MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Sağ əlinizlə birlikdə solaxay olmaq təhsili əyləncəli və həyəcanlı bir problemdir. Əgər bacarsanız, Einşteyn, Mikelancelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming və Benjamin Franklin kimi bir çox böyük tarixi şəxsiyyətlər kimi ikiqat olacaqsınız. Qeyri-adi olmağın bir çox faydası var. Məsələn, ambisiyanın hovuz oyununda bir üstünlüyü var, çünki bəzi zolaqlar sağ əlinizlə uyğunlaşır, digərləri sol əlinizdən istifadə etməlisiniz; və tennisdə də dominant olmayan əlinizlə vuruş topu asanlıqla hüdudlardan kənara göndərəcək və hakim əli ilə vurmaq üçün topa vaxtında çata bilməzsiniz. Sol əlinizi istifadə etməyi öyrənmək üçün vaxta və səbrə ehtiyacınız var, amma budur həqiqətən az səy və öyrənmə ilə əldə edilə bilər.

Solçular da bu məqalədəki addımları geri çevirərək sağ əlli ola bilərlər. Bəzi solaxaylar üçün, sağ əllilərin əksəriyyətinin sağ əlli insanlar üçün dizayn edildiyi bir dünyada çətinliklərdən qaçınmaq üçün başqa bir faydası var.

Addımlar

2-dən 1-ci hissə: Yazmağa çalışın

1. 

   Hər gün sol əlinizdən istifadə edin. Sol ələ yiyələnmək bir gecədə bir şey deyil, tamamlanması aylarla, hətta illərlə davam edən bir müddətdir. Beləliklə, sol əlinizi necə istifadə edəcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, hər gün məşq etməyə qərarlı olmalısınız.
   • Sol əlinizlə yazı yazmağa məşqul olmaq üçün hər gün vaxt ayırın. Çox vaxt deyil, gündə yalnız 15 dəqiqə istədiyiniz sürətlə irəliləməyinizə kömək edəcəkdir.
   • Əslində, hər gün çox məşq etmək qərarına gəlməməyiniz daha yaxşıdır, bu sizi əsəbiləşdirir və imtina etməyinizi asanlaşdırır.
   • Hər gün kiçik bir məşq etmək ən yaxşı yoldur.
   • Simvolları havada çəkməyə çalışın. Bu məşqə sağ əlinizlə başlayın, sonra tam olaraq sol əl çəkməyə keçin. Sonra bu bacarığı kağıza çevirirsiniz, əzələlərin vərdiş etməsi üçün praktikanı davam etdirməlisiniz.

2. 

   
   
   Qələmi düzgün tutun. Sol əlinizlə yazmağı öyrənərkən qələminizi rahat tutmanız vacibdir.
   • Bir çox insan qələmi çox möhkəm tutmağa meyllidir, əlini qələm ətrafında gəzdirir. Lakin bu tutma əldə gərginlik yaradır, əlini keyləşdirir və tez yorur. Bu vəziyyətdə yaxşı yaza bilməyəcəksiniz.
   • Bunun əvəzinə əlinizi rahatlayın, qələmi sağ əlinizlə tutarkən fərqli bir şəkildə tutun. Yazarkən əllərinizi bir neçə dəqiqədən bir rahatladığınızı görməyə çalışın.
   • Yazı materialları, qələmi sol əlinizlə tutduğunuz zaman yazı hissini əhəmiyyətli dərəcədə fərqləndirir. Xətləri olan keyfiyyətli kağızdan və maye mürəkkəbli qələmlərdən istifadə edin.
   • Kağızı və ya bazanı 30-45 dərəcə sağa bükün. Bu açıda yazmaq daha təbii hiss edəcək.

3. 

