MəZmun

• Addımlamaq
• 2-nin 1-ci hissəsi: İlk yardımın göstərilməsi
• 2-dən 2-ci hissə: peşəkar tibbi yardım alın
• Xəbərdarlıqlar

Çəkic barmağı, xarici barmaq oynağındakı tendonun yırtıldığı və barmaq ucunun asılmasına səbəb olan bir vəziyyətdir. Kiçik barmağına da deyilən bu zədə tipik bir idman zədəsidir. Bununla birlikdə, oynağı lazım olduğundan çox bükən hər hansı bir hərəkət, çəkic barmağına səbəb ola bilər. Yataq yatarkən çəkic barmağınızı da əldə edə bilərsiniz.

Addımlamaq

2-nin 1-ci hissəsi: İlk yardımın göstərilməsi

1. Zədəni müəyyənləşdirin. Əvvəlcə çəkic barmağınızın olub olmadığını müəyyənləşdirməyə çalışmalısınız. Bir çəkic barmağınız varsa, son barmaq ekleminiz (dırnağınıza ən yaxın oynaq) ağrıyacaq. Derz aşağıya doğru bükülür və daşınmaz, barmağınızı tam uzatmağınızı mümkünsüz edəcəkdir.
2. Dərhal buz tətbiq edin. Buz oynaqdakı şişlik və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Bununla birlikdə, dərinizi buzla ovmamalısınız. Buzun ətrafına bir dəsmal bükün və ya bir paket dondurulmuş tərəvəz götürün və oynağın üstünə qoyun.
3. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün dərman qəbul edin. Şiddətli bir ağrı keçirirsinizsə, narahatlığınızı aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bəzi reçetesiz satılan dərmanlar var. Bunlar Advil, Sarixell, Aleve və parasetamol kimi ağrıkəsicilərdir. Ağrı davam edərsə, şəfa prosesi zamanı bunu edin. Bu dərmanlar (parasetamol istisna olmaqla) eyni zamanda iltihab əleyhinə təsir göstərir, beləliklə onlar yalnız ağrını deyil, şişkinliyi də sakitləşdirirlər.
4. Müvəqqəti bir qırıq olun. Peşəkar şəkildə hazırlanmış bir atel almaq üçün bir həkimə müraciət etməlisiniz. Ancaq həkimə müraciət etmədən əvvəl barmağınızı düz tutmaq üçün öz atelinizi düzəltməyə çalışa bilərsiniz. Bir popsicle çubuğunu tutun və barmağınızın altına qoyun. Şeridi barmağınızın və əşyanın ətrafına bükün ki, lent barmağınızı çubuqdan möhkəm tutsun və barmağınız üçün bir növ yastıq əmələ gətirsin. Məqsəd barmaq ucunuzu düz tutmaqdır.
   • Barmağınızı az da olsa bükə bilsəniz, sağalma prosesini ləngidə bilər. Hər hansı bir düz və möhkəm cisim barmağınızı düzgün vəziyyətdə saxlayacaq qədər güclü olduğu müddətdə bir atel rolunu oynaya bilər. Lentanın barmağınıza möhkəm bükülməsi də lazımdır ki, barmağınızı hərəkətə gətirə bilməyəsiniz. Bununla birlikdə, lentinizi barmağınızın ətrafına o qədər möhkəm bükməməlisiniz ki, qan dövranını kəsər və ya barmağınızdakı hissləri itirməyinizə səbəb olar və ya rəngini itirər.

2-dən 2-ci hissə: peşəkar tibbi yardım alın

1. Dərhal həkimə müraciət edin. Peşəkar şəkildə hazırlanmış bir qəlpə üçün bir həkimə nə qədər tez müraciət edə bilərsinizsə, zədə bir o qədər tez sağalacaq. Bir neçə gün ərzində həkimə müraciət etməlisiniz, amma ən yaxşısı elə həmin gün etməkdir. Həkim rentgen müayinəsi aparacaq və tendonun cırılıb-kəsilmədiyini və bir sümük parçasının da cırılıb-çatmadığını təyin edəcəkdir. Həm də müalicəni təyin edəcəkdir. Ümumiyyətlə bu bir qırıqdır.
   • Atel taxmağın işinizi düzgün yerinə yetirməyinizə mane olduğu nadir hallarda (məsələn, cərrahsınızsa) barmağınıza düz tutmaq üçün metal bir sancaq qoyulması mümkündür.
2. Bir qırıq seçin. Fərqli qırıqlar var. Bütün bu qırıntılar barmağınızı fərqli bir şəkildə istifadə etmə qabiliyyətinizi məhdudlaşdırır. Vərdişlərinizi və peşənizi həkiminizlə müzakirə edin ki, sizin üçün hansı atelin daha yaxşı olduğunu daha yaxşı başa düşsün. İmkanlara Stack atel, alüminium atel və Oval-8 barmaq atel daxildir. Bu üçün sonuncusu barmağınızı ən az əhatə edir və ümumiyyətlə ən az invazivdir.
3. Atelinizi düzgün geyin. Atelin barmağınızı tamamilə düz tutacaq qədər möhkəm olduğundan əmin olun. Barmağınız əyilmişsə, düyünüzdə ağrılı təzyiq izləri inkişaf edə bilər. Lentin o qədər sıx olmadığından əmin olun ki, barmaq ucunuz narahatlıq hiss etsin və ya bənövşəyi rəngə dönsün.
4. Doktorunuz sizə əksini deyənə qədər atel taxmağa davam edin. Narahat ola bilər, amma barmağınızı hər zaman düz tutmağınız vacibdir. Barmağınızı az da olsa büksəniz, şəfa tendonu yenidən cırla bilər. Belə olduqda, yaxşılaşma prosesində hər şeyi yenidən başlamalı ola bilərsiniz.
   • Duş edərkən atelinizi çıxarmaq xüsusilə cazibədar ola bilər. Oval-8 barmaq atelinin üstünlüklərindən biri də nəmlənə bilməsidir. Başqa bir qırıq varsa, barmağınızı plastik bir torbaya qoyun və ya bir əlcək istifadə edin.
5. İzləmə müayinəsi üçün həkiminizə müraciət edin. Təxminən altı ilə səkkiz həftədən sonra həkiminiz, ehtimal ki, müalicənizi düzəldəcəkdir. İnkişaf etdikdə, atleti daha az geyinməlisiniz. Məsələn, həkiminiz sizə atelləri yalnız gecə geyinməyinizi söyləyə bilər.
6. Əməliyyat olun. Bir çəkic barmağının əməliyyatla düzəldilməsi nadir hallarda lazımdır. Lakin rentgen müayinəsində sümüyünüzün də qırıldığını göstərirsə, əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Digər hallarda cərrahi əməliyyat məsləhət görülmür. Cərrahiyyə, ümumiyyətlə bir qırış ilə az invaziv müalicədən daha yaxşı nəticə vermir. Bəzən bir əməliyyat daha da pis bir nəticə verir.
   • Dikişləri çıxarmaq üçün əməliyyatdan təxminən on gün sonra həkiminizə yenidən müraciət etməlisiniz. Həkiminiz zədənin nə qədər yaxşılaşdığını da yoxlayacaq.

Xəbərdarlıqlar

• Şəfa prosesi bir müddət çəkəcəkdir. Atelin ən az altı həftə geyəcəyini gözləmək olar. Bu daha da uzun ola bilər, ancaq irəliləməyinizdən asılıdır.