MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 2-dən 1: Kontraseptiv həb və hormonlarla
• Metod 2-dən 2: Tədbirlər alın
• Xəbərdarlıqlar

Bəzən menstruasiya müddətini təxirə salmaq üçün bir səbəb var. Bəlkə də yaxınlaşan xüsusi bir hadisə var və ya menstruasiya üçün narahat olmağınıza səbəb olmayan bir idman yarışındasınız. Əksər qadınlar menstruasiya müddətini problemsiz olaraq gecikdirə bilərlər, ancaq hər zaman əvvəlcə həkiminizlə görüşün, xüsusən hamiləliyinizi təxirə salmağın ən asan və ən yaxşı yolu kontraseptiv həb və ya digər dərman qəbul etməkdir.

Addımlamaq

Metod 2-dən 1: Kontraseptiv həb və hormonlarla

1. Təqvimdə menstruasiya keçirmək istəmədiyiniz zaman göstərin və menstruasiya müddətini gözlədiyinizi görün. Müntəzəm bir dövrü olan qadınlar və ya onsuz da həb içərisində olan qadınlar, menstruasiya müddətlərini dəqiq bir şəkildə bilir.
   • Bundan sonra menstruasiyanın o günlərdə olub-olmayacağını təyin edə bilərsiniz. Heç bir nəticə vermirsə, yaxşıdır, çünki əvvəlcədən planlaşdırdığınız müddətdə müddətinizi təxirə sala bilərsiniz!
   • Diqqət yetirin ki, nizamsız bir dövrü olan qadınlar, heyzlərinin nə vaxt gələcəyini qətiliklə bilmirlər.
2. Adət müddətinizi təxirə salmaq üçün kontraseptiv həbdən istifadə edin. Əksər həblərdə 21 maddə var (içərisində hormonlar var) və ehtimal ki, aktiv maddələr olmadan yeddi plasebo var. Plasebo olan həblər, son yeddi gündə bir geri çəkilmə qanamasını gözləyərkən gündəlik qaydalarınızı qorumağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Şeridinizdə yalnız 21 dərman varsa, boşluq həftəsinin bitməsinə diqqət yetirməlisiniz. Bu dövrü hər ay təkrarlamaq nəzərdə tutulur; 21 gün aktiv bir həb, sonra yeddi gün heç bir şey və ya hərəkətsiz həb. Ancaq önəmli bir hadisə gəlirsə, həbin köməyi ilə müddətinizi təxirə salmağı seçə bilərsiniz. Bunu necə etmək lazımdır:
   • Yeddi gün ərzində aktiv dərman qəbul etməyi dayandırmaq lazım deyil. Əslində 21 rəqəmi gözdən düşüb. Təxminən 28 gün olan bir qadının təbii dövrünü təqlid etmək məqsədi daşıyır, amma bu o demək deyil ki, hər zaman tam olaraq buna əməl etməlisiniz.
3. "Aktiv dərmanları" 21 gündən çox götürün. Aktiv həb qəbul etdiyiniz müddətdə, bir müddət olmayacaqsınız. Çox qadın üçün yaxşıdır. Ancaq bunun 100% təsirli olacağına inanmayın, çünki bəzən bədəniniz belə birdən-birə dəyişikliyi yaxşı bacara bilmir.
   • Yalnız son anda menstruasiya müddətini təxirə salmaq istədiyinizə qərar verərsinizsə, hadisə bitənə qədər aktiv dərman qəbul etməyə davam edə bilərsiniz. Sonra yeddi gün ərzində aktiv dərman qəbul etməyi dayandırın və ya plasebo ilə davam edin ki, geri çəkilmənizdə qan çıxsın.
   • Bunu etsəniz, həkimlərin çoxu açılmış həb paketinin qalan hissəsini atmağınızı məsləhət görür. Yeddi gündən sonra davam etsəniz, sayınızı itirməyəcəksiniz. Həblərin qablaşdırılma yolu əksər qadınlar üçün aktiv həblərin nə vaxt başlayacağını və dayandırılmasını izləmələri üçün vacibdir.
4. Menstruasiya müddətini əvvəldən dəyişməyə başlayın. Menstruasiya müddətini təxirə salmağın "daha etibarlı" bir yolu, rejiminizi daha erkən - menstruasiya keçirmək istəmədiyiniz zaman hadisədən bir neçə ay əvvəl dəyişdirməkdir. Daha əvvəl dəyişməyə başlasanız (əvvəlki aylarda daha aktiv həb qəbul edərək və 28 günlük bir dövrü davam etdirərək), vücudunuz bu düzəlişə daha yaxşı alışa bilər.
   • Bunu etmək üçün təqvimi əvvəldən yoxlamalısınız. Məsələn, dörd ay ərzində 10 gün sonra menstruasiya istədiyinizi bilsəniz, dövrü atlamaq istədiyiniz ayın əvəzinə 10 gün ərzində mövcud dövrdən çəkinə bilərsiniz.
   • Sonra bir həftə dayanın və ya yeddi hərəkətsiz həb alın.
   • Bu tənzimləməni bir neçə ay əvvəldən etmək (məsələn, idmançılar bunu vacib bir yarışdan əvvəl edirlər), vacib gündə narahat olmağınız üçün vücudunuza uyğunlaşma şansı verir.
5. Daha uzun bir dövr üçün imkan verən bir doğuşa nəzarət həbini sınayın. Menstruasiya müddətini bir həftədən və ya aydan çox gecikdirmək istəyirsinizsə, daha uzun bir dövrə imkan verən müəyyən doğum nəzarət həbləri var. Əksər insanlar menstruasiyaları hər ayda deyil, yalnız üç ayda bir alır. Bu üsula həb yudumlama və ya uzadılmış dövr deyilir.
   • Həbi uzadılmış dövrü ilə bir neçə həftə ardıcıl istifadə edə bilərsiniz. Əksər markalarda ardıcıl 12 həftə udmaq olar.
   • Bu, hormon balansınızı dəyişdirdiyindən (menstruasiya hər ay deyil, yalnız üç ayda bir olduğunuz üçün) həkiminizə bunun sizin üçün faydalı bir seçim olub olmadığını soruşmalısınız. Ümumiyyətlə, həb qəbul etməyə başlamış olsanız, zərər verməz.
6. Doktorunuzdan norethisterone təyin etməsini istəyin. Həbi qəbul edə bilmirsinizsə və ya istəmirsinizsə, həkiminizdən norethisterone adlı bir hormon həbi təyin etməsini istəyə bilərsiniz. Nörististronu gündə üç dəfə, növbəti menstruasiyadan bir neçə gün əvvəl qəbul edirsiniz.
   • Noretisteronda progesteron var. Progesteron səviyyələri, menstruasiya başlamazdan əvvəl azalır, endometriumun ayrılmasına və menstruasiyaya səbəb olur. Bu səviyyələrin menstruasiya başlamazdan əvvəl qaldırılması onu gecikdirəcək və ya dayandıracaq.
   • Yan təsirlərə şişkinlik, mədə narahatlığı, döş ağrısı və daha az cinsi istək daxil ola bilər.
7. Progestin spiralını götürməyi düşünün. Bir müddət əvvəl menstruasiya müddətini təxirə salmaq istədiyinizi əvvəlcədən bilirsinizsə, həkiminizdən spiral istəyə bilərsiniz. Həkim uşaqlıq yoluna spiral - "T" şəklində kiçik bir plastik cisim qoyur. Spiral bir progestogen sərbəst buraxır və bu da dövrlərinizin yüngülləşməsinə və ya tamamilə dayanmasına səbəb olur.
   • Bir spiral beş ildən yeddi ilədək işləyir.