   
   
   Məktub yazmağa çalışın. Həm böyük, həm də kiçik hərf nümunələri yazmaq üçün sol əlinizdən istifadə etməyə başlayın. Hər məktubu mümkün qədər səliqəli yazmağa diqqət yetirərək yavaş-yavaş və diqqətlə yazın. Bu nöqtədə dəqiqlik sürətdən daha vacibdir.
   • Müqayisə üçün məktubları sağ əlinizlə də yazmalısınız. Sonra sol əlinizlə əlyazma kimi məktubları mükəmməl yazmağa diqqət yetirirsiniz.
   • Bu dəftər səhifələrini bir yerə yazın. Əsəbiləşdiyiniz və solaxay olmaq istəyinizdən imtina etmək istədiyiniz bir anda bu səhifələri nəzərdən keçirə və nə qədər inkişaf etdiyinizi anlaya bilərsiniz. Davam etmək üçün motivasiyanızı yeniləyəcəklər.

4. 

   Cümlə ilə yazmağa çalışın. Məktub yazmaqdan bezəndə cümlələr yazmağa başlaya bilərsiniz.
   • "Bu cümləni sol əlimlə yazıram" kimi sadə cümlələrlə başlayın. Yavaşca yazmağı və sürətdən çox səliqəyə diqqət yetirməyi unutmayın.
   • Sonra "Sürətli qəhvəyi tülkü tənbəl köpəyin üstündən sıçrayır" yazmağa çalışın. Bu yazmaq üçün əla hərfli bir İngilis cümləsidir.
   • 26 hərfdən ibarət olan digər cümlələr bunlardır: "Beş boks sehrbazı sürətlə sıçradı" və "Mənim qutumu beş düz içki qabı ilə yığın".

5. 

   Bir yazı kitabından istifadə edin. İlk dəfə yazmağı öyrəndikdə, uşaqlar sözləri təşkil edən nöqtələri izləmək üçün yazı kitablarından da istifadə edirlər. Bu yol körpələrə əl hərəkətini idarə etməyə və daha dəqiq yazmağa kömək edir.
   • Sol əlinizlə yazmağı öyrəndikdə, əslində həm sıfırdan həm əlinizə, həm də beyninizə yazını yenidən öyrədirsiniz, buna görə yazı kitabından istifadə etmək pis bir fikir deyil.
   • Simvolların yaxşı nisbətlərə sahib olmasını təmin etmək üçün əlinizlə daha çox sətirlə kağız üzərində nöqtə qoya bilərsiniz.

6. 

   Geriyə doğru yazmağa çalışın. Vyetnam dilində olduğu kimi dünyanın bir çox dillərində insanlar tez-tez soldan sağa yazırlar.
   • Bu, sağ əlli insanların təbiidir. Həm də səhifə boyunca hərəkət edərkən mürəkkəbin əllərinizə keçməsinin qarşısını alır.
   • Ancaq solaxay insanlar bu hərəkəti qeyri-təbii hesab edir və əllərini gəzdirərkən kağızdakı mürəkkəbi ləkələyirlər. Bu səbəbdən solaxay insanlar tez-tez geri yazmağı daha rahat tapırlar.
   • Əslində, Leonardo da Vinci də solaxay idi və tez-tez qeydlərini geri yazırdı. Səhifəni güzgünün qarşısında tutaraq və əksini oxuyaraq deşifrə edə bilərlər.
   • Özünüzü sol əlinizlə yenidən yazmağa çalışın və təəccüblənəcəksiniz, çünki yenidən yazmaq düşündüyünüz qədər çətin deyil. Sağdan sola yazmaq üçün sol əlinizi istifadə etdiyinizə və hərfləri geriyə doğru yazdığınıza görə transkript əldə edin!

7. 

