınızın qohumları sizə təhqir və açıq hörmətsizlik etsələr, qərarınıza şübhə etməyin. Adətən bu insanlar dəyişmir.