Metod 2-dən 2: Tədbirlər alın

1. Həyat tərzindəki dəyişiklikləri həkiminizlə müzakirə edin. Doğum nəzarət planınızı və ya məşq cədvəlinizi dəyişdirəcəksinizsə, bunu həkiminizlə müzakirə etmək yaxşıdır. Adət müddətinizi həbdə təxirə salmaq zərər vermir. Ancaq əvvəlcə həkiminizdən anamnezinizi nəzərə alaraq sağlamlığınıza təsir edib etməyəcəyini soruşun.
2. Hamiləlikdən qoruduğunuzdan əmin olun. Adətinizin təxirə salınması avtomatik olaraq hamiləliyə qarşı qorunmağınız demək deyil. Həbdə və ya spiralda olmadığınız müddətdə, menstruasiya müddətini təxirə saldığınız təqdirdə hamiləlikdən qorunmursunuz. Prezervativlərdən istifadə edin və hamiləliyin ilk əlamətlərini bilin.
   • Adət müddətinizi təxirə salmısınız və ya qaçırdığınız təqdirdə, hamilə olduğunuzu bilmək daha çətin ola bilər, çünki dövrlərin olmaması ümumiyyətlə ilk əlamətdir. Hamiləlik həm də döşlərdə ağrılar, ürək bulanması və yorğunluqla xarakterizə edilə bilər. Bu əlamətlərə diqqət yetirin və onları görsəniz hamiləlik testini aparın.
3. Özünüzü CYBH-dən qoruyun. Aktiv olmayan həbləri atlasanız və növbəti paketə davam etsəniz, doğuşa nəzarət həbiniz daha az təsirli olmaz. Ancaq həb sizi CYBE-dən qorumur, bu səbəbdən siz və ya ortağınız hər iki testdən keçməmisinizsə, prezervativdən istifadə etməlisiniz.

Xəbərdarlıqlar

• Həyat tərzinizi və dərman qəbul etməyinizi dəyişdirmədən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.