   Rəsm praktikası. Məqsəd sol əlinizlə yazı ilə məşğul olmaq olsa da, sol əlinizlə çəkmək sizin üçün faydalıdır. Bu, sol əlin nəzarətini və gücünü artırmaq üçün əla bir təcrübədir.
   • Dairələr, kvadratlar və üçbucaqlar kimi əsas formalar kimi sadə xətlər çəkməyə başlayın. Sonra ətrafınızdakı ağaclar, məktəb lampaları və mebel kimi obyektlərin eskizlərini çəkməyə davam edirsiniz və özünüzü çox inamlı hiss edirsinizsə insanları və ya heyvanları çəkə bilərsiniz.
   • Sol əlinizlə yuxarıdan (ters çevrilmə də deyilir) rəsm çəkmək də əla bir təcrübədir. Bu metod yazı bacarıqlarınızı artırmaqla yanaşı, beyininizi də çox yaxşı hazırlayır və yaradıcı düşüncənizi inkişaf etdirməyə kömək edir.
   • Michelangelo, da Vinci və Edwin Henry Landseer kimi bir çox möhtəşəm sənətkar da ikiqatdır. Bu güc, əlləri yorulduqda və ya müəyyən bir açı ilə çəkməyə ehtiyac duyarsa, rəsm və ya rəsm edərkən əldən ələ keçməyə imkan verir. Landseer eyni zamanda iki əllə eyni vaxtda şəkil çəkmə qabiliyyəti ilə də məşhurdur.

8. 

   Səbir Bununla birlikdə sol əlinizlə yazmağı öyrənmək zaman və qətiyyət tələb edən bir müddətdir. Özünüzə səbirli olmalı və çox asanlıqla təslim olmamalısınız.
   • Unutmayın ki, sağ əl yazınızı mənimsəmək illərdir və sol əlinizlə yazmaq o qədər çox vaxt almasa da (bacarıq hissəsini dəyişdirmək olar), lakin təhsil müddəti də az deyil.
   • Əvvəlcə yazı sürətindən narahat olmayın, yüksək nəzarət və dəqiqliklə davamlı məşq edin, zamanla daha sürətli və daha inamlı yazacaqsınız.
   • Sol əlinizlə yazmağı bacardığınızda təsirli və faydalı bacarıqlarınızı özünüzə xatırladın. Həvəsli qalmaq təcrübəniz zamanı qarşılaşdığınız ən böyük problemdir.
   reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Güc təhsili

1. 

   Hər şeyi sol əlinizlə edin. Həyatın əvvəlki illərində bacarıqların bir hissəsi avtomatik olaraq sağ əldən sol ələ keçdi, buna görə ilk növbədə sol əlinizlə işləmək çox çətin olmayacaqdır. Bacarıqların bir hissəsi avtomatik olaraq bir tapşırıqdan digərinə ötürüldüyündən, yalnız sol əlinizlə etməklə müqayisədə hər şeyi sol əlinizlə etsəniz, müəyyən bacarıqları daha sürətli tətbiq edə biləcəksiniz. . Səbirli olun. Bəziləri deyirlər ki, yaşınız artdıqca hakim əlinizi dəyişdirmək daha çətindir, amma bu səhvdir. Kiminsə cavan olduğu zaman dominant əlinizi dəyişdirməyin daha asan olacağı düşüncəsi, sağ əlinizin nə qədər bacarıqlı olmasından qaynaqlanırsa, sol əlinizdə bu cür bacarıq tətbiq etməyə daha az səbr göstərəcəksiniz. Əslində, yaş artdıqca, mütləq sol əl bacarıqlarına yiyələnmək üçün o qədər az vaxt tələb olunur. Sol əlinizi gücləndirmək üçün edə biləcəyiniz ən asan, amma ən vacib şey, normal olaraq sağ əlinizlə edəcəyiniz bütün işləri və fəaliyyətləri etmək üçün istifadə etməkdir.
   • Diş fırçasını sol əlinizlə tutmağa çalışın. Saçınızı fırçalaya, qəhvə fincanlarını tuta, tost edə və digər gündəlik fəaliyyətlər arasında sol əlinizlə qapını aça bilərsiniz.
   • Dartları sınayırsınız (təhlükəsiz yerdə), bilyard oynayırsınız və ya sol əlinizlə yumşaq toplar atırsınız və tutursunuz.
   • Unutursunuzsa və səhvən sağ əlinizi tez-tez istifadə edirsinizsə, sağ əlinizin barmaqlarını bir-birinə bağlamağa çalışın. Bu şəkildə sağ əlinizi istifadə edə bilməyəcəksiniz və sol əlinizi zorla istifadə etməlisiniz.

2. 

   Sol əlinizlə dumbbellləri qaldırın. Ağırlıq qaldırmaq, sol qolunuzun və əlinizin gücünü artırmaq və dominantınızla dominant olmayan əlinizin gücü arasındakı balanssızlığı düzəltmək üçün ən yaxşı yollardan biridir.
   • Dumbellləri sol əlinizdə saxlayın və biceps kıvrılması, biceps itələməsi, çəkic dumbbellları və baş itələmə kimi məşqlər edin.
   • Yüngül çəkidən başlayın və yaxşılaşdıqca çəki səviyyələrini tədricən qaldırın.

3. 

   Necə olduğunu öyrənin hoqqabazlıq. Üçdən sonra dörd topla hoqqabazlıq etməyi öyrənmək, sol əlinizin gücünü artırmaq üçün yaxşı bir yoldur, eyni zamanda əyləncələrdə sizə bir az rahatlıq verir!

4. 

   Sıçrama topu tətbiq edin. Dominant olmayan əlin müsbət və mənfi cəhətlərini yaxşılaşdırmaq üçün başqa bir yaxşı məşq, iki topla iki raket istifadə etmək və raketdən iki əli ilə sıçramaq üçün istifadə etməkdir.
   • Mənimsədikdən sonra daha kiçik bir raketdən və ya hətta geniş başlı bir çəkicdən istifadə edə bilərsiniz.
   • Sol əl istifadəsini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, beyin məşqidir!

5. 

   Musiqi alətində çalmaq. Musiqi aləti ifaçıları (hər iki ələ də ehtiyac duyulur) bir dərəcədə xasdır.
   • Beləliklə oynamaq üçün bir alət seçmək - bir fortepiano və ya bir fleyta demək - və hər gün məşq etmək sol əlinizi gücləndirməyə kömək edəcəkdir.

6. 

   Üzgüçülük. Üzgüçülük həm də binaural bir fəaliyyətdir və iki yarımkürəni tarazlaşdırmağa kömək etdiyi, dominant olmayan əlinizi daha asan istifadə etməyinizə imkan verdiyi göstərilmişdir.
   • Hovuza gedin və bədəninizin sol tərəfində yaxşılaşmaq üçün bir neçə dövr üzün və bu da əla bir kardio idmanıdır!

7. 

   Yeməkləri sol əlinizlə yuyun. Sol əlinizlə gündəlik yuma, dominant olmayan əlinizin çevikliyini yaxşılaşdırmaq üçün sadə və etibarlı bir yoldur. Uzun müddətdə yalnız qab yuymaqla yanaşı əyləncəli və faydalıdır.

8. 

   Geri yazmaq, snooker oynamaq, dominant olmayan əlinizlə karides ipləri və dart tutmaq kimi vasvası hərəkətlər etməyə başlayın və indi sadə tapşırıqlarla çubuğu qaldırdınız. Bu təcrübə bir bacarığı avtomatik olaraq əldən-ələ ötürmə qabiliyyətini daha da yaxşılaşdırır, beləliklə normalda sağ əlinizlə etdiyiniz bir işi görmək üçün sol əlinizdən istifadə etməyə başlayanda işləyə biləcəksiniz. Sol əlinizlə bir az daha bacarıqlıdır, bunu əvvəllər heç bir əllə etməmisinizsə, əldə edə bilməyəcəksiniz. Sol əlinizin sağ əlinizin bacarığına yetişməsi bir neçə il çəkə bilər, ancaq bəzən 2 aydan az müddətdə sol əliniz də sağ əliniz kimi çevik olur.Sol əl asanlıqla işləmək üçün bacarıqlı olduqda, yaxşı bildiyinizə baxmayaraq sağ əlinizlə olmasa da, səbrinizi itirməyiniz üçün bir səbəb yoxdur. Möhkəm sürətinizi sürətləndirmək istəyirsinizsə, əvvəlcə yavaş məşqlərin cansıxıcılığı ilə məşğul olmaq üçün 2-7 addımlarını atlaya bilərsiniz.

9. 

   Həmişə sol əlinizi istifadə etməyi unutmayın. Sağ əl bacarıqları beyində dərindən yerləşmişdir, buna görə düşünmədən avtomatik olaraq istifadə edəcəksiniz. Solaxay olmaq istədiyiniz zaman bu çətin olur. Bu problemi aradan qaldırmaq üçün özünüzə bir şey etmək istədiyiniz zaman sol əlinizi istifadə etməyinizi xatırlatmaq üçün bir yol düşünməlisiniz.
   • Məsələn, sol əlinizin arxasına "sol" sözünü, sağ əlinizin arxasına "sağ" sözünü yazın. Hər dəfə qələm götürəndə və ya tapşırığı yerinə yetirdikdə bu bir xatırlatma şəkli olacaqdır.
   • Saatı sol bilək yerinə sağ biləyinizə taxmağa da cəhd edə bilərsiniz. Bu, bilinçaltıda əl dəyişdirməyə çalışdığınızı qeyd etməyinizə imkan verəcəkdir.
   • Yapabileceğiniz başqa bir şey yapışqan notlarınızı telefonlar, soyuducular və qapı tutacaqları kimi şeylərə yapışdırmaqdır. Əlinizlə toxunduğunuzda sol əlinizi istifadə etməyinizi istərlər.
   reklam

Məsləhət

• Evdə yalnız sol əlinizlə yazmağa çalışın. Məktəbdə və ya işdə olarkən sol əlinizlə səliqəli və sürətli yazana qədər sağ və ya sağ əlinizlə yazın. Bu, vaxt itirməmək və işinizi və ya sənədlərinizi korlamaq üçündür.
• Yazmağı öyrənərkən oturuş vəziyyətinizi qələmi sol əlinizlə tutmağınıza uyğunlaşdırın.
• Sol əlinizi daha çox istifadə etməyə başladığınız zaman, sağ əlinizi mümkün qədər istifadə etməyin.
• Voleybol, səhər yeməyi və s. Kimi gündəlik işlərdə sol əlinizi istifadə edin.
• Əlifbanın bütün hərflərini ehtiva etdiyi üçün tez-tez "cəld qəhvəyi tülkü tənbəl köpəyin üstündən tullanır" yazmağa çalışın.
• Sol əlinizlə yazı tətbiq edərkən sağ gözünüzdən istifadə edin.
• Yaşlandıqdan sonra əlinizi dəyişdirməyə başlayın, deyək 20 yaşında. Doğrudan da müəyyən bir müddət deyil, gün ərzində bütün mürəkkəb işləri görən sol ələ keçmək istəyirsinizsə, sağ əl özündən daha bacarıqlı olduğundan sol əl yalnız arxada ikinci səviyyədə üstünlük təşkil edir. sağ.
• Telefonunuzu yalnız sol əlinizlə istifadə edin.

Xəbərdarlıq

• Anlayın ki, bu hədəfə çatmaq üçün vaxt lazımdır, buna görə səbr edin.
• Dırnağı sol əlinizlə çırpmayın, ikiqat olana qədər.
• Xiyarınızı sol əlinizlə incə dilimlərə kəsməyə çalışmayın və bıçağınıza bələdçilik etmək üçün düyünlərinizi istifadə edin, xüsusən bıçaq təsadüfən barmağın içinə düşə biləcəyi üçün tamamilə ikiqat olana qədər tez kəsməyə çalışmayın. .
• İş əlinizi dəyişdirmək yönün pozulmasına səbəb ola bilər, buna görə yavaşca öyrəşin.